PCOS (పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్) అంటే ఏమిటి?

పిసిఒఎస్, పాలిసిస్టిక్ ఒవేరియన్ సిండ్రోమ్, మహిళల్లో వచ్చే సంక్లిష్టమైన హార్మోన్ల వ్యాధి. ఇది మహిళల జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే అత్యంత ప్రబలంగా ఉన్న ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలలో ఒకటి. పునరుత్పత్తి సంవత్సరాల్లో, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా 4% నుండి 20% మంది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) నుండి వచ్చిన సమాచారం ప్రకారం, PCOS ప్రపంచవ్యాప్తంగా 116 మిలియన్ల మంది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రస్తుతం, 1 మంది మహిళల్లో 10 మందిలో PCOS నిర్ధారణ అయింది.

PCOS (పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్) అంటే ఏమిటి?

"పాలిసిస్టిక్" అనే పదానికి అక్షరాలా "అనేక తిత్తులు" అని అర్ధం మరియు తిత్తులు అండాశయం యొక్క సరిహద్దులో సాధారణంగా ఏర్పడే చిన్న ద్రవంతో నిండిన సంచులు. ఫోలికల్స్ అని కూడా పిలువబడే ఈ తిత్తులు అపరిపక్వ గుడ్లతో నిండి ఉంటాయి. PCOలు ఉన్న వ్యక్తికి రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ ఉండకపోవచ్చు లేదా వారి పీరియడ్స్ సాధారణం కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగవచ్చు. అదనంగా, ఒక వ్యక్తి శరీరంలో ఆండ్రోజెన్ అనే హార్మోన్ చాలా ఎక్కువ స్థాయిలో ఉండవచ్చు. PCOS ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికి అండాశయ తిత్తులు ఉండవు మరియు ప్రతి అండాశయ తిత్తి PCOS యొక్క ఖచ్చితమైన మార్కర్ కాదు కాబట్టి ఈ పేరు తప్పుడు పేరు. బదులుగా, PCOS అనేది అండాశయాలు కాకుండా ఇతర మార్గాల్లో శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే ఎండోక్రైన్ మరియు జీవక్రియ అనారోగ్యం. PCOS యొక్క మూడు ప్రధాన లక్షణాలు ఉన్నాయి:

• మగ హార్మోన్ల అధిక స్థాయి
• అండాశయాలలో తిత్తులు (అరుదైన సందర్భాలలో, అండాశయాలలో తిత్తులు ఏర్పడవు)
• అక్రమ కాలాలు

PCOS యొక్క లక్షణాలు

కొంతమంది మహిళలు వారి మొదటి పీరియడ్స్ సమయంలో లక్షణాలను చూడటం ప్రారంభిస్తారు. మరికొందరు తక్కువ వ్యవధిలో ఎక్కువ బరువు పెరిగిన తర్వాత లేదా గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొన్న తర్వాత మాత్రమే తమకు PCOS ఉందని తెలుసుకుంటారు.
అత్యంత సాధారణ PCOS లక్షణాలు:

1. అక్రమ కాలాలు - అండోత్సర్గము లేకపోవటం వలన ప్రతి నెలా గర్భాశయ లైనింగ్ షెడ్డింగ్ నుండి నిరోధిస్తుంది. PCOS ఉన్న కొంతమంది స్త్రీలు సంవత్సరానికి ఎనిమిది కంటే తక్కువ పీరియడ్స్ పొందుతారు.
2. భారీ రక్తస్రావం - గర్భాశయ లైనింగ్ చాలా కాలం పాటు పెరుగుతుంది, కాబట్టి మీకు వచ్చే పీరియడ్స్ సాధారణం కంటే భారీగా ఉండవచ్చు.
3. అసాధారణ జుట్టు పెరుగుదల - ఈ పరిస్థితి ఉన్న మహిళల్లో 70 శాతం కంటే ఎక్కువ మంది వారి ముఖం మరియు శరీరంపై వెంట్రుకలు పెరుగుతారు - వారి వెనుక, బొడ్డు మరియు ఛాతీతో సహా. అధిక జుట్టు పెరుగుదలను హిర్సుటిజం అంటారు.
4. మొటిమ - మగ హార్మోన్లు చర్మాన్ని సాధారణం కంటే జిడ్డుగా మార్చగలవు మరియు ముఖం, ఛాతీ మరియు పైభాగం వంటి ప్రాంతాలలో విరిగిపోవడానికి కారణమవుతాయి.
5. బరువు పెరుగుట - PCOS ఉన్న మహిళల్లో 80 శాతం వరకు అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం కలిగి ఉంటారు.
6. మగ-నమూనా బట్టతల – తలపై వెంట్రుకలు పలుచబడి రాలిపోతాయి.
7. చర్మం నల్లబడటం - మెడపై, గజ్జల్లో మరియు రొమ్ముల క్రింద వంటి శరీర ముడతలలో చర్మం యొక్క ముదురు పాచెస్ ఏర్పడవచ్చు.
8. వంధ్యత్వం - స్త్రీ తీవ్రమైన పిసిఒఎస్‌తో బాధపడుతుంటే, ఆమె గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది.

PCOS యొక్క కారణాలు

వైద్యులు మరియు పరిశోధకులకు ఈ రుగ్మత యొక్క కారణాల గురించి ఖచ్చితంగా తెలియదు. అందువల్ల, మీరు సంకేతాలను చూపించడం ప్రారంభించారని మీరు అనుకున్నప్పుడు ముందుగానే తనిఖీ చేయడం మంచిది ఇందువలన PCOS. ఇన్సులిన్ నిరోధకత, జన్యువులు మరియు వాపు ఈ వ్యాధికి ప్రధాన కారణాలుగా ముడిపడి ఉన్నాయని చెప్పబడింది.

ఇన్సులిన్ నిరోధకత: PCOSతో బాధపడుతున్న 70% కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను ప్రదర్శించారు. శరీరం యొక్క కణాలు ఇన్సులిన్‌ను సరిగ్గా ప్రాసెస్ చేయలేవని ఇది సూచిస్తుంది. శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను పొందలేనప్పుడు, ప్యాంక్రియాస్‌కు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ ఉత్పత్తి చేయడానికి దారితీసే ఎక్కువ ఇన్సులిన్‌ని కోరుతుంది. ఈ అదనపు ఇన్సులిన్ ఆండ్రోజెన్‌లను ఉత్పత్తి చేయడానికి అండాశయాలను ప్రేరేపిస్తుంది.

జన్యువులు: కుటుంబాల మధ్య వ్యాధి సమూహం కారణంగా, శాస్త్రవేత్తలు ఇది ఒకరి జన్యు కూర్పుతో ఎక్కువగా సంబంధం కలిగి ఉందని నమ్ముతారు. మీ తక్షణ కుటుంబ సభ్యులు వారి జీవితకాలంలో PCOS కలిగి ఉంటే, మీరు కూడా దానిని కలిగి ఉండే అవకాశం ఉంది. ఏ నిర్దిష్ట జన్యువు కారణమో మాకు ఇంకా తెలియదు, ఇది చాలా జన్యువుల సమూహం కావచ్చు.

వాపు: పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళల్లో కూడా శరీరంలో అధిక స్థాయి వాపు కనిపిస్తుంది.

PCOSని ఎలా నిర్ధారించాలి?

PCOSని నిర్ధారించడానికి రెండు విభిన్న ప్రమాణాలు మరియు పద్ధతులు ఉన్నాయి.

రోటర్‌డ్యామ్ ప్రమాణాలు: ఈ ప్రమాణాల ప్రకారం, పిసిఒఎస్ సక్రమంగా లేని అండోత్సర్గము, అధిక ఆండ్రోజెన్‌లు (పురుష సెక్స్ హార్మోన్లు) మరియు/లేదా పాలిసిస్టిక్ అండాశయాల ఉనికి ఆధారంగా నిర్ధారణ చేయబడుతుంది.

ఆండ్రోజెన్ ఎక్సెస్ మరియు PCOS సొసైటీ (AE-PCOS): అధిక ఆండ్రోజెన్లు మరియు అండోత్సర్గము పనిచేయకపోవడం రెండూ లేనట్లయితే PCOS నిర్ధారణ చేయబడదు. AE-PCOS ప్రమాణాలు క్రమరహిత అండోత్సర్గము మరియు పాలిసిస్టిక్ అండాశయాల ఆధారంగా మాత్రమే రోగ నిర్ధారణను అనుమతించవు.

PCOS కోసం చికిత్స

ఆహారం మరియు జీవనశైలి: చికిత్స సాధారణంగా జాగ్రత్తగా ఎంచుకున్న ఆహారం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలు మరియు వ్యాయామంతో ప్రారంభమవుతుంది. మీ శరీర బరువులో 5 నుండి 10 శాతం కోల్పోవడం ఋతు చక్రాలను నియంత్రించడంలో మరియు లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

PCOS కోసం ఆహారాన్ని పోల్చిన అధ్యయనాలు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలు బరువు తగ్గడం మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను తగ్గించడం రెండింటికీ ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని కనుగొన్నాయి. పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాల నుండి చాలా కార్బోహైడ్రేట్‌లను పొందే తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (తక్కువ-జిఐ) ఆహారం సాధారణ బరువు తగ్గించే ఆహారం కంటే మెరుగ్గా ఋతు చక్రాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

మితమైన వ్యాయామంతో కూడిన ఆహారం శరీర బరువును తగ్గించడంలో మరియు ఒకరి జీవక్రియను నియంత్రించడంలో అపారంగా సహాయపడుతుంది.

మీరు అండోత్సర్గము చేయడంలో సహాయపడటానికి, మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేయవచ్చు:

క్లోమిఫేన్ (క్లోమిడ్) : ఈ మౌఖిక యాంటీ-ఈస్ట్రోజెన్ ఔషధం మీ ఋతు చక్రం యొక్క మొదటి భాగంలో తీసుకోబడుతుంది.

లెట్రోజోల్: ఇప్పుడు సాధారణంగా మొదటి-లైన్ చికిత్సగా ఉపయోగించబడుతుంది.

మెట్‌ఫార్మిన్ (గ్లూకోఫేజ్, ఫోర్టామెట్, ఇతరులు) : టైప్ 2 మధుమేహం కోసం ఈ నోటి ద్వారా తీసుకునే ఔషధం ఇన్సులిన్ నిరోధకతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. మీరు క్లోమిఫేన్ ఉపయోగించి గర్భవతి కాకపోతే, మీ వైద్యుడు మెట్‌ఫార్మిన్‌ను జోడించమని సిఫారసు చేయవచ్చు. మీకు ప్రీడయాబెటిస్ ఉంటే, మెట్‌ఫార్మిన్ టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.

గోనాడోట్రోపిన్స్: ఈ హార్మోన్ మందులు ఇంజెక్షన్ ద్వారా ఇవ్వబడతాయి.
అధిక జుట్టు పెరుగుదలను తగ్గించడానికి వైద్యులు ఇతర మందులను కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు.

PCOS తో గర్భం పొందడం ఎలా?

PCOS కారణమవుతుంది కాబట్టి క్రమరహిత కాలాలు మరియు సాధారణ ఋతు చక్రాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, ఇది గర్భవతిని పొందడం కష్టతరం చేస్తుంది. ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న చాలా మంది స్త్రీలు సంతానోత్పత్తి సమస్యలను కలిగి ఉంటారు మరియు ఇది గర్భం దాల్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, సరైన చికిత్సతో పిసిఒఎస్‌తో గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను మెరుగుపరచవచ్చు. PCOS వల్ల వంధ్యత్వంతో బాధపడుతున్న రోగులకు IVF మంచి ఎంపికగా పరిగణించబడుతుంది.

పిసిఒఎస్‌తో గర్భవతిని ఎలా పొందాలో డాక్టర్ సాధారణంగా సూచించే కొన్ని అవసరమైన దశలు:

క్లోమిఫెన్ సిట్రేట్ (CC): ఇది పిసిఒఎస్‌తో ఉన్న మహిళల్లో అండోత్సర్గము ప్రేరేపించడానికి సూచించబడిన ప్రామాణిక ఔషధం. ఔషధం ఇచ్చిన తర్వాత, పిసిఒఎస్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న మహిళల్లో అండోత్సర్గము విజయవంతంగా సాధించబడుతుంది మరియు తద్వారా వారికి సకాలంలో రుతుక్రమం మరియు మెరుగైన గర్భధారణ అవకాశాలతో సహాయపడుతుంది. ఊబకాయం లేని మహిళలు లేదా జీవనశైలిలో మార్పుల తర్వాత కూడా అండోత్సర్గము చేయని స్థూలకాయ స్త్రీలు క్లోమిఫెన్ సిట్రేట్ (CC)తో అండోత్సర్గము ఇండక్షన్ థెరపీని సూచిస్తారు. ఇది PCOS తో గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచుతుంది.

క్లోమిఫేన్ సిట్రేట్ (CC)తో మెట్‌ఫార్మిన్: ఇన్సులిన్ నిరోధక మహిళలకు, మెట్‌ఫార్మిన్ మరియు క్లోమిఫేన్ సిట్రేట్ కలయిక PCOS రోగులలో జీవక్రియ అసాధారణతలను మెరుగుపరిచేందుకు ఉపయోగించబడింది మరియు నిరూపించబడింది. ఇది అండోత్సర్గము రేటును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళల్లో గర్భం దాల్చడంలో సహాయపడుతుంది.

గోనాడోట్రోపిన్ థెరపీ: పిసిఒఎస్ ఉన్న చాలా మంది రోగులకు గోనాడోట్రోపిన్ థెరపీతో అండోత్సర్గము ఇండక్షన్ సిఫార్సు చేయబడింది. ఇవి ఫోలికల్స్ పరిపక్వం చెందడానికి మరియు గుడ్లు అండోత్సర్గానికి సహాయపడతాయి.

లాపరోస్కోపిక్ అండాశయ డ్రిల్లింగ్ (LOD): ఇది స్త్రీలలో అండోత్సర్గాన్ని ప్రేరేపించగల PCOS యొక్క శస్త్రచికిత్స చికిత్స. సాధారణంగా ఉపయోగించనప్పటికీ, బరువు తగ్గడం లేదా ఔషధాలను ప్రయత్నించిన తర్వాత కూడా అండోత్సర్గము విఫలమైన రోగులకు ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది సాధారణంగా సాధారణ అనస్థీషియాతో చిన్న లాపరోస్కోపిక్ కోతతో చేయబడుతుంది. ఇది మహిళల్లో గర్భధారణ అవకాశాలను మెరుగుపరుస్తుంది.

IVF (ఇన్-విట్రో ఫెర్టిలైజేషన్) చికిత్స: IVF ఫలదీకరణం శరీరం వెలుపల జరిగే ప్రక్రియ. స్టిమ్యులేషన్ మందులు ఇవ్వడం ద్వారా గుడ్లు శరీరం వెలుపల సంగ్రహించబడతాయి మరియు IVF ల్యాబ్‌లో ఫలదీకరణం చేయబడతాయి. ఏర్పడిన పిండం ఇంప్లాంట్ చేయడానికి తిరిగి గర్భాశయానికి బదిలీ చేయబడుతుంది. ఇది పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలకు గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచుతుంది.

PCOS యొక్క సంక్లిష్టతలు ఏమిటి?

PCOS సమస్యలకు దారితీయవచ్చు, వాటిలో కొన్ని:

• పునరావృత గర్భస్రావాలు
• నెలలు నిండకుండానే పుట్టే అవకాశాలు పెరుగుతాయి
• వంధ్యత్వానికి అధిక ప్రమాదం
• ఋతుస్రావం సమయంలో భారీ రక్తస్రావం
• అక్రమ కాలాలు

PCOSని నిర్వహించడానికి మరియు సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచడానికి చిట్కాలు

