ആർത്തവവിരാമത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആർത്തവചക്രം പൂർണ്ണമായും നിലയ്ക്കുന്ന സമയത്തെയാണ് ആർത്തവവിരാമം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ 40-കളുടെ അവസാനത്തിലോ 50-കളുടെ തുടക്കത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന മുട്ടകൾ പുറത്തുവിടുന്നത് നിർത്തുന്നു.

എന്നാൽ ചില സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമം നേരത്തെ സംഭവിക്കാം. ആർത്തവവിരാമത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഈ ലേഖനം പങ്കിടുന്നു.

എന്താണ് ആർത്തവവിരാമം?

ഒരു സ്ത്രീയുടെ അവസാന ആർത്തവത്തിന് ശേഷം 12 മാസത്തേക്ക് തുടർച്ചയായി ആർത്തവം ഇല്ലെങ്കിൽ, അവൾ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചതായി പറയപ്പെടുന്നു. അണ്ഡാശയങ്ങൾ മുട്ടകൾ പുറത്തുവിടുന്നത് നിർത്തുന്നതിനാൽ, സ്ത്രീക്ക് സ്വാഭാവികമായി ഗർഭം ധരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

45-55 പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകൾ സ്വാഭാവികമായും ആർത്തവവിരാമത്തിന് വിധേയരാകുന്നു. ഇന്ത്യയിലെ സ്ത്രീകളുടെ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ശരാശരി പ്രായം 46.6 വയസ്സാണ്. ഇതൊരു വൈകല്യമോ രോഗമോ അല്ല, അതിനാൽ മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം:

• നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും ഗർഭിണിയാകാൻ പദ്ധതിയിടുകയും ചെയ്യുന്നു
• കഠിനമായ സന്ധികൾ, വർദ്ധിച്ച മൂത്രമൊഴിക്കൽ, വേദനാജനകമായ ലൈംഗികബന്ധം, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിലെ വരൾച്ച തുടങ്ങിയ കഠിനമായ ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു.

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഒരു സ്ത്രീ ആർത്തവം പൂർണ്ണമായും നിർത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, അവളുടെ ഹോർമോൺ അളവിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോജസ്റ്ററോൺ, ചില മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയയാകുന്നു. ഈസ്ട്രജൻ അളവ്. ഈ സമയത്ത്, അവൾക്ക് ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, രാത്രി ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.

ഈ ഘട്ടത്തെ പെരിമെനോപോസ് അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമ പരിവർത്തനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ഏഴ് മുതൽ 14 വർഷം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ദൈർഘ്യം ജനിതകശാസ്ത്രം, പ്രായം, വംശീയത, പുകവലി പോലുള്ള ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു:

• ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ: നെഞ്ചിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് കഴുത്തിലും മുഖത്തും മുകളിലേക്ക് ചലിക്കുന്നതും ചിലപ്പോൾ വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്നതുമായ ചൂട് പെട്ടെന്ന് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഹോട്ട് ഫ്ലാഷുകൾ മുപ്പത് സെക്കൻഡോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കും, ഓരോ മണിക്കൂറിലും സംഭവിക്കാം.
• വജൈനൽ അട്രോഫി: യോനിയിലെ ടിഷ്യുകൾ നേർത്തതും വരണ്ടതുമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്, ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ സംഭവിക്കാം. ഇത് സ്ത്രീകൾക്ക് വേദനാജനകമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് കാരണമാകുകയും മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും (തീവ്രമായ, മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പ്രേരണ).
• ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കനത്ത വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വളരെ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുകയോ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകയോ ചെയ്യാം. ഉറക്കക്കുറവ്, സമ്മർദ്ദം, ക്ഷോഭം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
• ഹൃദയ ലക്ഷണങ്ങൾ: വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഹൃദയമിടിപ്പ്, തലകറക്കം എന്നിവ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ചില ഹൃദയ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണെന്ന് ഗവേഷണം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു:

• ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ (40%)
• ഉറക്കമില്ലായ്മ (16%)
• യോനിയിലെ വരൾച്ച (13%)
• മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ (12%)

ഓർമ്മക്കുറവ്, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ (UTI), എല്ലുകളുടെ അളവ് കുറയുക, മുടി കൊഴിയുക, ശരീരഭാഗങ്ങളായ മുകൾഭാഗം, നെഞ്ച്, മുഖം, കഴുത്ത് തുടങ്ങിയ ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ രോമവളർച്ച വർദ്ധിക്കുക എന്നിവയാണ് ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ.

ആർത്തവവിരാമത്തിന് കാരണമാകുന്നു

പ്രായമാകുമ്പോൾ ഓരോ സ്ത്രീയും കടന്നുപോകേണ്ട ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ് ആർത്തവവിരാമം.

എന്നിരുന്നാലും, ചില സ്ത്രീകൾക്ക് വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ അകാല ആർത്തവവിരാമം അനുഭവപ്പെടാം, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:

• അകാല അണ്ഡാശയ പരാജയം

അജ്ഞാതമായ കാരണങ്ങളാൽ, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ അകാലത്തിൽ മുട്ടകൾ പുറത്തുവിടുന്നത് നിർത്തിയേക്കാം. 40 വയസ്സിനുമുമ്പ് ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അതിനെ അകാല അണ്ഡാശയ പരാജയം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ലോകമെമ്പാടും, 0.1 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള 30% സ്ത്രീകളെയും 1 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ 40% പേരെയും ഈ അവസ്ഥ ബാധിക്കുന്നു. അകാല അണ്ഡാശയ അപര്യാപ്തത (POI) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു പ്രധാന കാര്യമാണ് വന്ധ്യതയുടെ കാരണം 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ.

• പ്രേരിപ്പിച്ച ആർത്തവവിരാമം

കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേഷൻ പോലുള്ള ചില മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തെ നശിപ്പിക്കും. ഇത് ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് (ഓഫോറെക്ടമി) പെട്ടെന്നുള്ള ആർത്തവവിരാമത്തിന് കാരണമാകും.

വലിയ അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകൾ, ശൂന്യമായ മുഴകൾ, വിട്ടുമാറാത്ത പെൽവിക് വേദന, പെൽവിക് കോശജ്വലനം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഈ നടപടിക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹിസ്റ്റെരെക്ടമി നടപടിക്രമം (ഗർഭപാത്രം നീക്കം ചെയ്യൽ) ആർത്തവത്തിൻറെ വിരാമത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ലൂപ്പസ്, ഗ്രേവ്സ് രോഗം തുടങ്ങിയ ചില സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ അകാല ആർത്തവവിരാമത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

ഗവേഷണ പ്രകാരം, ഇന്ത്യയിലെ 3.7% സ്ത്രീകളും അകാല ആർത്തവവിരാമം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. അവരിൽ 1.7% പേർ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ആർത്തവവിരാമത്തിന് വിധേയരായപ്പോൾ, 2% പേർ സ്വാഭാവിക അകാല ആർത്തവവിരാമത്തിന് വിധേയരായിട്ടുണ്ട്.

ആർത്തവവിരാമം രോഗനിർണയം

ഔപചാരിക രോഗനിർണയം നടത്തുക എന്നതാണ് സ്ഥിരീകരണം ലഭിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം. നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തെ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. അസമമായ പാറ്റേൺ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഒരു അധിക സൂചനയായി വർത്തിക്കും.

ഇനിപ്പറയുന്നവയുടെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• ഫോളിക്കിൾ-സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ (FSH): നിങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമത്തെ സമീപിക്കുമ്പോൾ, FSH വർദ്ധിക്കുന്നു.
• എസ്ട്രാഡിയോൾ: നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ എത്രമാത്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് എസ്ട്രാഡിയോളിന്റെ അളവ് പറയുന്നു. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്, എസ്ട്രാഡിയോളിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു.
• തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ: തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമത്തെ അനുകരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

തുടർച്ചയായി 12 മാസങ്ങളിൽ ആർത്തവത്തിന്റെ അഭാവം നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തെ കൂടുതൽ സ്ഥിരീകരിക്കും.

ആർത്തവവിരാമ ചികിത്സ

മിക്ക സ്ത്രീകളിലും ആർത്തവവിരാമം ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രതിഭാസമായതിനാൽ, മിക്ക ലക്ഷണങ്ങളും കാലക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം കുറയ്ക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അവയിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടാം:

• ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കുള്ള ഉറക്ക മരുന്നുകൾ
• യോനിയിലെ അട്രോഫിക്കുള്ള ഈസ്ട്രജൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലൂബ്രിക്കന്റുകളും മോയ്സ്ചറൈസറുകളും (ടോപ്പിക്കൽ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു)
• മുടി കൊഴിച്ചിലിനും മുടി കൊഴിച്ചിലിനും ചില മരുന്നുകൾ
• ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനുള്ള മരുന്നുകളും വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റുകളും (ദുർബലവും പൊട്ടുന്നതുമായ അസ്ഥികൾ).
• യുടിഐകൾക്കുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ
• വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ
• ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾക്കുള്ള ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി (HRT).
• പുകവലി നിർത്തൽ, മദ്യപാനം കുറയ്ക്കൽ തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ

ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി ചാർട്ട് ചെയ്യും.

ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം രക്തസ്രാവം

ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം രക്തസ്രാവം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ അടയാളമായിരിക്കാം. ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള രക്തസ്രാവം അവസാന കാലയളവ് കഴിഞ്ഞ് ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം സംഭവിക്കുന്നു.

ഇത് ഗർഭാശയ ക്യാൻസർ, പോളിപ്സ് (കാൻസർ അല്ലാത്ത വളർച്ച) അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിലെ വരൾച്ച എന്നിവയുടെ ലക്ഷണമാകാം.

ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള രക്തസ്രാവത്തിന് വൈദ്യസഹായവും ഉചിതമായ ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്.

ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയുമോ?

ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിന് മുട്ടകൾ പുറത്തുവിടാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായി ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അത് ഒരു രക്ഷിതാവാകുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയരുത്. നിങ്ങളുടെ മുട്ടകൾക്ക് ഒരു ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്ക് ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന സംവിധാനം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.

ദാതാവിൻ്റെ മുട്ടയുടെ സംയോജനവും ഇൻ വിട്രോ ഫെർട്ടിലൈസേഷൻ (IVF) രീതി നിങ്ങളെ ഗർഭിണിയാകാൻ സഹായിക്കും. ദാതാവിൻ്റെ അണ്ഡം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ബീജവുമായി കൃത്രിമമായി സന്നിവേശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനുശേഷം ഭ്രൂണം നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നു.

ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മുട്ടകൾ മരവിപ്പിച്ചാൽ മാതാപിതാക്കളാകാൻ IVF സാങ്കേതികത നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭധാരണം ചെറുതോ വലുതോ ആയ സങ്കീർണതകൾ ഇല്ലാതെ ആയിരിക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സിസേറിയൻ, മാസം തികയാതെയുള്ള ജനനം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഗർഭകാല പ്രമേഹം മുതലായവ ഉണ്ടാകാം.

നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണത്തെ ഡോക്ടർമാർ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കും. അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വാടക ഗർഭധാരണം പരിഗണിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല നടപടി നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഒരു ഫെർട്ടിലിറ്റി വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുക.

തീരുമാനം

സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ, അകാല അണ്ഡാശയ അപര്യാപ്തത, ഹിസ്റ്റെരെക്ടമി, റേഡിയേഷൻ, ഓഫോറെക്ടമി അല്ലെങ്കിൽ കീമോതെറാപ്പി എന്നിവ കാരണം കുറച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് അകാല ആർത്തവവിരാമം അനുഭവപ്പെടുന്നു. 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ വന്ധ്യതയുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണമാണിത്.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ സാധാരണയായി മരുന്നുകളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു രക്ഷിതാവാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്: IVF, ദാതാവിന്റെ മുട്ട അല്ലെങ്കിൽ IVF, ഫ്രോസൺ മുട്ട രീതികൾ.

ആർത്തവവിരാമത്തിനും വന്ധ്യതയ്ക്കും മികച്ച രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും ലഭിക്കുന്നതിന്, ബിർള ഫെർട്ടിലിറ്റി & IVF സന്ദർശിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഡോ. സുഗത മിശ്രയുമായി അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് ബുക്ക് ചെയ്യുക

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ:

1. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഈസ്ട്രജനും പ്രൊജസ്ട്രോണും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുന്ന സമയമാണിത്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം, മൂഡി, ചൂട് ഫ്ലാഷുകൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.

2. ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആർത്തവവിരാമം, ആർത്തവവിരാമം, പോസ്റ്റ്‌മെനോപോസ് എന്നിങ്ങനെ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളിലാണ് സ്ത്രീകൾ കടന്നുപോകുന്നത്.

3. ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്തനങ്ങൾ വേദനിക്കുക, ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, യോനിയിലെ വരൾച്ച, ആർത്തവവിരാമം, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ.