हार्मोनल असंतुलन आणि आनुवंशिकी के कारण महिलांना अनेक समस्या आहेत, पॉलीसिस्टिक ओवरी डिसऑर्डर (पीसीओडी) देखील उन्हींमध्ये एक आहे. तो येतो त्याचे कारण, लक्षण, तपासणी आणि उपचार इत्यादी बद्दल विस्ताराने जाणून घ्या.
पीसीओडी क्या है?
पीसीओडी महिलांमध्ये एक आमची आहे, ज्याचे मुख्य कारण आहे हार्मोनल असंतुलन. या समस्येमुळे पीड़ित महिलांच्या शरीरात एण्ड्रोजन का स्तर वाढतो आणि ओवरी यानी अंडाशयात सिस्ट बनते.
एक महिला पुरुषार्थी (टेस्टोस्टेरोन) आणि महिला हार्मोन (एण्ड्रोजन) दोघांची गरज होती, परंतु पीसीओडी से महिलांमध्ये पुरुष हार्मोनचा स्तर वाढतो, कारण महिलांना अनेक समस्यांचा सामना करणे सारखे असते:
- तारीख माहवारी या पीरियड्स नाही आना
- गर्भधारणा मध्ये दिक्कतें आना (निःसंतानता)
- गर्भपात या वेळेपासून प्रथम बाळाचा जन्म
- रक्तस्राव
- चिंता या डिप्रेशन
तो ही नाही, में स्ट्रायुअल सायकल के दर्द, स्वतःवर बाल आणि मुंहासे आना आणि श्रोणि मध्ये वेदना समाविष्ट. दुर्लभ प्रकरणांमध्ये ब्रेस्ट कॅन्सर, टाइप 2 डायबिटीज या प्रीडायबिटीज, एंडोमेट्रियल कॅन्सर आणि मेटाबोलिक सिंड्रोम इत्यादि का ख़तरा भी होता.
पीसीओडी के काय लक्षण होते?
पीसीओडीचे लक्षण तुम्हाला मदत करू शकतात किंवा तुमच्या डॉक्टरांनी ही गोष्ट निश्चित करू शकता की तुम्हाला पीसीओडी आहे. त्याचे लक्षण मुख्य रूपात समाविष्ट आहेत:-
- वजन वाढणे
- नींद नाही आना
- बाल पतले होना
- बालों का झड़ना
- सिर में दर्द होना
- ब्लड प्रेशर वाढना
- थकान अनुभव होना
- खास पर मुंहासे होना
- पीरियड्स का कारण होना
- मूड मध्ये अचानक बदलणे
- अन्य हार्मोनमध्ये असंतुलन असणे
- शरीर आणि खासकर पर बाल आना
- दुर्लभ घटनांमध्ये निःसंतानता की तक्रार असणे
पीसीओडी के काय कारण आहेत?
पीसीओडी अनेक कारणांचा समावेश होता.
- आनुवंशिक कारण
- हमेशा तनाव में रहना
- खूप दिवस होना
- खान-पान में लापरवाही दिखाना
- शारीरिक क्रियाकलाप नाही
- दारू आणि सिगरेट करणे
- लेट नाइट जगना आणि देर तक सोना
- वजन का वेग वाढना या मोटापा होना
- तळमळी तत्वांपासून चीजों का पक्ष न करणे
जर तुम्ही स्वत: पीसीओडी से बचाव करू इच्छित असाल तर ते वर दिलेले आहेत कारण त्यांच्याकडे लक्ष द्या काही सावधानियां बरतें आणि तज्ज्ञांकडून सल्ला घ्या.
पीसीओडी का निदान
पीसीओडी निदान करण्यासाठी डॉक्टरांना तुमची लक्षणे विचारतात. सोबत, शारीरिक तपासणी आणि ब्लड टेस्ट जरिए हॉर्न, कोलेस्ट्रॉल आणि ग्लूकोज के लेवल की पुष्टि करते. याव्यतिरिक्त, गर्भाशय आणि अंडाशय पाहण्यासाठी अल्ट्रासाउंड होता.
- शारीरिक तपासणी: हे डॉक्टर तुमचे ब्लाड प्रेशर, बॉडी मास इंडेक्स आणि कमर के साइजची तपासणी करतात. साथ ही, अनचाही ठिकाणी बालोंचा विकास, मुहांसे की पुष्टि करण्यासाठी तुमची त्वचा कोच आहे.
- पल्विक परीक्षण: हे डॉक्टर, योनि, गर्भाशय ग्रीवा, गर्भाशय, पसरोपियन ट्यूब आणि अंडाशय जसे क्षेत्राची तपासणी करतात.
