తక్కువ లిబిడో సెక్సువల్ డ్రైవ్: కారణాలు, లక్షణాలు & చికిత్స

తక్కువ లిబిడో అంటే లైంగిక కోరిక తగ్గడం. లైంగికంగా చురుకైన సంబంధంలో, కొన్నిసార్లు మీ భాగస్వామి యొక్క ఆసక్తులతో సరిపోలడం కష్టంగా ఉంటుంది. లిబిడో లేదా లైంగిక డ్రైవ్ కోల్పోవడం ఎప్పుడైనా ఉండవచ్చు మరియు లిబిడో స్థాయిలు కూడా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతాయి. కానీ లిబిడో కోల్పోవడం పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సంభవించవచ్చు.

ఒకరి లైంగిక కోరిక వ్యక్తిగతమైనది కాబట్టి, తక్కువ లిబిడోను శాస్త్రీయంగా నిర్వచించడం సవాలుగా నిరూపించవచ్చు. మీరు సుదీర్ఘకాలం పాటు లిబిడో కోల్పోవడం లేదా మీ సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే విధంగా తరచుగా అనుభవించినప్పుడు, అది సమస్యగా మారవచ్చు.

తక్కువ లిబిడో కారణాలు ఏమిటి?

తక్కువ లిబిడో అనేది లింగ-నిర్దిష్టమైనది కాదు మరియు ఎప్పుడైనా ఎవరినైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు. అనేక శారీరక మరియు భావోద్వేగ కారకాలు మీ సెక్స్ డ్రైవ్‌ను తగ్గించగలవు.

తక్కువ లిబిడో యొక్క కొన్ని కారణాలు:

• దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు

మధుమేహం, రక్తపోటు (అధిక రక్తపోటు), ఊబకాయం, క్యాన్సర్ లేదా కీళ్లనొప్పులు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రభావాలు మీ మనస్సులో సెక్స్ చివరి ఆలోచనగా మారవచ్చు.

అనుభవించిన నొప్పి మరియు అలసట ఏదైనా లైంగిక చర్యలో పాల్గొనాలనే మీ కోరికను కూడా తగ్గిస్తుంది. 

• మందులు

మందులు హార్మోన్ల స్థాయిలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, సెక్స్లో ఆసక్తిని తగ్గిస్తాయి. ఇంకా, రక్తపోటును నిర్వహించడానికి కొన్ని మందులు జోక్యం చేసుకోవచ్చు అంగస్తంభన మరియు స్ఖలనం, పురుషులలో లిబిడోను ప్రభావితం చేస్తుంది.

మీరు క్యాన్సర్‌కు చికిత్స పొందుతున్నట్లయితే మీరు లిబిడోను కూడా తగ్గించవచ్చు. రేడియేషన్ మరియు కీమోథెరపీ సెక్స్ డ్రైవ్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయి.

• భావోద్వేగ స్థితి

లైంగిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపే భావోద్వేగ ఆరోగ్యానికి డిప్రెషన్ ఒక ఉదాహరణ. డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సెక్స్‌తో సహా దేనిపైనా ఆసక్తిని కూడగట్టుకోవడం చాలా కష్టం.

పురుషులు మరియు స్త్రీలలో లిబిడో కోల్పోవడానికి ఒత్తిడి మరొక కారణం. జీవితంలోని ఇతర అంశాల నుండి పరధ్యానం మరియు ఒత్తిడితో, సెక్స్పై దృష్టి పెట్టడం కష్టం. 

సంబంధ సమస్యలు, భాగస్వామిని కోల్పోవడం లేదా గత బాధాకరమైన లైంగిక అనుభవాలు కూడా ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక కోరికల మార్గంలో నిలబడవచ్చు.

• తగినంత నిద్ర లేకపోవడం

సరిపోని నిద్ర అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది, వాటిలో లిబిడో తగ్గుతుంది. దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి, లైంగికంగా ఏదైనా చేయాలనే మానసిక స్థితిని పొందడం గజిబిజిగా అనిపించవచ్చు.

స్లీప్ అప్నియా వంటి స్లీప్ డిజార్డర్స్ కూడా అలసట మరియు లిబిడో కోల్పోవడానికి కారణమవుతాయి.

• అనారోగ్య జీవనశైలి

అలవాట్లు మీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్దేశిస్తాయి. అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి అదే విధంగా మీ లిబిడోకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. 

