குறைந்த லிபிடோ செக்சுவல் டிரைவ்

குறைந்த லிபிடோ என்றால் பாலியல் ஆசை குறைந்தது. பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான உறவில், சில சமயங்களில் உங்கள் கூட்டாளியின் விருப்பங்களை பொருத்துவது கடினமாக இருக்கலாம். லிபிடோ அல்லது பாலியல் உந்துதல் இழப்பு எந்த நேரத்திலும் இருக்கலாம், மேலும் லிபிடோ அளவுகளும் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கலாம். ஆனால் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் லிபிடோ இழப்பு ஏற்படலாம். 

ஒருவரின் பாலியல் உந்துதல் தனிப்பட்டதாக இருப்பதால், அறிவியல் பூர்வமாக வரையறுக்கிறது a குறைந்த லிபிடோ சவாலாக நிரூபிக்க முடியும். நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது ஒரு லிபிடோ இழப்பு நீண்ட காலத்திற்கு அல்லது அடிக்கடி அது உங்கள் சாதாரண ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும், அது ஒரு பிரச்சனையாக மாறும்.

குறைந்த லிபிடோவின் காரணங்கள் என்ன?

குறைந்த லிபிடோ என்பது பாலினம் சார்ந்தது அல்ல, எந்த நேரத்திலும் யாரையும் பாதிக்கலாம். பல உடல் மற்றும் உணர்ச்சி காரணிகள் உங்கள் செக்ஸ் உந்துதலை குறைக்கலாம்.

குறைந்த லிபிடோவின் சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:

நாட்பட்ட நோய்கள்

நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்), உடல் பருமன், புற்றுநோய் அல்லது மூட்டுவலி போன்ற நாள்பட்ட நோய்களின் விளைவுகள் உடலுறவு உங்கள் மனதில் கடைசி எண்ணமாக இருக்க வழிவகுக்கும்.

அனுபவிக்கும் வலி மற்றும் சோர்வு எந்தவொரு பாலியல் செயலிலும் ஈடுபடுவதற்கான உங்கள் விருப்பத்தையும் குறைக்கலாம். 

மருந்துகள்

மருந்துகள் ஹார்மோன் அளவை மோசமாக பாதிக்கும், உடலுறவில் ஆர்வத்தை குறைக்கும். மேலும், இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கான சில மருந்துகள் விறைப்புத்தன்மை மற்றும் விந்துதள்ளல் ஆகியவற்றில் தலையிடலாம். ஆண்களில் லிபிடோ.

நீங்கள் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையில் இருந்தால், நீங்கள் லிபிடோவைக் குறைக்கலாம். கதிர்வீச்சு மற்றும் கீமோதெரபி செக்ஸ் உந்துதலை பாதிக்கின்றன.

உணர்ச்சி நிலை

பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு மனச்சோர்வு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் செக்ஸ் உட்பட எதிலும் ஆர்வத்தைத் திரட்டுவது கடினம்.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் லிபிடோ இழப்புக்கான மற்றொரு காரணம் மன அழுத்தம். வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களில் இருந்து கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் அழுத்தத்தால், உடலுறவில் கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம். 

உறவுச் சிக்கல்கள், துணையின் இழப்பு அல்லது கடந்தகால அதிர்ச்சிகரமான பாலியல் அனுபவங்கள் ஆகியவை ஆரோக்கியமான பாலியல் ஆசைகளுக்குத் தடையாக இருக்கலாம்.

போதுமான தூக்கமின்மை

போதிய தூக்கமின்மை பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், அவற்றில் லிபிடோ குறைகிறது. நாள்பட்ட தூக்கமின்மை உள்ளவர்களுக்கு, பாலியல் ரீதியாக எதையும் செய்யும் மனநிலையைப் பெறுவது சிக்கலானதாகத் தோன்றலாம்.

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற தூக்கக் கோளாறுகளும் சோர்வு மற்றும் லிபிடோ இழப்பை ஏற்படுத்தும்.

ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை

பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆணையிடலாம். ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை உங்கள் லிபிடோவைத் தடுக்கலாம். 

மிகக் குறைவாக உடற்பயிற்சி செய்வது நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பல்வேறு வாழ்க்கை முறை சீர்குலைவுகளை வரவழைக்கும், லிபிடோ இழப்புக்கான அறியப்பட்ட காரணிகள். மாறாக, அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்வது, பாலியல் எதிலும் ஈடுபட முடியாத அளவுக்கு உங்களை சோர்வடையச் செய்வதன் மூலம் லிபிடோவைக் குறைக்கலாம்.

போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் (ஆல்கஹால், புகைபிடித்தல் அல்லது போதைப்பொருள்) உங்கள் ஹார்மோன் அளவைத் தடுப்பதன் மூலம் உங்கள் லிபிடோவைக் குறைக்கலாம், இதன் விளைவாக பல்வேறு உடல் மாற்றங்கள் மற்றும் உடலுறவில் ஆர்வத்தை இழக்கலாம்.

பாலினத்தின் அடிப்படையில் லிபிடோ குறைவதற்கான காரணங்கள்

லிபிடோ இழப்புக்கான சில காரணங்கள் பாலினம் சார்ந்தவை. இவற்றை விரிவாகப் புரிந்து கொள்வோம்.

ஆண்களில் குறைந்த லிபிடோ

ஆண்களில் லிபிடோ இழப்பு வயது அதிகமாக உள்ளது. வயதாகும்போது சில ஹார்மோன் அளவுகள் குறைவதே இதற்குக் காரணம்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள்

டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்பது உடல் மற்றும் முக முடி, தசை அடர்த்தி, விந்தணு உற்பத்தி மற்றும் பாலியல் உந்துதல் போன்ற பல ஆண் குணாதிசயங்களுக்கு காரணமான பாலியல் ஹார்மோன் ஆகும்.

குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் ஆண்களில் லிபிடோ இழப்புக்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். விந்தணுக்களில் ஏதேனும் காயம், புற்றுநோய் வரலாறு, கதிர்வீச்சு அல்லது கீமோதெரபியின் வெளிப்பாடு அல்லது ஸ்டீராய்டுகளின் பயன்பாடு ஆகியவை இந்த ஆண் பாலின ஹார்மோனின் அளவைக் குறைக்கலாம்.

லிபிடோ vs விறைப்பு குறைபாடு (ED)

விறைப்புத்தன்மை என்பது விறைப்புத்தன்மையை அடைய அல்லது பராமரிக்க இயலாமை ஆகும் குறைந்த லிபிடோ எந்தவொரு பாலியல் செயலிலும் ஆர்வமின்மை. இரண்டும் மிகவும் ஒத்ததாகத் தோன்றினாலும் (இரண்டும் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பாதிக்கிறது), உண்மையில் அவை மிகவும் வேறுபட்டவை. பலர் பெரும்பாலும் இரண்டையும் குழப்புகிறார்கள்.

பெண்களில் குறைந்த லிபிடோ

அதற்கான காரணங்கள் குறைந்த லிபிடோ பெண்களில் அது உள்ளடக்குகிறது:

ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

பெண்கள் அனுபவிக்கலாம் குறைந்த லிபிடோ பெரும்பாலும் கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக.

குறிப்பாக, ஈஸ்ட்ரோஜனின் குறைக்கப்பட்ட அளவுகள் பங்களிக்கின்றன பெண்களில் குறைந்த லிபிடோ. ஹார்மோன் அளவு குறைவதால், யோனி புறணி வறண்டு போகலாம். வறண்ட யோனி இருப்பது உடலுறவை வலியடையச் செய்யும், இதனால் உங்கள் வலி குறையும் அதே ஆர்வம்.

கர்ப்பம்

கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஒரு பெண்ணின் உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.

மேலும், உடல் வலிகள் மற்றும் வலிகள், ஹார்மோன் மாறுபாடுகள், கர்ப்பத்தின் மன அழுத்தம் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளின் போது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கவலை ஆகியவை இந்த காலகட்டங்களில் உங்களை உடலுறவில் இருந்து விலக்கி வைக்கலாம்.

குறைந்த லிபிடோவின் அறிகுறிகள் என்ன?

நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அனுபவிக்கலாம் குறைந்த லிபிடோ அறிகுறிகள்:

• எந்தவொரு பாலியல் செயலிலும் ஆர்வம் இல்லை
• சுயஇன்பம் அல்லது வேறு எந்த வகையான பாலியல் நிவாரணத்தையும் தவிர்த்தல்
• செக்ஸ் தொடர்பான குறைவான எண்ணங்கள் அல்லது கற்பனைகள்

பொதுவாக, இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் துணையுடனான உங்கள் உறவை பாதிக்கத் தொடங்கும் வரையில் தோன்றாது. லிபிடோவை இழப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் நிறைய கவலை, துன்பம் மற்றும் மனச்சோர்வைக் குறிக்கும்.

