PCOD बद्दल तुम्हाला सर्व काही माहित असणे आवश्यक आहे

पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि डिसऑर्डर, किंवा PCOD, एक जटिल हार्मोनल स्थिती आहे. हा एक जटिल रोग आहे ज्यामध्ये अंडाशयांभोवती सिस्ट तयार होऊ लागतात. हा विकार विशेषत: पुनरुत्पादक वयाच्या स्त्रियांना प्रभावित करतो. काही स्त्रियांना PCOD ची लक्षणे आणि लक्षणे जाणवत नाहीत जोपर्यंत त्यांना त्याचा त्रास होत नाही.

PCOD म्हणजे काय?

PCOD लक्षणे आणि उपचार समजून घेण्यापूर्वी, 'PCOD म्हणजे काय?' PCOD मध्ये, अंडाशयात लहान कूप (सिस्ट) विकसित होऊ शकतात, जे अंडी नियमितपणे सोडण्यात व्यत्यय आणू शकतात. पीसीओडीची नेमकी कारणे पूर्णपणे समजलेली नाहीत, परंतु त्यात अनुवांशिक आणि पर्यावरणीय घटकांचा समावेश असल्याचे मानले जाते. हे इतर आरोग्य स्थिती विकसित होण्याचा धोका वाढवते, जसे की टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि एंडोमेट्रियल कर्करोग. समजा तुम्हाला पीसीओडी असल्याची शंका आहे किंवा तुम्हाला संबंधित लक्षणे जाणवत आहेत. अशावेळी, एखाद्या तज्ञाशी सल्लामसलत करणे महत्वाचे आहे जो अचूक PCOD निदान देऊ शकेल आणि व्यक्तीच्या परिस्थितीनुसार योग्य PCOD उपचार पर्यायांची शिफारस करू शकेल.

PCOD ची प्रमुख लक्षणे

PCOD ची लक्षणे व्यक्तीपरत्वे बदलू शकतात आणि सर्वच व्यक्तींना या सर्वांचा अनुभव येत नाही. PCOD च्या वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणांमध्ये अनियमित किंवा अनुपस्थित मासिक पाळी, केसांची जास्त वाढ (हर्सुटिझम), पुरळ, वजन वाढणे आणि प्रजनन समस्या यांचा समावेश होतो. PCOD असलेल्या महिलांना हार्मोनल असंतुलन देखील जाणवू शकते, जसे की एन्ड्रोजन (पुरुष संप्रेरक) चे उच्च स्तर आणि इन्सुलिन प्रतिरोध. PCOD ची काही सामान्य लक्षणे येथे आहेत:

1. मासिक पाळीची अनियमितता: PCOD अनेकदा ठरतो अनियमित मासिक पाळी. तुम्हाला क्वचित मासिक पाळी, दीर्घकाळ किंवा जास्त रक्तस्त्राव होऊ शकतो. काही व्यक्तींना मासिक पाळीची अनुपस्थिती देखील असू शकते.
2. डिम्बग्रंथि अल्सर: PCOD मध्ये, अंडाशयांवर अनेक लहान गळू निघतात. सिस्टसाठी कोणतेही मानक आकार, आकार किंवा संख्या नाही. हे सर्व पैलू एका व्यक्तीनुसार भिन्न असू शकतात. हे सिस्ट अपरिपक्व फॉलिकल्समुळे तयार होतात जे सामान्य मासिक पाळी दरम्यान अंडी सोडत नाहीत. तथापि, हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की पीसीओडी असलेल्या सर्व व्यक्तींना अल्ट्रासाऊंडमध्ये सिस्ट्स दिसत नाहीत.
3. हार्मोनल असंतुलन: PCOD मध्ये विविध संप्रेरकांमध्ये असंतुलन समाविष्ट आहे, विशेषतः एंड्रोजन (पुरुष संप्रेरक) ची पातळी वाढणे जसे की टेस्टोस्टेरोन. या हार्मोनल असंतुलनामुळे मुरुम, तेलकट त्वचा आणि चेहरा, छाती, पोट किंवा पाठीवर केसांची जास्त वाढ (हर्सुटिझम) यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात. केस गळणे किंवा केस पातळ होणे (पुरुष-पॅटर्न टक्कल पडणे) देखील होऊ शकते. PCOD ची ही नमूद केलेली लक्षणे प्रामुख्याने सुरुवातीची लक्षणे मानली जातात.
4. वजन बदल: PCOD असलेल्या अनेक महिलांना वजन वाढण्यास त्रास होऊ शकतो किंवा त्यांना वजन कमी करणे कठीण जाते. याचे श्रेय हार्मोनल असंतुलन, इन्सुलिन प्रतिरोधकता आणि मंद चयापचय दर यांना दिले जाऊ शकते.
5. इन्सुलिन प्रतिकार: इंसुलिन रेझिस्टन्स हे PCOD चे एक सामान्य वैशिष्ट्य आहे. हे शरीराच्या इन्सुलिनला प्रतिसाद देण्याची क्षमता कमी करते, ज्यामुळे इन्सुलिनचे उत्पादन वाढते. इन्सुलिनच्या प्रतिकारामुळे वजन वाढू शकते, वजन कमी करण्यात अडचण येते आणि टाइप 2 मधुमेह होण्याचा धोका वाढतो.
6. त्वचेच्या समस्या: PCOD मुळे त्वचेच्या समस्या जसे की मुरुम, तेलकट त्वचा आणि त्वचेचे काळे ठिपके (अकॅन्थोसिस निग्रिकन्स) मानेभोवती, मांडीचा सांधा किंवा बगलांभोवती. त्वचेतील हे बदल हार्मोनल असंतुलन आणि इन्सुलिनच्या प्रतिकाराशी संबंधित आहेत.
7. मूड स्विंग्स आणि नैराश्य: PCOD असलेल्या काही व्यक्तींना मूड स्विंग, चिडचिड, चिंता किंवा नैराश्याचा अनुभव येऊ शकतो. हार्मोनल असंतुलन, मासिक पाळीची अनियमितता आणि शरीराच्या प्रतिमेवर होणारा परिणाम या भावनिक लक्षणांमध्ये योगदान देऊ शकतात.
8. प्रजनन समस्या: पीसीओडी हे प्रमुख कारण आहे महिलांमध्ये वंध्यत्व. हार्मोनल असंतुलन, ओव्हुलेशनची कमतरता आणि अनियमित मासिक पाळी यामुळे गर्भधारणा करणे आव्हानात्मक होऊ शकते.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की PCOD ची लक्षणे आणि तीव्रता व्यक्तींमध्ये बदलू शकतात. काही स्त्रियांना सौम्य लक्षणे दिसू शकतात, तर इतरांना अधिक स्पष्ट परिणाम जाणवू शकतात. तुम्हाला पीसीओडी असल्याची शंका असल्यास किंवा यापैकी कोणतीही लक्षणे अनुभवत असल्यास, योग्य निदान आणि मार्गदर्शनासाठी तुम्ही आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्यावा अशी शिफारस केली जाते.

PCOD ची महत्त्वाची कारणे

PCOD ची नेमकी कारणे अद्याप अज्ञात असताना, अनेक घटक त्याच्या विकासास हातभार लावतात. PCOD ची काही महत्त्वाची कारणे येथे आहेत जी भूमिका बजावतात असे मानले जाते:

1. इंसुलिन प्रतिरोध : इन्सुलिन रेझिस्टन्स ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये शरीराच्या पेशी इन्सुलिन हार्मोनला कमी प्रतिसाद देतात, ज्यामुळे रक्तातील इन्सुलिनची पातळी वाढते. हे अंडाशयांच्या सामान्य कार्यामध्ये व्यत्यय आणू शकते आणि परिणामी PCOD शी संबंधित हार्मोनल असंतुलन होऊ शकते.
2. हार्मोनल असंतुलन : PCOD मध्ये पुनरुत्पादक संप्रेरकांच्या असंतुलनाचा समावेश होतो, विशेषतः टेस्टोस्टेरॉन सारख्या एन्ड्रोजन (पुरुष संप्रेरक) चे उच्च स्तर. हा हार्मोनल असंतुलन सामान्य ओव्हुलेशन प्रक्रियेत व्यत्यय आणू शकतो आणि डिम्बग्रंथि सिस्ट्सच्या निर्मितीमध्ये योगदान देऊ शकतो.
3. अनुवांशिक घटक : PCOD स्थितीत काही महत्त्वपूर्ण अनुवांशिक घटक आहेत, कारण ते एका पिढीतून दुसऱ्या पिढीकडे वाहून जातात. काही वेळा, असे घटक बदलतात आणि संप्रेरक पातळीच्या चढउतारांवर परिणाम करतात, ज्यामुळे PCOD विकसित होऊ शकते.
4. सूज : शरीरातील तीव्र निम्न-दर्जाची जळजळ PCOD शी संबंधित असू शकते. जळजळ हार्मोनच्या उत्पादनावर परिणाम करू शकते आणि अंडाशयांच्या सामान्य कार्यामध्ये व्यत्यय आणू शकते.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की PCOD ची विशिष्ट कारणे व्यक्तीपरत्वे बदलू शकतात. याव्यतिरिक्त, हे घटक PCOD मध्ये योगदान म्हणून ओळखले जातात, तरीही त्यांच्यातील अचूक परस्परसंवादाचा अभ्यास केला जात आहे.

PCOD चे निदान 

PCOD चे स्त्रीच्या आरोग्यावर विविध परिणाम होऊ शकतात. PCOD निदानामध्ये सामान्यत: वैद्यकीय इतिहासाचे मूल्यांकन, शारीरिक तपासणी, संप्रेरक पातळी मोजण्यासाठी रक्त चाचण्या आणि अंडाशयाची कल्पना करण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड सारख्या इमेजिंग चाचण्यांचा समावेश असतो. PCOD उपचार पर्यायांचा उद्देश रोगाची लक्षणे व्यवस्थापित करणे आणि गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी करणे आहे. PCOD समस्येसाठी काही सामान्य उपचारांमध्ये जीवनशैलीत बदल यांचा समावेश असू शकतो जसे की निरोगी आहार आणि वजन नियंत्रित करण्यासाठी नियमित व्यायाम, मासिक पाळीचे नियमन करण्यासाठी हार्मोनल गर्भनिरोधक आणि केसांची जास्त वाढ किंवा इन्सुलिन प्रतिरोध यांसारख्या विशिष्ट लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी औषधे.
पॉलीसिस्टिक अंडाशय रोग (PCOD) अनियमित किंवा अनुपस्थित मासिक पाळी, अतिरिक्त एंड्रोजन (पुरुष संप्रेरक) पातळी आणि अंडाशयांवर एकाधिक सिस्टची उपस्थिती यासह विविध चिन्हे आणि लक्षणांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे. आता आपल्याला माहित आहे की PCOD ची नेमकी कारणे संशोधकांना पूर्णपणे समजू शकलेली नाहीत, वंशपरंपरागत, अनुवांशिक, जीवनशैली आणि पर्यावरणीय घटकांचा समावेश आहे असे मानले जात असूनही, ते अजूनही त्यावर काम करत आहेत.
पीसीओडी निदानासाठी, तज्ञ वैद्यकीय इतिहास, शारीरिक तपासणी आणि प्रयोगशाळा चाचण्यांचा विचार करतात. PCOD साठी अनुसरण केलेल्या निदान प्रक्रियेचे विहंगावलोकन येथे आहे:

1. वैद्यकीय इतिहास: डॉक्टर तुमच्या मासिक पाळीच्या इतिहासावर चर्चा करून सुरुवात करतील, ज्यात तुमची मासिक पाळी, कोणतीही चुकलेली मासिक पाळी आणि इतर लक्षणे जसे की हर्सुटिझम (केसांची जास्त वाढ) किंवा पुरळ यांचा समावेश आहे. ते तुमच्या PCOD किंवा इतर हार्मोनल विकारांच्या कौटुंबिक इतिहासाबद्दल देखील चौकशी करतील.
2. शारीरिक चाचणी: पीसीओडीची लक्षणे तपासण्यासाठी डॉक्टर शारीरिक तपासणी करतील, जसे की केसांची जास्त वाढ, पुरळ किंवा इन्सुलिन प्रतिरोधक लक्षणे (उदा. वजन वाढणे, त्वचेत बदल). ते तुमचा रक्तदाब देखील मोजू शकतात आणि तुमचा बॉडी मास इंडेक्स (BMI) मोजू शकतात.
3. ओटीपोटाची तपासणी: सामान्यतः प्रजनन अवयवांचे मूल्यांकन करण्यासाठी श्रोणि तपासणी केली जाते. कोणत्याही वाढीसाठी किंवा सिस्टच्या उपस्थितीसाठी डॉक्टर अंडाशयांची तपासणी करतील.
4. रक्त तपासणी: संप्रेरक पातळीचे मूल्यांकन करण्यासाठी आणि इतर परिस्थिती नाकारण्यासाठी विविध रक्त चाचण्यांचा वापर केला जातो. या चाचण्यांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• संप्रेरक पातळी: फॉलिकल-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (FSH), ल्युटेनिझिंग हार्मोन (LH), टेस्टोस्टेरॉन आणि डिहायड्रोएपियान्ड्रोस्टेरोन सल्फेट (DHEAS) यांसारख्या हार्मोन्सची पातळी मोजण्यासाठी रक्त चाचण्या केल्या जाऊ शकतात. PCOD मध्ये एन्ड्रोजन (पुरुष संप्रेरक) ची उच्च पातळी अनेकदा दिसून येते.
• ग्लुकोज आणि इन्सुलिन पातळी: उपवास रक्तातील ग्लुकोज आणि इन्सुलिनची पातळी इंसुलिन प्रतिरोधनाचे मूल्यांकन करण्यासाठी मोजली जाऊ शकते, जी सामान्यतः PCOD शी संबंधित आहे.
• लिपिड प्रोफाइल: कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्ससह रक्तातील लिपिड पातळी, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम घटकांचे मूल्यांकन करण्यासाठी तपासले जाऊ शकते.
• थायरॉईड कार्य: थायरॉईड-उत्तेजक संप्रेरक (TSH) पातळी थायरॉईड विकार नाकारण्यासाठी मोजली जाऊ शकते, जे PCOD लक्षणांची नक्कल करू शकते.

5. पेल्विक अल्ट्रासाऊंड: ओटीपोटाचा अल्ट्रासाऊंड अनेकदा सिस्टच्या उपस्थितीसाठी अंडाशय तपासण्यासाठी केला जातो. अल्ट्रासाऊंड अंडाशयांचा आकार आणि देखावा आणि गर्भाशयाच्या एंडोमेट्रियल अस्तरांचे देखील मूल्यांकन करू शकते.

2003 मध्ये रॉटरडॅम कॉन्सेन्ससने PCOD डिसऑर्डरचे निदान करण्यासाठी निकषांचा एक संच स्थापित केला. नमूद केलेल्या निकषांनुसार, PCOD चे निदान करण्यासाठी खाली दिलेल्या तीनपैकी किमान दोन मोजमापांची उपस्थिती आवश्यक आहे:

• अनियमित किंवा अनुपस्थित मासिक पाळी: हे क्वचित मासिक पाळीचा संदर्भ देते किंवा मासिक पाळी दरम्यान दीर्घ अंतराल.
• हायपरंड्रोजेनिझमची क्लिनिकल आणि/किंवा बायोकेमिकल चिन्हे: यात हर्सुटिझम (केसांची जास्त वाढ), मुरुम किंवा रक्तातील एंड्रोजनची पातळी वाढणे यासारख्या लक्षणांचा समावेश होतो.
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय: हे अल्ट्रासाऊंड तपासणीद्वारे ओळखले जाते, जेथे अंडाशय वाढलेले दिसू शकतात आणि अनेक लहान गळू असू शकतात.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की PCOD चे निदान केवळ अंडाशयातील सिस्टच्या उपस्थितीवर आधारित नाही. तत्सम लक्षणांची इतर कारणे, जसे की थायरॉईड विकार किंवा अधिवृक्क ग्रंथी विकृती, नाकारली पाहिजे.
PCOD ची ही लक्षणे इतर परिस्थितींचे सूचक देखील असू शकतात आणि आरोग्यसेवा व्यावसायिकाने अचूक निदान केले पाहिजे. PCOD चे निदान झाल्यास, डॉक्टर PCOD समस्येवरील उपचारांबद्दल चर्चा करतील आणि आपल्या विशिष्ट गरजा आणि उद्दिष्टांनुसार वैयक्तिकृत करतील. असेही मानले जाते की PCOD उपचार, जसे की जीवनशैली बदलणे, निरोगी आहाराचे पालन करणे, नियमित व्यायाम करणे आणि औषधे घेणे, PCOD आणि हार्मोनल असंतुलनाची लक्षणे व्यवस्थापित करू शकतात. तथापि, पीसीओडी उपचारांसाठी नियमित निरीक्षण आणि तुमच्या तज्ज्ञांसोबत पाठपुरावा नेहमीच सल्ला दिला जातो आणि आवश्यक असतो.

PCOD साठी प्रभावी उपचार?

PCOD उपचार धोरण अद्याप सापडलेले नाही, परंतु PCOD ची बहुतेक लक्षणे मूलभूत बदलांद्वारे व्यवस्थापित केली जाऊ शकतात. जरी PCOD समस्येचे उपचार एका स्त्रीपासून दुसर्‍या स्त्रीमध्ये बदलू शकतात, परंतु ही स्थिती असलेल्या एखाद्याला अनेक लक्षणे किंवा फक्त एकच अनुभव येऊ शकतो. सामान्यतः, PCOD च्या उपचारामध्ये जीवनशैलीतील बदल, योग्य औषधे आणि लक्ष्यित उपचार यासारख्या घटकांचा समावेश असतो. तुमच्या समजुतीसाठी तुम्हाला तपशीलवार स्पष्टीकरण देण्यासाठी, काही महत्त्वपूर्ण PCOD उपचार पर्यायांची खाली चर्चा केली आहे:

• औषधे:

गर्भ निरोधक गोळ्या : तोंडी गर्भनिरोधक मासिक पाळीचे नियमन करण्यास, एंड्रोजनची पातळी नियंत्रित करण्यास आणि मुरुम कमी करण्यास मदत करू शकतात. हे नियमित मासिक पाळीत नसल्यामुळे गर्भाशयाच्या अस्तराचा कर्करोग (एंडोमेट्रियल कर्करोग) होण्याचा दीर्घकालीन धोका देखील कमी करू शकतो.

अँटी-एंड्रोजन औषधे : ही औषधे एन्ड्रोजनची पातळी कमी करून हर्सुटिझम (केसांची जास्त वाढ) आणि पुरळ यांसारखी लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात.

प्रजनन समस्या : क्लोमिफेन नावाचे औषध सामान्यत: पीसीओडी असलेल्या महिलांसाठी गर्भधारणा लक्षात घेऊन शिफारस केलेल्या उपचारांची पहिली ओळ मानली जाते. हे औषध सामान्यत: व्यवहार्य अंडी तयार करण्यासाठी अंडाशयांना उत्तेजित करण्यास मदत करते. काही वेळा, जेव्हा क्लोमिफेन कोणतेही परिणाम दाखवण्यात अयशस्वी ठरते, तेव्हा ओव्हुलेशनला प्रोत्साहन देण्यासाठी तज्ञ मेटफॉर्मिन नावाचे पर्यायी औषध लिहून देऊ शकतात.

