உளவியல் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சையை விளக்குங்கள்

மனநலக் கோளாறு என்பது உளவியல் காரணிகளால் ஏற்படும் அல்லது மோசமடைந்த உடல் நிலை. அறிகுறிகள் நபரைப் பொறுத்து மாறுபடலாம் ஆனால் உடல் வலி, குமட்டல், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கலாம்.

மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு உள்ளிட்ட மனநல கோளாறுகளுக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இந்த கட்டுரை மனநல கோளாறு, அதன் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றிய அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது.

சைக்கோசோமாடிக் கோளாறு என்றால் என்ன?

சைக்கோசோமாடிக் கோளாறு என்பது மனதையும் உடலையும் உள்ளடக்கிய ஒரு உளவியல் கோளாறு. மனநல கோளாறுகள் பாரம்பரிய அர்த்தத்தில் நோய்கள் அல்ல, இருப்பினும் அவை உடல்ரீதியான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை அவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மிகவும் வருத்தமாக இருக்கும்.

சாமானியரின் சொற்களில், மனநல கோளாறு என்பது உணர்ச்சி அல்லது மன அழுத்தத்தின் விளைவாக நேரடியாக உடல் அறிகுறிகளை உள்ளடக்கிய ஒரு மருத்துவ நிலை. இந்த வகை கோளாறு சோமாடோஃபார்ம் கோளாறு, சோமாடைசேஷன் கோளாறு மற்றும் மாற்று கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த நிலை மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இடையிலான உறவை உள்ளடக்கியது, சில மன நிகழ்வுகள் உடல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம். இந்த அறிகுறிகள் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலை காரணமாக அவசியமில்லை என்றாலும், அவை உங்கள் மன ஆரோக்கியம் அல்லது உங்கள் உணர்ச்சி நிலையில் உள்ள பிரச்சனையைக் குறிக்கலாம்.

மனோதத்துவ கோளாறின் அறிகுறிகள்

மனோதத்துவ கோளாறின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் உடல். தலைவலி, வயிற்றுவலி, சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் இதில் அடங்கும்.

இருப்பினும், கோளாறு வேறு வழிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்தலாம். சிலருக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருக்கலாம், மற்றவர்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதில் அல்லது விஷயங்களை நினைவில் கொள்வதில் சிரமம் இருக்கலாம்.

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இன்சோம்னியா
• இதயத் துடிப்பு
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• களைப்பு
• வயிற்று புண்கள்
• அஜீரணம் போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சினைகள்
• மூச்சு திணறல்
• தலைவலி அல்லது தசை வலி போன்ற மனநோய் வலி
• தோல் அழற்சி மற்றும் எக்ஸிமா

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். மனநல கோளாறு என்பது சிகிச்சை அளிக்கக்கூடிய ஒரு உண்மையான நிலை. ஒரு மனநல நிபுணரின் உதவியுடன், உங்கள் அறிகுறிகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம்.

மனநல கோளாறுகளின் காரணங்கள்

மனநல கோளாறுகள் மற்ற கோளாறுகளிலிருந்து வேறுபடுகின்றன, ஏனெனில் அவை எந்த உடல் நோய் அல்லது நோய் செயல்முறையையும் உள்ளடக்குவதில்லை. மாறாக, அறிகுறிகள் உளவியல் காரணிகளால் ஏற்படுகின்றன.

மனநோய்கள் இதனால் ஏற்படலாம்:

- பயம் மற்றும் பதட்டம்

இது அதிர்ச்சி அல்லது துஷ்பிரயோகம் காரணமாக ஏற்படலாம், ஆனால் வெளிப்புற அச்சுறுத்தலை யாராவது உணரும்போது இது நிகழலாம்.

உதாரணமாக, நீங்கள் அதிக குற்ற விகிதங்களைக் கொண்ட சுற்றுப்புறத்தில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், இரவில் நீங்கள் வெளியில் நடந்து சென்றால், நீங்கள் கவலை தாக்குதல்கள் அல்லது இதயத் துடிப்பை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

- உணர்ச்சி மன அழுத்தம்

ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சை மூலம் தீர்க்கப்படாத ஒரு உணர்ச்சிப் பிரச்சினை இருக்கும்போது சிலருக்கு உடல் அறிகுறிகள் உருவாகின்றன.

உதாரணமாக, நீங்கள் நேசிப்பவரால் நிராகரிக்கப்பட்டதாக உணர்ந்தால், கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் போன்ற அழுத்த ஹார்மோன்களை சாதாரண அளவை விட அதிகமாக உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் உங்கள் உடல் செயல்படும். உடல் ரீதியில் எந்த நோயும் இல்லாவிட்டாலும் இது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

இறுதியாக, சைக்கோசோமாடிக் கோளாறுக்கு எந்த ஒரு காரணமும் இல்லை. மாறாக, இது மன மற்றும் உடல் காரணிகளின் கலவையால் ஏற்படுகிறது என்று கருதப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒருவருக்கு கவலை அல்லது மனச்சோர்வு வரலாறு இருந்தால், இந்த கோளாறை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். நேசிப்பவரின் மரணம் போன்ற மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை நிகழ்வுகளும் கோளாறைத் தூண்டலாம்.