- पेल्विक अल्ट्रासाउंड (सोनोग्राफी): अल्ट्रासाउंडची मदत डॉक्टर अंडाशय सिस्ट आणि गर्भाशयाची परत तपासणी करते.
डॉक्टर की पीडीओडी केल्याने तुम्हाला समजावून मदत मिळेल, मग ते उपचाराचा प्रकार निवडून उपचार प्रक्रिया सुरू करते.
पीसीओडी का कसा उपाय करा?
पीसीओडी का अनेक कारणे दिली जातात. उपचार का मुख्य उद्देश लक्षणों को कम या ख़त्म करणे आणि त्यांच्या भविष्यात येणारी त्रासदायक समस्या रोकना आहे.
पीसीओडी का उपचार हर मेरीज के लिए अलग-अलग हो सकता है. लेख विचार खालील विचार केला जातो:-
रूपात बदल
संपूर्ण आणि खान- मध्ये काही विशिष्ट बदल लाकर हार्मोनला जोडला असता आपल्या पीसीओडीचे लक्षण तुमचेही दूर होते.
- तणावापासून दूर
- योग्य आहार घ्या
- तूट करा
- कार्बोहाइड्रेट से मिलिटों का बनवा
- उन कामों को आपसात खुश मिलती है
- आपल्या आहारात दही, पनीर आणि अंडा समाविष्ट करा
- दालचीनी का बनवा हे इंसुलिन को मजबूत आहे
- आलू, नमकीन आणि ब्रेड आदि से परहेज करा
- मीठी चीजों को त्याची मात्रा कमी करा
- शराब, सिगरेट आणि दुसरी नशीली चीज्स दूर आहेत
- हरीते पत्तेदार सब्जियां आणि तार फलोंची आपली डाइट मध्ये समाविष्ट करा.
- एक्टिव तुम्ही को अपनाएं. रोजाना सकाळी या संध्याकाळी हलके-फुल्का व्यायाम करा.
साथ ही, जर तुमचे वजन अधिक आहे तो कमी करा. त्यासाठी तुम्हाला प्रशिक्षक मदत करू शकतात.
युज से पीसीओडी का उपाय
युनिक आणि डायटमध्ये बदल केल्यावरही, जेव्हा कोणताही फायदा होत नाही तो डॉक्टरांना काही ख़ास दवाएं निर्धारित करतात. ये दवाव आणि परस्पर संबंध जोडण्याचे काम करताना साथ पीसीओडीचे लक्षण आरामशीर आहे.
डॉक्टर तुम्हाला प्रोजेन हार्मोन लेने का सल्ला देते, कारण हे पीरियड्स को नियमित आणि गर्भाशयाला देते के खतरे को कम करता है। शिवाय, डॉक्टर मेटफॉर्मिनची सल्ला देते.
मेटफॉर्मिन तुमच्या शरीरात इंसुलिन के स्तराला कम करते. ही सोबत वजन कमी करणे, प्रजनन क्षमता वाढवणे आणि टाइप 2 डायबिटीज कोठेही काम करते.
पीसीओडी से कैसे बचें?
अगर आप खुद में पीसीओडी के खतरे को कम या ख़तम करना चाहती है तो तुम्हे काही बातों का ख़ास ध्यान देना जैसे कि:
- नियमितपणे व्यायाम करणे
- समय पर शब्द का करणे
- शराब, सिगरेट आणि दुसरी नशीली चीज्स दूर रहना
- आपले वजन लक्षात ठेवा
- अधिक तैली आणि मसालेदार चीजों के से बचना
साथ ही, अधिक कोलेस्टेरोल, फॅट आणि कार्बोहाइड्रेट से सीसों का शब्द करना नाही आदि.
पीसीओडी एक हार्मोनल डिसॉर्डर आहे जो सामान्यतः तरुण महिलांना पाहतो. हे अनेक कारणांमुळे हो सकता आहे, परंतु हे अधिकतर घटनांमध्ये नकारात्मक दैनिक, गलत खान-पान, जीवन, तणाव आणि नशीली पदार्थांचा परिणाम होत होता.
पीसीओडी से पीड़ित महिलांमध्ये अनेक लक्षण दिसून येतात जसे की शरीर आणि ख़ासकर योग्य पर बाल आना, वजन वाढणे, मुहांसे आना इत्यादी. दुर्लभ प्रकरणांमध्ये पीसीओडी के कारण गर्भधारणा होण्याची समस्या उद्भवू शकते. म्हणून वेळ योग्य आहे.
Leave a Reply