मनोदैहिक कारणों, लक्षणों और उपचार के बारे में बताएं

एक मनोदैहिक विकार एक शारीरिक स्थिति है जो मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण होती है या बिगड़ जाती है। लक्षण व्यक्ति के आधार पर भिन्न हो सकते हैं लेकिन इसमें शारीरिक दर्द, मतली, उच्च रक्तचाप और बहुत कुछ शामिल हो सकते हैं।

मनोदैहिक विकारों के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें तनाव, चिंता और अवसाद शामिल हैं। यह लेख मनोदैहिक विकार, इसके कारणों, लक्षणों और उपचार के विकल्पों के बारे में सब कुछ शामिल करता है।

एक मनोदैहिक विकार क्या है?

मनोदैहिक विकार एक मनोवैज्ञानिक विकार है जिसमें मन और शरीर शामिल होते हैं। मनोदैहिक विकार पारंपरिक अर्थों में रोग नहीं हैं, फिर भी उनके शारीरिक लक्षण हैं जो उनसे पीड़ित लोगों के लिए अत्यंत कष्टकारी हो सकते हैं।

आम आदमी की शर्तों में, एक मनोदैहिक विकार एक चिकित्सीय स्थिति है जिसमें शारीरिक लक्षण सीधे भावनात्मक या मानसिक तनाव से उत्पन्न होते हैं। इस तरह के विकार को सोमैटोफॉर्म डिसऑर्डर, सोमैटाइजेशन डिसऑर्डर और कन्वर्जन डिसऑर्डर के रूप में भी जाना जाता है।

इस स्थिति में मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच संबंध शामिल है, जहां कुछ मानसिक घटनाएं शारीरिक लक्षणों का कारण बन सकती हैं। हालांकि ये लक्षण अनिवार्य रूप से अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण नहीं होते हैं, वे आपके मानसिक स्वास्थ्य या आपकी भावनात्मक स्थिति के साथ समस्या का संकेत दे सकते हैं।

मनोदैहिक विकार के लक्षण

मनोदैहिक विकार के सबसे आम लक्षण शारीरिक हैं। इसमें सिरदर्द, पेट दर्द और थकान जैसी समस्याएं शामिल हो सकती हैं।

हालाँकि, विकार अन्य तरीकों से भी प्रकट हो सकता है। कुछ लोगों को सोने में परेशानी हो सकती है, जबकि अन्य को ध्यान केंद्रित करने या चीजों को याद रखने में कठिनाई हो सकती है।

अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• अनिद्रा
• दिल की घबराहट
• अतिरक्तदाब
• थकान
• पेट का अल्सर
• पेट की समस्या जैसे अपच
• सांस की तकलीफ
• मनोदैहिक दर्द जैसे सिरदर्द या मांसपेशियों में दर्द
• जिल्द की सूजन और एक्जिमा

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है। मनोदैहिक विकार एक वास्तविक स्थिति है जिसका इलाज किया जा सकता है। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद से, आप सीख सकते हैं कि अपने लक्षणों को कैसे प्रबंधित करें और एक स्वस्थ और सुखी जीवन कैसे जिएं।

मनोदैहिक विकारों के कारण

मनोदैहिक विकार अन्य विकारों से भिन्न होते हैं क्योंकि उनमें कोई शारीरिक रोग या रोग प्रक्रिया शामिल नहीं होती है। इसके बजाय, लक्षण मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण होते हैं।

मनोदैहिक रोग इसके कारण हो सकते हैं:

- भय और चिंता

यह आघात या दुर्व्यवहार के कारण हो सकता है, लेकिन यह तब भी हो सकता है जब किसी को बाहरी खतरे का आभास हो।

उदाहरण के लिए, यदि आप उच्च अपराध दर वाले पड़ोस में रहते हैं, तो आप रात में बाहर चलने पर चिंता के दौरे या दिल की धड़कन का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं।

- भावनात्मक तनाव

कुछ लोगों में शारीरिक लक्षण तब विकसित होते हैं जब उन्हें कोई भावनात्मक समस्या होती है जो परामर्श या चिकित्सा के माध्यम से हल नहीं होती है।

उदाहरण के लिए, यदि आप किसी प्रियजन द्वारा अस्वीकार किए जाने का अनुभव करते हैं, तो आपका शरीर कोर्टिसोल और एड्रेनालिन जैसे तनाव हार्मोन के सामान्य स्तर से अधिक उत्पादन करके प्रतिक्रिया करेगा। कोई शारीरिक बीमारी न होने के बावजूद यह उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है।

अंत में, मनोदैहिक विकार का कोई एक कारण नहीं है। इसके बजाय, यह मानसिक और शारीरिक कारकों के संयोजन के कारण माना जाता है। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति में चिंता या अवसाद का इतिहास होने पर विकार विकसित होने की अधिक संभावना हो सकती है। तनावपूर्ण जीवन की घटनाएँ, जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु, भी विकार को ट्रिगर कर सकती हैं।

विभिन्न प्रकार के मनोदैहिक विकार

कई अलग-अलग प्रकार के मनोदैहिक विकार हैं। वे सम्मिलित करते हैं:

- निराशा जनक बीमारी

अवसाद व्यवहार और मनोदशा में परिवर्तन का कारण बनता है जो प्रभावित कर सकता है कि आप शारीरिक और मानसिक रूप से कैसा महसूस करते हैं। अवसाद भूख, नींद के पैटर्न, ऊर्जा के स्तर, प्रेरणा और स्मृति में परिवर्तन का कारण बन सकता है।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो ये परिवर्तन अन्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह को जन्म दे सकते हैं।

- चिंता विकार

चिंता विकारों में बेचैनी की भावना शामिल होती है जो एक समय में हफ्तों या महीनों तक रहती है। ये भावनाएँ उन स्थितियों या स्थितियों की प्रतिक्रिया में उत्पन्न हो सकती हैं जो वास्तव में कभी नहीं हो सकती हैं (फ़ोबिया)।

चिंता विकार अक्सर अवसाद से जुड़े होते हैं क्योंकि वे समान लक्षण साझा करते हैं, जिनमें चिड़चिड़ापन और कम मूड शामिल हैं।

- सोमाटाइजेशन डिसऑर्डर

सोमाटाइजेशन डिसऑर्डर एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो शारीरिक लक्षणों का कारण बनती है। ये लक्षण गंभीर हो सकते हैं और आपके दैनिक जीवन को बाधित कर सकते हैं।

जबकि सोमाटाइजेशन डिसऑर्डर का कोई इलाज नहीं है, उपचार आपके लक्षणों को प्रबंधित करने और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।

मनोदैहिक विकारों के लिए उपचार के विकल्प

मनोदैहिक बीमारी के लिए कई अलग-अलग उपचार विकल्प हैं, उदाहरण के लिए:

- संज्ञानात्मक व्यावहारजन्य चिकित्सा

कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) एक प्रकार की मनोचिकित्सा है जो लोगों को उनकी नकारात्मक सोच और व्यवहार के पैटर्न को बदलने में मदद करती है। सीबीटी आमतौर पर कई हफ्तों या महीनों में होता है, और लोग आमतौर पर साप्ताहिक सत्रों के लिए एक चिकित्सक को देखते हैं

- अवसादरोधी दवा

प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के इलाज के लिए एंटीडिप्रेसेंट दवा का भी उपयोग किया जाता है और यह उपचार का एक प्रभावी हिस्सा हो सकता है। एंटीडिप्रेसेंट दवा मस्तिष्क में रसायनों को संतुलित करके काम करती है और आमतौर पर इसे कम से कम छह सप्ताह तक लिया जाता है।

- जीवन शैली में परिवर्तन

कुछ जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि ध्यान का अभ्यास करना, पर्याप्त नींद लेना और नियमित रूप से व्यायाम करना, मनोदैहिक लक्षणों को काफी हद तक प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकता है।

महत्वपूर्ण बिट एक इलाज ढूंढना है जो आपकी स्थिति के लिए काम करता है। कुछ लोगों को दवा की आवश्यकता हो सकती है, जबकि अन्य को चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप एक मनोदैहिक विकार से पीड़ित हैं, तो पेशेवर से मदद लेना महत्वपूर्ण है।

निष्कर्ष

मनोदैहिक रोग वे रोग हैं जिनके लक्षण रोगी के मस्तिष्क में उत्पन्न होते हैं। वे मानसिक प्रक्रियाओं द्वारा निर्मित होते हैं और सीधे शारीरिक विकार के कारण नहीं होते हैं। इसलिए, किसी व्यक्ति के लिए अपनी बीमारी का सटीक आकलन करना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब कोई मनोवैज्ञानिक घटक हो।

हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मनोदैहिक विकार इलाज योग्य हैं और उन्हें अनदेखा या छूट नहीं दी जानी चाहिए। सर्वोत्तम सुविधाओं का लाभ उठाने के लिए, आज ही मदद पाने के लिए बिड़ला फर्टिलिटी एंड आईवीएफ क्लिनिक में डॉ. विनीता दास के साथ अपॉइंटमेंट बुक करें!

अक्सर पूछे गए प्रश्न

1. मनोदैहिक विकार क्या है?

मनोदैहिक रोग एक मानसिक विकार है जो शारीरिक लक्षणों में प्रकट होता है। इसमें सिरदर्द, पेट दर्द, अनिद्रा और थकान जैसी समस्याएं शामिल हो सकती हैं।

2. मनोदैहिक बीमारी के चार लक्षण क्या हैं?

एक मनोदैहिक रोग के चार सबसे आम लक्षणों में थकान, उच्च रक्तचाप, सुन्नता और दिल की धड़कन शामिल हो सकते हैं।

3. दो प्रकार के मनोदैहिक रोग कौन से हैं?

दो प्रकार के मनोदैहिक रोगों में तनाव और चिंता विकार और दर्द विकार शामिल हैं।

4. मनोदैहिक विकार के कारण क्या हैं?

मनोदैहिक बीमारी एक चिकित्सा स्थिति है जो उन बीमारियों और स्थितियों को संदर्भित करती है जो तनाव, चिंता या अवसाद जैसे मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण हो सकती हैं या बढ़ सकती हैं।

5. क्या मनोदैहिक बीमारी ठीक हो सकती है?

एक व्यक्ति एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और दवा की मदद से मनोदैहिक बीमारी का प्रभावी ढंग से प्रबंधन कर सकता है।