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आईवीएफ में आपका डाइट कैसा होना चाहिए?
- Published on August 18, 2022
आईवीएफ बेबी कंसीव करने का एक आर्टिफिशियल प्रोसेस है. इस वजह से इसमें काफी सावधान रहने की जरूरत होती है। आप जो खाना खाते हैं वह आपके हार्मोन, सीमेन निर्माण, एग की संख्या, एग की क्वालिटी, गर्भाशय की परत की क्वालिटी और प्रजनन संबंधी अन्य प्रक्रियाओं पर प्रमुख असर डालता है। ऐसे कपल जो आईवीएफ के जरिए अपने माता-पिता बनने का सफर शुरू कर रहे हैं, उनके लिए डाइट पहले से ज्यादा जरूरी हो जाती है।
आईवीएफ की सफलता एंटी-इंफ्लेमेटरी आहार पर निर्भर करती है. इसके लिए, प्रोसेस की हुई चीजें, फास्ट फूड और शक्कर को कम करना चाहिए. सेहतमंद फैट्स जैसे साबुत अनाज, फल और सब्जियां और स्वच्छ प्रोटीन जैसे मछली, फलियां और कम वसा वाली पॉल्ट्री, एंटी-इंफ्लेमेटरी आहार का हिस्सा होते हैं. साबुत अनाज और नट्स, गर्भाशय की परत को सेहतमंद बनाने में मदद करते हैं. सोया प्रोडक्ट्स अच्छे होते हैं और आईवीएफ करवा रही महिलाओं के लिए ये सभी फूड फायदेमंद होते हैं।
नट्स और ड्राईफ्रूट्स, प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत हैं. नट्स में सेलेनियम की उच्च मात्रा होती है. ये मिनरल एग की क्वालिटी को सुधारते हैं. कद्दू के बीज जिंक के अच्छे स्रोत होते हैं, जो शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार के लिए जरूरी हैं. यह एंटी-ऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स को दूर रखते हैं और शरीर में एग के प्रोडक्शन को बढ़ाते हैं।
जहां एक तरफ खान-पान की कुछ चीजों आईवीएफ की सफलता दर को बढ़ाने का काम करती हैं. वहीं दूसरी तरफ कुछ चीजें आईवीएफ के असफल होने का कारण बन सकती हैं. अगर आप आईवीएफ उपचार से सफल गर्भधारण कर अपने माता-पिता बनने का सपना पूरा करना चाहती हैं तो यह ब्लॉग आपके लिए महत्वपूर्ण साबित होगा।
दैनिक भास्कर की वेबसाइट पर प्रकाशित इस ब्लॉग में बिरला फर्टिलिटी एंड आईवीएफ की कंसल्टेंट डॉ. शिल्पा शिंघाल आईवीएफ में एक महिला को कैसा डाइट लेना चाहिए और खान-पान की किन चीजों से दूर रहना चाहिए आदि के बारे में विस्तार से बता रही हैं।
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