చాలా తక్కువ వ్యాయామం చేయడం వల్ల మధుమేహం మరియు రక్తపోటు వంటి వివిధ జీవనశైలి రుగ్మతలు, లిబిడో నష్టానికి తెలిసిన కారకాలు వంటివి ఆహ్వానించవచ్చు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం వల్ల లైంగిక వాంఛలో పాల్గొనడానికి మీరు చాలా అలసిపోతారు.

పదార్థ దుర్వినియోగం (మద్యం, ధూమపానం లేదా డ్రగ్స్) మీ హార్మోన్ల స్థాయిలను అడ్డుకోవడం ద్వారా మీ లిబిడోను కూడా తగ్గిస్తుంది, ఫలితంగా వివిధ శారీరక మార్పులు మరియు సెక్స్ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోతాయి.

లింగం ద్వారా తక్కువ లిబిడో కారణాలు

లిబిడో కోల్పోవడానికి కొన్ని కారణాలు లింగ నిర్దిష్టమైనవి. వీటిని వివరంగా అర్థం చేసుకుందాం.

పురుషులలో తక్కువ లిబిడో

పురుషులలో లిబిడో నష్టం వయస్సుతో ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ వయస్సు పెరిగేకొద్దీ కొన్ని హార్మోన్ స్థాయిలు తగ్గడం దీనికి ప్రధాన కారణం.

• టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు

టెస్టోస్టెరాన్ అనేది శరీరం మరియు ముఖ వెంట్రుకలు, కండరాల సాంద్రత, వంటి అనేక పురుష లక్షణాలకు బాధ్యత వహించే సెక్స్ హార్మోన్. స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి, మరియు లైంగిక డ్రైవ్.

పురుషులలో లిబిడో కోల్పోవడానికి తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు ప్రధాన కారణం కావచ్చు. వృషణాలకు ఏదైనా గాయం, క్యాన్సర్ చరిత్ర, రేడియేషన్ లేదా కీమోథెరపీకి గురికావడం లేదా స్టెరాయిడ్ల వాడకం ఈ మగ సెక్స్ హార్మోన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

• లిబిడో vs అంగస్తంభన (ED)

అంగస్తంభన అనేది అంగస్తంభనను సాధించలేకపోవడాన్ని లేదా నిర్వహించడానికి అసమర్థత తక్కువ లిబిడో ఏదైనా లైంగిక చర్యపై ఆసక్తి లేకపోవడం. రెండూ చాలా సారూప్యంగా కనిపించినప్పటికీ (రెండూ లైంగిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి), వాస్తవానికి, అవి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. చాలా తరచుగా ఈ రెండింటిని గందరగోళానికి గురిచేస్తారు.

మహిళల్లో తక్కువ లిబిడో

మహిళల్లో లిబిడో తక్కువగా ఉండటానికి కారణాలు:

• హార్మోన్ల మార్పులు

గర్భం మరియు రుతువిరతితో సంబంధం ఉన్న హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా మహిళలు చాలా తరచుగా తక్కువ లిబిడోను అనుభవించవచ్చు.

ప్రత్యేకంగా, ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గిన స్థాయిలు మహిళల్లో తక్కువ లిబిడోకు దోహదం చేస్తాయి. తగ్గిన హార్మోన్ల స్థాయి కారణంగా, యోని లైనింగ్ పొడిగా మారవచ్చు. పొడి యోని కలిగి ఉండటం వలన సెక్స్ బాధాకరంగా ఉంటుంది, తద్వారా మీ ఆసక్తిని తగ్గిస్తుంది.

• గర్భం

గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవం తర్వాత, స్త్రీ శరీరంలో అనేక మార్పులు సంభవిస్తాయి.

ఇంకా, శారీరక నొప్పులు మరియు నొప్పులు, హార్మోన్ల వైవిధ్యాలు, గర్భం యొక్క ఒత్తిడి మరియు లైంగిక కార్యకలాపాల సమయంలో శిశువుకు హాని కలిగించే ఆందోళన ఈ కాలాల్లో మిమ్మల్ని సెక్స్ నుండి దూరంగా ఉంచవచ్చు.

తక్కువ లిబిడో యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

మీరు ఈ క్రింది వాటిని అనుభవించవచ్చు తక్కువ లిబిడో లక్షణాలు:

• ఎలాంటి లైంగిక కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి లేదు
• హస్త ప్రయోగం లేదా మరేదైనా లైంగిక ఉపశమనాన్ని నివారించడం
• సెక్స్‌కు సంబంధించిన తక్కువ ఆలోచనలు లేదా కల్పనలు

సాధారణంగా, ఈ లక్షణాలు మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేయనంత వరకు కనిపించకపోవచ్చు. లిబిడో కోల్పోవడం అంటే మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి చాలా ఆందోళన, బాధ మరియు నిరాశను కూడా సూచిస్తుంది.

