एंडोमेट्रियोसिस क्या है – कारण, लक्षण आणि बचाव (हिंदीमध्ये एंडोमेट्रिओसिस)

एंडोमेट्रियोसिस क्या है (हिंदीमध्ये एंडोमेट्रिओसिस म्हणजे काय)

एंडोमेट्रियोसिस महिलांमध्ये एक समस्या आहे. हे नाव ‘एंडोमेयम’ शब्द से आता आहे जो शिशुदानी यानी गर्भाशय (यूट्रस) की अस्तर के टिशू (उत्तक) होते.

जेव्हा एंडोट्रॅमियम नामक उत्तक महिला गर्भाशयाला वाढवते तेव्हा तो एंडोट्रियोसिसची समस्या निर्माण होते.

शोध के से, विश्व स्तर जवळजवळ 17.6 करोड महिला एंडोमेट्रियोसिस पीड़ित आहेत. भारतामध्ये जवळपास 2.6 करोड महिलांना ही समस्या आहे.

एंडोमेट्रियोसिस सर्वात जास्त खालील अंगांमध्ये दिसत आहे:-

• अंडाशय (ओवरी)
• पसरोपियन ट्यूब
• स्त्रिया की बाहेरील पृष्ठभाग
• उत्तक जो स्त्रीला त्याची जागा आहे

एंडोमेट्रियोसिस इतर अंगांमध्ये देखील समाविष्ट आहे:-

• आंत
• योनि
• वल्वा
• गर्भाशय ग्रीवा
• श्रोणि गुहा की परत
• स्त्री ग्रीवा (सर्विक्स)
• ब्लाडर (मूत्राशय)
• रेक्टम (मलाशय)

एंडोमेट्रियोसिस का वेळेवर योग्य तपासणी आणि उपचार आवश्यक आहेत. लंबे समय तक त्याचे लक्षण को नजरअंदाज करना या त्याच्या उपचारात देरी करणे अनेक गंभीर समस्यांचे कारण बनते बांझपन आणि कॅन्सर आदि समाविष्ट होऊ शकतात.

एंडोमेट्रियोसिस में खान-पान

एंडोमेट्रियोसिस होईल पर तुमचा खान-पान पर ख़ास ध्यान देण्याची आवश्यकता होती. – खान पान आणि समृद्धीसह सकारात्मक रचना लाकरोमेट्रियोसिसची लक्षणे सुधारणे आणि त्यांच्यासोबत दोनबारा होण्याची शक्यता कमी आहे.

एंडोमेट्रियोसिस होईल काय?

जर तुम्‍ही एंडोमेट्रियोसिस ग्रसित करण्‍यासाठी तुमच्‍या खालील गोष्टी लक्षात ठेवा:

• आपल्या डाइटमध्ये ताजे फलों आणि हरी पत्तेदार सब्जियां समाविष्ट करा. लक्षात ठेवा की आपण फलों आणि सब्जियांना विहीर धोने नंतर ही त्यांना दाखवा. ते करण्यासाठी अस्तित्वात आहे कीट या विषाक्त पदार्थ बाहेर निघते.

• फलों आणि सब्जियांचा सलाद बनवा त्याला फ्रीज मध्ये ठेवा आणि काही वेळ अंतराल वर त्यांना दाखवा.

• 3 फॅटी ऍसिड से खाद्य पदार्थ जसे की सॅल्मन आणि अखरोट आदि का दाखवा. कारण आणि स्त्री कारणास्तव होण्याची शक्यता 22% होती.

• पर्याप्त मात्रा में पाणी पीएं। तुमच्या शरीराला नेहमीच हायड्रेट ठेवण्याची कोशिश करा. त्याच्यासाठी तुमच्या पाण्याच्या सोबत-सोबत तुमच्या आरोग्याकडे लक्ष दिलेले आहे नारियल पाणी आणि जूस का देखील करू शकतील. 

