మన జీవనశైలి ఎంపికలు మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. నేడు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి విధానాలు పూర్తిగా లేకపోవడాన్ని మనం చూస్తున్నాము. నిశ్చల జీవనశైలికి జవాబుదారీతనం సులభమైన మరియు అనుకూలమైన యాక్సెస్‌తో ఉంటుంది. ఈ రోజుల్లో, మనమందరం అనారోగ్యకరమైన, జంక్ ఫుడ్‌ల వినియోగాన్ని పెంచాము; మా స్క్రీన్ సమయాలు కొన్ని నిమిషాల నుండి ఎక్కువ గంటల వరకు పెరిగాయి; విద్యుత్-ఆధారిత రవాణా సౌకర్యాలు మన శారీరక కార్యకలాపాలను తగ్గించాయి మరియు రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడి మన భుజాలపై ఎక్కువగా ఉంచబడుతుంది. సమిష్టిగా, ఇవన్నీ PCOS వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి. PCOS అనేది జీవనశైలి రుగ్మత, ఇది పునరుత్పత్తి వయస్సు గల స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది. భారతదేశంలో ప్రతి 1 మంది మహిళల్లో 5 మంది ఈ పరిస్థితితో బాధపడుతున్నారని అంచనా. 

PCOS, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. వీటిలో కార్డియోవాస్కులర్ సమస్యలు, టైప్ 2 మధుమేహం, ఊబకాయం, స్లీప్ అప్నియా, నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్, డిప్రెషన్ మరియు ప్రెగ్నెన్సీ సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి.   

ఈ వ్యాసంలో, మేము PCOS మరియు గర్భం మధ్య సంబంధాన్ని అన్వేషిస్తాము. డాక్టర్ రచితా ముంజాల్ నుండి నిపుణుల అంతర్దృష్టులతో, పిసిఒఎస్ గర్భాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అధ్యయనం చేద్దాం. 

PCOS అంటే ఏమిటి?

PCOS అంటే పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్. దీనిని పిసిఒడి అని కూడా అంటారు. ఇది పునరుత్పత్తి వయస్సు గల స్త్రీలను ప్రభావితం చేసే జీవనశైలి సంబంధిత రుగ్మత. 

మీ అండాశయాలు అసాధారణమైన మరియు అధిక స్థాయి ఆండ్రోజెన్ (పురుష పునరుత్పత్తి హార్మోన్లు) ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు PCOS సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి మూడు ప్రధాన లక్షణాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది: 

• సక్రమంగా లేదా పీరియడ్స్ లేవు 
• పాలిసిస్టిక్ అండాశయాలు 
• అదనపు ఆండ్రోజెన్ 

PCOS లక్షణాలు క్రింది మార్గాల్లో కనిపిస్తాయి:

• రుతు సమస్యలు 
• అవాంఛిత మరియు మగ-ఆకృతితో ముఖ జుట్టు పెరుగుదల 
• క్రమరహిత అండోత్సర్గము 
• బరువు పెరుగుట 
• జుట్టు సన్నబడటం 
• మొటిమ 
• జిడ్డుగల చర్మం

PCOS కి కారణమేమిటి?

PCOS యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా తెలియలేదు. అయితే, ఈ పరిస్థితి అభివృద్ధికి దోహదపడే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. సాధారణ కారకాలు:

