முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்
-
IVF நிலைகளைப் புரிந்துகொள்வது: IVF செயல்முறை கருப்பை தூண்டுதல், முட்டை மீட்டெடுப்பு, கரு பரிமாற்றம் மற்றும் லேசானது முதல் மிதமான அசௌகரியம் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் ஆகியவற்றுடன் லுடீல் கட்ட ஆதரவு ஆகியவை அடங்கும்.
-
தனிப்பட்ட வலி உணர்வு: மரபியல், முந்தைய மருத்துவ அனுபவங்கள் மற்றும் உணர்ச்சி நிலைகள் போன்ற காரணிகளால் பாதிக்கப்படும் நபர்களிடையே IVF இன் போது ஏற்படும் வலி பரவலாக மாறுபடுகிறது. இந்த வேறுபாடுகளை அங்கீகரிப்பது, சிகிச்சை பெறும் நோயாளிகளுக்கு ஆதரவான சூழலை உருவாக்க உதவும்.
-
உத்திகள் சமாளிக்கும்:உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியான அசௌகரியங்களை ஆதரவு நெட்வொர்க்குகள், தொழில்முறை ஆலோசனைகள், சுய-கவனிப்பு நடைமுறைகள் மற்றும் ஓவர்-தி-கவுன்டர் வலி நிவாரணம் மூலம் நிர்வகிக்கலாம். நீரேற்றமாக இருப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது அசௌகரியத்தை எளிதாக்க உதவும்.
-
தோல்வியுற்ற சுழற்சிகளைக் கையாளுதல்: தோல்வியுற்ற IVF முயற்சிகளால் ஏற்படும் மன உளைச்சல் பொதுவானது. நோயாளிகள் ஆதரவைப் பெறவும், அவர்களின் உணர்வுகளை அங்கீகரிக்கவும், எதிர்காலச் சுழற்சிகளுக்கான அடுத்த படிகள் மற்றும் மாற்றங்களைப் பற்றி தங்கள் மருத்துவர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.
தொடங்கி விட்ரோ உரமிடுதலில் (IVF) சிகிச்சையானது மிகவும் அதிகமாக உணரலாம். இது நம்பிக்கை மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மையால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு ஆழமான பயணமாகும், இதில் எடுக்க வேண்டியவை மற்றும் அறியப்படாத மருத்துவ சொற்கள் செல்லவும். பல தம்பதிகளுக்கு ஒரு பொதுவான கவலை IVF உடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் அசௌகரியம் ஆகும். பல தனிநபர்கள் அடிக்கடி ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், ‘IVF ஒரு வலி செயல்முறையா?’
ஒவ்வொருவரின் அனுபவமும் தனித்தன்மை வாய்ந்ததாக இருந்தாலும், என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிவது உங்களுக்கு மேலும் தயாராகவும் ஆதரவாகவும் உணர உதவும். இந்த கட்டுரையில், நாம் பலவற்றை ஆராய்வோம் IVF இன் நிலைகள் மற்றும் ஒவ்வொரு அடியிலும் தொடர்புடைய வலி அல்லது அசௌகரியம். எந்தவொரு அசௌகரியத்தையும் நிர்வகிப்பதற்கான உத்திகள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவருடன் திறந்த தொடர்புகளின் முக்கியத்துவத்தையும் நாங்கள் விவாதிப்போம்.
முதலில், IVF செயல்முறையை சுருக்கமாகப் புரிந்துகொள்வோம்.
IVF செயல்முறை: ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்
நிலை 1: கருப்பை தூண்டுதல்
செயல்முறை: IVF செயல்முறை கருப்பை தூண்டுதலுடன் தொடங்குகிறது. இந்த கட்டத்தில், பல முதிர்ந்த முட்டைகளை உற்பத்தி செய்ய உங்கள் கருப்பைகள் தூண்டுவதற்கு தினசரி ஹார்மோன் ஊசிகளைப் பெறுவீர்கள்.
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்: சில நோயாளிகள் உட்செலுத்தலின் போது ஒரு சிறிய கூச்ச உணர்வைப் புகாரளித்தாலும், அது பொதுவாக வலியாகக் கருதப்படுவதில்லை. பெரும்பாலான பெண்கள் அசௌகரியத்தை ஒரு பொதுவானவற்றுடன் ஒப்பிடலாம் மாதவிடாய் சுழற்சி, இது போன்ற சாத்தியமான பக்க விளைவுகளுடன்:
-
மனம் அலைபாயிகிறது
-
களைப்பு
-
தலைவலி
-
வெப்ப ஒளிக்கீற்று
-
குமட்டல்
-
வீக்கம்
-
மார்பக மென்மை
-
லிபிடோ குறைக்கப்பட்டது
-
மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு அல்லது புள்ளிகள்
அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பெண்களுக்கு கருப்பை ஹைப்பர்ஸ்டிமுலேஷன் சிண்ட்ரோம் (OHSS) உருவாகலாம், இது கருப்பைகள் வீக்கம் மற்றும் அடிவயிற்றில் திரவம் திரட்சியை ஏற்படுத்தும்.
நிலை 2: முட்டை மீட்பு
செயல்முறை: முட்டையை மீட்டெடுப்பது தணிப்பு அல்லது மயக்க மருந்தின் கீழ் செய்யப்படுகிறது, இது பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு வலியற்றதாக இருக்கும். கருப்பையில் இருந்து முட்டைகளை சேகரிக்க ஒரு மெல்லிய ஊசி யோனி சுவர் வழியாக வழிநடத்தப்படுகிறது.
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்: சிலருக்குப் பிறகு லேசான தசைப்பிடிப்பு அல்லது அழுத்தத்தை அனுபவிக்கலாம் என்றாலும், இந்த அசௌகரியம் பொதுவாக குறுகிய காலம் மற்றும் வலி நிவாரண மருந்துகளால் சமாளிக்க முடியும். தெளிவான அல்லது இரத்தக்களரி யோனி வெளியேற்றம் செயல்முறைக்குப் பிறகு சில நாட்களுக்கு இது பொதுவானது.
நிலை 3: கரு பரிமாற்றம்
செயல்முறை: கருப் பரிமாற்றம் ஒரு மெல்லிய வடிகுழாயைப் பயன்படுத்தி கருவுற்ற கருக்களை கருப்பையில் வைப்பதை உள்ளடக்கியது.
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்: இந்த செயல்முறை பொதுவாக விரைவானது மற்றும் வலியற்றது, இருப்பினும் சில பெண்கள் பாப் ஸ்மியர் போது அனுபவிக்கும் லேசான அசௌகரியத்தை உணரலாம்.
இந்த அசௌகரியம் பொதுவாக குறுகிய காலம் மற்றும் அதை நிர்வகிக்க முடியும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி மருந்துகள்.
நிலை 4: லூட்டல் கட்ட ஆதரவு
செயல்முறை: கரு பரிமாற்றத்திற்குப் பிறகு, உங்களுக்கு உதவ புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆதரவு வழங்கப்படலாம் கரு பொருத்துதல். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஊசி அல்லது வாய்வழி மருந்துகளின் வடிவத்தில் நிர்வகிக்கப்படலாம்.
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்: புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஊசிகள் கருப்பை தூண்டுதல் ஊசிகளை விட அதிக வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஊசி போடும் இடத்தில் புடைப்புகளை ஏற்படுத்தலாம். மாறாக, யோனி ஜெல்கள் அல்லது சப்போசிட்டரிகள் ஊசி போடுவதை விட குறைவான வலியை ஏற்படுத்தும்.
IVF இல் தனிப்பட்ட வலி உணர்வைப் புரிந்துகொள்வது
இப்போது, நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கலாம் என்பதை நேர்மையாகப் பார்ப்போம் மற்றும் கேள்விக்கு பதிலளிப்போம் – IVF வலிக்கிறதா?
அந்த வலியை அங்கீகரிப்பது முக்கியம் குறிப்பாக IVF சிகிச்சையின் போது, ஆழ்ந்த தனிப்பட்ட அனுபவம். IVF வலியை உண்டாக்குகிறதா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, வலியைப் பற்றிய ஒவ்வொரு நபரின் கருத்தும் கணிசமாக வேறுபடலாம் என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு நபர் லேசான அசௌகரியம் என்று விவரிக்கலாம், மற்றொருவர் கடுமையான வலியைக் காணலாம்.
மரபணு முன்கணிப்பு போன்ற காரணிகள், வலி சகிப்புத்தன்மை, தனிப்பட்ட உணர்திறன், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம், முந்தைய மருத்துவ அனுபவங்கள் மற்றும் உணர்ச்சி நிலை ஆகியவை நீங்கள் வலியை எப்படி அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கலாம். உங்கள் உணர்வுகள் செல்லுபடியாகும் என்பதை இரக்கத்துடனும் விழிப்புணர்வுடனும் இந்தப் பயணத்தை அணுகுவது அவசியம். ஒவ்வொரு நபரின் தனிப்பட்ட அனுபவத்தையும் அங்கீகரிப்பது ஒரு ஆதரவான சூழலை வளர்க்கும், அனைவருக்கும் IVF இன் உணர்ச்சி மற்றும் உடல்ரீதியான சவால்களை புரிதலுடனும் அக்கறையுடனும் வழிநடத்த உதவுகிறது.
இந்த பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கருவுறுதல் மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்களுடன் திறந்த தொடர்பு முக்கியமானது, ஏனெனில் அவர்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவை வழங்க முடியும்.
IVF இன் போது வலியை நிர்வகித்தல்
IVF என்பது உடல்ரீதியான பயணம் மட்டுமல்ல, உணர்வுபூர்வமான பயணம். செயல்முறை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க உணர்ச்சி முதலீட்டை உள்ளடக்கியது, மேலும் விளைவு ஆழமாக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது துக்கம் கூட ஏற்படுவது இயல்பானது, குறிப்பாக சிகிச்சை சுழற்சி தோல்வியுற்றால். இந்த உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பது IVF அனுபவத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். செயல்முறையின் இயல்பான பகுதியாக இந்த உணர்வுகளை அங்கீகரிப்பதும் சரிபார்ப்பதும் முக்கியம்.
உணர்ச்சி அழுத்தத்தை சமாளிப்பதற்கான வழிகள்
உங்கள் IVF பயணம் முழுவதும், உணர்ச்சி அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க நீங்கள் பல்வேறு உத்திகளைப் பயன்படுத்தலாம்:
-
உங்கள் உடனடி ஆதரவு நெட்வொர்க்கில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்: உங்கள் பங்குதாரர், குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்கள் விலைமதிப்பற்ற உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்க முடியும். நீங்கள் கேட்கும் காது அல்லது ஆறுதலான இருப்பு தேவைப்படும் போது அணுக தயங்க வேண்டாம்.
-
தொழில்முறை ஆதரவைக் கவனியுங்கள்: ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சையானது, அடிக்கடி வரும் சிக்கலான உணர்ச்சிகளைச் செயல்படுத்தவும் நிர்வகிக்கவும் பாதுகாப்பான இடத்தை அளிக்கும் கருவுறுதல் சிகிச்சைகள்.
-
மற்றவர்களுடன் இணைக்கவும்: ஆதரவுக் குழுக்கள் அல்லது ஆன்லைன் சமூகங்களில் சேர்வதன் மூலம் நீங்கள் தனிமையில் இருப்பதை உணரவும், உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கான இடத்தை வழங்கவும் உதவும்.
-
சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்: மென்மையான யோகா, நல்ல புத்தகம் படிப்பது அல்லது இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுவது என எதுவாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் மற்றும் ஓய்வெடுக்க உதவும் செயல்களுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.
-
சுய இரக்கத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்: மென்மையாக இருங்கள் மற்றும் தீர்ப்பு இல்லாமல் உங்கள் எல்லா உணர்ச்சிகளுக்கும் இடமளிக்கவும். ஒரு பிறகு வருத்தப்படுவது பரவாயில்லை தோல்வி சுழற்சி.
உடல் அசௌகரியத்தை சமாளிப்பதற்கான வழிகள்
IVF இன் போது உடல் அசௌகரியத்தை நிர்வகிக்க, செயல்முறையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் வலியின் சாத்தியமான காலத்தைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
IVF நிலைகள் மற்றும் தொடர்புடைய அசௌகரியங்கள்: ஒரு பார்வையில்
IVF நிலை |
சாத்தியமான வலி / அசௌகரியம் |
காலம் |
கருப்பை தூண்டுதல் |
ஊசி போடும் இடத்தில் வலி, வீக்கம், லேசான வயிற்று அசௌகரியம் |
10-12 நாட்கள் |
முட்டை மீட்டெடுப்பு |
அடிவயிற்று வலி / தசைப்பிடிப்பு, யோனி வெளியேற்றம் |
செயல்முறைக்குப் பிறகு 3-5 நாட்கள் |
எம்பயோ பரிமாற்றம் |
லேசானது முதல் மிதமான தசைப்பிடிப்பு |
இடமாற்றத்திற்குப் பிறகு 1-2 நாட்கள் |
லூட்டல் கட்ட ஆதரவு |
ஊசி போடும் இடத்தில் வலி |
1-2 நாட்கள் |
உங்கள் IVF பயணத்தின் போது, இந்த முறைகள் உடல் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும்:
-
கடையில் கிடைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: என்றால் IVF உங்களுக்கு வேதனை அளிக்கிறது, உங்கள் மருத்துவர் வலி நிவாரணிகளை பரிந்துரைக்கலாம் தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வயிற்று வலியைக் குறைக்க உதவும்.
-
ஓய்வு மற்றும் புத்துணர்ச்சி: குறிப்பாக முட்டையை மீட்டெடுப்பது போன்ற நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு ஓய்வு மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் உடல் மீட்க தேவையான வேலையில்லா நேரத்தை கொடுங்கள். யோகா, ஆழ்ந்த சுவாசம், தியானம் அல்லது மென்மையான உடற்பயிற்சி போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
-
நீரேற்றம் இரு: நிறைய தண்ணீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் நிறைந்த திரவங்களை குடிக்கவும், குறிப்பாக முட்டையை மீட்டெடுத்த பிறகு மற்றும் லூட்டல் கட்டத்தில்.
-
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும்: சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி (உங்கள் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டது) ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கும் மற்றும் உடல் அசௌகரியத்தை குறைக்கும்.
-
மாற்று மருந்து விருப்பங்கள்ஊசிகள் மிகவும் வேதனையாக இருந்தால், பிறப்புறுப்பு ஜெல் அல்லது சப்போசிட்டரிகள் போன்ற மாற்று மருந்து விருப்பங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும்.
IVF வெற்றிபெறாதபோது: தோல்வியுற்ற சுழற்சியை சமாளித்தல்
தோல்வியுற்ற IVF சுழற்சி அசாதாரணமானது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். மற்றும் ஒரு அடைய பல முயற்சிகள் எடுக்கிறது வெற்றிகரமான கர்ப்பம். எதிர்மறையான விளைவின் உணர்ச்சி வலி ஆழமாக இருக்கலாம், மேலும் உங்களை செயலாக்குவதற்கும் துக்கப்படுத்துவதற்கும் இடம் கொடுப்பது முக்கியம்.
-
நீங்களே கருணையுடன் இருங்கள் மற்றும் நீங்கள் உணரும் துக்கமும் ஏமாற்றமும் செல்லுபடியாகும் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.
-
உங்கள் இழப்பு அல்லது சோகம் இயல்பானது என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். தோல்வியுற்ற சுழற்சிக்குப் பிறகு உணர ‘சரி’ அல்லது ‘தவறு’ வழி இல்லை.
-
தேவைக்கேற்ப அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆதரவை நாடுங்கள். உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசவும், நம்பகமான நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் நம்பிக்கை வைக்கவும், மேலும் இதுபோன்ற அனுபவங்களைச் சந்தித்தவர்களுக்கான ஆதரவுக் குழுவில் சேரவும்.
-
நீங்கள் தயாரானதும், அடுத்த படிகள் மற்றும் எதிர்காலத்தில் உங்கள் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்தக்கூடிய ஏதேனும் மாற்றங்களைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு பின்தொடர்தலை திட்டமிடுங்கள்.
கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகள்:
IVF கர்ப்பம் பற்றிய கட்டுக்கதைகள்
-
IVF எப்போதும் வெற்றிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது
-
IVF கர்ப்பம் எப்போதும் பல பிறப்புகளை விளைவிக்கிறது
-
IVF மூலம் கருவுற்ற குழந்தைகள் ஆரோக்கியமற்றவர்கள்
-
IVFக்கு முழுமையான படுக்கை ஓய்வு தேவை
IVF கர்ப்பம் பற்றிய உண்மைகள்
-
IVF பல்வேறு கருவுறாமை பிரச்சினைகளுக்கு உதவும்
-
வயது IVF வெற்றி விகிதங்களை பாதிக்கிறது
-
IVF முட்டை இருப்புக்களைக் குறைக்காது
-
வாழ்க்கை முறை காரணிகள் IVF வெற்றியை பாதிக்கலாம்
நிபுணரிடமிருந்து ஒரு வார்த்தை
IVF ஒரு தீவிர அனுபவமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் உணரக்கூடிய எந்த அசௌகரியமும் அல்லது வலியும் தற்காலிகமானது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுவதன் மூலமும், சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலமும், இந்த பயணத்தை நீங்கள் நெகிழ்ச்சியுடனும் நம்பிக்கையுடனும் செல்லலாம். உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது ஆதரவைப் பெற தயங்காதீர்கள் – இந்தச் செயல்பாட்டில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. ~ ராக்கி கோயல்
Leave a Reply