• नियमितपणे व्यायाम करणे एंडोमेट्रियोसिसचे लक्षण कमी करण्यास मदत करते. व्यायाम के सोबत-सोबत तुमचा मेडिटेशन आणि योगही करू शकतो. इन सबकी हेल्प से एंडोमेट्रियोसिस का उत्तम प्रकारे व्यवस्थापन केले जाऊ शकते.

जर तुम्ही स्वत: मध्ये एंडोमेट्रियोसिसचे लक्षण आणि खासकर वेदनांचा अनुभव करता या तुम्हाला या गोष्टीची शंका आहे की तुम्हाला ही समस्या आहे तो देयरी तज्ञांकडून सल्ला घ्या. वेळेवर एंडोमेट्रियोसिस का निदान करणे यावर उपचार यशस्वी होण्याची शक्यता आहे. लक्षण कोअंदाज या उपायात देरीवर दुसरी गंभीरता का वाढत आहे.

एंडोमेट्रियोसिस होईल काय नाही?

काही कारक एंडोमेट्रियोसिस ची शक्यता वाढवण्याची साथ-सोबत त्याची लक्षणे गंभीर आहेत कारण तुम्हाला इतर गंभीर गोष्टींचा सामना करणे शक्य आहे. एंडोमेट्रियोसिस होणार आहे.

• एंडोमेट्रियो होने पर तुम्हे गाय के मांस का शरीर का नाही करना चाहिए. शरीरात प्रोस्टॅग्लीन नामक रसायनांचे उत्पादन होते जो एस्ट्रोजेनच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते. शरीरात शरीराची मात्रा अधिक होणार आहे.

• आप कम से कम या लगभग न बराबर के ट्रांसफाट का मारना चाहिए। कम ट्रांसफाट करणा-या महिलांची तुलना ही अधिक प्रमाणात ट्रांसफाट करणारी महिला महिलांमध्ये एंडोमेट्रियोसिस 48% अधिक होती. 

• शराब आणि कैफीन का कम से कम या न करा. मद्यपान करण्‍यासाठी महिलांमध्‍ये एंडोमेट्रियोसिसची वाढता आहे. अल्कोहोल को एंडोमेट्रियोसिस के उच्च धोका एक माना जात आहे.

• इन सबके व्यतिरिक्त, आपको सोडा का प्यार से भी बचाना चाहिए। सोडा भी एंडोमेट्रियोसिस के खतरे को वाढता है।

• एंडोमेट्रियोसिसचे लक्षण सहन करू नका. लैंगिक संबंध बनते वेळी वेदना या सामान्य पीरियड्स दरम्यान असह्य वेदना होणे एंडोमेट्रियसिसचे लक्षण एक होते. जर तुम्ही स्वत: मध्ये लक्षणांचा अनुभव घेत असाल तर ते डॉक्टरांना लगेचच मिळेल आणि त्यांना याविषयी सांगा.

• एंडोमेट्रियोसिस असल्याने स्वतःच डॉक्टर बनकर त्याची निदान या उपचार से बचना आवश्यक आहे. एंडोमेट्रियोसिस होईल पर तुम्हाला तज्ञ डॉक्टर मिलकर बात करनी पाहिजे.

इन सबके व्यतिरिक्त, अनेक बार एंडोमेट्रियोसिस के कारण तुम्हाला तणाव या डिप्रेशनचा सामना करणे पडू शकते. जसे तुम्ही बिना देणगीने दिले आहे, तुमचे कुटुंबीय, मित्र आणि डॉक्टरांकडून या बद्दल बोलणे आवश्यक आहे.

