मेनोपॉज के लक्षण आणि उपचार (हिंदीमध्ये रजोनिवृत्तीची लक्षणे आणि उपचार)

रजनोवृत्ति को इंग्रजीमध्ये मेनोपॉज म्हणतात. मेनोपॉज प्रचलित शब्द आहे. एक महिला को सतत 12 महिने पीरियड्स येत नाहीत तो या स्थितीला मेनोपॉज सांगत आहे. मेनोपॉज से गुजर रही स्त्री रूप से गर्भधारणा होऊ शकत नाही.

मेनोपॉज सामान्यतः 45-55 च्या वयाच्या दरम्यान सुरू होते, परंतु कभ-कभी हे आधी यानंतरही होऊ शकते. हे असहज आणि त्रासदायक लक्षण उद्भवू शकते जसे की डिप्रेशन आणि वजन वाढवणे इत्यादी.

अधिकतर प्रकरणांमध्ये महिलांच्या मेनोपॉजसाठी वैद्यकीय सहाय्याची आवश्यकता नसते, परंतु काही प्रकरणांमध्ये गंभीर लक्षणांवर वैद्यकीय मदत आवश्यक असते.

या ब्लॉगमध्ये आम्ही मेनोपॉजची मुख्य लक्षणे आणि त्यांच्या उपचारांबद्दल विस्ताराने जाणून घेण्याची प्रयत्न कराल.

मेनोपॉजचे लक्षण आणि उपचार:-

• स्तनों में कोमलता

स्तनों का कोमल असणे आणि सूजन आना मेनोपॉजचे सामान्य लक्षण समाविष्ट आहेत. मेनोपॉजवर तुम्ही स्वतःमध्ये इन लक्षणांचा अनुभव करू शकता.

स्तनांच्या वेदना आणि सूज दूर करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांनी काही खास औषधे निर्धारित करू शकता.

सोबत, काही जड़ी-बूटियांसारखे जसे की ब्लॅक करा तेल आणि इवन प्रिमरोज तेला वापरण्याचा सल्ला देऊ शकतात.

• योनि मध्ये बदल

मेनोपॉज पर एस्ट्रोजन का स्तर कम होत आहे कारण योनि के अस्तर पतले लगते आहेत आणि योनि स्राव यानी वेजाइनल ब्लीडिंग भी कम हो जाती है.

वेजाइनल ब्लीडिंग होत नाही कारण योनि मध्ये सूखापन आहे सोबतच शारीरिक संबंध बनवते तेव्हा वेदना होऊ शकते.

लैंगिक संबंध बनवता येतील. 

कोणीही फायदेशीर होऊ शकत नाही, तुम्ही लगेच स्त्री रोग तज्ञाशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे, जरा वेळ वेदना का कारण कोणतीही अंतर्निहित स्थिती ही असू शकते.

• स्पॉटिंग या रक्तस्राव

जब एक महिला पेरीमेनोपॉज से गुजरती है तो त्याचे गर्भ सिकुड़नेट आहे. या स्थितीत एंडोमियम ट्रिप शेड शब्द धर्मासाठी बंद करणे शक्य आहे.

त्यामुळे मेनोपॉज के बाद काफी महिला स्पॉटिंग किंवा रक्तस्राव को अनुभव करू शकतात. इस स्थिति में तुम्हाला डॉक्टर से मिलना आवश्यक आहे.

मेनोपॉफ के बाद स्पॉटिंग किंवा रक्तस्राव का कारण दुसरी गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकते जसे की कर्करोग.

त्यामुळे यह लक्षण अनुभव पर बिना देरी निदान करा ही कारण की पुष्टि करनी आवश्यक आहे.

• युरीनरी लीकेज

मेनोपॉजच्या लक्षणांमध्ये युरीनरी लीकेज भी समाविष्ट आहे. ही समस्या 50-60 वर्षाची जवळजवळ 30% पेक्षा अधिक महिलांमध्ये पहा.

एस्ट्रोजन का स्तर कमी होईल कारण युरिनरी लीकेज की समस्या उद्भवू शकते. सूचना उपचारासाठी लेजर वेजाइनल टाइटनिंग प्रक्रियेचा उपयोग केला जातो.

ही प्रक्रिया केल्याने डॉक्टरांच्या मांसपेशियांना टाइट आणि मजबूत करतात युरीनरी लिकेज आणि सेक्स करताना त्यांना वेदना कमी होते.

• वजन वाढणे

मेनोपॉज येण्याच्या नंतर महिला का मेटाबॉलिज्म धीमा होत आहे कारण त्याचे वजन वाढणे आहे.

मेनोपॉज नंतर वजन कमी करणे या सामान्य ठेवण्यासाठी आपल्याला नियमितपणे हलके-फुल्का व्यायाम करणे आवश्यक आहे आणि विविध तत्वांमध्ये आहारातील पदार्थ समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.

• हॉट फ्लैश

शरीर में गरमाहट अनुभव करणे आणि हॉट फ्लैश असणे मेनोपॉज के प्रथम लक्षण समाविष्ट आहेत.

गर्माहट आणि हॉट फ्लैश से डॉक्टर के लिए तुम्हाला सोया-आधारित पदार्थों का लक्ष्य करना चाहिए.

हे फाइटोएस्ट्रोजन नामक हार्मोन पाया बनवताना जो मेनोपॉज के वाले हार्मोनल प्रतिवर्तन कारण म्हणून सामान्य बनविण्यात मदत करू शकते.

• नींद नाही आना

नींद नहीं आना या बहुत कम समय के लिए नींद आना मेनोपॉज लक्षणों में एक हो सकता है. 

मेनोपॉज के बाद शरीरात हार्मोनल बदल होता कारणींद सोने मध्ये दिक्कतें येतात.

नींद न येण्याची समस्या दूर करण्यासाठी तुम्हाला रोजा हलका-फुल्का व्यायाम करा आणि आधी काही वेळ मेडिटेशन करू शकता.

मेडिटेशन से मन शांत होता है बनींद लवकर आ जाती है. सोबत ही, तुम्ही बेड वर जाऊ शकता आधी थंड या गरम पाण्याने स्नान करू शकता. अशी विहीर नींद आती आहे।

निष्कर्ष

मेनोपॉज नंतर एक महिला आपल्या शरीरात अनेक बदल लाजमी आहे हे पहा. जर तुम्ही मेनोपॉज से गुजर करत असाल आणि वर दिलेले कोणतेही लक्षण स्वतःमध्ये अनुभव करत असेल तर सर्वात आधी एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ तो सल्ला देणे आवश्यक आहे. महिला बाँझपन का भी कारन बनू शकतो. 

उसके बाद, उनके द्वारा निर्धारित, डाइट या अ‍ॅकेल नुस्खों का उपयपग करना आवश्यक आहे. तुमच्या मनाची कोणतीही गोष्ट वापरणे तुमच्यासाठी धोकादायक आहे.

मेनोपॉजच्या वेळेस जर तुमच्यासारखे लक्षण अनुभवता येत असेल तर तुम्हाला त्रास होतो तो डॉक्टरला भेटकर सल्ला घ्या.