स्खलन का तात्पर्य शरीर से वीर्य के बाहर निकलने से है। इसे शीघ्रपतन कहा जाता है जब संभोग के दौरान पुरुष के शरीर से उसकी या उसके साथी की इच्छा से पहले वीर्य निकल जाता है।
वीर्य प्रवेश से ठीक पहले या तुरंत बाद निकलता है। लगभग 30% पुरुषों में शीघ्रपतन का निदान किया जाता है, और मनोवैज्ञानिक और साथ ही जैविक कारक इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।
इसे समय से पहले चरमोत्कर्ष, शीघ्र स्खलन या शीघ्रपतन भी कहा जाता है, यदि आप इसे अक्सर अनुभव नहीं करते हैं, तो इसमें किसी हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, अगर यह नियमित रूप से होता है, तो यह एक निराशाजनक अनुभव हो सकता है और आपके रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
फिर भी, स्थिति को विभिन्न प्रबंधन रणनीतियों के माध्यम से हल किया जा सकता है, जिसमें परामर्श, सीखने में देरी की तकनीक और दवा शामिल हैं।
शीघ्रपतन के लक्षण
शीघ्रपतन का प्राथमिक लक्षण प्रवेश के बाद तीन मिनट से अधिक समय तक स्खलन को रोकने में असमर्थता है।
माध्यमिक लक्षणों में शर्मिंदगी, चिंता, संकट, अवसाद और कठिन पारस्परिक संबंध शामिल हैं।
शीघ्रपतन के प्रकार
शीघ्रपतन दो प्रकारों में वर्गीकृत किया गया है:
- प्राथमिक: इसे आजीवन प्राथमिक शीघ्रपतन भी कहा जाता है, यह प्रकार हमेशा मौजूद रहता है, जिसका अर्थ है कि यह संभोग के पहले अनुभव से ही हर बार होता है।
- माध्यमिक: माध्यमिक या अधिग्रहित स्खलन हाल ही में विकसित हो सकता है, अर्थात, सामान्य संभोग का अनुभव करने के बाद, या इसे रुक-रुक कर अनुभव किया जा सकता है।
शीघ्रपतन का कारण बनता है
पहले, यह सोचा गया था कि शीघ्रपतन के लिए मनोवैज्ञानिक कारण एक प्रमुख योगदान कारक हैं। हालाँकि, शोध से पता चलता है कि कुछ रासायनिक और जैविक कारणों से भी शीघ्रपतन हो सकता है।
1. मनोवैज्ञानिक कारण:
- अपर्याप्तता की भावना.
- शरीर की छवि के साथ समस्याएँ।
- रिश्ते के मुद्दे।
- अतिउत्साह।
- अनुभवहीनता।
- तनाव.
- प्रदर्शन की चिंता।
- डिप्रेशन।
- यौन शोषण का इतिहास।
- बहुत सख्त नैतिक वातावरण में उठाया गया।
2. जैविक और रासायनिक कारण:
- डोपामाइन और सेरोटोनिन नामक मस्तिष्क रसायनों का निम्न स्तर जो यौन उत्तेजना के लिए महत्वपूर्ण हैं।
- ऑक्सीटोसिन सहित अनियमित हार्मोन का स्तर।
- मूत्रमार्ग और प्रोस्टेट ग्रंथि का संक्रमण और सूजन।
- थायराइड की समस्या।
- बुढ़ापा।
- मधुमेह मेलेटस
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस।
- अत्यधिक मात्रा में शराब का सेवन।
- दवाई का दुरूपयोग।
- स्तंभन दोष।
शीघ्रपतन का निदान कैसे किया जाता है?
