ക്രമരഹിതമായ കാലയളവുകളും ഗർഭധാരണത്തിലെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുക

Dr. Prachi Benara
Dr. Prachi Benara

MBBS (Gold Medalist), MS (OBG), DNB (OBG), PG Diploma in Reproductive and Sexual health

16+ Years of experience
ക്രമരഹിതമായ കാലയളവുകളും ഗർഭധാരണത്തിലെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം അനുഭവപ്പെടുകയും അത് ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് ആശങ്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. പല സ്ത്രീകൾക്കും, പ്രവചനാതീതമായ ഒരു മാതൃക പിന്തുടരുന്ന പ്രതിമാസ സംഭവമാണ് ആർത്തവചക്രം. എന്നിരുന്നാലും, ചിലർക്ക്, ചക്രം ക്രമരഹിതമായേക്കാം, ഇത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലേക്കും ആശങ്കകളിലേക്കും നയിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ. ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവവും ഗർഭധാരണവും മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഒരു കുടുംബം തുടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് നിർണായകമാണ്.

ക്രമരഹിതമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രങ്ങൾ എന്നത് ഒരു ചക്രം മുതൽ അടുത്ത ചക്രം വരെയുള്ള ദൈർഘ്യത്തിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമുള്ള ആർത്തവചക്രങ്ങളാണ്. ശരാശരി ആർത്തവചക്രം ഏകദേശം 28 ദിവസമാണ്, എന്നാൽ 21 മുതൽ 35 ദിവസം വരെയുള്ള എന്തും സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രങ്ങൾ 21 ദിവസത്തിൽ കുറവോ 35 ദിവസത്തിൽ കൂടുതലോ അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ സമയത്തിൽ പൂർണ്ണമായും പ്രവചനാതീതമോ ആയ ചക്രങ്ങളായി പ്രകടമാകാം. ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

  • വ്യത്യസ്ത സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യം
  • നഷ്ടമായ ആർത്തവങ്ങൾ
  • കനത്തതോ നേരിയതോ ആയ ആർത്തവപ്രവാഹം
  • കാലഘട്ടങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള സ്പോട്ടിംഗ്

ക്രമരഹിതമായ കാലയളവുകളുടെ കാരണങ്ങൾ 

ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവത്തിന് വിവിധ ഘടകങ്ങൾ കാരണമാകാം:

 

  1. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ:പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ആർത്തവചക്രം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.
  2. സമ്മര്ദ്ദം: ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിൻ്റെ ഹോർമോൺ ഉൽപാദനത്തെ ബാധിക്കും, ഇത് ക്രമരഹിതമായ സൈക്കിളുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
  3. ഭാരം ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ: ഗണ്യമായ ഭാരം കുറയുകയോ വർദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഹോർമോണുകളുടെ അളവിനെയും ആർത്തവ ക്രമത്തെയും ബാധിക്കും.
  4. അമിതമായ വ്യായാമം:തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഹോർമോൺ ബാലൻസ് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
  5. മരുന്നുകൾ: ഗർഭനിരോധനം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില മരുന്നുകൾ ആർത്തവചക്രത്തെ ബാധിക്കും.
  6. ആരോഗ്യ വ്യവസ്ഥകൾ: പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ സീലിയാക് രോഗം പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ ആർത്തവ ക്രമത്തെ ബാധിക്കും.

ക്രമരഹിതമായ കാലഘട്ടങ്ങളും ഗർഭധാരണവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് വെല്ലുവിളികൾ ഉയർത്തും, പക്ഷേ അവ വന്ധ്യതയെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ക്രമരഹിതമായ ചക്രങ്ങൾ ഗർഭധാരണത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഇതാ:

 