குறிப்பிட்ட அடிப்படையில் பாலியல் ஆசையை மேம்படுத்த பல விருப்பங்கள் உள்ளன குறைந்த லிபிடோ காரணங்கள்.

லிபிடோ இழப்புக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?

லிபிடோ இழப்பு பல்வேறு காரணிகள் ஒன்றாக நிகழும் விளைவாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சை அணுகுமுறை ஆர்வமின்மையை சமாளிக்க அனைத்து அம்சங்களையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

மருந்துகள் அடிப்படை நாட்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகளை நிர்வகிக்க உதவும். இது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, உங்களை மீண்டும் சுறுசுறுப்பாக மாற்றும். ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையானது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கலாம் ஆண்களில் லிபிடோ. 

பாலியல் உந்துதல் உணர்ச்சி நிலையைப் பொறுத்தது என்பதால், உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது லிபிடோ இழப்பைக் குறைக்கும். சுவாசம், தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் போன்ற அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்கள் பயனடையலாம் குறைந்த லிபிடோ வழக்குகள்.

லிபிடோ இழப்பைக் கையாளும் போது தொழில்முறை ஆலோசனையை நாடுவது ஒரு நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம். இந்த சூழ்நிலையை எவ்வாறு வழிநடத்துவது மற்றும் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளை உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் ஆலோசனை வழங்கலாம். 

உங்கள் லிபிடோவை மேம்படுத்துவதற்கான சில படிகள்:

• அடிப்படை சுகாதார நிலையை நிர்வகித்தல்
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நடைமுறைப்படுத்துதல்
• போதுமான தூக்கம் பெறுதல் 
• சரிவிகித உணவை உட்கொள்வது

தீர்மானம்

செக்ஸ் என்பது ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாகும். இது வாழ்வின் அடிப்படை செயல்பாடு. உங்கள் செக்ஸ் உந்துதலை இழப்பது உங்கள் உறவை மட்டுமல்ல, உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும்.

குறைந்த லிபிடோ ஒரு பன்முக தோற்றம் இருக்க முடியும். உங்கள் குறைந்த பாலியல் உந்துதலுக்கு பங்களிக்கும் உண்மையான காரணத்தை புரிந்துகொள்வது சிகிச்சையை நோக்கிய முதல் படியாகும். 

நீங்கள் லிபிடோ இழப்பை எதிர்கொண்டால் அல்லது பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஆர்வத்தை இழந்துவிட்டால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும். பிர்லா கருவுறுதல் மற்றும் IVF கிளினிக்கைப் பார்வையிடவும் அல்லது டாக்டர் முஸ்கான் சாப்ராவுடன் சந்திப்பை முன்பதிவு செய்யவும், அவர் உங்கள் கவலைகளைத் தீர்க்கவும் உங்களுக்கு வழிகாட்டவும் உதவுவார்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

லிபிடோ குறைவதற்கு முக்கிய காரணம் என்ன?

நாள்பட்ட சுகாதார நிலைகள், மன அழுத்தம், ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள், கர்ப்பம், மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை ஆகியவை முன்னணியில் உள்ளன. குறைந்த லிபிடோ காரணங்கள்.

எனது லிபிடோவை நான் எவ்வாறு மீண்டும் உருவாக்குவது?

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, மருந்துகள் (சில சந்தர்ப்பங்களில்), ஆலோசனை மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருடன் திறந்த தொடர்பு ஆகியவை உங்கள் லிபிடோவை மேம்படுத்துவதற்கான முக்கிய படிகள். உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மசாலாப் படுத்துவது ஆரோக்கியமான பாலியல் தொடர்புகளுக்கான சூழலை உருவாக்கவும் உதவும்.

குறைந்த லிபிடோவை மேம்படுத்த முடியுமா?

ஆம், யார் வேண்டுமானாலும் மேம்படுத்தலாம் குறைந்த லிபிடோ. முதல் படி, காரணத்தைப் புரிந்துகொண்டு, சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவியை நாடுவது. 

குறைந்த லிபிடோவின் அறிகுறிகள் என்ன?

பாலியல் செயல்பாடுகள் அல்லது கற்பனைகளில் ஆர்வமின்மை மிகவும் வெளிப்படையான அறிகுறியாகும் குறைந்த லிபிடோ - குறிப்பாக இந்த நிலை நீண்ட காலமாக நீடித்தால்.