एक महिला का शरीर हर महीने गर्भधारण के लिए खुद को तैयार करता है। इस समय के दौरान, आपका एक अंडाशय एक अंडे को फैलोपियन ट्यूब में भेजता है, जहां यह स्वस्थ शुक्राणु के साथ निषेचन की घटना की प्रतीक्षा करता है।

हालाँकि, जब ऐसा नहीं होता है, तो गर्भाशय की परत गिर जाती है। इसे मासिक धर्म या मासिक धर्म कहा जाता है, और यह प्रक्रिया हर महीने, आमतौर पर हर 28 दिनों में दोहराई जाती है।

हालांकि, कई महिलाओं को अनियमित मासिक धर्म का अनुभव होता है जो ज्यादातर मामलों में गंभीर समस्या का संकेत नहीं होता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि इसका क्या कारण है और कब चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

यह लेख अनियमित माहवारी के बारे में वह सब कुछ बताता है जो आपको जानना चाहिए।

अनियमित पीरियड्स क्या होते हैं?

यदि आपके मासिक धर्म प्रवाह के बीच का अंतर बदलता रहता है, तो आपके मासिक धर्म अनियमित हो सकते हैं। हालांकि पीरियड्स का थोड़ा जल्दी या देर से आना सामान्य है, लेकिन कुछ संकेत बताते हैं कि कब स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

वे संकेत हैं:

• आपकी उम्र 45 वर्ष से कम है और आपके मासिक धर्म अचानक से अनियमित हो गए हैं
• आपके मासिक धर्म चक्र के बीच का अंतर अक्सर 21 दिनों से कम या 35 दिनों से अधिक होता है
• मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव
• मासिक धर्म जो सात दिनों से अधिक समय तक रहता है
• अनियमित पीरियड्स के कारण आप गर्भवती नहीं हो पा रही हैं

स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करके आप अपने अनियमित पीरियड्स के कारण का भी पता लगा सकती हैं। आगे कुछ सामान्य कारणों पर चर्चा की गई है।

अनियमित पीरियड्स के कारण

अनियमित माहवारी के कई कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:

• प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तन
• जन्म नियंत्रण
• स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार

आइए उन्हें एक-एक करके समझते हैं।

1. प्राकृतिक हार्मोनल बदलाव

प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तनों के कारण अनियमित मासिक धर्म हो सकता है। आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने वाले मुख्य हार्मोन कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH), प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन हैं।

इन हार्मोनों की सामान्य वृद्धि और गिरावट में कोई व्यवधान अनियमित अवधियों का कारण बन सकता है।

हार्मोन के स्तर को बदलने वाले कारक हैं:

• तनाव
• अत्यधिक वजन बढ़ना या वजन कम होना
• प्रारंभिक गर्भावस्था: एक साधारण गर्भावस्था परीक्षण इसकी पुष्टि करेगा
• यौवन
• अत्यधिक व्यायाम

यौवन के दौरान अनियमित मासिक धर्म होना सामान्य और स्वाभाविक है, जब शरीर में कई परिवर्तन होते हैं। उन वर्षों के दौरान, अवधि लंबी और अनियमित होती है। छोटे और नियमित होने में उन्हें कई साल लग जाते हैं।

इसके अलावा, आपको बच्चे के जन्म के बाद मासिक धर्म की अनियमितता भी हो सकती है, क्योंकि आपके हार्मोन को सामान्य होने में कुछ समय लगता है। स्तनपान, विशेष रूप से, दबे हुए ओव्यूलेशन से जुड़ा हुआ है।

जब बार-बार स्तनपान कराने के कारण आपके मासिक धर्म बंद हो जाते हैं, तो इसे लैक्टेशनल एमेनोरिया कहा जाता है। यह आमतौर पर तीन से छह महीने या उससे अधिक समय तक रहता है। अनियमित मासिक धर्म का एक अन्य प्राकृतिक कारण पेरिमेनोपॉज है।

ज्यादातर महिलाओं में, रजोनिवृत्ति तक पहुंचने से पहले पेरिमनोपोज चार से सात साल तक रहता है, यानी, उनके मासिक धर्म चक्र का पूर्ण समाप्ति। इस चरण के दौरान, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिरना जारी रहता है।

2. जन्म नियंत्रण

अनियमित मासिक धर्म के कारणों में से एक मौखिक गर्भ निरोधक हैं। वे ओव्यूलेशन को कम या रोक कर गर्भावस्था को रोकते हैं। यदि आप जन्म नियंत्रण का उपयोग कर रही हैं तो आपके पास सही अवधि नहीं होगी। वास्तव में, आपके पास बिल्कुल भी अवधि नहीं हो सकती है।