నిర్దిష్ట ఆధారంగా లైంగిక కోరికను మెరుగుపరచడానికి అనేక ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి తక్కువ లిబిడో కారణాలు.

లిబిడో నష్టం కోసం అందుబాటులో ఉన్న చికిత్స ఎంపికలు ఏమిటి?

లిబిడో నష్టం వివిధ కారకాలు కలిసి సంభవించే ఫలితంగా ఉండవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, చికిత్సా విధానం ఆసక్తి లేకపోవడాన్ని అధిగమించడానికి అన్ని అంశాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.

అంతర్లీన దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి మందులు సహాయపడతాయి. ఇది మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, మిమ్మల్ని మళ్లీ చురుకుగా చేస్తుంది. హార్మోన్ల పునఃస్థాపన చికిత్స కూడా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది, మెరుగుపరుస్తుంది పురుషులలో లిబిడో. 

సెక్స్ డ్రైవ్ కూడా భావోద్వేగ స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది కాబట్టి, మీ భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వలన లిబిడో నష్టాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు. శ్వాస, ధ్యానం మరియు సంపూర్ణత వంటి ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు ప్రయోజనం పొందవచ్చు తక్కువ లిబిడో కేసులు.

లిబిడో నష్టంతో వ్యవహరించేటప్పుడు ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలింగ్ కోరడం మంచి ఆలోచన కావచ్చు. కౌన్సెలింగ్ మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి ఈ పరిస్థితిని ఎలా నావిగేట్ చేయాలో అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను అందిస్తుంది. 

మీరు మీ లిబిడోను మెరుగుపరచడానికి కొన్ని ఇతర దశలు:

• అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితిని నిర్వహించడం
• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఆచరించడం
• తగినంత నిద్ర పొందడం 
• సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం

ముగింపు

సెక్స్ అనేది ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో అంతర్భాగం. ఇది జీవన ప్రాథమిక విధి. మీ సెక్స్ డ్రైవ్ కోల్పోవడం మీ సంబంధాన్ని మాత్రమే కాకుండా మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

తక్కువ లిబిడో మల్టిఫ్యాక్టోరియల్ మూలాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీ తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్‌కు దోహదపడే అసలు కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చికిత్స వైపు మొదటి అడుగు.

మీరు లిబిడో కోల్పోవడం లేదా లైంగిక కార్యకలాపాలపై ఆసక్తిని కోల్పోతుంటే, మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. బిర్లా ఫెర్టిలిటీ & IVF క్లినిక్‌ని సందర్శించండి లేదా డాక్టర్ ముస్కాన్ ఛబ్రాతో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోండి, వారు మీ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మరియు మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడతారు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

• తక్కువ లిబిడో యొక్క ప్రధాన కారణం ఏమిటి?

దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు, ఒత్తిడి, హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు, గర్భం, రుతువిరతి మరియు అంగస్తంభన వంటి కొన్ని ప్రముఖమైనవి తక్కువ లిబిడో కారణాలు.

• నేను నా లిబిడోను ఎలా పునర్నిర్మించగలను?

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, మందులు (కొన్ని సందర్భాల్లో), కౌన్సెలింగ్ మరియు మీ భాగస్వామితో బహిరంగ సంభాషణ మీ లిబిడోను మెరుగుపరచడానికి కీలక దశలు. మీ లైంగిక జీవితాన్ని మసాలా చేయడం ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక పరస్పర చర్యల కోసం వాతావరణాన్ని సృష్టించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

• తక్కువ లిబిడో మెరుగుపరచవచ్చా?

అవును, ఎవరైనా వాటిని మెరుగుపరచుకోవచ్చు తక్కువ లిబిడో. మొదటి దశ కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు సమస్యను అధిగమించడానికి సహాయం కోరడం. 

• తక్కువ లిబిడో సంకేతాలు ఏమిటి?

లైంగిక కార్యకలాపాలు లేదా ఫాంటసీలపై ఆసక్తి లేకపోవడం అత్యంత స్పష్టమైన సంకేతం తక్కువ లిబిడో – ముఖ్యంగా పరిస్థితి చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే.