संबंध बनाने के कितने समय बाद गर्भधारण होता है?

ओव्यूलेशन और गर्भधारण के बीच क्या संबंध हैं?

गर्भधारण ओव्यूलेशन पर निर्भर करता है, जो ओवरी से एक मैच्योर अंडे के निकलने की प्रक्रिया है। सेक्स से प्रेगनेंसी तभी होती है जब अंडा निकलने के समय के आसपास रिप्रोडक्टिव ट्रैक्ट में स्पर्म मौजूद हों।

• ओव्यूलेशन के बाद अंडा केवल 12 से 24 घंटे तक ही जीवित रहता है।
• स्पर्म महिला के रिप्रोडक्टिव ट्रैक्ट के अंदर पाँच दिनों तक जीवित रह सकते हैं।

इसीलिए फर्टाइल विंडो (गर्भधारण के लिए सही समय) लगभग छह दिनों की होती है। ओव्यूलेशन से पहले के पाँच दिन और ओव्यूलेशन का दिन। अगर आप ओव्यूलेशन से तीन दिन पहले सेक्स करते हैं, तो गर्भधारण लगभग तीन दिन बाद होता है, जब अंडा निकलता है और इंतज़ार कर रहे स्पर्म से मिलता है। आम तौर पर 28 दिन के साइकिल में ओव्यूलेशन 14वें दिन के आसपास होता है, लेकिन यह हर व्यक्ति और हर महीने के हिसाब से अलग-अलग हो सकता है।

फर्टिलाइज़ेशन कब होता है?

फर्टिलाइज़ेशन वह पल है जब स्पर्म अंडे में प्रवेश करता है। यह फैलोपियन ट्यूब में होता है, न कि गर्भाशय में।

स्खलन के बाद, लाखों स्पर्म योनि, सर्विक्स और गर्भाशय से होकर यात्रा करना शुरू करते हैं। ज़्यादातर स्पर्म वहाँ तक नहीं पहुँच पाते। कुछ सौ स्पर्म फैलोपियन ट्यूब तक पहुँचते हैं, और उनमें से केवल एक ही अंडे को फर्टिलाइज़ करता है। स्वस्थ स्पर्म कुछ मिनटों से लेकर कुछ घंटों में ट्यूब तक पहुँच सकते हैं, हालाँकि वे वहाँ कई दिनों तक इंतज़ार भी कर सकते हैं।

इसलिए, अगर ओव्यूलेशन पहले ही हो चुका है, तो इंटरकोर्स के कुछ घंटों के भीतर फर्टिलाइज़ेशन हो सकता है। अगर ओव्यूलेशन अभी होना बाकी है, तो फर्टिलाइज़ेशन तब होता है जब अंडा रिलीज़ होता है, जो शायद पाँच दिन बाद भी हो सकता है। किसी भी स्थिति में, अंडे को रिलीज़ होने के लगभग 24 घंटों के भीतर फर्टिलाइज़ होना ज़रूरी है, वरना उस साइकल में गर्भधारण का मौका खत्म हो जाता है।

फर्टिलाइज़ होने के बाद, अंडा ज़ाइगोट बन जाता है। गर्भाशय की ओर बढ़ते हुए यह बार-बार विभाजित होता है, और पाँचवें या छठे दिन तक यह ब्लास्टोसिस्ट बन जाता है। कोशिकाओं का एक छोटा सा गोला जो जुड़ने के लिए तैयार होता है।

इम्प्लांटेशन कब होता है?

इम्प्लांटेशन वह प्रक्रिया है जिसमें ब्लास्टोसिस्ट गर्भाशय की परत में धंस जाता है। मेडिकल भाषा में, यही वह चरण है जिससे गर्भावस्था की शुरुआत होती है।

यह आमतौर पर ओव्यूलेशन के 6 से 10 दिन बाद होता है, और अक्सर 9वें दिन ऐसा होता है। संभोग (इंटरकोर्स) के समय से गिनें तो यह लगभग 6 से 12 दिन बाद होता है। एक बार जब भ्रूण (एम्ब्रियो) वहां स्थापित हो जाता है, तो शरीर hCG बनाना शुरू कर देता है; यह वही प्रेग्नेंसी हार्मोन है जिसका पता होम टेस्ट से चलता है। इसकी मात्रा शुरुआत में बहुत कम होती है और लगभग हर कुछ दिनों में दोगुनी हो जाती है, इसीलिए बहुत जल्दी टेस्ट करने पर अक्सर ‘फॉल्स नेगेटिव’ (गलत नेगेटिव) परिणाम मिलता है।

चरण	अनुमानित समय
शुक्राणुओं का फैलोपियन ट्यूब तक पहुँचना	संभोग के कुछ मिनटों से लेकर कुछ घंटों के भीतर
निषेचन (Fertilization)	ओव्यूलेशन के 12–24 घंटों के भीतर
भ्रूण का गर्भाशय तक पहुँचना	निषेचन के 3–5 दिन बाद
इम्प्लांटेशन (भ्रूण का गर्भाशय की परत में प्रत्यारोपित होना)	ओव्यूलेशन के 6–10 दिन बाद
रक्त में hCG हार्मोन का पता चलना	ओव्यूलेशन के लगभग 10–11 दिन बाद
यूरिन प्रेग्नेंसी टेस्ट का विश्वसनीय परिणाम	ओव्यूलेशन के लगभग 14 दिन बाद

संबंध बनाने के कितने दिनों बाद प्रेग्नेंसी टेस्ट करना चाहिए?

संबंध बनाने के बाद कम से कम 14 दिनों तक इंतज़ार करें, या अपने पीरियड न आने (missed period) के पहले दिन टेस्ट करें; इनमें से जो भी बाद में हो।

• ब्लड टेस्ट से यूरिन टेस्ट की तुलना में hCG का पता थोड़ी जल्दी चल सकता है, अक्सर ओव्यूलेशन के लगभग 10 से 12 दिन बाद।
• होम टेस्ट सुबह के पहले यूरिन के साथ सबसे अच्छा काम करते हैं, क्योंकि उस समय hCG की मात्रा सबसे ज़्यादा होती है।
• शुरुआती टेस्ट में नेगेटिव रिज़ल्ट आने का मतलब यह नहीं है कि प्रेग्नेंसी नहीं है। दो या तीन दिन बाद इसे दोबारा करें।
• अगर आपके पीरियड अनियमित हैं, तो अपने अनुमानित ओव्यूलेशन की तारीख से गिनती करें, या पीरियड के एक हफ़्ते से ज़्यादा देर होने पर टेस्ट करें।

प्रेग्नेंसी के शुरुआती लक्षण क्या हैं?

कई महिलाओं को पहले एक या दो हफ़्ते में कुछ भी महसूस नहीं होता, जो कि बिल्कुल सामान्य बात है। प्रेग्नेंसी के शुरुआती लक्षण आमतौर पर इम्प्लांटेशन के बाद और हार्मोन का लेवल बढ़ने पर दिखाई देते हैं:

• हल्की स्पॉटिंग: इम्प्लांटेशन के समय गुलाबी या भूरे रंग का डिस्चार्ज होना, जो पीरियड के मुकाबले हल्का और कम समय के लिए होता है।
• हल्की ऐंठन (cramping): पीरियड के दर्द जैसा हल्का और धीमा दर्द।
• पीरियड न आना (missed period): अगर साइकिल रेगुलर है, तो अक्सर यह पहला साफ़ संकेत होता है।
• ब्रेस्ट में कोमलता या दर्द: हार्मोन बढ़ने से उनमें दर्द या भारीपन महसूस हो सकता है।
• असामान्य थकान: अच्छी नींद के बाद भी प्रोजेस्टेरोन की वजह से आप थका हुआ महसूस कर सकती हैं।
• जी मिचलाना (nausea): मॉर्निंग सिकनेस अक्सर चौथे से छठे हफ़्ते के आसपास शुरू होती है।

इनमें से लगभग सभी लक्षण रेगुलर पीरियड से पहले भी दिख सकते हैं, इसलिए टेस्ट ही सबसे भरोसेमंद तरीका है।

गर्भधारण के समय में अंतर किन वजहों से हो सकता है?

