அதிகப்படியான சுயஇன்பம் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்

சுயஇன்பம் பொதுவாக ஒரு ஆரோக்கியமான அனுபவமாகும், இது மக்களை அனுமதிக்கிறது:

• மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுங்கள்
• பாலியல் பதற்றத்தை குறைக்கவும்
• ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது
• மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும்/அல்லது பிரசவ வலியைக் குறைக்கவும்
• இடுப்பு மற்றும் குத தசைகளை வலுப்படுத்தவும்
• சுய அன்பை அனுபவிக்கவும்

இருப்பினும், சுயஇன்பம் அளவோடு செய்தால் மட்டுமே இந்த நன்மைகள் கிடைக்கும். அதிகப்படியான சுயஇன்பம் உண்மையில் அனைத்து பாலின மக்களுக்கும் சிக்கலாக இருக்கலாம்.

அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தின் அசாதாரண பக்க விளைவுகளில் ஒன்று குழந்தையின்மை. இந்த கட்டுரையில், அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தின் தீமைகள் மற்றும் சில சமயங்களில் தம்பதிகள் கருத்தரிப்பதை எவ்வாறு தடுக்கலாம் என்பதை ஆராய்வோம்.

சுயஇன்பம் எப்போது அதிகமாகிறது?

சுயஇன்பத்தின் செயல்முறை சிலருக்கு மிகவும் அடிமையாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அது மூளையின் வேதியியலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது.

சுயஇன்பத்தின் போது, ​​மூளை டோபமைன் மற்றும் எண்டோர்பின் போன்ற இரசாயனங்களை வெளியிடுகிறது. இவை மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் சுயஇன்பம் பொதுவாக வழங்கும் பிற நன்மைகளுக்கு பொறுப்பான "உணர்வு-நல்ல இரசாயனங்கள்" ஆகும்.

இருப்பினும், மூளை இந்த உணர்வு-நல்ல இரசாயனங்களுக்கு அடிமையாகத் தொடங்கும் போது, ​​​​அது ஒரு நபரை மீண்டும் பணியைத் தூண்டும், இது இந்த இரசாயனங்களை வெளியிட உதவுகிறது.

சுயஇன்பம் ஒரு நபரின் அன்றாட வாழ்க்கையைத் தடுக்கத் தொடங்கினால் அது அதிகமாகிவிடும். ஒரு நபர் நாளின் பெரும்பகுதியை சுயஇன்பத்தில் செலவிட்டால் அல்லது சுயஇன்பம் செய்யாத மணிநேரங்களை சுயஇன்பத்தை நினைத்துக் கொண்டிருந்தால், அது கவலைக்குரியது.

அதிகப்படியான சுயஇன்பம் ஒரு நபரின் சமூக நடத்தை, அவர்களின் கல்வியைத் தொடர அல்லது வேலையைத் தடுக்கும் திறன், ஆரோக்கியமான உறவில் இருக்கும் திறன் மற்றும் சில சமயங்களில் குழந்தை பெறும் திறனைப் பாதிக்கிறது.

முதன்மைக் அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தின் தீமைகள்

அதிகப்படியான சுயஇன்பம் பின்வரும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

• மூளையின் அதிகப்படியான தூண்டுதல்.
• எண்டோர்பின் மற்றும் டோபமைன் வெளியீட்டை அதிகமாகச் சார்ந்து செயல்படுதல்.
• பிறப்புறுப்பு மண்டலத்தின் மென்மை மற்றும் எடிமா.
• பிறப்புறுப்பு உணர்திறன் குறைக்கப்பட்டது.
• குற்ற உணர்வு மற்றும் அவமானம்.
• சுயமரியாதை குறைக்கப்பட்டது.
• செறிவு மற்றும் கவனம் குறைதல்.
• மற்ற பொழுதுபோக்குகளைத் தொடர ஆர்வம் குறைந்தது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிகப்படியான சுயஇன்பம் இதற்கு வழிவகுக்கும்:

• ஆபாச போதை.
• மோசமான தனிப்பட்ட உறவுகள்.
• சமூக விரோத நடவடிக்கை.

சுயஇன்பம் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்துமா?

சுயஇன்பம் ஒரு செயல்முறையாக கருவுறாமைக்கு காரணம் அல்ல. இருப்பினும், இது சில நேரங்களில் சில உடலியல் மற்றும் உளவியல் நிலைமைகளை உருவாக்கலாம், இது ஒரு நபரின் கருத்தரிக்கும் திறனை பாதிக்கிறது.

• ஆண்களில் சுயஇன்பம் மற்றும் கருவுறாமை

சுயஇன்பம் ஒரு மனிதனின் கருவுறுதலைக் குறைக்கிறது என்பதைக் குறிக்க எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. உடலுறவைப் போலவே, வாரத்திற்கு சில முறை சில நிமிடங்களுக்கு சுயஇன்பம் செய்துகொள்வதன் மூலம் உடலில் பழைய விந்தணுக்கள் வெளியேறி, புதிய விந்தணுக்கள் தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்யலாம்.