शीघ्रपतन का निदान करने के लिए कुछ मानदंड हैं।
किसी व्यक्ति को इस स्थिति का निदान किया जा सकता है यदि वह लगभग हमेशा प्रवेश के 3 मिनट के भीतर स्खलन कर रहा है, संभोग के दौरान हर बार स्खलन को रोकने में असमर्थ है, या यदि शीघ्रपतन ने उसे मानसिक रूप से प्रभावित करना शुरू कर दिया है, जिससे वह निराश महसूस करता है और संभोग से बचता है .
यदि आप शीघ्र स्खलन का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करने की आवश्यकता है। वे आपकी जांच करेंगे और आपके सामान्य स्वास्थ्य, किसी पिछली बीमारी, आपके रिश्ते की स्थिति और आपके यौन इतिहास के बारे में प्रश्न पूछेंगे।
वे आपसे पूछ सकते हैं कि क्या शीघ्रपतन हर बार होता है, समस्या की अवधि, यह कितनी बार होता है, इत्यादि।
इसके अलावा, वे पूछताछ कर सकते हैं कि क्या आप कुछ दवाओं या हर्बल उत्पादों, शराब का सेवन, या आपके नशीली दवाओं के दुरुपयोग के इतिहास पर हैं।
यदि उन्हें शीघ्रपतन के अंतर्निहित चिकित्सीय कारणों पर संदेह है, तो वे किसी भी संक्रमण, हार्मोनल शिथिलता या अन्य विकारों की जांच के लिए प्रयोगशाला परीक्षण लिख सकते हैं।
शीघ्रपतन उपचार
शीघ्रपतन के लिए उपचार कारक कारक पर निर्भर करता है। परामर्श, व्यवहार चिकित्सा, और दवाएं उपचार के कुछ ऐसे तरीके हैं जो इस स्थिति को प्रबंधित करने के लिए स्वतंत्र रूप से या संयोजन में उपयोग किए जाते हैं:
1. व्यवहार चिकित्सा
स्खलन में देरी करने के लिए स्टॉप-स्टार्ट तकनीक और स्क्वीज़ तकनीक नामक दो प्रमुख तकनीकों को नियोजित किया जाता है।
स्टॉप-स्टार्ट तकनीक में स्खलन से पहले संवेदनाओं पर नियंत्रण प्राप्त करना शामिल है। इसमें वास्तव में स्खलन के बिना बार-बार खुद को स्खलन तक लाना, फिर रुकना और आराम करना शामिल है।
निचोड़ने की तकनीक में स्खलन से पहले शिश्न की नोक को निचोड़ना शामिल है। यह स्खलन आवेग को कम करेगा, स्खलन को रोकेगा।
2। व्यायाम
कभी-कभी कमजोर श्रोणि की मांसपेशियां प्राथमिक स्खलन में योगदान करती हैं। इन मांसपेशियों को मजबूत करने से समस्या का समाधान हो सकता है। पेल्विक फ्लोर माँस-पेशियों के व्यायाम, जिन्हें कीगल व्यायाम भी कहा जाता है, पेल्विक माँसपेशियों की माँस-पेशियों की टोन को सुधारने में मदद करने के लिए उत्तम हैं।
3. लिंग को असंवेदनशील बनाना
संभोग से लगभग 15 से 30 मिनट पहले लिंग पर स्प्रे या क्रीम जैसे सुन्न करने वाले एजेंटों का उपयोग करने से लिंग की उत्तेजना को कम करने में मदद मिलती है, जिससे शीघ्रपतन की संभावना कम हो जाती है।
कंडोम पहनने से भी इसे रोकने में मदद मिल सकती है। सनसनी को कम करने के लिए एनेस्थेटिक दवा युक्त कंडोम उपलब्ध हैं। डबल कंडोम का प्रयोग भी कभी-कभी शीघ्र स्खलन में मदद करता है।
4. परामर्श
एक मनोवैज्ञानिक की सलाह लेने से आप तनाव को बेहतर ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं और अंतर्निहित चिंता और अवसाद को कम कर सकते हैं जो आपकी स्थिति में योगदान दे रहे होंगे।
दवा के साथ परामर्श के संयोजन से शीघ्रपतन का सफलतापूर्वक इलाज करने की अधिक संभावना है. साथ ही, स्थिति के उपचार का पता लगाने के लिए कपल्स थेरेपी एक अच्छा विकल्प है।
5. मौखिक दवा
कुछ अवसादरोधी दवाओं का स्खलन में देरी करने का दुष्प्रभाव होता है, यही कारण है कि उन्हें शीघ्रपतन उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। इसी तरह, कुछ दर्द निवारक दवाएं भी इस स्थिति के उपचार या प्रबंधन में प्रभावी होती हैं।.
यदि शीघ्रपतन का मूल कारण स्तंभन दोष है, इरेक्टाइल डिसफंक्शन के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं भी मदद कर सकती हैं।
6. स्व-सहायता तकनीक
स्खलन होने से पहले गहरी सांस लेने जैसी कुछ स्व-सहायता तकनीकें, सेक्स के दौरान कुछ अलग करने के लिए ध्यान हटाने और विभिन्न स्थितियों की खोज करने से स्थिति में मदद मिल सकती है।
7. जीवन शैली में परिवर्तन
जीवनशैली में कुछ बदलाव जैसे संतुलित और पौष्टिक आहार लेना, नियमित व्यायाम, शराब का सेवन कम करना, धूम्रपान छोड़ना, योग और ध्यान का अभ्यास करना आदि लक्षणों को सुधारने में मदद कर सकते हैं।
निष्कर्ष
यदि आप लंबे समय से शीघ्रपतन की समस्या से जूझ रहे हैं तो डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है। अत्याधुनिक बुनियादी ढांचे के साथ समग्र प्रजनन और स्वास्थ्य देखभाल सेवाओं का लाभ उठाने के लिए, अपने नजदीकी बिड़ला आईवीएफ और फर्टिलिटी सेंटर पर जाएँ या एक अपॉइंटमेंट बुक करें डॉ. अपेक्षा साहू के साथ।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. शीघ्रपतन कितने समय तक रह सकता है?
उत्तर: शीघ्रपतन उन व्यक्तियों में स्थायी हो सकता है जिनमें यह समस्या पहले यौन संबंध से ही होती है। हालाँकि, यह उन लोगों में अस्थायी हो सकता है जिनमें पहले सामान्य स्खलन के बाद यह विकसित हुआ हो।
2. मैं स्वाभाविक रूप से त्वरित रिलीज़ को कैसे रोक सकता हूँ?
उत्तर: योग और ध्यान का अभ्यास, पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के व्यायाम, और रोकने और शुरू करने/निचोड़ने की तकनीक, साथ ही स्वस्थ पौष्टिक आहार और जिंक और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना, शीघ्रपतन से प्राकृतिक रूप से छुटकारा पाने के कुछ प्राकृतिक तरीके हैं।
3. क्या शीघ्रपतन को नियंत्रित किया जा सकता है?
उत्तर: हां, मोटे कंडोम या डबल कंडोम का उपयोग करने से लिंग की संवेदनशीलता कम हो सकती है। आग्रह से पहले गहरी सांस लेना, संभोग के दौरान असंख्य स्थितियों का उपयोग करना और निचोड़ने या रोकने की तकनीक का अभ्यास करना शीघ्रपतन को नियंत्रित करने में सहायक होता है।
4. क्या मनोचिकित्सक शीघ्रपतन का इलाज करने में मदद कर सकता है?
उत्तर: हाँ, यदि आपकी स्थिति का कारण मनोवैज्ञानिक है, तो मनोचिकित्सक से परामर्श करना सहायक हो सकता है। इसके अलावा, एक मनोचिकित्सक आपको शीघ्रपतन के बाद के प्रभावों से निपटने में मदद कर सकता है और आपके साथी के साथ आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में सहायता कर सकता है।