  1. അണ്ഡോത്പാദനം ട്രാക്കുചെയ്യാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്: ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദനം പ്രവചിക്കാൻ പ്രയാസകരമാക്കുന്നു, ഒരു അണ്ഡം പുറത്തുവിടുന്ന സമയവും ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. വ്യക്തമായ അണ്ഡോത്പാദന പാറ്റേൺ ഇല്ലാതെ, ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സമയബന്ധിതമായ ലൈംഗികബന്ധം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്.
  2. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ: ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവത്തിന് കാരണമാകുന്ന പിസിഒഎസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ അണ്ഡോത്പാദനത്തെയും മുട്ടയുടെ ഗുണനിലവാരത്തെയും ബാധിക്കുകയും ഗർഭധാരണം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
  3. എൻഡോമെട്രിയൽ ആരോഗ്യം:ക്രമരഹിതമായ സൈക്കിളുകൾ ചിലപ്പോൾ എൻഡോമെട്രിയം, ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ പാളി, ഭ്രൂണ ഇംപ്ലാൻ്റേഷനെയും ആദ്യകാല ഗർഭധാരണത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം.

ക്രമരഹിതമായ കാലയളവുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഫെർട്ടിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

 

ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം ഗർഭധാരണ പ്രക്രിയയെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുമെങ്കിലും, അവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഗർഭിണിയാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്:

 

  1. നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയാനും അണ്ഡോത്പാദന കാൽക്കുലേറ്റർ, ബേസൽ ബോഡി ടെമ്പറേച്ചർ ചാർട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫെർട്ടിലിറ്റി ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ദിവസങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും.
  2. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത:സമീകൃതാഹാരം, ചിട്ടയായ വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം എന്നിവ നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. അമിതമായ വ്യായാമം ഒഴിവാക്കുക, മിതമായ, സ്ഥിരതയുള്ള ദിനചര്യ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക.
  3. സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ സന്തുലിതമാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ചക്രം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് യോഗ, ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം പോലുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കുക.
  4. ചികിത്സ: പിസിഒഎസ് അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾ പോലുള്ള അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മരുന്നുകളോ ചികിത്സകളോ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
  5. ഫെർട്ടിലിറ്റി ചികിത്സകൾ:സ്വാഭാവിക രീതികൾ ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ, ക്ലോമിഡ് (അണ്ഡോത്പാദനത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന മരുന്ന്) പോലുള്ള ഫെർട്ടിലിറ്റി ചികിത്സകൾ അല്ലെങ്കിൽ IUI അല്ലെങ്കിൽ IVF പോലുള്ള അസിസ്റ്റഡ് റിപ്രൊഡക്റ്റീവ് ടെക്നോളജികൾ പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്.

എപ്പോഴാണ് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവമുണ്ടാകുകയും ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും ഉചിതമായ ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനും പരിശോധനകൾ നടത്താം. ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം:

  • നിങ്ങൾക്ക് മൂന്ന് മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ ആർത്തവമുണ്ടായിട്ടില്ല (അമെനോറിയ)
  • നിങ്ങളുടെ സൈക്കിളുകൾ സ്ഥിരമായി 21 ദിവസത്തിൽ കുറവോ 35 ദിവസത്തിൽ കൂടുതലോ ആണ്
  • നിങ്ങൾക്ക് വളരെ കഠിനമോ വേദനാജനകമോ ആയ കാലഘട്ടങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു
  • നിങ്ങൾ ഒരു വർഷമായി (അല്ലെങ്കിൽ 35 വയസ്സിനു മുകളിലാണെങ്കിൽ ആറ് മാസം) ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചിട്ടും വിജയിച്ചില്ല

തീരുമാനം

ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവത്തിൻ്റെയും ഗർഭധാരണത്തിൻ്റെയും കാരണങ്ങളും പ്രത്യാഘാതങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഫെർട്ടിലിറ്റി വെല്ലുവിളികളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവങ്ങൾ ഗർഭധാരണ പ്രക്രിയയെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുമെങ്കിലും, അവ വന്ധ്യതയെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെയും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഓർക്കുക, ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും യാത്ര അദ്വിതീയമാണ്, ഒരു ഫെർട്ടിലിറ്റി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള വ്യക്തിഗത പരിചരണം നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ യാത്രയിൽ കാര്യമായ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

-->

Our Fertility Specialists

Related Blogs