• జన్యుశాస్త్రం – PCOS కుటుంబంలో నడుస్తుంది. ఈ పరిస్థితి మీ కుటుంబం యొక్క రక్తసంబంధమైన పాత మహిళా సభ్యుల నుండి వారసత్వంగా పొందవచ్చని దీని అర్థం. 
• ఆండ్రోజెన్ – స్త్రీ శరీరం సహజంగా ఆండ్రోజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. PCOSతో, ఈ ఉత్పత్తి ప్రభావితమై ఈ స్థాయిలలో అసాధారణ పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. 
• అదనపు ఇన్సులిన్ – ఇన్సులిన్ అనేది మీ ప్యాంక్రియాస్ ద్వారా సృష్టించబడిన హార్మోన్. ఇది మీ రక్తప్రవాహంలో బ్లడ్ షుగర్ (గ్లూకోజ్)ని నియంత్రించడానికి మరియు మీ శరీరం అంతటా కండరాలకు రవాణా చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. మీ శరీరం శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి ఈ గ్లూకోజ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. అదనంగా, ఇన్సులిన్ మీ అండాశయాల పనితీరును కూడా నియంత్రిస్తుంది. మీ శరీరంలో ఇన్సులిన్ అధికంగా ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం PCOSకి దారితీసే ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలను ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. 
• Ob బకాయం – అధిక ఇన్సులిన్ స్థాయిలు లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకత మహిళల్లో బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది. అధిక బరువు కూడా మీ PCOS ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మరోవైపు, ఊబకాయం PCOSకి కారణమయ్యే ఇన్సులిన్ స్థాయిని కూడా పెంచుతుంది. 

PCOS మరియు గర్భం 

PCOS అనేది హార్మోన్ల స్థితి కాబట్టి, ఇది మీ అండోత్సర్గాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అండోత్సర్గము అనేది మీ అండాశయాలు పరిపక్వ గుడ్డును విడుదల చేసే సహజ ప్రక్రియ. ఈ గుడ్డు ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ కణాలతో ఫలదీకరణం కావడానికి ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌కు వెళుతుంది. ఈ ప్రక్రియ మీ ఋతు చక్రం యొక్క దాదాపు 14వ రోజున జరుగుతుంది. 

మీకు PCOS ఉన్నప్పుడు, మీ అండోత్సర్గము ఆలస్యం అవుతుంది లేదా హాజరుకాదు. ఎందుకంటే అధిక ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలు అండాశయాల నుండి పరిపక్వ గుడ్డు ఉత్పత్తి మరియు విడుదలను నిరోధిస్తాయి. 

పిసిఒఎస్ మీ అండాశయాలు కూడా సిస్ట్‌లు అని పిలువబడే నిర్దిష్ట సంఖ్యలో చిన్న ద్రవంతో నిండిన ఫోలికల్‌లను ఉత్పత్తి చేయడాన్ని ప్రారంభిస్తాయి. సిస్టిక్ అండాశయాలు, అదనంగా, గుడ్లు విడుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. 

క్రమరహిత అండోత్సర్గము, అందువల్ల, మీ గర్భధారణ అవకాశాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, తద్వారా మీ గర్భధారణను ప్రభావితం చేస్తుంది. క్లుప్తంగా చెప్పాలంటే, ఇందువలన PCOS ఎక్కువ సంఖ్యలో మగ హార్మోన్లు మరియు అండాశయ తిత్తులు ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా మీ గర్భధారణ అవకాశాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. 

PCOS తో గర్భం దాల్చడంలో సవాళ్లు 

PCOS మీ సంతానోత్పత్తికి అంతరాయం కలిగించినప్పటికీ, గర్భం ధరించడం ఇప్పటికీ సాధ్యమే. PCOS ఉన్న స్త్రీలు గర్భధారణను సాధించగలుగుతారు, అయినప్పటికీ, వారు గణనీయమైన ప్రమాదాలు మరియు సమస్యలకు గురవుతారు. PCOS కారణంగా మహిళలు అనుభవించే సాధారణ గర్భధారణ సమస్యలు:

గర్భం యొక్క ప్రారంభ నష్టం 

PCOS ఉన్న స్త్రీలు మూడు రెట్లు ఎక్కువగా అనుభవించవచ్చు గర్భస్రావం లేదా గర్భం యొక్క ప్రారంభ నష్టం. ఇంకా, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల PCOS అనేక గర్భస్రావాలకు కారణమవుతుంది. 

