സ്ത്രീകളിൽ ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജൻ: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ & ചികിത്സ

സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ അവശ്യ ഹോർമോണായ ഈസ്ട്രജൻ വിവിധ ശാരീരിക പ്രക്രിയകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ നിരവധി മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ ലേഖനത്തിൽ, സ്ത്രീകളിലെ ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ അളവുകൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, പ്രതിവിധികൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾ നോക്കാം.

എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ?

ഈസ്ട്രജൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു കൂട്ടം ഹോർമോണുകളാണ് സ്ത്രീ ലൈംഗിക സ്വഭാവങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും പ്രവർത്തനത്തിനും നേതൃത്വം നൽകുന്നത്. ഗർഭധാരണം, ആർത്തവചക്രം എന്നിവയും ബാധിക്കുന്നു. എസ്ട്രാഡിയോൾ, ഈസ്ട്രോൺ, എസ്ട്രിയോൾ എന്നിവയാണ് ഈസ്ട്രജന്റെ മൂന്ന് പ്രാഥമിക രൂപങ്ങൾ. ഈ ഹോർമോണുകൾ കൂടുതലും അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്നാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതം അവയുടെ അളവിലുള്ള മാറ്റങ്ങളാൽ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു.

വ്യത്യസ്ത തരം ഈസ്ട്രജൻ

1. എസ്ട്രോൺ - ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഈസ്ട്രജൻ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു.
2. എസ്ട്രാഡൈല് - ഇത് സാധാരണയായി പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു തരം ഹോർമോണാണ്, അവരുടെ പ്രത്യുൽപാദന വർഷങ്ങളിൽ സ്ത്രീകളിൽ ഇത് വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.
3. എസ്ട്രീയോൾ - ഇത് സാധാരണയായി ഗർഭകാലത്ത് വർദ്ധിക്കുന്നു. എസ്ട്രിയോൾ ഗർഭപാത്രത്തെ വളർത്തുന്നതിനും പ്രസവത്തിന് തയ്യാറാക്കുന്നതിനും പ്രത്യേകം സഹായിക്കുന്നു. പ്രസവത്തിന് മുമ്പ് എസ്ട്രിയോളിന്റെ അളവ് ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിലയിലാണെന്ന് ഒരു വിദഗ്ധൻ പറയുന്നു.

ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജൻ നിലയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും:

• ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രങ്ങൾ: ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് കനത്തതോ ക്രമരഹിതമായതോ ആയ ആർത്തവമുണ്ടാകാം.
• നെഞ്ചുവേദന: ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് സ്തനവീക്കത്തിനും വേദനയ്ക്കും കാരണമായേക്കാം.
• മൂഡ് സ്വൈൻസ്: ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പ്രകോപനം, ഉത്കണ്ഠ, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• തൂക്കം കൂടുന്നു: ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടുപ്പിലും തുടയിലും.
• ക്ഷീണം: ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർധിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് മന്ദത അനുഭവപ്പെടുകയും ഊർജം കുറയുകയും ചെയ്യും.
• ആവർത്തിച്ചുള്ള തലവേദന: മൈഗ്രെയിനുകളും ആവർത്തിച്ചുള്ള തലവേദനകളും ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കൂടുന്നതിന്റെ സൂചനകളാണ്.
• ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങൾ: ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ഉയരുമ്പോൾ സ്തന കോശങ്ങളിൽ ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് ബ്രെസ്റ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന നല്ല മുഴകൾ ഉണ്ടാകാം.
• വിഷാദം: ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിലുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെയും ബാധിക്കും.
• കുറഞ്ഞ ലൈംഗികാഭിലാഷം: നിങ്ങൾക്ക് ലിബിഡോ കുറയുകയും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ കാരണങ്ങൾ:

അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ജീവിത നിലവാരവും അനുസരിച്ച് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ഒരു സ്ത്രീയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ ചില സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ: നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ അതിലോലമായ ഹോർമോൺ ബാലൻസ് തള്ളിക്കളയുന്നു, ഇത് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ഉയരാൻ ഇടയാക്കും.
• ക്രമരഹിതമായ ശരീരഭാരം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി: അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യൂയ്ക്ക് ഈസ്ട്രജൻ സൃഷ്ടിക്കാനും നിലനിർത്താനുമുള്ള കഴിവുണ്ട്, ഇത് അമിതഭാരമുള്ളവരിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.
• മരുന്ന്: ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളും ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ചികിത്സയും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി മരുന്നുകൾ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സ്: ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം ഉൾപ്പെടെയുള്ള വ്യവസ്ഥകൾ ബാധിക്കാം പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറിയൻ സിൻഡ്രോം (PCOS) അഡ്രീനൽ ഹൈപ്പർപ്ലാസിയയും.
• പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങള്: സെനോസ്‌ട്രോജൻ, കീടനാശിനികൾ തുടങ്ങിയ പാരിസ്ഥിതിക മലിനീകരണങ്ങളുമായുള്ള സമ്പർക്കം ശരീരത്തിന്റെ ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ഇല്ലാതാക്കും.

ഈസ്ട്രജന്റെ പൊതു പ്രവർത്തനം

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്ന ചില അവയവങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

• യോനി - യോനിയുടെ കനവും ലൂബ്രിക്കേഷനും നിലനിർത്താൻ ഈസ്ട്രജൻ സഹായിക്കുന്നു.
• സ്തനങ്ങൾ - ഈ ഹോർമോൺ സ്തന കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു സ്ത്രീയിൽ പാൽ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• അണ്ഡാശയങ്ങൾ - മുട്ടയുടെ ഫോളിക്കിൾ വളർച്ചയുടെ ഉത്തേജനം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഹോർമോണാണിത്.
• ഗർഭപാത്രം - ഗര്ഭപാത്രത്തിലെ പാളി നിലനിര്ത്താന് ഇത് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജൻ ലെവലുകൾക്കുള്ള ചികിത്സ:

• ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾ: കൃത്യമായ വ്യായാമവും സമീകൃതാഹാരവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഹോർമോൺ നിയന്ത്രണത്തിനും സഹായിക്കും.
• ഹോർമോൺ തെറാപ്പി: കഠിനമായ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ, സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.
• ജനന നിയന്ത്രണം: ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രയോജനം ചെയ്യും.
• ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികൾ പോലുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഈസ്ട്രജനെ കാര്യക്ഷമമായി മെറ്റബോളിസീകരിക്കാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കും.
• സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്: വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും, അതിനാൽ ധ്യാനവും യോഗയും പോലുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
• Xenoestrogens ഒഴിവാക്കൽ: പാരിസ്ഥിതിക വിഷവസ്തുക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുന്നത് ഹോർമോൺ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ

സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതനിലവാരത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:

• ആർത്തവവിരാമം
• പഴയ പ്രായം
• അമിതവണ്ണം
• സെന്റന്ററി ജീവിതരീതി
• ഋതുവാകല്
• ഗർഭം
• തീവ്രമായ അനോറെക്സിയ നെർവോസ
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• പ്രമേഹം
• പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്)
• മുഴകൾ

ഈസ്ട്രജൻ നില നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ

• സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ - സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഗ്രൂപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ ക്ലബ്ബുകളിലോ ചേരുക
• വ്യായാമം ഉൾപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യ പിന്തുടരുക - ദിവസേന കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് നടത്തം ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യായാമ ദിനചര്യ നിലനിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക - നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനനുസരിച്ച് ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്
• മദ്യപാനം കുറയ്ക്കുക - മദ്യപാനം ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും
• നല്ല 8 മണിക്കൂർ ഉറക്ക രീതി പിന്തുടരുക - ഹോർമോൺ അളവ് നിലനിർത്താൻ ശരിയായതും മതിയായതുമായ ഉറക്കം പ്രധാനമാണ്.
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൂ - ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും, ഇത് ഹോർമോൺ അളവുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും

തീരുമാനം

ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജൻ്റെ അളവ് ഉള്ള സ്ത്രീകളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തെ പലതരത്തിലുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ബാധിക്കാം. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും സാധ്യമായ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ബോധവാന്മാരാകുന്നതിലൂടെ ശരിയായ ചികിത്സ തേടാൻ സ്ത്രീകൾക്ക് കഴിയും. ഹോർമോൺ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഭക്ഷണ പരിഷ്കാരങ്ങൾ, ഹോർമോൺ തെറാപ്പി, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ സാധ്യമാണ്. കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നേടുന്നതിനും അമിതമായ ഈസ്ട്രജൻ്റെ അളവ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള കസ്റ്റമൈസ്ഡ് ചികിത്സാ തന്ത്രങ്ങൾ നേടുന്നതിനും, സ്ത്രീകൾ ഒരു വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കണം. നല്ല ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിന് സന്തുലിത ഹോർമോൺ അന്തരീക്ഷം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഈസ്ട്രജൻ ലെവലിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഫെർട്ടിലിറ്റിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നം നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശം തേടുക ഞങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഇന്ന് തന്നിരിക്കുന്ന നമ്പറിൽ ഞങ്ങളെ വിളിച്ച്. അല്ലെങ്കിൽ ഈ പേജിൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഫോമിൽ ആവശ്യമായ വിശദാംശങ്ങൾ പൂരിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുമായി ഒരു അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാം.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവുചോദ്യങ്ങൾ)

• ഹോർമോൺ തെറാപ്പി ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു?

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ഹോർമോൺ തെറാപ്പി വഴി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഇതാ:

• യോനിയിലെ വരൾച്ച
• ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ
• ഉത്കണ്ഠ
• മൂഡ് സ്വൈൻസ്
• ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറഞ്ഞു
• ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ
• മുഖരോമങ്ങൾ

• ഹോർമോൺ തെറാപ്പിക്ക് എന്തെങ്കിലും അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ വിപുലമായതാണെങ്കിലും. എന്നിരുന്നാലും, സാധ്യതയുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ ഉൾപ്പെടാം:

• യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം
• തലവേദന
• ശരീരത്തിൽ മലബന്ധം
• ഓക്കാനം
• മൂഡ് സ്വൈൻസ്
• പതിവ് മൂത്രം
• മുലയൂട്ടൽ
• പുകവലി

• ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് നിലനിർത്താൻ ഞാൻ എന്ത് കഴിക്കണം?

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന കൃത്യമായ ഉറവിടങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുറച്ച് ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ പ്രസ്താവിക്കുന്ന ഗവേഷണങ്ങളുണ്ട്:

• വിത്തുകളും ധാന്യങ്ങളും
• പരിപ്പ്
• വൈൻ
• പഴം
• സരസഫലങ്ങൾ
• ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികൾ
• സോയ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ

• പ്രത്യുൽപാദന അവയവങ്ങൾ കൂടാതെ ഈസ്ട്രജന്റെ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

ഈസ്ട്രജൻ ശരീരത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:

• മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം
• രക്തചംക്രമണവും രക്തപ്രവാഹവും
• അസ്ഥി സാന്ദ്രത
• മസിൽ പിണ്ഡം
• കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ്
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്