இருதரப்பு PCOS: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்), பொதுவாக இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது கருப்பைகள் உள்ளவர்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நாளமில்லா நிலையாகும். NCBI ஆய்வின்படி, இந்தியாவில் பிசிஓஎஸ் பாதிப்பு 11.34% உள்ளது, இது ராட்டர்டாமின் அளவுகோல்களைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது. ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் இனப்பெருக்க பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடைய பல அறிகுறிகள் அதை வரையறுக்கின்றன. இந்த முழுமையான கட்டுரையில், இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைக்கான அறிகுறிகள், காரணங்கள், நோயறிதல் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை நாங்கள் ஆராய்வோம்.

இருதரப்பு PCOS இன் அறிகுறிகள்

இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை அறிகுறிகள் ஒரு பெண்ணுக்கு மற்றொரு பெண்ணின் தீவிரத்தன்மையில் வேறுபடுகின்றன. சில பொதுவானவற்றின் பட்டியல் இங்கே:

• மாதவிடாய் சுழற்சிகள் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கும், அவை எப்போதாவது, கனமானதாகவோ அல்லது இல்லாததாகவோ இருக்கலாம், இது மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
• முகப்பரு மற்றும் அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி, பெரும்பாலும் ஹிர்சுட்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இவை அதிக ஆண்ட்ரோஜன் (ஆண் ஹார்மோன்) அளவுகளால் அடிக்கடி ஏற்படும் நிலைமைகள்.
• எடை அதிகரிப்பு மற்றும் எடை குறைவதில் சிரமம் ஆகியவற்றுடன் இன்சுலின் எதிர்ப்பு அடிக்கடி உள்ளது, இது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் பொதுவாக மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் போன்ற உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் அறிகுறிகளுடன் இணைந்து நிகழ்கின்றன. ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் அண்டவிடுப்பின் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் கர்ப்பம் தரிப்பது கடினம் என்பதால், கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் ஒரு தீவிர கவலை. கூடுதலாக, சோர்வு மற்றும் இடுப்பு வலி சில PCOS நோயாளிகளுக்கு சாத்தியமான பக்க விளைவுகளாகும்.

இருதரப்பு பிசிஓஎஸ் காரணங்கள்

PCOS இன் துல்லியமான காரணம் இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை என்றாலும், இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைக்கு வழிவகுக்கும் பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன, அவை:

• மரபியல் முக்கியமானது; ஒரு குடும்ப உறுப்பினருக்கு இருந்தால் நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளீர்கள் பி.சி.ஓ.எஸ்.
• இன்சுலின் அளவு அதிகரிப்பது இன்சுலின் எதிர்ப்பின் விளைவாகும், இதில் உடலின் செல்கள் இன்சுலினுக்கு நோக்கம் கொண்டதாக செயல்படாது.
• அதிக அளவு ஆண்ட்ரோஜன்கள்; கருப்பைகள் பின்னர் அதிக ஆண்ட்ரோஜன்களை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன, இது ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை அதிகரிக்கிறது.
• குறைந்த தர வீக்கமும் இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகளுக்கு வழிவகுக்கும்

இருதரப்பு PCOS நோய் கண்டறிதல்

நோயறிதலுக்கான பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ரோட்டர்டாம் அளவுகோல்கள் பின்வரும் மூன்று நிபந்தனைகளில் குறைந்தது இரண்டையாவது அழைக்கின்றன; ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜன்கள் (ஹிர்சுட்டிசம் அல்லது முகப்பரு போன்ற அறிகுறிகளால் கண்டறியப்பட்டது), மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட்-கண்டறியப்பட்ட பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள். சிகிச்சை முறையைத் தீர்மானிக்க, ஒரு நிபுணர் நிலைமையை முழுமையாகக் கண்டறியலாம், மேலும் இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பையின் நிலையான நோயறிதலில் பின்வருவன அடங்கும்:

மருத்துவ வரலாறு – உங்களுக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி மாதவிடாய் வருகிறது, நீங்கள் எப்போதாவது மாதவிடாய் வருவதைத் தவறவிட்டீர்களா, ஹிர்சுட்டிசம் (அதிக முடி வளர்ச்சி) அல்லது முகப்பரு போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் எப்போதாவது அனுபவித்திருக்கிறீர்களா என்பது உட்பட, உங்கள் மாதவிடாய் வரலாற்றைப் படிப்பதன் மூலம் மருத்துவர் தொடங்குவார். உங்கள் குடும்பத்தின் PCOD அல்லது பிற ஹார்மோன் நோய்களின் வரலாறும் கேள்விக்குட்படுத்தப்படும்.