గర్భధారణ మధుమేహం 

గర్భధారణ మధుమేహం మధుమేహం లేని మహిళల్లో గర్భధారణ సమయంలో సంభవించే ఒక రకమైన మధుమేహం. గర్భధారణ మధుమేహాన్ని అనుభవించే వారికి జీవితంలో తర్వాత టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ శరీరంలో ఇప్పటికే ఇన్సులిన్ అధికంగా ఉన్నందున మీకు PCOS ఉంటే గర్భధారణ మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో నిర్వహించని మధుమేహం మీ బిడ్డకు తక్కువ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. 

ప్రీఎక్లంప్సియా 

ప్రీక్లాంప్సియా అనేది గర్భధారణ సమయంలో అధిక రక్తపోటు స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగడం ద్వారా గుర్తించబడిన పరిస్థితి. ఇది సాధారణంగా గర్భం దాల్చిన 20 వారాల తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది మరియు ప్రమాదకరమైనది కావచ్చు. ప్రీక్లాంప్సియా మూత్రపిండాలు, కాలేయం మరియు మెదడుతో సహా మీ శరీరంలోని వివిధ అవయవాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. పిసిఒఎస్ ఉన్న స్త్రీలు తమ గర్భధారణలో ముందస్తుగా ప్రారంభమయ్యే ప్రీఎక్లాంప్సియా వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. 

ముందస్తు డెలివరీ 

శిశువు చాలా త్వరగా జన్మించినప్పుడు, అంటే గర్భం దాల్చి 37 వారాల ముందు ప్రసవం లేదా నెలలు నిండకుండానే ప్రసవం జరుగుతుంది. ప్రీమెచ్యూరిటీ అనేది మీ నవజాత శిశువుకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది, నెమ్మదిగా అభివృద్ధి మరియు బరువు పెరగడం వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. పిసిఒఎస్ ఉన్న స్త్రీలకు ముందస్తు ప్రసవం మరియు డెలివరీ వచ్చే ప్రమాదం దాదాపు రెండు రెట్లు ఎక్కువ. 

సిజేరియన్ డెలివరీ 

PCOS ఉన్న స్త్రీలు తరచుగా అధిక-ప్రమాద గర్భాన్ని అనుభవిస్తారు. పిసిఒఎస్ వివిధ గర్భం మరియు ప్రసవ సమస్యలను ఆహ్వానిస్తుంది, ఇది ఆశించే తల్లి మరియు నవజాత శిశువు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. తద్వారా, పిసిఒఎస్ ఉన్న స్త్రీలు సి-సెక్షన్ ప్రసవానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. 

శిశువుకు ప్రమాదాలు 

తల్లితో పాటు, PCOS నవజాత శిశువుకు అనేక రకాల సమస్యలు లేదా ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. PCOS ఉన్న స్త్రీలు ప్రసవించే శిశువులను నిశితంగా పరిశీలించడం అవసరం. శిశువులకు కొన్ని సాధారణ ఆరోగ్య ప్రమాదాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

• అకాల పుట్టుక 
• వారి గర్భధారణ వయస్సు కోసం పెద్ద పరిమాణం 
• మిస్క్యారేజ్ 
• న్యూరో డెవలప్‌మెంటల్ సమస్యలు 
• తక్కువ Apgar స్కోర్

పిసిఒఎస్‌తో గర్భం పొందడం ఎలా?

పైన పేర్కొన్న సవాళ్లు ఉన్నప్పటికీ, PCOSతో ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణను సాధించడం సాధ్యమవుతుంది. మీరు PCOSతో జీవిస్తున్నట్లయితే మీ గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచడానికి మీరు తీసుకోగల కొన్ని PCOS జాగ్రత్తలు మరియు చర్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

