சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகள் கருவுறாமைக்கு காரணமாக இருக்கலாம்: அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் கருவுறாமையுடன் சவால்களை எதிர்கொண்டால், எண்டோமெட்ரியோமாஸ் எனப்படும் சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகள் போன்ற சாத்தியமான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. சாக்லேட் நீர்க்கட்டி அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது அவசியம், ஏனெனில் ஆரம்பகால நோயறிதல் உங்கள் கருவுறுதல் பயணத்தை நிர்வகிப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

என்சிபிஐ ஆய்வின்படி, எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ள பெண்களில் தோராயமாக 17 முதல் 44% பேர் எண்டோமெட்ரியோமாவை உருவாக்குவார்கள், அதாவது சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகள். கருவுறாமையால் சிரமப்படும் பெண்களில் 50% க்கும் அதிகமான பெண்களில் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் கண்டறியப்பட்டுள்ளது மற்றும் இடுப்பு வலி உள்ள பெண்களில் கிட்டத்தட்ட 70% உள்ளது. சாக்லேட் நீர்க்கட்டி அறிகுறிகள் மற்றும் சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் கர்ப்பம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்ள இந்தக் கட்டுரை உதவுகிறது. ஆனால் நிலைமையைப் பற்றிய சிக்கலான விவரங்களைத் தெரிந்துகொள்வதற்கு முன், “சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகள் என்றால் என்ன?” என்பதை முதலில் புரிந்துகொள்வோம்.

சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகள் என்றால் என்ன?

சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகள் பழைய, இருண்ட, சிவப்பு-பழுப்பு நிற இரத்தத்தால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு வகை கருப்பை நீர்க்கட்டி ஆகும், அவை சாக்லேட் போன்ற தோற்றத்தின் காரணமாக அவற்றின் பெயரை வழங்குகின்றன. அவை எண்டோமெட்ரியோசிஸின் வெளிப்பாடாகும், இது கருப்பையின் புறணி (எண்டோமெட்ரியம்) போன்ற திசுக்கள் கருப்பைக்கு வெளியே வளரும். எண்டோமெட்ரியோமாக்கள் பொதுவாக எண்டோமெட்ரியல் திசு கருப்பையுடன் இணைக்கும்போது உருவாகின்றன. சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகளின் அளவு, நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு மாறுபடும். வெவ்வேறு அளவுகளில் உள்ள சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் அவற்றின் குணாதிசயங்களை நீங்கள் அறியக்கூடிய அட்டவணை இங்கே உள்ளது.

சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகள் அறிகுறிகள்

சாக்லேட் நீர்க்கட்டி அறிகுறிகள் ஒரு பெண்ணுக்கு மற்றொரு பெண்ணுக்கு மாறுபடும். சில பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

1. இடுப்பு வலி: நாள்பட்ட இடுப்பு வலி, குறிப்பாக மாதவிடாய் காலத்தில், ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும். அண்டவிடுப்பின் போது, ​​உடலுறவு அல்லது குடல் அசைவுகளின் போது வலி உணரப்படலாம்.
2. கடுமையான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு: சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகள் கொண்ட பெண்கள் பெரும்பாலும் கடுமையான அல்லது நீடித்த மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு அனுபவிக்கிறார்கள்.
3. ஒழுங்கற்ற காலங்கள்: முறையற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள், மாதவிடாய்க்கு இடையில் புள்ளிகள் இருப்பது உட்பட, சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகள் அல்லது எண்டோமெட்ரியோமாக்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எண்டோமெட்ரியோசிஸ் எண்டோமெட்ரியோமாஸ்.
4. வலிமிகுந்த காலங்கள்:டிஸ்மெனோரியா, அல்லது வலிமிகுந்த காலங்கள், எண்டோமெட்ரியோமாவுடன் அடிக்கடி தொடர்புடையது. வலி கடுமையானதாகவும் பலவீனமாகவும் இருக்கலாம், இது ஒருவரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது.
5. கருவுறாமை: கருத்தரிப்பதில் உள்ள சிரமம் பெரும்பாலும் அடிப்படை எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்றும் சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகளின் முதன்மை குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாகும்.

சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் கர்ப்பம் 

சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகள் பல வழிகளில் கர்ப்பம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த கருவுறுதல் வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம்:

1. கருப்பை பாதிப்பு:இந்த நீர்க்கட்டிகள் கருப்பை திசுக்களை சேதப்படுத்தும், கருத்தரித்தல் செயல்முறைக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கியமான முட்டைகளின் உற்பத்தி மற்றும் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது.
2. ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு:எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அண்டவிடுப்பின் மற்றும் கரு பொருத்துதலுக்கு தேவையான ஹார்மோன்களின் சமநிலையை சீர்குலைத்து, கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை பாதிக்கிறது.
3. அண்டவிடுப்பின் குறுக்கீடு:பெரிய சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகள் கருப்பையில் இருந்து முட்டைகளை வெளியிடுவதை உடல் ரீதியாக தடுக்கலாம்.
4. அழற்சி: எண்டோமெட்ரியோமாக்களின் இருப்பு இடுப்பு பகுதியில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது இனப்பெருக்க உறுப்புகள் மற்றும் கருவுறுதல் சூழலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
5. வடு திசு உருவாக்கம்:எண்டோமெட்ரியோசிஸ் வடு திசு மற்றும் ஒட்டுதல்களை உருவாக்க வழிவகுக்கும், இது ஃபலோபியன் குழாய்களைத் தடுக்கும் மற்றும் முட்டை மற்றும் விந்தணுக்களின் இயக்கத்தைத் தடுக்கும்.

சாக்லேட் நீர்க்கட்டி அறிகுறிகளுக்கான குறிப்புகள் 

சில குறிப்புகள் சாக்லேட் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவுவதோடு உங்கள் ஒட்டுமொத்த இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம்:

1. உணவுமுறை மாற்றங்கள்:பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் நிறைந்த சீரான உணவை உட்கொள்வது, பாதிக்கப்பட்ட கருப்பையில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
2. உடற்பயிற்சி: வழக்கமான உடல் செயல்பாடு இடுப்பு வலியைப் போக்கவும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
3. மன அழுத்தம் மேலாண்மை:யோகா, தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் போன்ற பயிற்சிகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும், இது எண்டோமெட்ரியோசிஸின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கும் போது வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தும்.

தீர்மானம்

சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகள் கருவுறுதலை கணிசமாக பாதிக்கும், ஆனால் சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சை மூலம், பல பெண்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்தலாம். சாக்லேட் நீர்க்கட்டி அறிகுறிகள் உங்கள் கருவுறுதல் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்களை ஆராய கருவுறுதல் நிபுணரை அணுகவும். சாக்லேட் நீர்க்கட்டிகளின் தாக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் நிவர்த்தி செய்வது ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை அடைவதற்கான பாதையில் ஒரு முக்கியமான படியாகும்.