0124-4882222
ഖ്യാ ഖാനെ സെ സ്പർമ്മ ജ്യാദാ ബനതാ ഹൈ (ക്യാ ഖാനേ സേ ബീജ ബദ്ധതാ ഹൈ)
- പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ജൂൺ 28, 2023
ശുക്രാണു കി മാത്രം കോ ബദ്ധാനെ പോലെ സഹീ ഭക്ഷണ പ്രണാലി അത്യന്ത് മഹത്വപൂർണത. ഹാലങ്കി, ധ്യാന് ദേനെ യോഗ്യ ഏകമാത്ര ഭക്ഷണ സംബന്ധി ഉപായ യാ ഖാദ്യ പദം മ കി മാത്രം യാ ഗുണവത്താ കോ സിധേ തൗർ പര പ്രഭാവിത് കർ സാകെം. ഫിർ ഭി, സ്വസ്ഥ ഭക്ഷണ പ്രണാലിയുടെ അനുസാർ ഭക്ഷണം ലെനേ ശുക്രാണുയോൻ കിക്ക് മാത്രം മതി ഹായ്.
അഗർ ആപ് ശുക്രാണു കി മാത്ര കോ ബദ്ധാന ചാഹതേ ഉണ്ട് ഒരു സേവന കർണ്ണ ചാഹിയേ ജിസമെം നിമ്നലിഖിത ശാമിൽ ഹോ സകതയുണ്ട്:
- പൂർണ്ണ ഭക്ഷണം
ഭക്ഷണവും സന്തുലിത ഭക്ഷണ സേവനങ്ങളും, ജിസമെം ഫല്, സബ്ജിയം, പൂർണ അനാജ്, പ്രോത്സാഹനങ്ങൾ ദൂധ, ദഹി, മാംസ്, മഛലി, ആൻഡേ) കൂടാതെ നട്ട്‌സ് ഷാമിൽ ഹോം.
- വിറ്റാമിനും മിനറലും
അപ്പനി ഡാറ്റയിൽ വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ, സീലേനിയം, കൂടാതെ ഇൻഡോൾ-3-കാർബിനോൾ യോ ജാ സകതാ ഹേ) ജെയ്‌സെ ഭക്ഷണ തത്വങ്ങൾ കോ ഷാമിൽ കരനേ കി കോശിഷ് കരെം. ഇൻ തത്വം കോ മസാലെ, സബ്ജിയോം കൂടാതെ പൗധോം സെ പ്രാപ്തമായ ജാ സകത ഉണ്ട്.
- ഹൈഡ്രേഷൻ
പര്യപ്തമാത്രയിൽ പാനി, നാറിയൽ കാ പാനി, ഫലോം കാ രസ്പിഎം, ക്യോങ്കി യഹ് പകർ ശേഖരം മദദ് കർ സകതേ ഉണ്ട്.
- സ്വസ്ഥ വജൻ
സന്തുലിത വജൻ ബനാഎ രഖേം, ക്യോങ്കി അതിരക്ത വജൻ ശുക്രാണു ഗുണവത്തായ പർ അസർ ഹഡാൽ. മൊട്ടാപ്പ സെ ബച്ചനെ വേണ്ടി നിയമം നിയമം ചെയ്യുന്നു.
- നിയമ വ്യായാം
നിയമി ശാരിക് ഗതിവിധി കരെം, ക്യോങ്കി യഹ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം കോ സ്വസ്ഥ രഖനെ ഞാൻ മദർ.
ശുക്രാണു കി മാത്രയും ഗുണവത്തകോ നിരന്തര ബദ്ധനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പർ ധ്യാന് ദേനാ ചാഹിയേ കൂടാതെ അന്യ കിസി വിശേഷജ്ഞാനം സേ സലാഹ് ലെനി ചാഹിയേ.
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
സ്പർമ്മ ബദനെ എങ്ങനെ സേവിക്കണം?
ശുക്രാണു കി മാത്രം ബദ്ധാനെ പോലെ നിമ്നലിഖിത ഫലോം ഒരു സേവകൻ വളരെ നല്ല പോലെ, കൂടാതെ ഭക്ഷണ തത്വങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- ആം
ഞാൻ വിറ്റാമിൻ സി, ബീറ്റ-കൈറോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ ഇ, ഫോളറ്റ്, കൂടാതെ ഫോട്ടോഷൂട്ട്, ഹോത നിങ്ങൾ സ്വാസ്ഥ്യ കോ സുധാരനെ മദദ് കർമ്മം ഉണ്ട്.
- കേള
കേല ഫോളറ്റ്, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി6 കൂടാതെ മാഗ്നീഷ്യം സെ ഭരപൂർ ഹോട്ടാ ഓൺ ഷുക്കർ ശീലത കോ ബഢാ സകതാ ഹേ.