మీ విటమిన్ డి తీసుకోవడం పెంచండి

విటమిన్ D లోపం మీ PCOS లక్షణాలను మరింత దిగజార్చవచ్చు. ఎందుకంటే విటమిన్ డి లోపం ఇన్సులిన్ నిరోధకత, వాపు మరియు మానసిక సమస్యలకు గణనీయంగా దోహదపడుతుంది. తద్వారా, మీ గర్భధారణ అవకాశాలను కొంచెం క్లిష్టతరం చేస్తుంది. విటమిన్ D యొక్క మీ తీసుకోవడం మరియు బహిర్గతం పెంచడం వలన మీ PCOS లక్షణాలను తగ్గించడంతోపాటు గర్భం దాల్చే అవకాశాలను మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు మరియు సూర్యరశ్మికి మీ ఎక్స్పోజర్ను పొడిగించవచ్చు. 

ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును సాధించండి 

ఊబకాయం అనేది PCOS యొక్క ఫలిత కారకం మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. PCOS ఉన్న మహిళల్లో దాదాపు 40-80% మంది ఊబకాయంతో ఉన్నారు. ఊబకాయం మరియు PCOS రెండూ గర్భధారణ మధుమేహం మరియు ప్రీఎక్లంప్సియాతో సహా గర్భధారణ సమస్యల అవకాశాలను ఎక్కువగా పెంచుతాయి. అందువల్ల, ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణ మరియు PCOS లక్షణాలను తగ్గించడానికి మహిళలు వారి శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక (BMI) ప్రకారం ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును పొందడం చాలా ముఖ్యం. బరువు నిర్వహణ కోసం మీరు ప్రతిరోజూ PCOS కోసం వ్యాయామం కూడా చేయవచ్చు. 

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి 

PCOS అనేది జీవనశైలి రుగ్మత మరియు అందువల్ల మీరు తినే ఆహారం మీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై ప్రధాన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు ఆరోగ్యకరమైన, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా PCOS లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఉత్పత్తులను బాగా తీసుకోవడం వలన, సురక్షితమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణను ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు ఎక్కువ ఫైబర్, ప్రోటీన్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తినాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోవాలి. PCOS గర్భధారణ ఆహారంలో చేర్చడానికి కొన్ని సాధారణ మరియు ఇష్టపడే ఆహారాలు గుడ్లు, కాయధాన్యాలు, బచ్చలికూర, యాపిల్స్, బెర్రీలు, ద్రాక్ష, తెల్ల బియ్యం మరియు తృణధాన్యాలు. 

మీ అండోత్సర్గమును ట్రాక్ చేయండి 

PCOS అనేది మీ అండోత్సర్గాన్ని ప్రభావితం చేసే మరియు అడ్డుకునే హార్మోన్ల రుగ్మత. మీరు అండోత్సర్గము ఎప్పుడు జరుగుతుందో మీకు తెలియనప్పుడు, మీ గర్భధారణ అవకాశాలు ప్రభావితమవుతాయి. కాబట్టి మీపై నిశిత నిఘా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం అండోత్సర్గం. అండోత్సర్గాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి మీరు యాప్‌ని ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీ డైరీలో మాన్యువల్‌గా నోట్ చేసుకోవచ్చు. మీ శరీరంలో ఈ క్రింది మార్పులను గమనించడం ద్వారా మీరు మీ అండోత్సర్గాన్ని ట్రాక్ చేయవచ్చు – బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతలో స్థిరమైన పెరుగుదల మరియు గర్భాశయ శ్లేష్మంలో మార్పులు. 

మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోండి 

ఇన్సులిన్ యొక్క అధిక స్థాయిలు ఎక్కువగా PCOS అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి. మీ ఇన్సులిన్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడం ద్వారా మీరు ఆరోగ్యకరమైన గర్భాన్ని పొందవచ్చు. దీని కోసం, మీరు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిశితంగా గమనించాలి. 

PCOS మరియు సంతానోత్పత్తి చికిత్స 

పై జాబితా మీ PCOS లక్షణాలను మరియు సమస్యలను సహజంగా నిర్వహించడం సాధ్యమవుతుందని చూపిస్తుంది. అయితే, ప్రతి స్త్రీ ప్రత్యేకమైనది మరియు ఈ సహజ నివారణలు మీ కోసం పని చేయని అవకాశం కూడా ఉంది. 

PCOS అందించే సవాళ్లు ఉన్నప్పటికీ, మీరు సంతానోత్పత్తి చికిత్సల సహాయంతో గర్భధారణను సాధించవచ్చు. పిసిఒఎస్‌తో గర్భం దాల్చడానికి మీరు ఎంచుకోగల వివిధ అసిస్టెడ్ రిప్రొడక్టివ్ టెక్నాలజీ (ART) పద్ధతులు ఉన్నాయి. 

కొన్ని సాధారణ సంతానోత్పత్తి చికిత్సలు:

అండోత్సర్గము ఉద్దీపన – పిసిఒఎస్ అనేది అండోత్సర్గాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేసే రుగ్మత. మీ సంతానోత్పత్తి వైద్యుడు అండోత్సర్గాన్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడటానికి కొన్ని హార్మోన్లను సూచించవచ్చు. ఈ చికిత్స పరిపక్వ గుడ్ల ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది, గుడ్ల నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ అండోత్సర్గమును క్రమబద్ధీకరించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణకు దారితీస్తుంది. 

IUI – ఇంట్రాయూటరైన్ ఇన్సెమినేషన్ (IUI) అనేది మరొక సంతానోత్పత్తి చికిత్స, దీనిలో ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ కణాలు నేరుగా గర్భాశయంలోకి ఇంజెక్ట్ చేయబడతాయి. ఈ ప్రక్రియ స్పెర్మ్‌ను పరిపక్వ గుడ్లకు దగ్గరగా తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది, అందువల్ల, గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచుతుంది. 

IVF చికిత్స – IVF, ఇన్-విట్రో ఫెర్టిలైజేషన్, అత్యంత సాధారణ సంతానోత్పత్తి చికిత్సలలో ఒకటి. ఈ ప్రక్రియలో, ఒక పరిపక్వ గుడ్డు మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ కణాలు స్త్రీ మరియు పురుష భాగస్వామి నుండి తిరిగి పొందబడతాయి మరియు IVF ల్యాబ్‌లోని పెట్రీ డిష్‌లో ఫలదీకరణం చేయబడతాయి. IVF చికిత్స అనేది PCOS ఉన్న మహిళలకు ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణను సాధించడానికి సమర్థవంతమైన పద్ధతి. 

ది టేక్ ఎవే

PCOS మరియు గర్భం దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అత్యంత ప్రబలంగా ఉన్న హార్మోన్ల రుగ్మత మీ స్త్రీ జననేంద్రియ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయదు కానీ మీ సంతానోత్పత్తికి సంబంధించిన సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. PCOS లక్షణాలను సకాలంలో గుర్తించి పరిష్కరించాలి. పైన పేర్కొన్న చర్యలు మరియు చికిత్స పద్ధతులు మీ గర్భధారణ అవకాశాలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి.

PCOS మరియు గర్భం మధ్య లింక్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి. కాల్ చేయండి + 91 1244882222 ఉత్తమ వంధ్యత్వ నిపుణుడితో సంప్రదింపులను బుక్ చేసుకోవడానికి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

PCOSతో గర్భవతి కావడానికి ఉత్తమ వయస్సు ఏది?

పిసిఒఎస్‌తో గర్భం దాల్చడానికి సరైన వయస్సు 35 ఏళ్లలోపు. 

PCOSతో గర్భం దాల్చడం కష్టమా?

అవును, PCOS అనేక రకాల సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు మీ గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. 

PCOSతో గర్భం యొక్క విజయం రేటు ఎంత?

గర్భం యొక్క విజయం రేటు చాలా ఎక్కువ. మీరు వివిధ సంతానోత్పత్తి చికిత్సల ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన గర్భాన్ని పొందవచ్చు.