जन्म नियंत्रण के दौरान, आप विथड्रावल ब्लीड्स का अनुभव कर सकती हैं। हालांकि, इसे मासिक धर्म समझने की गलती नहीं करनी चाहिए।

आपके हार्मोन के स्तर में गिरावट इसे ट्रिगर करती है, और जब ऐसा होता है, तो आपके गर्भाशय के अस्तर से कुछ बलगम और रक्त योनि के माध्यम से बहाया जाता है।

जन्म नियंत्रण के अन्य रूपों से अंतर्गर्भाशयी गर्भनिरोधक उपकरण (आईयूडी), योनि के छल्ले और जन्म नियंत्रण पैच सहित रक्तस्राव भी हो सकता है।

निकासी रक्तस्राव आमतौर पर कुछ दिनों या कुछ हफ्तों तक रहता है। यह हर महिला के लिए अलग होता है। समय के साथ, यह अधिक नियमित हो जाता है या पूरी तरह से बंद हो जाता है।

इसी तरह, जन्म नियंत्रण को रोकने के बाद आपके मासिक धर्म अनियमित हो सकते हैं। आमतौर पर, महिलाओं को माहवारी शुरू होने से पहले दो से चार सप्ताह तक निकासी रक्तस्राव का अनुभव होता है।

हालांकि, उन्हें नियमित होने में तीन से चार महीने लग सकते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आपके पास मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग करने से पहले एक अनियमित पैटर्न था, तो आपके लिए उपयोग बंद करने के बाद फिर से एक अनियमित पैटर्न पर वापस आना सामान्य है।

3. अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां 

कभी-कभी, अनियमित मासिक धर्म एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत होता है, जैसे:

• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस): अंडाशय में द्रव से भरी थैलियों का निर्माण इस दीर्घकालिक स्थिति का कारण बनता है, और अनियमित मासिक धर्म इसके लक्षणों में से एक है
• ईटिंग डिसऑर्डर: कुछ ईटिंग डिसऑर्डर जैसे बिंज ईटिंग, एनोरेक्सिया और बुलिमिया नर्वोसा अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म का कारण बन सकते हैं।
• थायराइड रोग: हाइपरथायरायडिज्म (अत्यधिक थायराइड हार्मोन) और हाइपोथायरायडिज्म (अपर्याप्त थायराइड हार्मोन) दोनों अनियमित अवधि से जुड़े होते हैं; यह प्रवाह को बहुत हल्का या भारी होने का कारण भी बना सकता है
• समयपूर्व डिम्बग्रंथि विफलता (पीओएफ): जब अंडाशय 40 वर्ष की आयु से पहले अंडे जारी करना बंद कर देते हैं, तो यह समयपूर्व डिम्बग्रंथि विफलता के कारण होने की संभावना है; यह महिलाओं में अनियमित पीरियड्स या समय से पहले मेनोपॉज का कारण बनता है
• हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया: प्रोलैक्टिन प्रोटीन के अत्यधिक स्तर को हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया के रूप में जाना जाता है, जो अनियमित मासिक धर्म के कारणों में से एक है।

अन्य स्थितियां जैसे टाइप 1 मधुमेह और जन्मजात अधिवृक्क हाइपरप्लासिया (अधिवृक्क ग्रंथि के विकार) भी मासिक धर्म की अनियमितता का कारण बन सकती हैं।

क्या आप अनियमित अवधि के साथ ओव्यूलेशन की गणना कर सकते हैं?

अनियमित मासिक धर्म के साथ ओव्यूलेशन को ट्रैक करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालांकि, आधुनिक चिकित्सा की मदद और उन्नति के साथ, आप अनियमित अवधि के साथ ओव्यूलेशन को ट्रैक कर सकते हैं। कई ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट और फर्टिलिटी मॉनिटर ऐप हैं जो आपको परिणाम प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, ओव्यूलेशन पर नज़र रखने के लिए बिना किसी देरी के महीने दर महीने धैर्य, निरंतरता और परीक्षण की आवश्यकता होती है। यदि आप अभी भी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो विशेषज्ञ सलाह के लिए प्रजनन विशेषज्ञ से परामर्श लें। 

नवजात शिशु को स्तनपान कराते समय अनियमित मासिक धर्म हो सकता है

ब्रेस्टफीडिंग के दौरान पीरियड्स का अनियमित होना आम बात है। यह भी कहा गया है कि लगभग हर नर्सिंग मां को प्रसव के बाद कम से कम छह महीने तक मासिक धर्म का अनुभव नहीं होता है। स्तनपान कराने के दौरान कई महीनों तक मासिक धर्म न आना भी लैक्टेशनल एमेनोरिया के रूप में जाना जाता है। यह प्रोलैक्टिन हार्मोन का परिणाम है, जो दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है और आपको एक ही समय में डिंबोत्सर्जन से रोकता है। 

