మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యత

స్త్రీలలో హార్మోన్ల సమస్యలు ఏమిటి?

హార్మోన్ల అసమతుల్యత మీ జీవన నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు ప్రాథమికంగా శరీరం యొక్క రసాయనాలు, ఇవి దూతలుగా పనిచేస్తాయి. హార్మోన్ల అసమతుల్యత సంభవించినప్పుడు అది చాలా తక్కువ లేదా ఒక నిర్దిష్ట హార్మోన్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత లేదా హార్మోన్లలో చిన్న మొత్తంలో మార్పులు కూడా మొత్తం శరీరంపై తీవ్రమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. మొటిమలు, ముఖంపై వెంట్రుకలు పెరగడం, బరువు పెరగడం, కండరాల బలహీనత, కీళ్లలో నొప్పి, క్రమరహిత పీరియడ్స్, పిసిఒఎస్, పిసిఒడి మరియు మరెన్నో మహిళల్లో అత్యంత సాధారణ హార్మోన్ల సమస్యలు.

మీరు మీ పీరియడ్స్ మిస్ అయినప్పుడల్లా, మీ నుండి ప్రాణాలను భయపెట్టే మొదటి విషయం ఏమిటంటే, నేను గర్భవతిగా ఉన్నానా? నేను నా కాలం ఎందుకు మిస్ అయ్యాను? ఏమి తప్పు జరిగి ఉండవచ్చు? మరియు ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీరు మీ పీరియడ్స్ మిస్ కావడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చని కూడా గ్రహించకుండానే మీరు భయాందోళనలకు గురవుతారు. అటువంటి సర్వసాధారణంగా తెలిసిన పదం హార్మోన్ల అసమతుల్యత. 

వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో, ప్రతి ఒక్కరూ – పురుషుల కంటే స్త్రీలు – హార్మోన్ల అసమతుల్యతను అనుభవిస్తారు. మనకు నచ్చినా నచ్చకపోయినా హార్మోన్ల అసమతుల్యత అనేది స్త్రీ జీవితంలో ఒక భాగం. కాబట్టి, ఈ ఆర్టికల్‌లో, డాక్టర్ (ప్రొఫె) వినీతా దాస్ నుండి వచ్చిన అంతర్దృష్టులతో, స్త్రీలు ఈ హార్మోన్ల అసమతుల్యతలను ఎదుర్కొనే అన్ని కారణాలను విశ్లేషిస్తాము, దాని లక్షణాలు ఏమిటి మరియు వాటిని నిర్వహించడానికి ఏమి చేయవచ్చు.

కాబట్టి, అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభిద్దాం హార్మోన్లు ఏమిటి?

హార్మోన్లు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క గ్రంథులు ఉత్పత్తి చేసే పదార్థాలు. అవి మన రక్తప్రవాహంలో ప్రయాణించి మన కణజాలాలకు మరియు అవయవాలకు రవాణా చేయబడినందున వాటిని మన శరీరం యొక్క రసాయన దూత అని కూడా పిలుస్తారు. శరీరం యొక్క మెజారిటీ పనితీరును నియంత్రించడానికి అవి అవసరం. మరియు మన రక్తప్రవాహాలలో చాలా తక్కువ లేదా చాలా హార్మోన్లు ఉన్నప్పుడు, మనం హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు గురవుతాము. ఎందుకంటే పైన చెప్పినట్లుగా, శరీరం యొక్క పనితీరులో హార్మోన్లు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి మరియు హార్మోన్లలో స్వల్ప హెచ్చుతగ్గులు ఉన్నప్పుడు, అది మొత్తం శరీరంపై దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. హార్మోన్లు వీటిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి:

• జీవప్రక్రియ
• చక్కెర వ్యాధి
• రక్తపోటు
• పునరుత్పత్తి చక్రాలు మరియు లైంగిక పనితీరు
• శరీరం యొక్క సాధారణ పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి
• మానసిక స్థితి మరియు ఒత్తిడి స్థాయిని నిర్వహించడం

మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క సమస్యలు

మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యత అనేక దీర్ఘకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులతో ముడిపడి ఉంటుంది. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, మీరు అనేక తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితులకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది, అవి:

• మధుమేహం (టైప్ 1 & టైప్ 2)
• డయాబెటిస్ ఇన్సిపిడస్
• అధిక రక్త పోటు
• అధిక కొలెస్ట్రాల్
• గుండె వ్యాధి
• న్యూరోపతి
• ఊబకాయం
• స్లీప్ అప్నియా
• కిడ్నీ దెబ్బతింటుంది
• డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన
• ఎండోమెట్రియాల్ క్యాన్సర్
• రొమ్ము క్యాన్సర్
• ఆస్టియోపొరోసిస్
• కండర ద్రవ్యరాశి కోల్పోవడం
• మూత్రాశయం ఆపుకొనలేని
• వంధ్యత్వం
• లైంగిక అసమర్థత
• గాయిటర్

మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క లక్షణాలు

హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క లక్షణాలు మగ లేదా స్త్రీలో ప్రభావితమైన గ్రంధిని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి.