- അഖറോട്ട്
അഖരോട്ട് ഉച്ചമാത്രയിൽ പ്രോട്ടീൻ, ആർഗിനീൻ കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ ഇ കോ സ്പർമ്മം എന്നിവ എ പ്രോത്സാഹിതാവ് ശക്തമാണ്.
- ബെർ
ബേർ വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ഇ, ഫോളറ്റ്, കൂടാതെ എൻടിഓക്‌സിഡൻറുകൾ എന്നിവ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ശുക്രാണുയോം കോ സ്വസ്ഥ രഖനേയും മദദ് കർ സ്കതേ ഹയിം.
- അംജീർ
അംജീർ വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ, കാൽഷിയം, ഫോളറ്റ് മൗജൂദ് ഹോട്ട എന്നിവയുണ്ട്, വികാസവും സ്വാസ്ഥ്യവും ഉണ്ട്.
യദി ശുക്രാണു കി മാത്രം കൂടാതെ ഗുണവത്തായ കോ ബദ്ധാനെ പോലെ നിങ്ങൾ ഫലോം പോലെ സേവിക്കുന്നു, ो इन फलों को आपके आहार में शामिल करने का प्रयास करें. വൈസെ ഹി ധ്യാന് ദേം കി സ്വസ്ഥ ഭക്ഷണ പൂർണ്ണത ഭോജനം എന്ന സംയമിത സേവനത്തിൽ പങ്കാളിയാകുന്നു ലീ തത്വം കോ ഭീ ഷാമിൽ കരനാ ചാഹിയേ.
സ്പർമ്മ ബദനെ കുറിച്ചുള്ള കൗൺ സി സബ്ജിയോൺസ് കാ സെവൻസ് ആണോ?
ശുക്രാണു കി മാത്രം കൂടാതെ ഗുണവത്തായ കോ ബദ്ധാനെ കുറിച്ചുള്ള നിമ്നലിഖിത സബ്ജിയോകൾ ചെയ്യുന്നു ै:
- പാലക്
പലകിൽ ഫോളറ്റ്, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ, കൂടാതെ ലുട്ടീൻ ജെയ്‌സെ പോഷക തത്വം, ഇവയാണ് ം സ്വാസ്ഥ്യത്തിന് സുഖമുണ്ട്.
- ബ്രോക്കോളി
ബ്രോക്കോളിയിൽ വിറ്റാമിൻ സി, ബീറ്റ-കൈറോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ ഇ, ജിങ്ക് എന്നിവയും സെലെനിയം ഹോട്ടയും ഞാൻ ഗുണം ചെയ്യുന്നു.
- ഗാജർ
ഗജർ ബീറ്റ-കൈറോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടേഷ്യം, ലൈക്കോപീൻ എന്നിവയുടെ വിവരങ്ങൾ, ഹോട്ട് നിങ്ങൾ മാത്രം പറയുന്നു
- ടമാറ്റർ
ടമാറ്റർ ലൈക്കോപീൻ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ, ബീറ്റ-കൈറോട്ടീൻ സേ ഭരപൂർ, ഹോട്ട നിങ്ങൾ സ്വസ്ഥ ബനാനേ മെം മദദ് കർ സകത ഹയ്.
- വെളുത്തുള്ളി
ലഹസുൻ മെൻ എലീസിൻ, സെലിനിയം, കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ ബി6 ഹോട്ട ഹൈ, ജോ ശുക്രാണുക്കൾ എന്നിവയും സുഖകരവുമാണ് ധരണേ ഞാൻ മദദ് കർ സകത ഹയ്.
യദി ആപ് ശുക്രാണുയോം കിമാത്രയും ഗുണവത്തകോ ബദ്ധനേയും സജ്ജീകരിക്കുന്നു हैं, दो आप आब्जियों को आपने आहार में शामिल करें. സഥ ഹീ, സ്വസ്ഥ ഭക്ഷണ കെ സാഥ-സഥ അന്യ സ്വസ്ഥ ജീവിതശൈലി തത്വം കാ ഭി ധ്യാന രഖേം.
സ്പർമ്മം സാംഖ്യ കമ്മ്യൂൺ എങ്ങനെയുണ്ട്?
സ്പർമ്മം സാംഖ്യം പോലെയാണ്. അതെ, മുഖ്യ കാരണക്കാരൻ ആണ്:
- വൃദ്ധി ഉംറ
മാനവങ്ങളിൽ ഉംർ ബദനെ പോലെ, ശുക്രാണുകൾക്കും മാത്ര എന്നതിനും ഒരു ശക്തിയുണ്ട്.
- ശരീരിക രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ആപാതകാളീൻ അവസ്ഥ
ശാരീരിക് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ആപാതകാലീൺ പ്രവർത്തനം എണ്ണം
- വിശേഷ രോഗം
പ്രത്യേക രോഗം, ജെയ്‌സെ കി വീര്യഘാത് (വെരിക്കോസെലെ), അണ്ഡകോശം ഉഭാര ഹോന (ജലദ്രവീകരണം), റാണൂം കി മാത്രം ആണ്.
- ശാരിക് ഉപയോഗം
ലംബേ സമയ തക ബൈഠേ രഹന, അത്യാധിക ശാരീരിക തനവ്, ഉച്ച താപമാൻ അല്ലെങ്കിൽ അത്യധികം, ബദൽ യധിക് ശരാബ് പീന, ശരി, അനുകരണീയ രാസനിക് പദാർഥങ്ങൾ ഒരു ഉപയോഗം, അല്ലെങ്കിൽ അന്യോന്യം മീ മാത്രം
- ഹോർമോൺ അസന്തുലൻ
ഹോർമോണൽ അസന്തുലൻ, ജെയ്‌സെ കി ടെസ്റ്റോസ്റ്ററോൺ എന്നിവിടങ്ങളിൽ കമ്മി, ശുക്രനുകൾ എന്നിവയിൽ ചിലത് र सकता है.
യദി ആപക്കോ സന്ദേഹ ഹൈ കി ആപകി സ്പർമ്മം സാംഖ്യയും കമ്മിയും हो सकती है दो आपको डैक्टर से बरम्श करना चाहिए। വേ ആപകി സ്ഥിതി കാ മൂല കാരണം നിർധാരിത് കരകേ ഉപചാരം യാ സമാധാനം കാ സുഖം ദേംഗേ.
സ്പർമ്മം സാന്നിദ്ധ്യം എങ്ങനെയാണോ?
സ്പർമ്മം സാംഖികമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- സ്വസ്ഥ ഭക്ഷണം
പോഷണപൂർണ ഭക്ഷണം ലെന ശുക്രാണുയോം സ്വാസ്ഥ്യമോ വേദനയോ ആണ്. സന്തുലിത് ഡേറ്റിൽ ഫല്, സബ്ജി, പൂറെ അനജ്, പ്രോട്ടീൻ സ്രോതവും ഭക്ഷണവും തത്ത്വങ്ങൾ ഷാമിൽ കരേം.
- സേഹതമന്ദ് ജീവിതശൈലി
യോഗ, ധ്യാനം, വ്യായാമം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ സമയ-സമയ പര നിയമ രൂപ സേ വ്യായാമ കരണവും പര്യപ്ത നീണ്ട ലെന ശുക്രാണുവും സ്വസ്ഥമായ कर सकता है. ശരാബ്, ധൂമ്രപാൻ സേ ദൂർ രഹേം, സ്വസ്ഥ വജൻ ബനായേ രഖേം.
- നകാരാത്മക പ്രഭാവങ്ങൾ
ഉച്ച താപമൻ, ശരാബ്, നശീലി ദവാം, അനുകരണീയ രാസനിക് പദാർഥങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. യഃ സഭാ ചീജെം ശുക്രാണുയോം പ്രഭാവിത കർത്തൃത്വവും ഉണ്ട്.
- ഉച്ച തപമാൻ സേ ബചെം
ശുക്രാണൂം കോ ഉച്ച താപമാൻ സേ ബചേം, ജെയ്‌സെ കി ഗർമം ഘർ മെം രഹനേം സേം ധൂപ ഞാൻ ലംബേ സമയ തക രഹനേ സേ. നിയമിത അവധി മെം ശവാസനും റെഗുലർ ശാവാസൻ ലെന ഭീ മദദഗാർ ഹോ സകത ഉണ്ട്.
- നിയമ വിശേഷജ്ഞ കി ജാഞ്ച്
യദി നിങ്ങൾ സന്തോഷിക്കുന്നു ര നിയമിത രൂപ സേ അപാനി സ്വാസ്ഥ്യ ജാഞ്ച് കരവാം. ഡോക്‌ടർ ആപക്കി സ്‌ഥിതിയുടെ മൂലകാരണം നിർവ്വഹിക്കുന്നു.
യഹാം ദിഎ ഗേ ഉപായ് ആകട്ടെ ചികിത്സ സലാഹിന്റെ ആവശ്യകതയുണ്ട് ഹോഗാ.
ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റുകൾ
- നിരീക്ഷണം എന്താണ് പ്രശ്നം? കാരണം, ഉപചാരം (ഹിന്ദിയിൽ ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾ)
- പുരുഷ വന്ധ്യത മനസ്സിലാക്കുക: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ, വീണ്ടെടുക്കൽ
- হস্তমৈথুনের অতিরিক্ত অভ্যাস কি কারণ কারণ হতে?
- മൊട്ടാപ്പേ കാ പ്രജനൻ ക്ഷമതാ പ്രഭാവ് (ഹിന്ദിയിൽ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒബെസ്റ്റി ഇംപാക്റ്റ്)
- ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ഗർഭധാരണത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു
എഴുതിയത്:
ഡോ.അനുപം കുമാരി
കൂടിയാലോചിക്കുന്നവള്
11 വർഷത്തിലേറെ അനുഭവസമ്പത്തുള്ള ഡോ. അനുപം കുമാരി പ്രത്യുൽപ്പാദന ആരോഗ്യ മേഖലയിൽ ധാരാളം അനുഭവ സമ്പത്തുള്ള ഒരു സമർപ്പിത ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകയാണ്. വിജയകരമായ സ്വയം സൈക്കിളുകൾ നൽകുന്നതിൽ അവൾക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലൈസേഷനുണ്ട്, കൂടാതെ പ്രശസ്ത ജേണലുകളിൽ ഒന്നിലധികം പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾക്കൊപ്പം മെഡിക്കൽ ഗവേഷണത്തിന് കാര്യമായ സംഭാവനകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.
പട്ന, ബിഹാർ
ഞങ്ങളുടെ സേവനങ്ങൾ
ഫെർട്ടിലിറ്റി ചികിത്സകൾ
ഫെർട്ടിലിറ്റിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ വൈകാരികമായും വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്. ബിർള ഫെർട്ടിലിറ്റി & IVF-ൽ, മാതാപിതാക്കളാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണയും വ്യക്തിഗതവുമായ പരിചരണം നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
പുരുഷ വന്ധ്യത
എല്ലാ വന്ധ്യതാ കേസുകളിലും 40%-50% വരെ പുരുഷ ഘടകങ്ങളുടെ വന്ധ്യതയാണ്. ബീജത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നത് ജനിതക, ജീവിതശൈലി, മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുടെ ഫലമായിരിക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, പുരുഷ വന്ധ്യതയുടെ മിക്ക കാരണങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടുപിടിക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.പുരുഷ വന്ധ്യതയോ ലൈംഗിക അപര്യാപ്തതയോ ഉള്ള ദമ്പതികൾക്ക് ബീജം വീണ്ടെടുക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളുടെയും ചികിത്സകളുടെയും സമഗ്രമായ ശ്രേണി ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ദാതാക്കളുടെ സേവനങ്ങൾ
ഫെർട്ടിലിറ്റി ചികിത്സകളിൽ ദാതാവിന്റെ ബീജമോ ദാതാവിന്റെ അണ്ഡമോ ആവശ്യമുള്ള ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക് ഞങ്ങൾ സമഗ്രവും പിന്തുണ നൽകുന്നതുമായ ഒരു ദാതാക്കളുടെ പ്രോഗ്രാം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. രക്തഗ്രൂപ്പും ശാരീരിക സവിശേഷതകളും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളോട് ശ്രദ്ധാപൂർവം പൊരുത്തപ്പെടുന്ന, ഗുണനിലവാരം ഉറപ്പുനൽകുന്ന ദാതാക്കളുടെ സാമ്പിളുകൾ ഉറവിടമാക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസനീയവും സർക്കാർ അംഗീകൃത ബാങ്കുകളുമായി സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഫെർട്ടിലിറ്റി സംരക്ഷണം
രക്ഷാകർതൃത്വം വൈകിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ സജീവമായ തീരുമാനമെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന വൈദ്യചികിത്സകൾക്ക് വിധേയമാകാൻ പോകുകയാണെങ്കിലും, ഭാവിയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
ഗൈനക്കോളജിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ
തടയപ്പെട്ട ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകൾ, എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, ഫൈബ്രോയിഡുകൾ, ടി ആകൃതിയിലുള്ള ഗർഭപാത്രം തുടങ്ങിയ സ്ത്രീകളിലെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കുന്ന ചില അവസ്ഥകൾ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമായി വിപുലമായ ലാപ്രോസ്കോപ്പിക്, ഹിസ്റ്ററോസ്കോപ്പിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ജനിതകശാസ്ത്രവും രോഗനിർണ്ണയവും
പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും വന്ധ്യതയുടെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനപരവും വിപുലമായതുമായ ഫെർട്ടിലിറ്റി അന്വേഷണങ്ങളുടെ സമ്പൂർണ്ണ ശ്രേണി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗുകൾ
കൂടുതൽ അറിയാൻ
ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരുമായി സംസാരിക്കുകയും രക്ഷാകർതൃത്വത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ചുവടുകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യുന്നതിനോ ഒരു അന്വേഷണം നടത്തുന്നതിനോ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുക, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടും.