உண்மையில், சில ஆய்வுகள் வழக்கமான சுயஇன்பம் ஒரு ஆணின் விந்தணுவின் அளவு மற்றும் தரம் இரண்டையும் மேம்படுத்தும் என்று காட்டுகின்றன. ஆண் சுயஇன்பத்திற்குப் பிறகு விந்தணுக்களின் செறிவு மற்றும் இயக்கம் ஆரோக்கியமாகவும் நம்பிக்கையூட்டுவதாகவும் இருக்கும்.

எனவே, ஆண் சுயஇன்பம் எப்போது ஒரு பிரச்சனையாக மாறும்?

பொதுவாக, கடந்த 2-3 நாட்களில் விந்து வெளியேறாத காலங்களில் ஆண்கள் சிறந்த தரமான விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்கிறார்கள். கருத்தரித்தல் இலக்காக இருந்தால், உடலுறவுக்கு சில நாட்களுக்கு முன் ஆண்கள் சுயஇன்பம் செய்ய வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

செயற்கை கருவூட்டல் சிகிச்சையில், விந்தணுவை ஆய்வகத்தில் சமர்ப்பிப்பதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு விந்து வெளியேறாமல் இருப்பது நல்லது.

உடலுறவுக்கு முன் ஆண்கள் சுயஇன்பம் செய்தால் அல்லது IVF சிகிச்சையை, பின்னர் அது அவர்களிடம் உள்ள உகந்த-தர விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கலாம். இது அவர்களின் கருத்தரிக்கும் திறனை பாதிக்கலாம்.

ஆண் சுயஇன்பம் ஒரு நாளைக்கு பல முறை, வாரத்தில் பல நாட்கள் சுயஇன்பம் செய்யும் போது கருவுறுதலுக்கு கடுமையான அச்சுறுத்தலாக மாறும். உதாரணமாக, வாரத்தில் 3 நாட்களுக்கு 4 முறைக்கு மேல் சுயஇன்பம் செய்வது ஆரோக்கியமான மற்றும் இளம் விந்தணுக்களின் அளவைக் குறைக்கும்.

பொதுவாக, ஆண் உடல் ஒவ்வொரு நொடிக்கும் சுமார் 1500 விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்கிறது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு விந்துதள்ளலின் போதும் உடல் சுமார் 300 மில்லியன் விந்தணுக்களை வெளியிடுகிறது. ஆண்களின் அதிகப்படியான சுயஇன்பம் விந்தணுக்களின் உற்பத்தி விகிதத்தை விட விந்தணு சிதைவின் விகிதத்தை முந்திவிடும்.

ஆண்களின் கருவுறுதலை பாதிக்கும் மற்றொரு உடல் அம்சம், தரம் குறைந்த செக்ஸ் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். சில பொம்மைகள் குறைந்த தரப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் மனிதனைப் பாதிக்கக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் இருக்கலாம் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் தரம்.

சில செக்ஸ் பொம்மைகளில் பித்தலேட்டுகள் உள்ளன, இது கடுமையான ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் புற்றுநோய்க்கு கூட வழிவகுக்கும். இறுதியில், அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தின் இந்த தீமைகள் ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை கட்டுப்படுத்துகின்றன.

ஆண் சுயஇன்பத்தின் மற்றொரு குறைவாக விவாதிக்கப்பட்ட அம்சம் உளவியல் தொடர்பானது. சில சமயங்களில், அதிகப்படியான சுயஇன்பம் போதாமை போன்ற உணர்வுகள், பிற பாலினத்தைப் பற்றிய பயம், உடலுறவின் போது உணர்ச்சி நிறைவின்மை போன்றவற்றால் நிகழலாம்.

தனியாக அதிக நேரம் சுயஇன்பத்தில் செலவிடுவது ஒரு ஜோடியின் உறவின் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் அம்சங்களை பாதிக்கும். ஆண் தனது துணையுடன் உடலுறவின் போது போதுமான விழிப்புணர்வை அனுபவிக்காமல் இருக்கலாம், இது அவரது துணைக்குள் விந்து வெளியேறும் திறனை பாதிக்கலாம் மற்றும் அதன் மூலம் கருத்தரிப்பதைத் தடுக்கலாம்.

• பெண்களில் சுயஇன்பம் மற்றும் கருவுறாமை

பெண் சுயஇன்பம் ஒரு பெண்ணின் கருவுறுதலில் எந்த எதிர்மறையான தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தாது. உண்மையில், சுயஇன்பம் எந்த வகையிலும் இணைக்கப்படவில்லை என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன அண்டவிடுப்பின்.

ஆண்களைப் போலல்லாமல், கருத்தரிப்பு செயல்முறையைத் தொடங்க பெண்களுக்கு உச்சியை அவசியமில்லை. அதேபோல், உச்சக்கட்டத்தின் போது, ​​ஒரு பெண் தன் உடலில் இருந்து முட்டையை வெளியேற்றுவதில்லை. ஒவ்வொரு செயலும் மற்றொன்றிலிருந்து சுயாதீனமாக நடைபெறுகிறது.

பெண்களின் உடல்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு முட்டையை உற்பத்தி செய்கின்றன, அங்கு முட்டை கருவுறுதலுக்கு காத்திருக்க கருப்பையில் இருந்து கருமுட்டைக்கு நகர்கிறது. அண்டவிடுப்பின் பின்னர் 12-24 மணி நேரத்திற்குள் முட்டை விந்தணுவைப் பெற்றால், பெண் வெற்றிகரமான கர்ப்பத்திற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

இந்த காலத்திற்குள் கருத்தரித்தல் இல்லை என்றால், முட்டை கருப்பையின் புறணிக்குள் இறங்குகிறது, இது மாதவிடாயின் போது ஒவ்வொரு மாதமும் சிந்தப்படும். எனவே, மலட்டுத்தன்மையைப் பற்றி கவலைப்படாமல் பெண்கள் சுயஇன்பம் செய்யலாம்.

உண்மையில், தொடர்ந்து சுயஇன்பம் செய்யும் பெண்களுக்கு குறைந்த மன அழுத்தம் மற்றும் சிறந்த மனநிலை உள்ளது, இது இறுதியில் வெற்றிகரமான கருத்தாக்கத்திற்கு உதவுகிறது.

அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தில் இருந்து மீள்வது எப்படி?

அதிகப்படியான சுயஇன்பம் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், அது அதன் சவால்களைக் கொண்டுள்ளது. அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தில் இருந்து மீள்வது எப்படி என்பதை அறிந்துகொள்வது தனிநபர்கள் மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையைப் பெற உதவும்.

அதிகப்படியான சுயஇன்பத்தை குறைக்க சில வழிகள்:

• ஆபாச படங்கள் பார்ப்பதை தவிர்க்கவும்.
• சுயஇன்பத்தில் செலவழித்த நேரத்தை மாற்றுவதற்கு மற்ற பணிகள் அல்லது பொழுதுபோக்குகளைக் கண்டறியவும்.
• உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்தத்தை எரிக்கவும்.
• நண்பர்கள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களுடன் சமூக நேரத்தை திட்டமிடுங்கள்.
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சைக்கு பதிவு செய்யவும்.
• ஒரு ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள் அல்லது ஆதரவு குழுவில் சேரவும்.
• ஒரு கூட்டாளருடன் உடலுறவை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள் மற்றும் திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்.

முடிவில்

பிர்லா கருவுறுதல் & IVF இல், எங்கள் வல்லுநர்கள் கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் உள்ள ஆயிரக்கணக்கான நோயாளிகளுடன் பணியாற்றி, அவர்கள் வெற்றிகரமாக கருத்தரிக்க உதவியுள்ளனர். உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை நாங்கள் ஆய்வு செய்து உங்களுக்கு ஏற்ற சிறந்த சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

எங்களின் அதிநவீன IVF வசதி உலகத் தரத்தில் இயங்குகிறது, மேலும் எங்களின் கருவுறுதல் மருத்துவர்கள் அவர்களின் பச்சாதாபம் மற்றும் நிபுணத்துவத்திற்காகப் புகழ் பெற்றவர்கள்.

சுயஇன்பம், உடலுறவு, கருத்தரித்தல் மற்றும் கர்ப்பம் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் நாங்கள் பதிலளிக்கலாம். பெற்றோரின் வாழ்க்கையின் நம்பமுடியாத பயணத்தை பாதுகாப்பான மற்றும் மன அழுத்தமில்லாத வழியில் தொடங்க உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம். உங்கள் அருகிலுள்ள BFI மையத்தைப் பார்வையிடவும் அல்லது சந்திப்பை முன்பதிவு செய்யவும்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

• சுயஇன்பம் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துமா?

இல்லை அது இல்லை. அளவோடு செய்தால், சுயஇன்பம் ஆரோக்கியமான அனுபவமாகும். இது முடியை பாதிக்காது அல்லது முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தாது. சுயஇன்பத்தின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு முடி உதிர்தல் ஏற்பட்டால், அது மற்றொரு அடிப்படை பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

• சுயஇன்பம் உடல் எடையை குறைக்குமா?

சுயஇன்பம் ஒரு நபரை எடையைக் குறைக்காது. இருப்பினும், சுயஇன்பத்தின் மன அழுத்தம்-நிவாரணம் மற்றும் பதட்டம்-நிவாரண பக்க விளைவுகள், மன அழுத்த உணவு போன்ற பிற சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை மக்கள் நாடுவதைக் குறைக்கிறது.

எனவே, சுயஇன்பத்திற்குப் பிறகு அவர்கள் மிகவும் நிதானமாக உணருவதால், மக்கள் அதிக எடையை அதிகரிக்க மாட்டார்கள். இருப்பினும், இறுதியில் இது ஒவ்வொரு நபரின் மரபியல் மற்றும் எடை இழப்பு/ஆதாய வரலாற்றைப் பொறுத்தது.