உடல் பரிசோதனை - அறிகுறிகளைக் கண்டறிய மருத்துவரால் உடல் பரிசோதனை செய்யப்படும் பி.சி.ஓ.டி, அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி, மற்றும் முகப்பரு, அல்லது இன்சுலின் எதிர்ப்பின் அறிகுறிகள், எடை அதிகரிப்பு அல்லது தோலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்றவை. கூடுதலாக, அவர்கள் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எடுத்து உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை (பிஎம்ஐ) தீர்மானிக்கலாம்.

இரத்த பரிசோதனைகள்: ஹார்மோன் அளவை மதிப்பிடுவதற்கும், மருத்துவ பிரச்சனைகளை அகற்றுவதற்கும் பல்வேறு இரத்த பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன. இந்த சோதனைகள் பின்வருவனவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம்:

1. ஹார்மோன் அளவுகள்: நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் (FSH), லுடினைசிங் ஹார்மோன் (LH), டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன் சல்பேட் (DHEAS) அளவுகள் அனைத்தும் இரத்தப் பரிசோதனைகள் மூலம் தீர்மானிக்கப்படலாம். PCOD அடிக்கடி ஆண்ட்ரோஜன்களின் (ஆண் ஹார்மோன்கள்) உயர்ந்த அளவுகளை வெளிப்படுத்துகிறது.
2. இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவு: பிசிஓடியுடன் அடிக்கடி இணைக்கப்பட்டுள்ள இன்சுலின் எதிர்ப்பை மதிப்பிடுவதற்கு, உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவை ஆய்வு செய்யலாம்.
3. லிப்பிட் சுயவிவரம்: கார்டியோவாஸ்குலர் ஆபத்து காரணிகளைத் தீர்மானிக்க, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் உட்பட இரத்த கொழுப்பு அளவுகள் மதிப்பீடு செய்யப்படலாம்.
4. தைராய்டு செயல்பாடு: PCOD அறிகுறிகளை ஒத்திருக்கும் தைராய்டு நோய்களை நிராகரிக்க, தைராய்டு-தூண்டுதல் ஹார்மோன் (TSH) அளவை மதிப்பீடு செய்யலாம்.

இருதரப்பு PCOS க்கான சிகிச்சை

அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் பொது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகளுக்கு அறியப்பட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை என்றாலும், பின்வருபவை இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் சில முறைகள்:

1. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: சிகிச்சையின் முதல் படிப்பு அடிக்கடி வாழ்க்கை முறை மாற்றமாகும். சீரான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், இன்சுலின் எதிர்ப்பை கட்டுப்படுத்தலாம், மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கலாம்.
2. மருந்துகள்: இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பையின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க சில மருந்துகள் அல்லது மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள் - ஹார்மோன் கருத்தடைகள் மாதவிடாய் மற்றும் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேலை செய்கின்றன, இது முகப்பரு மற்றும் ஹிர்சுட்டிஸத்திற்கு உதவுகிறது.
• ஆன்டிஆன்ட்ரோஜன்கள் - ஆண்ட்ரோஜன்களின் விளைவுகளை எதிர்ப்பதன் மூலம், ஸ்பைரோனோலாக்டோன் போன்ற மருந்துகள் முகப்பரு மற்றும் அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன.
• மெட்ஃபோர்மின் - நீரிழிவு நோய்க்கு அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்து, இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பின் பாதையில் திரும்ப உதவும்.

3. கருவுறுதல் சிகிச்சை: க்ளோமிஃபீன் போன்ற மருந்துகள் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிப்பவர்களுக்கு அண்டவிடுப்பைத் தூண்டும். மிகவும் சிக்கலான சூழ்நிலைகளில் IVF அல்லது பிற உதவி இனப்பெருக்க நுட்பங்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
4. மன ஆரோக்கியத்திற்கான ஆதரவு: PCOS இன் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் விளைவுகளை நிவர்த்தி செய்வது மிகவும் முக்கியமானது. மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் அனைத்தையும் ஆலோசனை மற்றும் ஆதரவு குழுக்கள் மூலம் நிர்வகிக்கலாம்.
5. அறுவை சிகிச்சை: கருப்பை துளையிடல், ஒரு அறுவை சிகிச்சை நுட்பம், மற்ற அனைத்து சிகிச்சைகளும் தோல்வியுற்றால் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். இது கருப்பையை வெப்பம் அல்லது லேசர் மூலம் துளையிடுகிறது, இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியைக் குறைத்து அண்டவிடுப்பை அதிகரிக்கும்.
6. மாற்று சிகிச்சைகள்: குத்தூசி மருத்துவம், யோகா மற்றும் மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவை சிலருக்கு உதவியாக இருக்கும் சில நிரப்பு சிகிச்சைகள் ஆகும். இவை நிலையான சிகிச்சைகளுடன் கூடுதலாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், அவற்றுக்கான மாற்றாக அல்ல.

