അമിതമായ സ്വയംഭോഗം വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകും

സ്വയംഭോഗം സാധാരണയായി ആളുകളെ അനുവദിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ അനുഭവമാണ്:

• സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക
• ലൈംഗിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക
• ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കുക
• ആർത്തവ വേദനയും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവവേദനയും കുറയ്ക്കുക
• പെൽവിക്, മലദ്വാരം പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക
• സ്വയം സ്നേഹം അനുഭവിക്കുക

എന്നിരുന്നാലും, മിതമായ അളവിൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കൂ. അമിതമായ സ്വയംഭോഗം യഥാർത്ഥത്തിൽ എല്ലാ ലിംഗങ്ങളിലുമുള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടാക്കാം.

അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിൻ്റെ അസാധാരണമായ പാർശ്വഫലങ്ങളിലൊന്ന് വന്ധ്യതയാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിൻ്റെ ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് ചിലപ്പോൾ ദമ്പതികളെ ഗർഭം ധരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ തടയുമെന്നും ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.

എപ്പോഴാണ് സ്വയംഭോഗം അമിതമാകുന്നത്?

മസ്തിഷ്ക രസതന്ത്രത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ സ്വയംഭോഗ പ്രക്രിയ ചില ആളുകൾക്ക് വളരെ വെപ്രാളമാണ്.

സ്വയംഭോഗ സമയത്ത്, ഡോപാമൈൻ, എൻഡോർഫിൻസ് തുടങ്ങിയ രാസവസ്തുക്കൾ തലച്ചോറ് പുറത്തുവിടുന്നു. സ്ട്രെസ് റിലീഫിനും സ്വയംഭോഗം സാധാരണയായി നൽകുന്ന മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരവാദികളായ "അനുഭവിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ" ഇവയാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, മസ്തിഷ്കം ഈ ഫീൽ ഗുഡ് കെമിക്കലുകൾക്ക് അടിമപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ഒരു വ്യക്തിയെ ചുമതല ആവർത്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും, ഇത് ഈ രാസവസ്തുക്കളുടെ പ്രകാശനം സുഗമമാക്കുന്നു.

വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയാൽ സ്വയംഭോഗം അതിരുകടന്നേക്കാം. ഒരു വ്യക്തി ദിവസത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം സ്വയംഭോഗത്തിൽ ചെലവഴിക്കുകയോ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാത്ത മണിക്കൂറുകൾ സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് ചിലവഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അത് ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

അമിതമായ സ്വയംഭോഗം ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാമൂഹിക സ്വഭാവം, വിദ്യാഭ്യാസം തുടരുന്നതിനോ ജോലി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ഉള്ള അവരുടെ കഴിവ്, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ ആയിരിക്കാനുള്ള അവരുടെ കഴിവ്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാനുള്ള അവരുടെ കഴിവ് എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു.

മെയിൻ അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ദോഷങ്ങൾ

അമിതമായ സ്വയംഭോഗം ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:

• തലച്ചോറിന്റെ അമിത ഉത്തേജനം.
• എൻഡോർഫിൻ, ഡോപാമൈൻ റിലീസ് എന്നിവയെ അമിതമായി ആശ്രയിക്കുന്നത് പ്രവർത്തിക്കാൻ.
• ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയുടെ ആർദ്രതയും എഡെമയും.
• ജനനേന്ദ്രിയ സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്നു.
• കുറ്റബോധവും ലജ്ജയും.
• ആത്മാഭിമാനം കുറഞ്ഞു.
• ഏകാഗ്രതയും ശ്രദ്ധയും കുറയ്ക്കൽ.
• മറ്റ് ഹോബികൾ പിന്തുടരാനുള്ള താൽപര്യം കുറച്ചു.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അമിതമായ സ്വയംഭോഗം ഇനിപ്പറയുന്നതിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം:

• അശ്ലീല ആസക്തി.
• മോശം വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ.
• സാമൂഹിക വിരുദ്ധ പെരുമാറ്റം.

സ്വയംഭോഗം വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ?

ഒരു പ്രക്രിയ എന്ന നിലയിൽ സ്വയംഭോഗം വന്ധ്യതയുടെ കാരണമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ചിലപ്പോൾ ചില ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം, അത് ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കും.

• പുരുഷന്മാരിൽ സ്വയംഭോഗവും വന്ധ്യതയും

സ്വയംഭോഗം ഒരു പുരുഷന്റെ പ്രത്യുൽപാദന ശേഷി കുറയ്ക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഗവേഷണവുമില്ല. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലെന്നപോലെ, ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ആഴ്ചയിൽ ഏതാനും തവണ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിലെ പഴയ ബീജത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയും പുതിയ ബീജം പതിവായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് പതിവ് സ്വയംഭോഗത്തിന് ഒരു പുരുഷന്റെ ബീജത്തിന്റെ അളവും ഗുണനിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. പുരുഷ സ്വയംഭോഗത്തിനു ശേഷവും ബീജത്തിന്റെ ഏകാഗ്രതയും ചലനശേഷിയും ആരോഗ്യകരവും പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നതുമായി നിലനിൽക്കും.

അപ്പോൾ, എപ്പോഴാണ് പുരുഷ സ്വയംഭോഗം ഒരു പ്രശ്നമാകുന്നത്?

സാധാരണഗതിയിൽ, കഴിഞ്ഞ 2-3 ദിവസങ്ങളിൽ സ്ഖലനം നടക്കാത്ത കാലഘട്ടങ്ങളിൽ പുരുഷന്മാർ അവരുടെ മികച്ച ഗുണമേന്മയുള്ള ബീജം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഗർഭധാരണമാണ് ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യരുതെന്ന് പുരുഷന്മാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കൃത്രിമ ബീജസങ്കലന ചികിത്സയുടെ കാര്യത്തിൽ, ബീജം ലാബിൽ സമർപ്പിക്കുന്നതിന് ഏതാനും ദിവസം മുമ്പ് സ്ഖലനം ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് പുരുഷന്മാർ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ IVF, അപ്പോൾ അത് അവരുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ഗുണമേന്മയുള്ള ബീജത്തിൻ്റെ എണ്ണം കുറയ്ക്കും. ഇത് അവരുടെ ഗർഭധാരണ ശേഷിയെ ബാധിച്ചേക്കാം.

പുരുഷൻ ദിവസത്തിൽ ഒന്നിലധികം തവണ, ആഴ്ചയിൽ ഒന്നിലധികം ദിവസം സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ പുരുഷ സ്വയംഭോഗം വന്ധ്യതയ്ക്ക് ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയായി മാറും. ഉദാഹരണത്തിന്, ആഴ്ചയിൽ 3 ദിവസം 4 തവണയിൽ കൂടുതൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യകരവും ചെറുപ്പവുമായ ബീജത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും.

സാധാരണഗതിയിൽ, പുരുഷ ശരീരം ഓരോ സെക്കൻഡിലും 1500 ബീജങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ സ്ഖലന സമയത്തും ശരീരം 300 ദശലക്ഷം ബീജങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നു. പുരുഷന്മാരിലെ അമിതമായ സ്വയംഭോഗം ശുക്ലത്തിൻ്റെ ശോഷണത്തിൻ്റെ തോത് ബീജ ഉൽപാദന നിരക്കിനെ മറികടക്കാൻ ഇടയാക്കും.

പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റൊരു ശാരീരിക വശം ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത ലൈംഗിക കളിപ്പാട്ടങ്ങളുടെ ഉപയോഗമാണ്. ചില കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ് മെറ്റീരിയലുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അവയിൽ മനുഷ്യനെ ബാധിക്കുന്ന ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം ബീജത്തിൻ്റെ എണ്ണവും ഗുണനിലവാരവും.

ചില സെക്‌സ് ടോയ്‌സുകളിൽ ഫത്താലേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗുരുതരമായ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ക്യാൻസറിന് വരെ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ആത്യന്തികമായി, അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിൻ്റെ ഈ ദോഷങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

പുരുഷ സ്വയംഭോഗത്തിൻ്റെ കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടാത്ത മറ്റൊരു വശം മനഃശാസ്ത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ചിലപ്പോൾ, അമിതമായ സ്വയംഭോഗം അപര്യാപ്തതയുടെ വികാരങ്ങൾ, മറ്റ് ലിംഗഭേദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, ലൈംഗിക വേളയിൽ വൈകാരിക സംതൃപ്തിയുടെ അഭാവം തുടങ്ങിയവ കാരണം സംഭവിക്കാം.

സ്വയംഭോഗത്തിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ദമ്പതികളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ വശങ്ങളെ ബാധിക്കും. പങ്കാളിയുമായുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ പുരുഷന് മതിയായ ഉത്തേജനം അനുഭവപ്പെട്ടേക്കില്ല, ഇത് പങ്കാളിയുടെ ഉള്ളിൽ സ്ഖലനം ചെയ്യാനുള്ള അവന്റെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുകയും അതുവഴി ഗർഭധാരണത്തെ തടയുകയും ചെയ്യും.

• സ്ത്രീകളിൽ സ്വയംഭോഗവും വന്ധ്യതയും

സ്ത്രീ സ്വയംഭോഗം ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സ്വയംഭോഗം ഒരു തരത്തിലും ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല എന്നാണ് അണ്ഡോത്പാദനം.

പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഗർഭധാരണ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് സ്ത്രീകൾക്ക് രതിമൂർച്ഛ ആവശ്യമില്ല. അതുപോലെ, രതിമൂർച്ഛ സമയത്ത്, ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അണ്ഡം പുറത്തുവിടുന്നില്ല. ഓരോ പ്രവർത്തനവും മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായി നടക്കുന്നു.

സ്ത്രീകളുടെ ശരീരം ഓരോ മാസവും ഒരു മുട്ട ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അവിടെ ബീജസങ്കലനത്തിനായി മുട്ട അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. അണ്ഡോത്പാദനം കഴിഞ്ഞ് 12-24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മുട്ട ബീജം സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്ത്രീക്ക് വിജയകരമായ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്.

ഈ കാലയളവിനുള്ളിൽ ബീജസങ്കലനം നടന്നില്ലെങ്കിൽ, മുട്ട ഗർഭാശയ പാളിയിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നു, ഇത് ആർത്തവസമയത്ത് ഓരോ മാസവും ചൊരിയുന്നു. അതിനാൽ, വന്ധ്യതയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടാതെ സ്ത്രീകൾക്ക് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാം.

വാസ്തവത്തിൽ, പതിവായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദവും മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥയും ഉണ്ട്, ഇത് ആത്യന്തികമായി വിജയകരമായ ഗർഭധാരണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ കരകയറാം?

അമിതമായ സ്വയംഭോഗം സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകില്ലെങ്കിലും അതിന് അതിൻ്റേതായ വെല്ലുവിളികളുണ്ട്. അമിതമായ സ്വയംഭോഗത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ കരകയറാമെന്ന് അറിയുന്നത് വ്യക്തികളെ സന്തോഷകരവും കൂടുതൽ സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കും.

അമിതമായ സ്വയംഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ:

• അശ്ലീലം കാണുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• സ്വയംഭോഗത്തിൽ ചെലവഴിച്ച സമയത്തിന് പകരമായി മറ്റ് ജോലികളോ ഹോബികളോ കണ്ടെത്തുക.
• വ്യായാമം ചെയ്യുക, സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാക്കുക.
• സുഹൃത്തുക്കളുമായും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായും സാമൂഹിക സമയം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.
• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിക്ക് എൻറോൾ ചെയ്യുക.
• ഒരു കൗൺസിലറോട് സംസാരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക.
• പങ്കാളിയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ മുൻകൂട്ടി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുകയും പദ്ധതിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഉപസംഹാരമായി

ബിർള ഫെർട്ടിലിറ്റി & IVF-ൽ, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധർ ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് രോഗികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും അവരെ വിജയകരമായി ഗർഭം ധരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം പഠിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മികച്ച ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയും.

ഞങ്ങളുടെ അത്യാധുനിക IVF സൗകര്യം ലോകോത്തര നിലവാരത്തിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, ഞങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി ഡോക്ടർമാർ അവരുടെ സഹാനുഭൂതിയ്ക്കും പ്രൊഫഷണലിസത്തിനും പേരുകേട്ടവരാണ്.

സ്വയംഭോഗം, ലൈംഗികബന്ധം, ഗർഭധാരണം, ഗർഭധാരണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഏത് ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാം. രക്ഷാകർതൃത്വത്തിൻ്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും അവിശ്വസനീയമായ യാത്ര സുരക്ഷിതവും സമ്മർദ്ദരഹിതവുമായ രീതിയിൽ ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള BFI സെൻ്റർ സന്ദർശിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് ബുക്ക് ചെയ്യുക

പതിവ്

• സ്വയംഭോഗം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുമോ?

ഇല്ല, ഇല്ല. മിതമായി ചെയ്യുമ്പോൾ, സ്വയംഭോഗം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു അനുഭവമാണ്. ഇത് മുടിയെ ബാധിക്കുകയോ മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. സ്വയംഭോഗത്തിനിടയിലോ ശേഷമോ മുടി കൊഴിച്ചിൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

• സ്വയംഭോഗം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുമോ?

സ്വയംഭോഗം ഒരു വ്യക്തിയെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ സ്ട്രെസ്-റിലീഫ്, ഉത്കണ്ഠ-നിശ്വാസ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവ ആളുകൾക്ക് സ്ട്രെസ് ഈറ്റിംഗ് പോലുള്ള മറ്റ് കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങൾ അവലംബിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

അതിനാൽ, സ്വയംഭോഗത്തിന് ശേഷം ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ വിശ്രമം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ കൂടുതൽ ഭാരം വയ്ക്കണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആത്യന്തികമായി ഇത് ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ജനിതകശാസ്ത്രത്തെയും ഭാരക്കുറവ്/വർദ്ധന ചരിത്രത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.