വന്ധ്യതാ ചികിത്സയ്ക്കിടെയുള്ള സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക

സമ്മർദ്ദവും വന്ധ്യതയും: മനഃശാസ്ത്രപരമായ ആഘാതത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാം?

വന്ധ്യത ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കണ്ടെത്താനാകുന്ന ഏറ്റവും വിഷമകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിലൊന്നാണ്. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ റിയാലിറ്റി പരിശോധനയെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ഇത് നിരാശാജനകമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി വികാരങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാം - കോപം, കുറ്റബോധം, ഞെട്ടൽ, നിഷേധം - കൂടാതെ വിഷാദം പോലും. സമ്മർദ്ദവും വന്ധ്യതയും, മിക്കപ്പോഴും, കൈകോർക്കുന്നു.

വന്ധ്യതാ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം സാധാരണമാണ്. രോഗനിർണയം നടത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഞെട്ടുകയും ആശ്ചര്യപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം. വന്ധ്യതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ നിരന്തരം നിഷേധിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ അത് അംഗീകരിക്കാൻ പോലും വിസമ്മതിക്കുന്നു. നിങ്ങളോടോ നിങ്ങളുടെ നല്ല പാതിയോടോ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം തോന്നുകയും വരാനിരിക്കുന്നതിനെ ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യാം. എല്ലാവരും അത്തരം വികാരങ്ങളോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു.

ആദ്യം കാര്യങ്ങൾ ആദ്യം, നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം - സമ്മർദ്ദം വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ?

സമ്മർദ്ദം വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ?

വ്യക്തികൾ കൂടുതൽ തിരക്കുള്ളവരായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ നിലകൾ ഉയർത്തുന്ന പാരിസ്ഥിതിക, ജോലി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള, സമപ്രായക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദം - പലതരം ട്രിഗറുകൾക്ക് വിധേയരാകുന്നു.

സ്ട്രെസ് ശരീരത്തിൽ കോർട്ടിസോൾ എന്ന ഹോർമോൺ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. ഈ റിലീസ് കാരണമാകുന്നു a ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ, ഇത് ബീജസങ്കലനത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല. ഉയർന്ന കോർട്ടിസോളുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ലിബിഡോ കുറവാണെന്ന് ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നു, ഇത് ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമാകാം.

ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം നേരിട്ട് വന്ധ്യതയിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല. വന്ധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ശരിയായ കൗൺസിലിംഗും മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായവും നൽകി സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നത് ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, സമ്മർദ്ദം കുറയുമ്പോൾ, ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു എന്നതാണ്. വന്ധ്യതാ ചികിത്സയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലോ കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദത്തിലോ ആയിരിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയും കടന്നുപോകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു വന്ധ്യതാ ചികിത്സ ശാന്തമായ മനസ്സോടെയും ഗർഭധാരണത്തിൻ്റെ വർദ്ധിച്ച വിജയത്തോടെയും പ്രക്രിയ.

കുറിച്ച് വായിക്കണം ഹിന്ദിയിൽ IVF പ്രക്രിയ

വന്ധ്യത നിമിത്തം ഞാൻ സമ്മർദത്തിലാണോ എന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

വന്ധ്യത കണ്ടെത്തിയതിന് ശേഷം ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ധാരണയും മാറിയേക്കാം. വന്ധ്യത കാരണം നിങ്ങൾ അനാവശ്യമായി സമ്മർദത്തിലായതിന്റെ ചില അടയാളങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

• നിങ്ങൾ കുറ്റബോധത്താലും സങ്കടത്താലും വിലയില്ലായ്മയാലും വിഴുങ്ങുന്നു
• വ്യക്തിപരവും ഔദ്യോഗികവുമായ ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടും
• നിങ്ങളുടെ ഭാരം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക രീതി നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്
• നിങ്ങൾ നിരന്തരം അസ്വസ്ഥനാകുകയും നിങ്ങളുടെ കഴിവില്ലായ്മയെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠാകുലരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
• വന്ധ്യതയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ചിന്തകളാൽ നിങ്ങൾ ഭ്രാന്തമായി തുടരുന്നു
• നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ മാനസികാവസ്ഥയുണ്ട്, സ്വയം ഒറ്റപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക
• നിങ്ങൾ മദ്യം, പുകയില, മറ്റ് മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
• പതിവ് ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്

മേൽപ്പറഞ്ഞ ഒന്നോ അതിലധികമോ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നടപടിയെടുക്കുകയും ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ട സമയമാണിത്.

വന്ധ്യത മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദത്തെ എനിക്ക് എങ്ങനെ മറികടക്കാം?

വന്ധ്യത കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഗർഭം ധരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലും ഗർഭിണിയാകുമ്പോഴോ ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.

വന്ധ്യതാ ചികിത്സ വിദഗ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. വന്ധ്യതാ ചികിത്സ എന്നത് നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു യാത്രയാണ്, നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെ ആശ്രയിച്ച് നിരവധി മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം.

ചികിത്സയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സമ്മർദ്ദരഹിതനാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നത് വ്യക്തമായ മനസ്സോടെ ചികിത്സയെ സമീപിക്കാനും യുക്തിസഹമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വന്ധ്യതാ ചികിത്സയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് പരീക്ഷിച്ചതും പരീക്ഷിച്ചതുമായ ചില കോപ്പിംഗ് രീതികൾ ഇതാ.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി വ്യക്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക

വന്ധ്യതയും തുടർന്നുള്ള ചികിത്സയും നിങ്ങളെ ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ ലോകത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളും പങ്കാളിയും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ വഷളാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പങ്കാളിയോട് തുറന്ന് പറയുകയും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തകൾ കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഇതിൽ ഒരുമിച്ചാണ്.

ഹോർമോൺ ചികിത്സ കൂടുതലും സ്ത്രീ പങ്കാളിക്കാണ് നൽകുന്നത്, ഇത് സാധാരണയായി മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ചികിത്സയ്‌ക്ക് വിധേയനായ വ്യക്തി എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് പുരുഷ പങ്കാളി മനസ്സിലാക്കുകയും സഹാനുഭൂതി നൽകുകയും അവരെ ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും വേണം.

ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയുടെ പേരിൽ പരസ്പരം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്. വന്ധ്യത മിക്ക കേസുകളിലും ചികിത്സിക്കാം, പ്രക്രിയയിലുടനീളം നിങ്ങൾ പരസ്പരം നിൽക്കണം.

ചികിത്സയുടെ തരത്തിലും മറ്റ് അനുബന്ധ സമീപനങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും അഭിപ്രായവ്യത്യാസമുണ്ടാകാം. വിയോജിപ്പ് വഷളാക്കുന്നത് ബന്ധത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും, നിങ്ങൾ പരസ്പരം സ്വതന്ത്രമായി ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എഴുതുക

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സ്വതന്ത്രമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ തടഞ്ഞുനിർത്തരുത് - അത് എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വളരെയധികം ചിന്തകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തയെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുകയും കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ജേണൽ ചെയ്യുകയോ എഴുതുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം നിലനിർത്തുക

സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവർ ആവശ്യപ്പെടാത്ത ഉദാരമായ ഉപദേശം നൽകുമ്പോൾ ഒരു മോശം ഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോയേക്കാം. അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ മാത്രമാണ് ശ്രമിക്കുന്നതെന്നും അവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് താൽക്കാലികമായി പുറത്താക്കാൻ ശ്രമിക്കരുതെന്നും മനസ്സിലാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ വഴക്കുകൾ കാരണം ഗർഭിണികളായ സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുട്ടികളുള്ള കുടുംബങ്ങളുമായും സാമൂഹിക കൂടിക്കാഴ്ചകൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഒഴിവാക്കലുകൾ നിങ്ങളെ മാനസികമായി സഹായിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ എല്ലാ സോഷ്യൽ മീറ്റിംഗുകളും ഒഴിവാക്കുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കും.

നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക

സജീവമായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അറിയുകയും നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ സാധ്യമായ ചികിത്സകളെക്കുറിച്ച് വായിക്കുകയും ചെയ്യുക. മുന്നോട്ടുള്ള പാതയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ആശയവിനിമയങ്ങൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.

ചില സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിവരങ്ങൾ അമിതമായി ലോഡ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെയും ചികിത്സാ രീതികളെയും കുറിച്ച് എപ്പോഴും ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഇത് നിങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം വർധിപ്പിച്ചേക്കാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

സ്വയം ശാരീരികക്ഷമത നിലനിർത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക. പച്ച ഇലക്കറികൾ ധാരാളം കഴിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിൽ അരി, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുക. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്താനും ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ സ്വയം തിരക്കിലായിരിക്കുക. സ്‌പോർട്‌സ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറ്റുകയും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ എപ്പോഴും പിന്തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഹോബികളിൽ മുഴുകുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിലെ ഡോപാമൈനിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും ആത്മവിശ്വാസവും നൽകും.

എല്ലാ രാത്രിയിലും കുറഞ്ഞത് 7-8 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങുക. അപര്യാപ്തമായ ഉറക്കം നിങ്ങളെ പകൽ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലാക്കുകയും ചെയ്യും. അൽപ്പം നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് ഒരു പോയിന്റ് ആക്കുക.

യോഗയും ധ്യാനവും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം സ്വയം ശാന്തമാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പഴയകാല പരിശീലനങ്ങളാണ്. ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പതിവായി യോഗ പരിശീലിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പുകവലിയും മദ്യപാന ശീലങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കുക

മദ്യപാനം, പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം തുടങ്ങിയ ഹാനികരമായ വ്യക്തിപരമായ ശീലങ്ങളെ ന്യായീകരിക്കാൻ സമ്മർദ്ദം ആളുകളെ നയിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ശീലങ്ങൾ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകും. അവ നിങ്ങളുടെ ഫലഭൂയിഷ്ഠതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായം ലഭിക്കാൻ മടിക്കരുത്

മെഡിക്കൽ ഹെൽത്ത് പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിവുണ്ട് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദ നില നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പരിശീലനം നേടിയിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ സമീപിച്ച് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക.

നിങ്ങൾ ദാതാക്കളുടെ അണ്ഡങ്ങളോ ബീജങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിന് ജനിതക ബന്ധമില്ലെന്ന തോന്നലുകൾ ഉണ്ടാകാം, ഈ ചിന്തകൾ ആവൃത്തിയിലും പ്രാധാന്യത്തിലും വർദ്ധിക്കും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അത്തരം നികുതി വികാരങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ബിർള ഫെർട്ടിലിറ്റിയിലും ഐവിഎഫിലും നമുക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?

തീരുമാനമെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് കഴിയും, നിങ്ങൾ കടന്നുപോകേണ്ട സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക. പ്രാഥമിക കൺസൾട്ടേഷൻ, രോഗനിർണയം, ചികിത്സാ രീതികളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് എന്നിവ മുതൽ പ്രസവാനന്തര സഹായം വരെ, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയയിലുടനീളം ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മാനസിക സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി ഡോക്ടർമാർ രക്ഷാകർതൃത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകാൻ വളരെ സമീപിക്കാവുന്നതും സന്നിഹിതവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദുരിതത്തിൻ്റെ കാരണം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആരെയെങ്കിലും നൽകുന്നതിനും തെറാപ്പിയിലൂടെയും കൗൺസിലിംഗ് സെഷനുകളിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് മാനസിക സഹായം തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ്.

പരസ്പര ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ഇന്റർപേഴ്‌സണൽ തെറാപ്പി സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെ, കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിക്ക് (CBT) നിഷേധാത്മക ചിന്തകളും പെരുമാറ്റങ്ങളും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും, അവ മെച്ചപ്പെട്ട രീതിയിൽ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിലവിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഞങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി വിദഗ്ധർ നൽകും.

ചുരുക്കം

സമ്മർദ്ദവും വന്ധ്യതാ ചികിത്സയും മിക്ക ദമ്പതികൾക്കും വെല്ലുവിളിയാണ്. പ്രാരംഭ വികാരങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തെ നിങ്ങൾ മറികടക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുകയും വേണം. വന്ധ്യതാ ചികിത്സയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന എന്തെങ്കിലും സൂചനകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ എന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും അത് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക.

വ്യക്തമായ ആശയവിനിമയം, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ, ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം എന്നിവയെല്ലാം പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയോടെ ചികിത്സയെ സമീപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സമ്മർദ്ദമില്ലാത്ത രക്ഷിതാവാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രൊഫഷണൽ സഹായത്തിനായി ബന്ധപ്പെടാം.

വന്ധ്യതാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ബിർള ഫെർട്ടിലിറ്റി & IVF സന്ദർശിക്കുക.