இருதரப்பு PCOS ஐ எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?

நீங்கள் இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகளை நிர்வகிக்கலாம் ஒரு சில நடவடிக்கைகளின் உதவியுடன் அறிகுறிகள். இவற்றில் சில, ஒருவரின் வாழ்க்கை முறையை மாற்றியமைப்பதை உள்ளடக்கியது:

• ஆரோக்கியமான உணவு: முழு தானியங்கள், மெலிந்த இறைச்சிகள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளுக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கும் ஒரு சமச்சீர் உணவை பின்பற்றுவது சாதகமாக இருக்கும். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், இனிப்பு தின்பண்டங்கள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.
• வழக்கமான உடல் செயல்பாடு: வழக்கமான உடல் செயல்பாடு எடையை நிர்வகிக்கவும், இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கவும் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை பராமரிக்கவும் உதவும். வாரத்திற்கு 150 நிமிடங்கள் மிதமான தீவிர உடற்பயிற்சியின் பலன்கள் நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளன.
• எடை இழப்பு: நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், ஒரு சிறிய எடை இழப்பு கூட இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை அறிகுறிகளுக்கு உதவும். தனிப்பட்ட எடைக் குறைப்புத் திட்டங்கள் குறித்த ஆலோசனைக்கு, பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் அல்லது சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.

தீர்மானம்

முடிவில், இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் என்பது ஒரு சிக்கலான கோளாறு ஆகும், இது ஹார்மோன் அசாதாரணங்களால் கொண்டு வரப்படும் பரந்த அளவிலான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்திற்கு அப்பால், அதன் விளைவுகள் உளவியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் பொதுவான வாழ்க்கைத் தரத்திலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒரே மாதிரியான சிகிச்சை முறை இல்லை என்றாலும், மருந்துகள், ஆதரவான சிகிச்சைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் கலவையானது அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், கருவுறுதலை அதிகரிக்கவும், மனநலத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். ஒரு உருவாக்க நிபுணர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுதல் சிறப்பு சிகிச்சை திட்டம் இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஒவ்வொரு நோயாளியின் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் கவலைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் கொண்ட பல நோயாளிகள் தங்கள் அறிகுறிகளை வெற்றிகரமாக கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் சரியான மேலாண்மை மற்றும் ஆதரவுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நடத்தலாம். உங்களுக்கு இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டு, நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதல் தேவைப்பட்டால், எங்கள் நிபுணருடன் இலவச சந்திப்பைத் திட்டமிட எங்களை அழைக்கவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)

• இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் என் கருத்தரிக்கும் திறனை பாதிக்குமா?

ஆம். ஹார்மோன் அசாதாரணங்கள் காரணமாக இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகளால் உங்கள் கருவுறுதல் பாதிக்கப்படலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் இயற்கையாக கருத்தரிப்பதை கடினமாக்கலாம்.

• இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் மருந்துகளால் மட்டுமே சிகிச்சையளிக்கப்படுமா?

உண்மையில், இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய மருந்துகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், சீரான உடற்பயிற்சி, சத்தான உணவு மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை போன்ற பல வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும்.

• இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பையின் அறிகுறிகளை நான் எவ்வாறு நிறுத்துவது?

இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை அறிகுறிகள் தோன்றுவதைத் தடுக்க முடியாது. எவ்வாறாயினும், ஒரு நிபுணரை அணுகி, அவற்றை திறம்பட நிர்வகிப்பதற்கு பொருத்தமான வழிமுறைகளைத் தேடுவதே சிறந்த நடவடிக்கையாகும்.

• எனக்கு மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக இருப்பது எனக்கு இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் இருப்பதாகக் கூறுகிறதா?

இல்லை, தவறான உணவுமுறை, வாழ்க்கைமுறையில் மாற்றம் அல்லது பிற காரணங்கள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கு காரணமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இருதரப்பு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் சில நேரங்களில் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவருடன் கலந்து ஆலோசித்து, சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவது நல்லது.