अगर किसी दोस्त को एक हफ़्ते में गर्भधारण हो गया और आपको कई महीनों बाद भी इंतज़ार करना पड़ रहा है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि कोई गड़बड़ है। समय में अंतर इन वजहों से हो सकता है:

• साइकिल का रेगुलर होना: अनियमित ओव्यूलेशन की वजह से फर्टाइल विंडो का अंदाज़ा लगाना मुश्किल होता है।
• उम्र:अंडे की क्वालिटी और संख्या धीरे-धीरे कम होती जाती है, खासकर 35 साल की उम्र के बाद।
• स्पर्म की सेहत: स्पर्म की संख्या, गति और आकार – ये सभी फर्टिलाइज़ेशन पर असर डालते हैं।
• संबंध बनाने का समय: फर्टाइल विंडो के बाहर संबंध बनाने से गर्भधारण नहीं हो सकता।
• मेडिकल स्थितियां: PCOS, एंडोमेट्रियोसिस, थायरॉयड की समस्या, ट्यूब ब्लॉक होना और फाइब्रॉएड जैसी स्थितियां प्रक्रिया को धीमा कर सकती हैं।
• लाइफस्टाइल: स्मोकिंग, ज़्यादा शराब पीना, बहुत ज़्यादा एक्सरसाइज़, बहुत ज़्यादा तनाव और वज़न में भारी बदलाव ओव्यूलेशन को प्रभावित कर सकते हैं।

एक स्वस्थ कपल के लिए भी, एक साइकिल में गर्भधारण की संभावना सिर्फ़ 20 से 25 प्रतिशत होती है। ज़्यादातर कपल्स को कई महीने लग जाते हैं।

गर्भधारण की संभावना बढ़ाने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

• अपने मासिक चक्र पर नज़र रखें। हर माहवारी की पहली तारीख नोट करें, गर्भाशय ग्रीवा के साफ और लचीले स्राव पर ध्यान दें, या ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट का इस्तेमाल करें।
• प्रजनन अवधि के दौरान हर एक-दो दिन में यौन संबंध बनाएं। हर घंटे सटीक परिणाम की आवश्यकता नहीं है; ओव्यूलेशन से छह दिन पहले नियमित यौन संबंध बनाने से गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है।
• फोलिक एसिड लें। डॉक्टर आमतौर पर गर्भधारण की कोशिश करने से कम से कम एक महीने पहले इसे लेने की सलाह देते हैं।
• अच्छा खान-पान रखें और सक्रिय रहें। संतुलित भोजन और हल्का व्यायाम दोनों भागीदारों में हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में सहायक होते हैं।
• धूम्रपान, शराब और कैफीन का सेवन कम करें। ये तीनों प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।
• दोनों भागीदारों को शामिल करें। प्रजनन संबंधी लगभग एक तिहाई समस्याओं के लिए पुरुष कारक जिम्मेदार होते हैं।

आपको फर्टिलिटी स्पेशलिस्ट से कब सलाह लेनी चाहिए?

ज़्यादातर स्वस्थ कपल्स नियमित और बिना सुरक्षा के संबंध बनाने के एक साल के अंदर गर्भधारण कर लेते हैं। डॉक्टर से सलाह लेना तब ज़रूरी है जब:

• आपकी उम्र 35 साल से कम है और 12 महीने बाद भी गर्भधारण नहीं हुआ है।
• आपकी उम्र 35 साल या उससे ज़्यादा है और 6 महीने बाद भी गर्भधारण नहीं हुआ है।
• आपके पीरियड्स बहुत अनियमित हैं, बहुत दर्दनाक हैं या नहीं आते हैं।
• आपको PCOS, एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड या थायरॉयड की समस्या जैसी कोई ज्ञात बीमारी है।
• आपका दो या उससे ज़्यादा बार मिसकैरेज (गर्भपात) हुआ है।
• आपको पेल्विक इन्फेक्शन, पेट की सर्जरी या स्पर्म काउंट कम होने की समस्या रही है।