కొన్ని ఆహార మరియు జీవనశైలి మార్పులు PCOS యొక్క లక్షణాలను నిర్వహించడంతోపాటు సంతానోత్పత్తిని పెంచడంలో మీకు సహాయపడతాయి:

• గింజలు, పాల పదార్థాలు, మాంసం, బంగాళదుంపలు మరియు ధాన్యాలు వంటి జింక్-రిచ్ ఫుడ్స్ జోడించండి.
• బ్రోకలీ, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, కిడ్నీ బీన్స్, చిక్‌పీస్, కాలే, క్యాబేజీ మరియు బచ్చలికూర వంటి ఫోలిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను చేర్చండి.
• ఎర్ర మాంసం, షెల్ఫిష్, గుమ్మడికాయ గింజలు, బచ్చలికూర, గోధుమ రొట్టె మరియు తృణధాన్యాలు వంటి ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాలను చేర్చండి.
• వాల్‌నట్‌లు, మొక్కజొన్న, చియా గింజలు, అవిసె గింజల నూనె మరియు ఆలివ్ నూనె వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి.
• భోజనం యొక్క భాగాలను నిర్వహించేటప్పుడు సకాలంలో తినండి
• పగటిపూట మీ భోజనాన్ని దాటవేయవద్దు
• అనారోగ్యకరమైన, జంక్ మరియు జిడ్డుగల ఆహారాన్ని నివారించండి

బాటమ్ లైన్

పిసిఒఎస్ అనేది ఈ రోజుల్లో మహిళల్లో చాలా సాధారణమైన పరిస్థితి. ఇది నిశ్చల జీవనశైలి మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల కావచ్చు. పై కథనం మీకు PCOS గురించి పూర్తి ఆలోచనను అందిస్తుంది, దాని కోసం చికిత్స ఎంపికల గురించి. మీరు పిసిఒఎస్‌తో బాధపడుతున్నారని మరియు గర్భం ప్లాన్ చేస్తున్నప్పటికీ, ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మా సంప్రదించండి సంతానోత్పత్తి నిపుణుడు ఇచ్చిన నంబర్‌కు కాల్ చేయడం ద్వారా లేదా మా నుండి తిరిగి కాల్ చేయడానికి 'మీ అపాయింట్‌మెంట్‌ను బుక్ చేసుకోండి' ఫారమ్‌లో అవసరమైన వివరాలను పూరించడం ద్వారా ఈరోజు ఉచితంగా.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQs)

• నేను PCOS సంకేతాలను ఎలా ఆపగలను?

PCOS లక్షణాలు కనిపించకుండా నిరోధించలేము. అయితే, ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించి, వాటిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి తగిన సూచనల కోసం వెతకడం ఉత్తమమైన చర్య. వారు మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి జీవనశైలి మార్పు మరియు ఇతర అవసరమైన మందుల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు.

• నాకు పీరియడ్స్ సక్రమంగా లేకపోవడం వల్ల నాకు PCOS ఉందని సూచిస్తుందా?

కాదు, చెడు ఆహారం, జీవనశైలిలో మార్పు లేదా ఇతర కారకాలు క్రమరహిత కాలాలకు సాధారణ కారణాలు. అయినప్పటికీ, పిసిఒఎస్ అప్పుడప్పుడు క్రమరహిత పీరియడ్స్ యొక్క కారణాలలో ఒకటి కావచ్చు. అందువల్ల, ఖచ్చితమైన అంతర్లీన కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు తగిన సంరక్షణను పొందడానికి మీ గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమం.

• గర్భం ధరించే నా సామర్థ్యాన్ని PCOS ప్రభావితం చేయగలదా?

అవును. హార్మోన్ల అసాధారణతల కారణంగా మీ PCOS పరిస్థితి ద్వారా మీ సంతానోత్పత్తి ప్రభావితం కావచ్చు. అదనంగా, మీరు సహజంగా గర్భం ధరించడం మరింత కష్టతరం చేయవచ్చు. కానీ నిపుణుల సలహాలు మరియు కుటుంబాన్ని పేర్కొనే అవకాశం కోసం మీరు ఎల్లప్పుడూ సంతానోత్పత్తి నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు.