હિન્દીમાં પ્રજનન ક્ષમતા પર તણાવનો પ્રભાવ – પ્રજનન ક્ષમતા પર તણાવની અસર

ગર્ભાવસ્થા યાની પ્રેમેન્ટ હોકર એક નવું જીવનનો જન્મ અને માતા-પિતા બનવાનું સુખ મેળવવું – દુનિયાની સૌથી સારી વાત એક છે. गर्भधारणा कर शिशु को जन्म देना 9 મહિનાની એક લાંબી પ્રક્રિયા છે. આ સંપૂર્ણ પ્રક્રિયામાં પતિ-પત્ની બંને માટે ઘણી બધી વાતોનું ધ્યાન આપવું જોઈએ.

ગર્ભધારણ કરવાથી પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેની પ્રજનન ક્ષમતા સૌથી વધુ સારી હતી. બંનેમાંથી કોઈ પણ એક પ્રજનન ક્ષમતામાં કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા થઈ શકે છે અને ગર્ભધારણ કરવાથી અડચણ ઉત્પન્ન થઈ શકે છે. નતીજતન, ગર્ભધારણ કર શિશુને જન્મ આપવો એનું સ્વપ્ન અધૂરા રહે છે.

ઘણા જેવા કારક હોય છે જે પુરુષો અથવા મહિલાઓની પ્રજનન ક્ષમતા બુરી રીતે જોવા મળે છે. તમારાથી એક છે તણાવ. તણાવ એક માનસિક વિકૃતિ એ વ્યક્તિની લાગણી અને અને નિયંત્રિત હો જાતિ છે. આ સ્થિતિ માં ઇન્સાન આક્રમક અથવા શાંત હોઈ શકે છે.

તણાવ પર વ્યક્તિના મગજમાં નકારાત્મક વિચાર આવે છે જે ખરાબ માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરે છે. વિષજ્ઞોનું કહેવું છે કે તણાવની સ્થિતિ માં વ્યક્તિના મગજને સાચી રીતે કામ કરવું અને કોઈ પણ ખુશીના મૌકે આનંદમાં અસમર્થ હતો.

તણાવથી પ્રભાવિત થાઓ પર માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય કામ કરવાથી યોગ્ય મહિલા/પુરુષની પ્રજનન ક્ષમતા પર ખરાબ અસર થાય છે અને તેમના ગર્ભધારણમાં સામાન્ય રીતે મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે.

તણાવ પ્રજનન ક્ષમતા કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે – 

કે તમે ઉપરથી પણ આટલી જ ખરાબી જેવી માનસિક તાણ અને સ્ત્રી બંનેની શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડતી હોય છે તેમને સામાન્ય રીતે પરિશા પડવાનો સામનો કરવો પડે છે. આઇએ, જાણવાની કોશિશ કરે છે કે તણાવ અને મહિલાઓની પ્રજનન ક્ષમતા કેવી રીતે પ્રભાવિત થાય છે:

• મહિલાની પ્રજનન ક્ષમતા પર તણાવનો પ્રભાવ

તણાવના કારણ કે મહિલાના શરીરના શરીરમાં હર્ફોડલ અસંતુલન હોય છે. टाइम पर अंडों के क्योर और वर्णन पर ओवुलेशन की क्रिया पूरी नहीं होती.

ઓવ્યુલેશન નથી પર નિષેચનની ક્રિયા પૂર્ણ નથી હોતો ગર્ભધારણ નથી. સાથે જ, નિયમિત રૂપે પીરિયડ્સ પણ નથી મળતાં સાથે સાથે મહિલાને અન્ય સમસ્યાઓ કરવી પડતી હોય છે.

• પુરૂષની પ્રજનન ક્ષમતા પર તણાવનો પ્રભાવ

શોધના પુરુષો, શરીરના શુક્રાણુજનન કે સમયાંતરે અંડકોષ (અંડકોષ) લાખો દિવસની સંખ્યામાં સ્પર્ધકોનું ઉત્પાદન થાય છે – લગભગ 1500 સ્પર્મ હર સેકંડ. આ બાઇકના અંત સુધી પુરુષોના અંડકોશમાં લગભગ 800 કરોડ स्पर्म का उत्पादन होता है.

અધ્યયનમાં શું થયું છે કે જેઓ પુરુષ તણાવમાં હતા તે સાબિત થયા હતા. આ બધી સમસ્યાઓની ઓવરઓલ પ્રજનન ક્ષમતાને નકારાત્મક રૂપથી સ્ત્રી કરે છે.

તણાવનો પ્રભાવ – જીવનશૈલી પર તણાવની અસર

તણાવ સ્ત્રી અને મહિલા પર ખરાબ અસર પડે છે. શોધ કરવાથી, તણાવ પેદા થવા પર એક વ્યક્તિની જીવનધૈલી નીચેની રીતે પ્રભાવિત થાય છે:

• યોગ્ય અથવા અત્યાધિક સોના

તણાવ થવા પર એક વ્યક્તિ અથવા અત્યાધિક સમય સુધી નીંદ સોતા છે. જરૂરથી કમ અથવા વધુ નીંદના વજનમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. આ બંનેમાં પણ તેમની પ્રજનન ક્ષમતા પર અસર થઈ શકે છે.

જો તમને તણાવ છે તો નિષ્ણાતથી સલાહકાર તણાવ મુખ્ય કારણ છે કે ખાતરી કરવી જોઈએ. તેના પછી, નિયમિત કાઉન્સિલિંગની મદદ માટે આ સમસ્યાને દૂર કરવાની જરૂર છે.

તણાવના પ્રભાવ પર કામ કરવાનું સૌથી પ્રભાવશાળી રીત છે તેના રૂટને ફોલો કરવા માટે આની સમય પર સોના અને સમય પર જાગવું.

• પ્રૉપર ડાયટ નથી લેના

તણાવનો પ્રભાવ દરેક વ્યક્તિ પર અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. તણાવના લક્ષણોમાં શામેલ છે જરૂરથી વધુ અથવા ઓછું ભોજન કરવું. વધુ કિસ્સાઓમાં, લોકો તણાવ પર અનહેલ્દી ડાયટ લેના શરૂ કરે છે સાથે તેમના પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે.

પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય પર તણાવના પ્રભાવો ઓછા કરવા માટે તમને સ્વસ્થ ડાયટ લેના જોઈએ. आपको अपनी डाइट में पत्तेदार सब्जियां, ताजे फल और दूसरी हेल्दी खान-पान की चीजों को शामिल करना चाहिए।

• ચાય અને પ્રેમ કરવો 

માત્રામાં ચાય અથવા ખૂબ જ તીવ્રતાથી તમારા તણાવ ઓછો થઈ શકે છે, પરંતુ અત્યાધિક માત્રામાં તમારી સામે સમસ્યા ઊભી થઈ શકે છે. ચાય અને કૌફીન માં કેફીન છે જે સંતુલિત પ્રજનન ક્ષમતા છે. हालाँकि, अभी तक इस बात की पुष्टि नहीं हो पाई है.

અત્યાધિક માત્રામાં કેફીન તમારા શરીરને બીજી સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે જે આગળ જાકર તમારી પ્રજનન ક્ષમતા પર નકારાત્મક પ્રભાવ નાખી શકે છે. આ જ કારણ છે કે ડૉક્ટર તેમને દંપતીઓ કોફીન કે જેઓ ગર્ભધારણ કરવાની કોશિશ કરી રહ્યા છે અથવા જો ગર્ભધારણ કરવાનું વિચારી રહ્યા છે.

• દારૂ અથવા સિગરેટ કા કરવું

સામાન્ય રીતે તે જોવામાં આવ્યું છે કે તણાવ દૂર કરવા માટે લોકો દારૂ અથવા સિગરેટનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. અભ્યાસમાં તે મળી આવ્યું છે કે સિગરેટ આ દારૂના પ્રચાર સુધી પુરુષો અને મહિલાઓની બંનેની ક્ષમતા કેટલી હદ ઓછી છે. ઈનकार्टिंग से गर्भधारणा ની સંભાવના છે.