• క్రమరహిత ఋతు చక్రాలు
• తరచుగా మలబద్ధకం లేదా అతిసారం
• నిద్రలేమి
• ఆకస్మిక బరువు పెరుగుట
• చర్మంపై దద్దుర్లు
• వంధ్యత్వం
• దిగువ వీపులో తీవ్రమైన నొప్పి 
• అధిక ముఖం జుట్టు పెరుగుదల 
• మొటిమ
• జుట్టు ఊడుట

హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు క్రింద ఉన్నాయి:

మొటిమ

మొటిమలు మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క అత్యంత సాధారణ మరియు ప్రారంభ సంకేతాలలో ఒకటి. అదనపు నూనె రంధ్రాలలో మూసుకుపోతుంది మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క చర్మంలోని సేబాషియస్ గ్రంధులను ప్రభావితం చేసే బ్యాక్టీరియాను ఆకర్షిస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా మహిళలు రుతుక్రమం ఆగిపోయిన తర్వాత మొటిమలను అనుభవించవచ్చు. అదనంగా, PCOS తో గుర్తించబడిన స్త్రీలు తీవ్రమైన మరియు నిరంతర మొటిమలను అనుభవించే అవకాశం ఉంది.

బరువు పెరుగుట

హార్మోన్ల అసమతుల్యత శరీరాన్ని అనేక స్థాయిలలో ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. థైరాయిడ్ హార్మోన్లలో తగ్గుదల జీవక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, ఫలితంగా బరువు పెరుగుటలో హార్మోన్లు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి మరియు జీవక్రియను నియంత్రిస్తాయి మరియు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు శక్తివంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. అసమతుల్య హార్మోన్లు శరీరం యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్‌కు కారణమవుతాయి, ఇది శరీరంలో హార్మోన్ కార్టిసాల్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు సంభవిస్తుంది.

గర్భం

ఒక స్త్రీ గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, ఆమె శరీరం అనేక స్థాయిలలో మారుతుంది ఎందుకంటే మొత్తం హ్యూమమ్ జీవిని సృష్టించడం కేక్ వాక్ కాదు. పెరుగుతున్న పిండానికి ఆహారం కోసం, గర్భం యొక్క పూర్తి కాలంలో హార్మోన్ స్థాయిలు మారుతూ ఉంటాయి. వాటిలో ప్రొజెస్టెరాన్, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలలో మార్పులు ఉన్నాయి. గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ స్థాయిలు హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతాయి, కానీ అవి ఎల్లప్పుడూ అసమతుల్యత కలిగి ఉండవు.

జుట్టు ఊడుట

జుట్టు రాలడం అనేక కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది, వీటిలో జన్యుపరంగా సర్వసాధారణం. హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే ఏదైనా అంతర్లీన పరిస్థితి కారణంగా ఇది కనిపించవచ్చు. ఆండ్రోజెన్ అనేది అహార్మెస్న్, ఇది జుట్టు రాలడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణాలు

పాలీసైస్టిక్ అండాశయ సిండ్రోమ్ (PCOS)

PCOS అనేది హార్మోన్ల రుగ్మత, దీనిలో అండాశయంలోని అంచున చిన్న నుండి పెద్ద తిత్తులు ఉంటాయి. PCOSకి ఖచ్చితమైన కారణం తెలియకపోయినా, వివిధ పరిశోధనలు మరియు అధ్యయనాల ప్రకారం ఇది జన్యు మరియు పర్యావరణ కారకాల మిశ్రమం వల్ల సంభవించవచ్చు. మీరు మీ పీరియడ్స్ మిస్ అవ్వడం ప్రారంభించినప్పుడు లేదా ఆకస్మికంగా మరియు అధిక జుట్టు పెరుగుదలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, మొటిమలు PCOS కారణంగా ఏర్పడే హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు సూచన కావచ్చు.

PCOS వల్ల కలిగే హార్మోన్ల అసమతుల్యతను నిర్వహించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, PCOS యొక్క ప్రభావాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడటానికి వైద్యులు కొన్ని మందులు మరియు వ్యాయామాలను సూచిస్తారు.

ప్రాథమిక అండాశయ లోపం (POI)

స్త్రీ అండాశయాలు 40-45 ఏళ్ళకు ముందే పని చేయడం మానేస్తే POI వస్తుంది. సాధారణ పదాలలో POIని ప్రారంభ రుతువిరతి అంటారు. POIలో, అండాశయాలు తగినంత ఈస్ట్రోజెన్‌ను సృష్టించవు లేదా ప్రారంభ రుతువిరతి సమయంలో క్రమం తప్పకుండా తగినంత గుడ్లను విడుదల చేయవు.

పరీక్షలు

హార్మోన్ల అసమతుల్యతను నిర్ధారించే పరీక్షలు ఎక్కువగా పరిస్థితికి కారణమయ్యే వాటిపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

• రక్త పరీక్ష: ఈస్ట్రోజెన్, టెస్టోస్టెరాన్ మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్ వంటి కొన్ని హార్మోన్లను ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు పరీక్షించవచ్చు.
• మూత్ర పరీక్షలు: ఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (FSH) వంటి ఋతు చక్రంతో సంబంధం ఉన్న హార్మోన్ల మొత్తాన్ని గుర్తించడానికి మూత్ర పరీక్షలు సహాయపడతాయి.
• ఎక్స్-కిరణాలు: ఆరోగ్య నిపుణులు అల్ట్రాసౌండ్, ఎక్స్-రేలు మరియు మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI) వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలను నిర్వహిస్తారు, ఇవి శరీరంలో అదనపు హార్మోన్లను సృష్టించడానికి కారణమయ్యే తిత్తులు లేదా కణితుల కోసం వెతకడానికి.

హార్మోన్ల అసమతుల్యతను ఎలా పరిష్కరించాలి

• హార్మోన్ పునఃస్థాపన మందులు ప్రారంభ మెనోపాజ్, ఆకస్మిక రాత్రి చెమటలు మరియు వేడి ఆవిర్లు వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.
• మహిళల్లో అధిక ముఖ జుట్టు పెరుగుదలను తగ్గించడానికి హార్మోన్ల మందులు సహాయపడతాయి.
• క్రమరహిత ఋతు చక్రాలను నియంత్రించడంలో మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క సంకేతాలకు చికిత్స చేయడానికి వైద్యులు మందులను సూచిస్తారు.
• రోగి యోని పొడిగా ఉన్నట్లయితే, పొడి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు వైద్యులు టెస్ట్రోజెన్ పట్టికలను సూచిస్తారు.
• తీవ్రమైన మొటిమలు మరియు ముఖ పెరుగుదలను నిరోధించడానికి లేదా పరిమితం చేయడానికి యాంటీ-ఆండ్రోజెన్ మందులు ఇవ్వబడతాయి

లైఫ్స్టయిల్ మార్పులు

జీవనశైలిలో మార్పు హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది:

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
• ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్య బరువును నిర్వహించండి
• మంచి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించండి
• ఆరోగ్యకరమైన మరియు పుష్టికరమైన ఆహారాన్ని తినండి
• మొటిమల నివారణ మరియు ఔషధ క్రీములు, ఫేస్ వాష్‌లు మరియు నూనెలను ఉపయోగించండి
• చాలా మసాలా లేదా వేడి ఆహారాలు తినడం మానుకోండి
• కెఫిన్ మరియు చక్కెర పానీయాల తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి
• ధ్యానం మరియు యోగా సాధన చేయండి
• ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి పాటలను వినండి
• స్తంభింపచేసిన ఆహారాలు మరియు నైట్రోజన్ నిండిన చిప్స్ వంటి ప్యాక్ చేసిన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం మానుకోండి

నిర్ధారించారు

తమ జీవితకాలంలో ప్రతి స్త్రీ తప్పనిసరిగా హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క అనేక ఎపిసోడ్‌లను అనుభవించి ఉండాలి. 

12-13 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న స్త్రీలలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత సాధారణం, అంటే యుక్తవయస్సు వచ్చినప్పుడు మరియు వారికి మొదటి పీరియడ్స్ వచ్చినప్పుడు. 

కానీ పెద్దవారైన మరియు ప్రారంభ మెనోపాజ్‌కు చేరుకున్న మహిళల్లో కూడా ఇది సాధారణం. కొంతమందికి నిరంతర మరియు క్రమరహిత హార్మోన్ల అసాధారణతలు ఉంటాయి.

హార్మోన్ అసమతుల్యత వైద్య వ్యాధుల వల్ల సంభవించవచ్చు మరియు నిపుణులచే చికిత్స చేయాలి. డాక్టర్ (ప్రొఫె) వినీతా దాస్, ప్రముఖ వంధ్యత్వ నిపుణురాలు హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క కారణాన్ని నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దాని పెరుగుతున్న లక్షణాలను నిర్వహించడంలో మరియు మీ గర్భధారణలో మీకు సహాయం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.