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मोटापा प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है
- पर प्रकाशित अक्टूबर 03
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की रिपोर्ट के अनुसार, यदि किसी व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स (BMI) 25 kg/m के बराबर या उससे अधिक है, तो उसे अधिक वजन माना जाता है, और यदि उसका BMI 30 kg/m के बराबर या उससे अधिक है, उन्हें मोटा माना जाता है।
आमतौर पर, मोटापा पूरे शरीर को प्रभावित करता है और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का कारण बनता है, जिसमें बांझपन भी शामिल है। मोटापे से प्रभावित लोगों की आबादी तेजी से बढ़ रही है, और अस्वास्थ्यकर वजन बढ़ना गतिहीन जीवन शैली के प्रमुख परिणामों में से एक बन गया है। नीचे लिखी गोलियों से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि मोटापा और अधिक वजन प्रजनन प्रक्रिया के सामान्य कार्य को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।
इसके अलावा, फर्टिलिटी विशेषज्ञों के अनुसार, यदि आप गर्भधारण करने की योजना बना रही हैं तो नियमित या स्वस्थ वजन बनाए रखना आवश्यक है। मोटापे के नकारात्मक प्रभावों के परिणामस्वरूप बार-बार गर्भपात, अनियमित पीरियड्स, हार्मोनल असंतुलन आदि होते हैं। कई बार शरीर में अत्यधिक वसायुक्त ऊतक भी पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) के मामलों का कारण बनते हैं, जो ओव्यूलेशन विकारों में योगदान करते हैं। दरअसल, मोटापा सिर्फ महिलाओं को ही नहीं बल्कि पुरुषों को भी प्रभावित करता है।
विषय - सूची
पुरुषों में मोटापा प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित करता है?
यदि पुरुष अधिक वजन वाला है या मोटापे से प्रभावित है, तो वह सामान्य और स्वस्थ वजन वाले पुरुषों की तुलना में टेस्टोस्टेरोन के निचले स्तर का अनुभव कर सकता है। इसके अलावा मोटापे के कारण शुक्राणुओं की गतिशीलता और संख्या भी कम हो जाती है। निम्नलिखित कुछ दुष्प्रभाव हैं जो मोटापे के परिणाम हैं और यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित करता है-
- यह शरीर के तापमान को बढ़ा सकता है, मुख्य रूप से अंडकोश के आसपास जिससे शुक्राणु उत्पादन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- इसके परिणामस्वरूप हार्मोनल असंतुलन होता है, जिसके परिणामस्वरूप एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है और स्तर कम हो जाता है टेस्टोस्टेरोन.
- शुक्राणुओं की सांद्रता कम हो जाती है और निषेचन की प्रक्रिया को सीधे प्रभावित करती है।
मोटापा महिला प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित करता है?
मोटापा महिलाओं में प्रजनन क्षमता को अत्यधिक प्रभावित कर सकता है, जिससे शरीर में नकारात्मक परिवर्तन हो सकते हैं। यह महिलाओं में उपलब्ध लेप्टिन हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है जो फैटी टिश्यू बनाते हैं। हार्मोन में वृद्धि या इसी तरह, कोई अन्य हार्मोन असंतुलन बांझपन का कारण बन सकता है। महिलाओं में मोटापे के कुछ प्रमुख दुष्प्रभाव-
- अनियमित अवधि ये शरीर में होने वाले बदलावों के कारण होते हैं और प्रजनन क्षमता को खतरे में डालते हैं।
- शरीर के नियमित वजन वाली महिलाओं की तुलना में सफल गर्भनिरोधक की दर कम हो जाती है।
- मोटापा भी शरीर पर और पेट के आस-पास के क्षेत्र पर अत्यधिक दबाव डालता है जिसके परिणामस्वरूप एनोव्यूलेशन होता है, यानी अंडाशय निषेचन के लिए अंडे छोड़ना बंद कर देते हैं।
- जब मादा अधिक वजन से प्रभावित होती है तो उत्पादित अंडों की गुणवत्ता भी घट जाती है।
एक नियमित स्वस्थ शरीर का वजन कैसे बनाए रखें?
सभी जटिलताओं और बांझपन विकारों से बचने के लिए, विशेषज्ञ प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने के लिए एक अच्छी जीवन शैली का पालन करने का सुझाव देते हैं। निम्नलिखित कुछ कारक हैं जो आपको नियमित और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करते हैं-
- जंक फूड से बचें क्योंकि इससे शरीर का अस्वास्थ्यकर वजन बढ़ता है और शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी हो जाती है।
- न्यूनतम व्यायाम जैसे दिनचर्या जोड़ें योग, कार्डियो, जॉगिंग, रनिंग आदि को अपनी दैनिक जीवन शैली में शामिल करें।
- एक स्वस्थ आहार खाएं जो स्वस्थ वजन के लिए पोषक तत्वों, विटामिन और प्रोटीन से समृद्ध हो और एक अच्छे पाचन तंत्र को बढ़ावा दे।
- खूब तरल पदार्थ पिएं और हाइड्रेटेड रहें क्योंकि यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
- अपने शरीर के वजन में नकारात्मक परिवर्तन से बचने के लिए एक अच्छी नींद का पैटर्न बनाए रखें।
- भोजन न छोड़ें क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
- धूम्रपान, शराब के सेवन या किसी पदार्थ के किसी अन्य प्रभाव से बचें जो आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
निष्कर्ष
उपरोक्त लेख में इस विचार का उल्लेख किया गया है, मोटापा आपकी प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है?. अस्वास्थ्यकर वजन बढ़ने और मोटापे का महिलाओं और पुरुषों दोनों की प्रजनन क्षमता से सीधा संबंध है। आम तौर पर, मोटापे का प्रजनन क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, जिससे गर्भावस्था के असफल मामले सामने आते हैं और परिणामस्वरूप बांझपन संबंधी विकार होते हैं। कुछ महत्वपूर्ण कारक आपको स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। यदि ये न्यूनतम व्यायाम करने या स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने से प्रभावी परिणाम नहीं दिखते हैं, तो प्रजनन चिकित्सक से परामर्श लें। आप हमें दिए गए नंबर पर भी कॉल कर सकते हैं या शीघ्र और सर्वोत्तम-उपयुक्त के साथ विस्तृत निदान के लिए हमारे प्रजनन विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट बुक कर सकते हैं। प्रजनन उपचार.
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डॉ. अपेक्षा साहू
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