जटिलताओं 

अनियमित मासिक धर्म अन्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जैसे:

• आयरन की कमी: बार-बार या अधिक मासिक धर्म होने से आपको आयरन की कमी हो सकती है।
• बांझपन: पीसीओएस और पीओएफ जैसी स्थितियां बांझपन के प्रमुख कारण हैं।
• ऑस्टियोपोरोसिस: आपके शरीर में कम एस्ट्रोजन ऑस्टियोपोरोसिस (भंगुर या कमजोर हड्डियों) में योगदान देता है।
• हृदय रोग: एस्ट्रोजन की कमी से हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है।

इन सभी स्थितियों में चिकित्सकीय ध्यान देने की भी आवश्यकता होती है।

अनियमित पीरियड्स का इलाज 

मासिक धर्म की अनियमितता के अधिकांश प्राकृतिक कारणों, जैसे पेरिमेनोपॉज़ और बच्चे के जन्म के लिए किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, पैच, या आईयूडी के कारण होने वाली अनियमितता को भी चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है।

हालांकि, यदि आपकी अनियमित माहवारी लगातार बनी हुई है और आपकी उम्र 40 वर्ष से कम है, तो बेहतर होगा कि आप डॉक्टर से मिलें, जो अंतर्निहित समस्या का पता लगाएगा।

आपके उपचार विकल्पों में शामिल हो सकते हैं:

• हार्मोन थेरेपी: आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा पीसीओएस के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए इसकी सिफारिश की जाती है
• पोषण चिकित्सा: यदि आप अनियमितता का कारण बनने वाले खाने के विकार के साथ जी रहे हैं तो एक आहार विशेषज्ञ उपयुक्त पोषण चिकित्सा की सलाह देंगे
• मानसिक स्वास्थ्य सहायता: चूंकि तनाव, खाने के विकार, अवसाद और चिंता अनियमित मासिक धर्म से जुड़े होते हैं, इसलिए आपको मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता हो सकती है
• इन विट्रो निषेचन (आईवीएफ): यदि अनियमित मासिक धर्म बांझपन का कारण बन रहा है और आप कुछ समय से प्रयास कर रहे हैं, तो आईवीएफ विचार करने लायक एक विकल्प है; डॉक्टर इस तकनीक का उपयोग कृत्रिम रूप से आपके अंडे को निकालने और इसे आपके साथी या दाता के शुक्राणु के साथ निषेचित करने के लिए करते हैं

कुछ जीवनशैली में बदलाव और घरेलू उपचार आपको नियमित रूप से पीरियड्स लाने में मदद कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• स्वस्थ वजन बनाए रखना
• व्यायाम
• अपने आहार में दालचीनी और अदरक को शामिल करें
• पर्याप्त विटामिन डी लेना

निष्कर्ष

अनियमित मासिक धर्म मासिक धर्म प्रवाह हैं जो अप्रत्याशित होते हैं और लंबाई और/या आवृत्ति में परिवर्तन होते हैं। अनियमित मासिक धर्म का कारण निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ कार्य करना महत्वपूर्ण है।

कुछ महिलाओं में उन्हें पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) नामक स्थिति के कारण होता है जो बांझपन का कारण बन सकता है। मासिक धर्म की अनियमितता हर किसी के लिए समस्या नहीं है, लेकिन कुछ महिलाओं के लिए यह एक गंभीर समस्या है जो उनके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है।

अनियमित मासिक धर्म और बांझपन का सर्वोत्तम इलाज पाने के लिए, बिड़ला फर्टिलिटी एंड आईवीएफ या पर जाएँ एक अपॉइंटमेंट बुक करें डॉ. मीनू वशिष्ठ आहूजा के साथ।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. अनियमित पीरियड्स गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करते हैं?

यदि मासिक धर्म अनियमितता का एक अंतर्निहित कारण पीओएफ या पीसीओएस जैसी स्थिति है, तो यह बांझपन का कारण बन सकती है। हालांकि, ज्यादातर महिलाओं में अनियमित पीरियड्स गर्भावस्था को प्रभावित नहीं करते हैं।

2. आप अनियमित माहवारी को कैसे ठीक करती हैं?

कारण के आधार पर, डॉक्टर हार्मोन थेरेपी, पोषण चिकित्सा, या आईवीएफ जैसे प्रजनन उपचार जैसे उपयुक्त उपचार विकल्पों की सिफारिश करेंगे।

3. क्या अनियमित माहवारी सामान्य है?

अनियमित मासिक धर्म सामान्य और काफी सामान्य हैं। यदि अनियमितता आपके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, तो आगे के निदान के लिए आप स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श कर सकती हैं।