જો તમને તણાવથી સારવાર મળે તો તેને ઓછું કરવા માટે દારૂ અથવા સિગરેટ કરવાનું બદલે ડૉક્ટર સલાહ કરો યોગ્ય કરો. 

• કસરત ન કરવી

તમે તમારા ઉપરના ઉપરના ભાગ પર કે કેટલાક લોકોમાં તણાવ પેદા થાય છે અને તેઓની સામાન્ય સરખામણીમાં વધુ માત્રામાં ફાસ્ટ ફૂડ, કોલ્ડ ડ્રિંક્સ, અને બીજી બાજુ ખાન-પાનની ચીજવસ્તુઓનું કારણ બને છે. તમારું વજન વધે છે જે મોટાપાનું કારણ બને છે.

आप सभी को यह अवश्य मालूम होगा कि मोटापा निःसंतानता यानी इनफर्टिबिलिटी के मुख्य कारणों में से एक है. જો તમે આ સ્થિતિથી ગુજર રહ્યા હોવ તો તમે નિયમિતપણે કસરત કરો છો અને તમારું વજન સંતુલિત કરો અને તમને ગર્ભધારણ કરો તો મુશ્કેલીનો સામનો ન કરવો પડે.

તણાવ એક અમારી સમસ્યા છે જેનાં ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે પ્રોફેશનલ અથવા પ્રોફેશનલ જીવનમાં શાંતિ નથી.

અસરકર્ષ

લગભગ હર દસમાં થી બે લોકો તણાવ થી ગ્રસિત છે. જો તમે સારવાર માટે તણાવથી ગ્રસીટ કરો છો તો પહેલા તમને સલાહ આપવામાં આવે છે. તણાવના ઉપચારમાં તમને દેરી કરવા માટે કુદરતી ચિકિત્સકના રૂપમાં ગર્ભધારણ કરવાથી દિક્કતોનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

છૂટકારો મેળવવા, તમારી પ્રજનન ક્ષમતાને વધુ સારી બનાવવા અને કોઈ પણ રીતે મુશ્કેલી વિનાની પરિસ્થિતિમાં માતા-પિતા બનવાની તરફેણમાં આજે પણ આ દબાણ વધારવા માટે અમારા નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કરો.

બિરલા ફેર્ટીલીટી એન્ડ આઈવીએફ એક્સપોર્ટની સાથે મફત સલાહકાર બુક કરવા માટે તમે આ પેજને ઉપર સહાયિત કરવા માટે આપેલ બુક એપોઈન્ટમેન્ટ ફોર્મ અથવા મોબાઈલ નંબરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. 

વારંવાર પૂછે જવાના પ્રશ્નો

શું સ્ટ્રેસ થી પુરૂષો का स्पर्म काउन्ट कम हो जाता है?

શોધ કાર્ય, કાર્મ સ્ટ્રેસ પુરુષોના સ્પર્ધક ઊંટની સંખ્યાની નકારાત્મક રૂપથી પ્રભાવિત થાય છે.

શું પ્રેગનેન્ટ મહિલાની સ્ટ્રેસ બાળકો પર શું પડે છે?

હા. જ્યારે એક ગર્ભવતી મહિલા તણાવમાં હતી, તો ગર્ભમાં બાળક પર ખરાબ અસર થાય છે. નિષ્ણાતનો પણ તે જ છે કે કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં તણાવનું કારણ ગર્ભપાત થઈ શકે છે.

કોણ સી સાઇટ્સ ફેર્ટીલીટી પર પ્રભાવ નાખે છે?

ફેર્ટીલીટી ઘણા કારક છે જેમાં મુખ્ય રૂપે માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય શામેલ છે. જ્યારે એક પુરુષ અથવા સ્ત્રીની શારીરિક અથવા માનસિક સમસ્યા હતી તો તે પરોક્ષ રૂપે (આડકતરી રીતે) તેની અસર તેમની પ્રજનન ક્ષમતા પર પણ પડી શકે છે.