കീ ടേക്ക്അവേസ്
-
നുരയോടുകൂടിയ മൂത്രം, അല്ലെങ്കിൽ നുരയുന്ന മൂത്രം, ഒരു സാധാരണ സംഭവമായിരിക്കാം, പക്ഷേ സ്ഥിരമായാൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കാം, പലപ്പോഴും പ്രോട്ടീനൂറിയ അല്ലെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
-
നിർജലീകരണം, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ, ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ, വൃക്കരോഗം, റിട്രോഗ്രേഡ് സ്ഖലനം, ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവയാണ് പ്രധാന സംഭാവനകൾ.
-
രോഗനിർണയത്തിൽ സാധാരണയായി മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, മൂത്ര വിശകലനം, രക്തപരിശോധന എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
-
സ്ഥിരമായ നുരയെ മൂത്രം, നീർവീക്കം, ക്ഷീണം, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങൾ.
-
ചികിത്സ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ സാധ്യമായ ഇടപെടലുകൾ. സ്ഥിരമായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൽ കുമിളകൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ. മിക്ക കേസുകളിലും, നുരയെ മൂത്രത്തിൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൽ തുടർച്ചയായി നുരയോ കുമിളകളോ കാണുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിൻ്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.
ഒരു പുരുഷനെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന ശീലങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ട സമയം എപ്പോഴാണെന്ന് അറിയേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ പലതരം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും പുരുഷന്മാരിൽ നുരയെ മൂത്രത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ, അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ, വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് നിർണായകമാകുമ്പോൾ.
എന്താണ് നുരയായ മൂത്രം?
നുരയായ മൂത്രം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന നുരകളുടെ മൂത്രത്തിൻ്റെ സവിശേഷതയാണ് മൂത്രത്തിൽ കുമിളകൾ അല്ലെങ്കിൽ നുരകളുടെ സാന്നിധ്യം. ഈ കുമിളകൾ മൂത്രത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിലോ സ്ട്രീമിലുടനീളം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള നുരയെ മൂത്രം സാധാരണമായി കണക്കാക്കുന്നു, അത് ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൽ തുടർച്ചയായി നുരയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ അല്ലെങ്കിൽ കുമിളകൾ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായ ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.
പുരുഷന്മാരിൽ നുരയെ മൂത്രത്തിൻ്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ
സംഭാവന ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട് പുരുഷന്മാരിൽ നുരയെ മൂത്രം. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
1. നിർജ്ജലീകരണം
നിങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മൂത്രം കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകരിക്കപ്പെടുന്നു, അത് നുരയെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. കാരണം, നേർപ്പിച്ച മൂത്രത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ധാതുക്കളും രാസവസ്തുക്കളും സാന്ദ്രീകൃത മൂത്രത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിർജ്ജലീകരണം നിങ്ങളുടെ നുരയെ മൂത്രത്തിന് കാരണമാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൻ്റെ നിറം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് കടും മഞ്ഞയോ ആമ്പറോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ലക്ഷണമാണ്.
2. ദ്രുതഗതിയിലുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ
ചിലപ്പോൾ, ടോയ്ലറ്റ് പാത്രത്തിൽ മൂത്രം പതിക്കുന്ന വേഗത അത് കുമിളകളോ നുരയോ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ മൂത്രപ്രവാഹം ഉണ്ടെങ്കിലോ ഉയരത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കുകയാണെങ്കിലോ ഇത് സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾ വേഗത്തിലോ ബലപ്രയോഗത്തിലൂടെയോ മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മൂത്രം നുരയെ മാത്രമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, അത് ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല.
3. മൂത്രത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ (പ്രോട്ടീനൂറിയ)
പ്രോട്ടീനൂറിയ എന്നത് മൂത്രത്തിൽ അധികമായി പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്. മൂത്രത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ, പ്രത്യേകിച്ച് ആൽബുമിൻ, നുരയെ മൂത്രത്തിന് കാരണമാകും. പ്രോട്ടീനൂറിയയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
-
വൃക്ക തകരാറ് അല്ലെങ്കിൽ രോഗം
-
പ്രമേഹം
-
ചില അണുബാധകൾ
-
ഓട്ടോഇൻമാനൂൺ ഡിസോർഡേഴ്സ്
4. ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ
വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങളാൽ നുരകളുടെ മൂത്രത്തെ സ്വാധീനിക്കാം.
-
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം നയിക്കും അമിതവണ്ണം കൂടാതെ പ്രമേഹം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ, മൂത്രത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ ചോർച്ചയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
-
വലിയ അളവിലുള്ള പ്രോട്ടീൻ, പ്രത്യേകിച്ച് സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ നിന്ന്, താൽക്കാലിക പ്രോട്ടീനൂറിയയ്ക്ക് കാരണമാകും, അതിൻ്റെ ഫലമായി നുരയെ മൂത്രമുണ്ടാകും.
-
സോഡിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തകരാറിലാക്കുകയും മൂത്രത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
-
ചില മാംസങ്ങളും കടൽ ഭക്ഷണങ്ങളും പോലെയുള്ള പ്യൂരിനുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് മൂത്രം മൂടിക്കെട്ടിയതോ നുരയോ കലർന്നതോ ആയ മൂത്രത്തിന് കാരണമാകും.
-
പാൽ, മാംസം എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള അമിതമായ ഫോസ്ഫറസ് മൂത്രത്തിൻ്റെ രൂപത്തെ മാറ്റിമറിച്ചേക്കാം.
പ്രോട്ടീനൂറിയ നിങ്ങളുടെ നുരയെ മൂത്രത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അടിസ്ഥാന കാരണം നിർണ്ണയിക്കാനും ഉചിതമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി നിർദ്ദേശിക്കാനും അവർക്ക് പരിശോധനകൾ നടത്താനാകും.
5. വൃക്ക രോഗം
വൃക്കരോഗമാണ് മറ്റൊരു സാധാരണ കാരണം പുരുഷന്മാരിൽ നുരയെ മൂത്രം. നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ തകരാറിലാകുകയോ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അധിക പ്രോട്ടീൻ നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ അവ അനുവദിച്ചേക്കാം. വൃക്കരോഗത്തിൻ്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:
-
സ്ഥിരമായ നുരയെ മൂത്രം
-
കാലുകൾ, കണങ്കാൽ അല്ലെങ്കിൽ പാദങ്ങളിൽ വീക്കം
-
ക്ഷീണം
-
ശ്വാസം കിട്ടാൻ
-
ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി
-
പ്രയത്നത്തിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
ഇവയിലേതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നുരയെ മൂത്രത്തിനൊപ്പം ലക്ഷണങ്ങൾ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വൃക്കരോഗം നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നതും ചികിത്സിക്കുന്നതും സങ്കീർണതകൾ തടയാനും ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
6. റിട്രോഗ്രേഡ് സ്ഖലനം
റിട്രോഗ്രേഡ് സ്ഖലനം സ്ഖലന സമയത്ത് ലിംഗത്തിലൂടെ പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിന് പകരം മൂത്രാശയത്തിലേക്ക് ബീജം പ്രവേശിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്. മൂത്രാശയത്തിലെ മൂത്രവുമായി ബീജം കലരുന്നതിനാൽ ഇത് നുരയോടുകൂടിയ മൂത്രത്തിന് കാരണമാകും. റിട്രോഗ്രേഡ് സ്ഖലനം വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം:
-
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വിശാലമായ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ
-
പ്രമേഹം
-
സുഷുമ്ഡ് കാൻഡ് പരിക്കുകൾ
-
മൂത്രാശയ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയ
റിട്രോഗ്രേഡ് സ്ഖലനം നിങ്ങളുടെ നുരയെ മൂത്രത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. അടിസ്ഥാന കാരണം നിർണ്ണയിക്കാനും ഉചിതമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി നിർദ്ദേശിക്കാനും അവർക്ക് കഴിയും.
റിട്രോഗ്രേഡ് സ്ഖലനവും ഫെർട്ടിലിറ്റിയും:
അതേസമയം റിട്രോഗ്രേഡ് സ്ഖലനം തന്നെ സാധാരണ കാരണമാകില്ല വന്ധ്യത, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ബീജം സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയിൽ എത്താത്തതിനാൽ ഇത് ഗർഭധാരണത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കും. ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ദമ്പതികൾക്ക്, ഈ അവസ്ഥ ഒരു പ്രധാന തടസ്സമാകാം, സാധ്യമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിന് വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സഹായകരമായ പ്രത്യുൽപാദന വിദ്യകൾ
7. മരുന്നുകൾ
ചില മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന, ഫിനാസോപിരിഡിൻ ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ്, നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൻ്റെ രൂപം താൽക്കാലികമായി മാറ്റുകയും അത് നുരയെ പോലെ തോന്നിക്കുകയും ചെയ്യും.
8. മറ്റ് കാരണങ്ങൾ
മറ്റുള്ളവ കുറവാണ് നുരയെ മൂത്രത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
-
അമിലോയിഡോസിസ്, ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക പ്രോട്ടീൻ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു അപൂർവ അവസ്ഥ
-
കഠിനമായ ശാരീരിക വ്യായാമം
-
പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗം
നുരയായ മൂത്രത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിയൽ
ആർക്കും നുരയും മൂത്രവും അനുഭവപ്പെടുമെങ്കിലും, ചില ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:
-
പ്രമേഹം
-
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
-
വൃക്കരോഗത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രം
-
അമിതവണ്ണം
-
പുകവലി
-
പ്രായം (പ്രായമാകുമ്പോൾ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു)
കെട്ടുകഥ: വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ് നുരയെ മൂത്രം.
വസ്തുത: പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മൂത്രത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുമെങ്കിലും, പുരുഷന്മാരിൽ മൂത്രം നുരയുന്നത് പ്രായമാകുന്നതിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ വശമല്ല. അത് ഒരു പുതിയ സംഭവവികാസമാണെങ്കിൽ അത് വിലയിരുത്തണം.
നുരയായ മൂത്രത്തിൻ്റെ രോഗനിർണയം: നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് എന്താണ് പറയുന്നത്
നുരയായ മൂത്രത്തിൻ്റെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വിശദമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എടുത്ത് ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തി തുടങ്ങും. ഇനിപ്പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ ടെസ്റ്റുകളും അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം:
-
മൂത്ര വിശകലനം: നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ, രക്തം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഈ പരിശോധന സഹായിക്കും, അത് നുരയെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും.
-
രക്തപരിശോധന: വൃക്കരോഗം, പ്രമേഹം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.
-
ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ: ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളും മൂത്രനാളികളും നന്നായി കാണുന്നതിന് അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാൻ പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
നുരയായ മൂത്രത്തിന് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ
ദി നുരയെ മൂത്രത്തിനുള്ള ചികിത്സ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ചില സാധ്യതയുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
-
ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ: നിർജ്ജലീകരണം നിങ്ങളുടെ നുരയെ മൂത്രത്തിന് കാരണമാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദ്രാവകത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമോ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, മരുന്നുകൾ എന്നിവയിലൂടെ ഈ അവസ്ഥകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് വൃക്ക തകരാറും മൂത്രത്തിൽ നുരയും വീഴാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
-
മരുന്ന്: പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ നുരയെ മൂത്രത്തിന് കാരണമാകുകയാണെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
-
ശസ്ത്രക്രിയ: അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മൂത്രസഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് പ്രശ്നം പോലെയുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ഇത് നുരയെ മൂത്രത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
വിദഗ്ദ്ധനിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വാക്ക്
നുരയോടുകൂടിയ മൂത്രം പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെയും അടയാളമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമാണെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൽ കുമിളകളും നുരയും സ്ഥിരമായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ മടിക്കരുത്. ~ രാഖി ഗോയൽ
Leave a Reply