• नियमित तपासणी :

PCOD च्या लक्षणांवर लक्ष ठेवण्यासाठी, उपचार योजनेच्या परिणामकारकतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी आणि एखाद्या व्यक्तीला जाणवत असलेल्या किंवा उद्भवू शकतील अशा कोणत्याही चिंता किंवा गुंतागुंतांचे निराकरण करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांनी शिफारस केलेल्या नियमित तपासण्या करणे खूप महत्वाचे आहे.

मी PCOD कसे व्यवस्थापित करू?

काही टिप्स आहेत ज्या तुम्हाला PCOD ची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात. त्यापैकी काही जीवनशैलीत बदल आहेत, जसे की:

• निरोगी आहार : संपूर्ण धान्य, पातळ प्रथिने, फळे, भाज्या आणि निरोगी चरबी यावर भर देऊन संतुलित आहाराचा अवलंब करणे फायदेशीर ठरू शकते. प्रक्रिया केलेले पदार्थ, साखरयुक्त स्नॅक्स आणि परिष्कृत कार्बोहायड्रेट मर्यादित करणे महत्वाचे आहे.
• नियमित व्यायाम : नियमित शारीरिक हालचालींमध्ये गुंतल्याने इंसुलिन संवेदनशीलता सुधारण्यास, वजन व्यवस्थापनास प्रोत्साहन आणि संप्रेरक पातळी नियंत्रित करण्यास मदत होते. दर आठवड्याला 150 मिनिटे मध्यम तीव्रतेचा व्यायाम खूप फायदेशीर असल्याचे सिद्ध झाले आहे.
• वजन व्यवस्थापन : जास्त वजन असल्यास, अगदी माफक प्रमाणात वजन कमी केल्याने PCOD ची लक्षणे सुधारू शकतात. एखाद्याच्या गरजेनुसार वजन कमी करण्याच्या धोरणांबद्दल मार्गदर्शनासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिक किंवा नोंदणीकृत आहारतज्ञांचा सल्ला घ्या.
• ताण व्यवस्थापन : PCOD सह जगणे काहींसाठी शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या अत्यंत आव्हानात्मक असू शकते. म्हणूनच कोणत्याही भावनिक किंवा मानसिक परिणामाला सामोरे जाण्यासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिक, समर्थन गट किंवा प्रजनन आरोग्यामध्ये माहिर असलेल्या थेरपिस्टकडून समर्थन मिळवणे खूप महत्वाचे आहे.

PCOD मध्ये मी काय टाळावे?

तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी PCOD ची लक्षणे व्यवस्थापित करणे महत्त्वाचे आहे. म्हणून, जर तुम्हाला PCOD चे निदान झाले असेल तर तुम्ही काही गोष्टी टाळल्या पाहिजेत. खालील टिपा तुम्हाला तुमची विद्यमान लक्षणे खराब होण्यापासून रोखण्यास मदत करतील. ही स्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी, आपण टाळावे:

• तेलकट किंवा तळलेले पदार्थ
• मसालेदार अन्न
• खाण्यासाठी तयार किंवा प्रक्रिया केलेले खाद्यपदार्थ
• कॅफिनचे अतिसेवन
• धूम्रपान सोडा कारण ते स्थितीवर विपरित परिणाम करू शकते
• शुद्ध साखर आणि इतर साखरयुक्त पदार्थ टाळा
• अल्कोहोल किंवा कॉकटेलचे सेवन करू नका
• फिजी किंवा कार्बोनेटेड पेये
• कच्चे सीफूड
• लाल मांस
• स्टार्सी भाज्या
• दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन मर्यादित करा

तळ ओळ

पीसीओडी हा केवळ अंतःस्रावी विकार नाही; हे चयापचय आणि मनोसामाजिक नुकसान यांचे संयोजन आहे. वरील लेखात तुम्हाला PCOD म्हणजे काय, PCOD ची कारणे, PCOD ची लक्षणे, PCOD निदान आणि PCOD उपचारांची सविस्तर कल्पना मिळेल. वैयक्तिक गरजेनुसार सानुकूलित केल्यावर PCOD व्यवस्थापन अधिक चांगले कार्य करते अशी शिफारस केली जाते आणि वैयक्तिक उपचार योजना विकसित करण्यासाठी तुमच्या तज्ञांसोबत त्यावर काम करणे महत्त्वाचे आहे. योग्य व्यवस्थापन आणि समर्थनासह, PCOD असलेल्या अनेक महिला त्यांच्या लक्षणांवर प्रभावीपणे नियंत्रण ठेवू शकतात आणि निरोगी, परिपूर्ण जीवन जगू शकतात. जर तुम्हाला पीसीओडीचे निदान झाले असेल आणि तुम्ही तज्ञांचा सल्ला शोधत असाल, तर आम्हाला विनामूल्य सल्लामसलत बुक करण्यासाठी कॉल करा आमचे विशेषज्ञ.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न (सामान्य प्रश्न)

• PCOD माझ्या प्रजनन क्षमतेवर परिणाम करू शकतो?

होय. हार्मोनल असंतुलनामुळे PCOD तुमच्या प्रजनन क्षमतेवर परिणाम करू शकते. हे नैसर्गिकरित्या गर्भवती होण्याची शक्यता कमी करू शकते.

• पीसीओडी फक्त औषधोपचाराने बरा होऊ शकतो का?

खरंच नाही, अशी कोणतीही औषधे नाहीत ज्याद्वारे PCOD बरा होऊ शकतो. तथापि, काही जीवनशैलीत बदल, जसे की नियमित व्यायाम करणे, निरोगी आहार घेणे आणि तणावाची पातळी व्यवस्थापित करणे, PCOD ची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात.

• मी PCOD लक्षणे कशी थांबवू शकतो?

तुम्ही PCOD ची लक्षणे दिसणे थांबवू शकत नाही. तथापि, सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे एखाद्या विशेषज्ञकडे तपासणे आणि त्यांचे योग्य व्यवस्थापन करण्यासाठी योग्य मार्गदर्शक तत्त्वे शोधणे.

• PCOD बरा करण्यासाठी कोणते घरगुती उपाय आहेत?

PCOD बरा करण्याचा कोणताही निश्चित मार्ग नाही. परंतु काही घरगुती उपाय तुम्हाला तुमच्या PCOD लक्षणे चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात. पीसीओडीची लक्षणे दूर करण्यासाठी येथे काही घरगुती उपाय आहेत.

• फ्लेक्स बिया
• दालचिनी
• ओमेगा 3 पूरक
• मासे तेल पूरक
• चेस्टबेरी (निर्गुंडी)
• मद्य (मुलेठी)

• मला अनियमित मासिक पाळी येत आहे, याचा अर्थ मला PCOD आहे का?

नाही, अनियमित मासिक पाळी हा अयोग्य आहार, जीवनशैलीतील बदल किंवा इतर कारणांचा परिणाम असू शकतो. जरी, काही प्रकरणांमध्ये, पीसीओडी हे अनियमित मासिक पाळीसाठी कारणीभूत घटकांपैकी एक असू शकते. त्यामुळे, नेमके कारण शोधण्यासाठी आणि योग्य उपचार घेण्यासाठी तुमच्या स्त्रीरोगतज्ञाशी संपर्क साधणे चांगले.

• कॅफीनमुळे PCOD लक्षणे बिघडू शकतात का?

होय. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की कॅफिनमुळे डिहायड्रेशन होऊ शकते, ज्यामुळे अंडाशयांवर विपरित परिणाम होतो, परिणामी सिस्ट्स तयार होतात.