एंडोमेट्रियोसिस का घरेलू उपचार (हिंदीमध्ये एंडोमेट्रिओसिस उपचारांसाठी घरगुती उपचार)

• ओवर-द-काउंटर नॉनस्टे रॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं

ओवर-द-काउंटर नॉनस्टे रॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं एंडोमेट्रियोसिस के कारण त्यांना वेदनानाक ऐकून वेग से आराम मिळतो. इन गूगल मध्ये इबुप्रोफेन आणि नेपरोक्सन समाविष्ट आहेत. पेट खराब आणि सरस ठरविण्यासाठी खात्री करा की तुम्ही त्यांना जेवण या पेयाच्या सोबत घेतात, आणि एका आठवड्यासाठी अधिक वेळ न वापरता.

• एरंडेल तेल 

एंडोमेट्रियोसिसच्या उपचारांसाठी अँडी के तेल का उपयोग काही वर्षे होत आहे. या लेखांचा उपयोग खूप आरंभी केला जाऊ शकतो, जेव्हा ऐका प्रथम बार अनुभव होता, खासकर याच्या अतिरिक्त शरीरातून सुटका करून घेण्यास मदत करा. हे आहे की या तंत्रज्ञानाचा उपयोग केवळ महत्त्वपूर्ण धर्म प्रवाहातून केला जातो, न की धर्म प्रवाह आधी होता.

अरंडी के तेल की मालिश पेटी वर करनी पाहिजे. आपल्‍या अल्‍विक मांसपेशियांना आराम देण्‍यासाठी मदत करण्‍यासाठी लैवेंडरसारखे आराम देणे आवश्‍यक आहे.

• हलदी 

हल्दी में मजबूत अँटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते जो एंडोमेट्रियोसिसचे लक्षण अनुभव महिलांसाठी फायदेमंद होऊ शकतात. टाईट्सचा उपयोग दीर्घ कालावधीत एंडोमेट्रियोसिसच्या व्यवस्थापनासाठी देखील केला जाऊ शकतो. काही शोधात तो सापडला आहे की त्यांची आणि सोमेट्रियल वाढीची बाधित क्षमता आहे. 

तुम्‍ही हल्दी के कॅप्‍सूल ले कॅप्‍ट करत आहात, या एक कप पाणी उबालकर उसमें एक चम्मच हल्दी आणि अदरक नम्‍मक दोघे मिळाल्‍याचे बनवू शकतात. तुम्‍ही उसमें शहद आणि नींबू भी मिलावता. लक्षणों का अनुभव वर रोजाना तीन बार पिएं, आणि जब आप इसे विकसित के लिए उपयोग करते हैं तो कम से कम एक बार रोजाना पिएं। 

• एंटी इंफ्लामेटरी फूड्स

यह तेजी से लक्षण से आराम प्रदान करू शकत नाही, परंतु हे दीर्घ समय तक एंडोमेट्रियोसिस नियंत्रित करण्यासाठी मदत करू शकतात. सूजन पैदा करणे खाद्य पदार्थांना परहेज करून आणि आपल्या आहारात सूजन-रोधी गुण वाले खाद्य पदार्थ वाढवतात, तुमच्या भविष्यात त्याचे लक्षण कमी होतात.

खालील आपल्या डाइटमध्ये समाविष्ट करा:

• हरीते पत्दार सब्जियां
• ब्रोकोली
• अजमोदा
• ब्लूबेरीज
• सेलमोन
• आले
• चिया बीज
• हड्डी का सूप

खालील वर क्लिक करा:

• डेरी
• दारू
• कॅफिन
• प्रोसेस्ड फूड्स रिफाइंड शुगरची अधिक मात्रा होती

• श्रोणि की मांसपेशियांची मालिश

शक्‍ति कीपण्‍यांच्‍या मस्‍सिंग से त्यांना आरामात मिळतो आणि सूजन आणि ऐकण्‍यात कमी होती. उच्च गुणवत्ता असलेले लॅव्हेंडर आवश्यक आहे तेल की काही बूंदांचा उपयोग करण्यासाठी मांसपेशियांना आणि आरामात मदत मिळू शकते. एक बारमध्ये फ्लॉवर प्लेसवर 10 ते 15 मिनिटांपर्यंत मसाज करा. 

पैल्विक मसाज का उपयोग स्थानिक धर्म चक्र से पहले ही जाना चाहिए; जर तुम्ही ते त्याच्या कालावधीच्या उपचारांच्या रूपात वापरता तर त्याचे लक्षण वाढू शकते.

• आले चहा

स्थिती के परिणाम एंडोमेट्रियोसिस पासून ग्रसित काही महिलांमध्ये मतली का अनुभव करतात. मतलीच्या उपचारांसाठी अदरक की सर्वांत चांगली प्राथमिक उपचारांमध्ये एक आहे, आणि शोध सतत होत आहे की ते सुरक्षित आणि प्रभावी आहे.

एंडोट्रियोसिस दर्दनाक लक्षण पैदा कर सकता है चुनिंदा व्यवस्थापकीय करना होता है. वर चर्चा केलेले स्थानिक उपचार लक्षण व्यवस्थापन मदत करू शकतात, परंतु तुमच्या डॉक्टरद्वारे इतर उपचार पर्यायांच्या संयोजनाचा सर्वात चांगला उपयोग केला जाऊ शकतो.

डॉक्टर से कब मिलें?

जर तुम्हाला पेल्विक वेदना, सेक्स दरम्यान, या भारी या भेकड व्यक्तीचा धर्म का अनुभव करत आहात तुमच्या डॉक्टरांनी. तुमचे डॉक्टर शक्यतो एक पैल्विक परीक्षा देईल आणि अल्ट्रासाउंड का सल्ला घ्या.

डॉक्टर तुमच्यासाठी योग्य उपचाराची योजना तयार करण्यासाठी तुमची मदत करू शकता. चूंकि एंडोमेट्रियोसिस महिलांमध्ये निःसंतानता यानी बांझपन का कारण बनू शकते, जर तुम्हाला एंडोमेट्रियोसिस आहे आणि गर्भधारणा होण्याची योजना बनवते आहे, तो तुम्हाला विशेषज्ञ डॉक्टरांना मिळणे आवश्यक आहे.

आणि वाचा: बांझपन काय आहे — प्रकार आणि कारण 

एंडोमेट्रियोसिस के चरण (हिंदीमध्ये एंडोमेट्रिओसिसचे टप्पे)

एंडोमेट्रियोसिसचे चार चरण होते. इन फर्स्ट बद्दल आम्ही तुम्हाला खाली विस्तार सांगत आहोत.

• प्रथम चरण

या चरणात छीछले प्रत्यारोपण होते.

ये प्रत्यारोपण श्रोणि सतहावर छोटे धब्बों की जसे दिसतात त्यांना जलन आणि सूजन मिळू शकते.

• दुसरा चरण

या गर्भावस्थेत आणि मलाशयाच्या मध्यभागी घाव होतो. एंडोमेट्रियोसिस जेव्हा दुसरा चरण होता तो तो रेशेदार एढ़ीजन के वर काले धब्बे दाखवते कारण महिलांना ओव्हुलेशन के श्रोणि मध्ये वेदना होऊ शकते.

• तिसरी पायरी

एंडोमेट्रियोसिस के तिसऱ्या चरणात एंडोमेट्रीओमा दिसते. या स्थितीत जर रसौली फट आहे तो पेटात तीव्र वेदना आणि श्रोणि सुसन होऊ शकतो. 

जसे- एंडोमेट्रिओसिसचा आकार आणि संख्या वाढली आहे, कारण लोक एढ़ीजनही वाढतात.

• चौथा चरण

यह एंडोमेट्रिसिस का शेवटचा चरण आहे तो गंभीर अल्सर आणि एढ़ीजनची संख्या वाढत आहे.

या चरणात एंडोमेट्रियोसिसचा आकार एक अंगूर जितना मोठा असू शकतो. एंडोमेट्रियोसिसचा आकार 2 सेमी अधिक होईल डॉक्टर सर्जरीचा वापर करून ते काढून टाका.

एंडोमेट्रियोसिस के लक्षण (हिंदीमध्ये एंडोमेट्रिओसिसची लक्षणे)

एंडोमेट्रियोसिसचे अनेक लक्षण होते जिनकी मदत से तुम्हाला या तुमच्या डॉक्टरची ही गोष्ट अंदाजे असू शकते की तुम्हाला एंडोमेट्रियोसिस आहे.

एंडोमेट्रियोसिसची लक्षणे खालील समाविष्ट आहेत:-

• बांझपन की शिक्षा होना
• लैंगिक संबंध बनते वेळी वेदना होणे
• पीरियड्स के दौरान तेज दर्द होना 
• पीरियड्स के श्रोणि के दृश्यात वेदना होणे

जर तुम्ही पीरियड्स बद्दल विस्तार करू इच्छित असाल तर हा ब्लॉग पीरियड्स काय आहे आणि का होते? अवश्य वाचा.

वर दिलेले लक्षण के शिवाय, अँडोमेट्रियोसिस वर स्वतःच चक्रीय लक्षणाचा अनुभव करायचा. 

चक्रीय लक्षण वो लक्षण आहेत जे पीरियड्सचे काही दिवस आधी सुरू होते आणि काही दिवस नंतर दूर केले जाते.

ये लक्षण पीरियड्स बंद के बाद अगले महीने फिर से आ सकते हैं। इन लक्षणांमध्ये समाविष्ट आहेत:-

• कंधे में दर्द होना
• गुदा से ब्लडिंग होना
• मूत्र के साथ खून आना
• शौच तो समय दर्द या मुश्किल होना
• समय-समय पर सुसन, दस्त या कब्ज की तक्रार होना

जर तुम्ही तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांकडून सल्ला देण्याची आवश्यकता आहे.

एंडोमेट्रियोसिस के कारण (हिंदीमध्ये एंडोमेट्रिओसिसची कारणे)

अभी तक एंडोट्रियोसिस के खरे कारण निश्चित नाही. तथापि, खालीलपैकी काही या समस्येचे कारण असू शकते:-

• भ्रूण कोशिका

एस्ट्रोजन हार्मोन यौवन के दौरान भ्रूण ट्रिगर (विकास के आरंभी कोशिकाएं) को एंडोमेटिअल कोशिका प्रत्यारोपण मध्ये जोडू शकतो.

• जुन्या

एंडोमेट्रिओसिस कोणत्याही वयाची महिला असू शकते, परंतु अधिक प्रकरणांमध्ये हे 25-40 वर्षांच्या दरम्यानच्या महिलांना जाणून घ्या.

• कुटुंबाचा इतिहास

जर तुमच्या कुटुंबात कोणता अँन्डोमेट्रियोसिस आहे तो तुम्हाला धोका वाढतो.

• रेट्रोग्रेड पीरियड्स

या स्थितीत पीरियड्स के खून की एंडोमेट्रिअल कोशिकाएं फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से शरीरातून बाहेर निघून के बदले पेल्विक कॅविटी मध्ये चाली जाती आहेत.

ये एंडोमेट्रिअल कोशिकाएं पेल्विक अंगों की सामने आणि त्यांच्या भिंतींवर चिपक जाती आहेत. आणि ये प्रत्येक स्ट्रुअल सायकल केल्यावर अधिक मोटी आणि रक्तस्राव करत होते.

• पेरिटोनियल कोशिकाएं

यौवन (प्यूबर्टी) के दरम्यान पेटो कॅव्हेट के अंदरूनी भाग को रेखांकित करणारी पेरिनिअल कोशिका आणि अ‍ॅन्डोमेट्रिअल समाविष्टीत जोडणी हो जाती आहेत तो एंडोमेट्रियोसिसची समस्या निर्माण होत आहे.

• गर्भावस्था का इतिहास

गर्भावस्था महिला को एंडोमेट्रियोसिस से बचाता है. जिन महिला ने कधी शिशुला जन्म दिला नाही त्याची नोंद अधिक होती. तथापि, ही महिला महिलाही असू शकते, जो प्रथम गर्भधारणा झाला.

• स्थानिक धर्माचा इतिहास

धार्मिक धर्माशी संबंधित समस्या कमी किंवा अधिक वेळेसाठी लोक धर्म असणे, मोठा धर्म समस्या असणे, कमी वयात स्थानिक धर्म धुरु होणे इत्यादी समस्या उद्भवू शकतात.

एंडोमेट्रियोसिस की तपासणी (हिंदीमध्ये एंडोमेट्रिओसिस निदान)

एंडोमेट्रियोसिसचे उपचार प्रथम लक्षणांच्या आधारावर एंडोमेट्रियोसिसचा आकार, संख्या आणि गंभीरता का शोधण्यासाठी डॉक्टर काही तपासणी करतात. मुख्य रूप से अल्ट्रासाउंड, एमआरआय, लेप्रोस्कोपी आणि पेल्विक परीक्षा आदी समाविष्ट आहेत. पेल्विक चाचणी के दौरान डॉक्टर पेल्विस यानी श्रोणि की तपासणी करतात. श्रोणि उपस्थित में किसी भी तरह की मानसिकता या प्रजनन अंगांमध्ये उपस्थित सिस्ट की पुष्टि की जाती है.

एंडोमेट्रियोसिस से बचें (हिंदीमध्ये एंडोमेट्रिओसिस कसे रोखायचे)

एंडोमेट्रियोसिसचा रोका होऊ शकत नाही, परंतु तुम्ही तुमच्या शरीरात एस्ट्रोजन हार्मोनचे स्तर कमी केल्याने हा विकास होईल की आशंका कमी करू शकतात. स्थानिक धर्म चक्र के एस्ट्रोजन तुमच्या गर्भाची लाइनिंगला मोटा करते.

तुमच्या शरीरात एस्ट्रोजनचा स्तर कमी ठेवण्यासाठी तुम्ही खालील बिंदूंचे पालन करू शकता:-

नियमितपणे व्यायाम करणे. तुमच्या शरीराचा फॅट कम होईल आणि शरीर फिटगा. फॅट कम होने से शरीरात एस्ट्रोजन की मात्राही कमी होती.

गर्भनिरोधक गोलियां, पैच एस्ट्रोजन की कम या कमानीबद्दल आपले छल्ले डॉक्टरांकडून सल्ला घ्या.

शराब का सिमित या बंद करा. अधिक मात्रा मध्ये शराब काशी करण्यासाठी शरीरात एस्ट्रोजनचा स्तर वाढतो.

अधिक मात्रा में कैफीन-युक्त पेय पदार्थ जैसे कि चाय, कॉफी आदि काफी न बनवा. तुम्ही एक दिवसात एक चाय या कॉफी पी करू शकता.

निष्कर्ष

एंडोमेट्रियोसिससाठी वेळेवर निदान आणि उपचार आवश्यक आहे. हे प्रसारित ट्युब या अंडाशयाच्या नुकसानापर्यंत पोहोचू शकते हे प्रजनन संबंधित समस्या उद्भवू शकते.

एंटर आणि सर्जरी एंडोमेट्रियोसिस केल्याने पैच काढण्यात मदत होऊ शकते, परंतु ती वाढू शकत नाही की नंतर आपण गर्भधारणा करू शकत नाही.

एंडोमेट्रियोसिस झाला आहे किंवा त्याचे लक्षण तुम्हाला लगेच अनुभवता येईल आणि विश्वसनीय स्त्री रोग विशेषज्ञ सल्ला घ्या.