பல்வேறு வகையான மனநல கோளாறுகள்

பல்வேறு வகையான மனநல கோளாறுகள் உள்ளன. அவை அடங்கும்:

- மனச்சோர்வுக் கோளாறு

மனச்சோர்வு நடத்தை மற்றும் மனநிலையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இது நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கலாம். மனச்சோர்வு பசியின்மை, தூக்க முறைகள், ஆற்றல் நிலைகள், உந்துதல் மற்றும் நினைவாற்றல் ஆகியவற்றில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த மாற்றங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

- கவலைக் கோளாறு

கவலைக் கோளாறுகள் ஒரு நேரத்தில் வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் நீடிக்கும் அமைதியின்மை உணர்வுகளை உள்ளடக்கியது. இந்த உணர்வுகள் உண்மையில் நிகழாத சூழ்நிலைகள் அல்லது சூழ்நிலைகளுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் ஏற்படலாம் (பயங்கள்).

கவலைக் கோளாறுகள் பெரும்பாலும் மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடையவை, ஏனெனில் அவை எரிச்சல் மற்றும் குறைந்த மனநிலை உள்ளிட்ட ஒத்த அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன.

- சோமாடைசேஷன் கோளாறு

சோமாடைசேஷன் கோளாறு என்பது உடல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு மனநல நிலை. இந்த அறிகுறிகள் கடுமையானவை மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை சீர்குலைக்கலாம்.

சோமாடைசேஷன் கோளாறுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், சிகிச்சையானது உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

மனநல கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

மனநோய்க்கான பல்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக:

- அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) என்பது ஒரு வகையான உளவியல் சிகிச்சையாகும், இது மக்கள் தங்கள் எதிர்மறை சிந்தனை மற்றும் நடத்தை முறைகளை மாற்ற உதவுகிறது. CBT வழக்கமாக பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் நடைபெறுகிறது, மேலும் மக்கள் பொதுவாக வாராந்திர அமர்வுகளுக்கு ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கிறார்கள்

- ஆண்டிடிரஸன் மருந்து

ஆண்டிடிரஸன்ட் மருந்துகள் பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் சிகிச்சையின் பயனுள்ள பகுதியாக இருக்கலாம். ஆண்டிடிரஸன் மருந்து மூளையில் உள்ள இரசாயனங்களை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக குறைந்தது ஆறு வாரங்களுக்கு எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

- வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

தியானம், போதுமான தூக்கம் மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல் போன்ற சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மனநோய் அறிகுறிகளை பெரிய அளவில் நிர்வகிக்க உதவும்.

உங்கள் நிலைமைக்கு ஏற்ற சிகிச்சையை கண்டுபிடிப்பதே முக்கிய விஷயம். சிலருக்கு மருந்து தேவைப்படலாம், மற்றவர்களுக்கு சிகிச்சை தேவைப்படலாம். நீங்கள் மனநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஒரு நிபுணரிடம் உதவி பெறுவது அவசியம்.

தீர்மானம்

மனோதத்துவ நோய்கள் என்பது நோயாளியின் மனதில் அறிகுறிகள் தோன்றும் நோய்கள். அவை மன செயல்முறைகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன மற்றும் நேரடியாக உடல் ரீதியான கோளாறால் ஏற்படுவதில்லை. எனவே, ஒரு நபர் தனது நோயை துல்லியமாக மதிப்பிடுவது கடினமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக உளவியல் கூறு இருக்கும்போது.

இருப்பினும், மனநல கோளாறுகள் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் மற்றும் புறக்கணிக்கப்படவோ அல்லது தள்ளுபடி செய்யவோ கூடாது. சிறந்த வசதிகளைப் பெற, இன்றே உதவியைப் பெற பிர்லா கருத்தரிப்பு மற்றும் IVF கிளினிக்கில் டாக்டர் வினிதா தாஸுடன் ஒரு சந்திப்பை பதிவு செய்யவும்!

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. சைக்கோசோமாடிக் கோளாறு என்றால் என்ன?

மனநோய் என்பது உடல் அறிகுறிகளில் வெளிப்படும் மனநலக் கோளாறு. தலைவலி, வயிற்றுவலி, தூக்கமின்மை, சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் இதில் அடங்கும்.

2. மனநோய்க்கான நான்கு அறிகுறிகள் யாவை?

மனநோய்க்கான நான்கு பொதுவான அறிகுறிகளில் சோர்வு, உயர் இரத்த அழுத்தம், உணர்வின்மை மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

3. இரண்டு வகையான மனநோய் நோய்கள் யாவை?

இரண்டு வகையான மனநோய்களில் மன அழுத்தம் மற்றும் கவலைக் கோளாறு மற்றும் வலிக் கோளாறு ஆகியவை அடங்கும்.

4. சைக்கோசோமாடிக் கோளாறுக்கான காரணங்கள் என்ன?

மனநோய் என்பது ஒரு மருத்துவ நிலை, இது மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற உளவியல் காரணிகளால் ஏற்படக்கூடிய அல்லது அதிகரிக்கக்கூடிய நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளைக் குறிக்கிறது.

5. ஒரு மனநோயை குணப்படுத்த முடியுமா?

ஒரு தனிநபர் ஒரு மனநோய் நோயை ஒரு சுகாதார நிபுணர், அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகளின் உதவியுடன் திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும்.