प्रेग्नेंसी टेस्ट कब करना चाहिए? सही समय और तरीका

प्रेग्नेंसी टेस्ट क्या है?

प्रेग्नेंसी टेस्ट ‘ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन’ (hCG) हार्मोन की जांच करता है। यह हार्मोन तब बनता है जब फर्टिलाइज़्ड एग गर्भाशय की दीवार से जुड़ता है। ऐसा आमतौर पर ओव्यूलेशन के लगभग 6 से 12 दिन बाद होता है। इम्प्लांटेशन होने के बाद, hCG का लेवल तेज़ी से बढ़ता है; शुरुआती प्रेग्नेंसी में यह हर दो से तीन दिन में लगभग दोगुना हो जाता है।

टेस्ट मुख्य रूप से दो तरह के होते हैं:

• यूरिन टेस्ट: ये होम किट होती हैं जो फार्मेसी में मिलती हैं। ये आपके यूरिन में hCG का पता लगाती हैं और एक लाइन, प्लस का निशान या “प्रेग्नेंट” जैसा डिजिटल शब्द दिखाती हैं।
• ब्लड टेस्ट: ये क्लिनिक या लैब में किए जाते हैं। ये hCG की बहुत कम मात्रा का भी पता लगा सकते हैं, इसलिए ये यूरिन टेस्ट की तुलना में थोड़ी जल्दी प्रेग्नेंसी की पुष्टि कर सकते हैं।

प्रेग्नेंसी टेस्ट कब करें? सही समय और तरीका

सही समय चुनना ज़रूरी है क्योंकि hCG का लेवल इतना बढ़ने में कुछ दिन लगते हैं कि टेस्ट उसे पहचान सके। सही तरीका भी ज़रूरी है क्योंकि अगर सेंसिटिव टेस्ट का भी गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाए, तो नतीजा गलत हो सकता है। इन दोनों के बारे में नीचे बताया गया है।

प्रेग्नेंसी टेस्ट कब करना चाहिए?

प्रेग्नेंसी टेस्ट करने का सबसे सही समय है पीरियड मिस होने के पहले दिन या उसके बाद किसी भी दिन। तब तक, hCG का लेवल आमतौर पर इतना बढ़ जाता है कि होम टेस्ट उसे पहचान सके।

अगर आपके पीरियड रेगुलर नहीं हैं और आपको पक्का नहीं पता कि पीरियड कब आने वाला है, तो ओव्यूलेशन (जिस दिन अंडा रिलीज़ होता है) वाले दिन से कम से कम 14 दिन गिनें। अगर आप इसका अंदाज़ा भी नहीं लगा पा रही हैं, तो बिना प्रोटेक्शन के सेक्स करने के लगभग तीन हफ़्ते बाद टेस्ट करें।

क्या पीरियड मिस होने से पहले प्रेग्नेंसी टेस्ट किया जा सकता है?

हाँ, किया जा सकता है, लेकिन नतीजा उतना भरोसेमंद नहीं होता। कुछ टेस्ट दावा करते हैं कि वे पीरियड मिस होने से चार-पाँच दिन पहले ही प्रेग्नेंसी का पता लगा सकते हैं। असल में, उस स्टेज पर hCG का लेवल अक्सर बहुत कम होता है, और टेस्ट का नतीजा ‘फ़ॉल्स नेगेटिव’ (गलत नेगेटिव) आ सकता है।

अलग-अलग महिलाओं में इम्प्लांटेशन भी अलग-अलग समय पर होता है। एक ही साइकिल लेंथ वाली दो महिलाओं में हार्मोन का लेवल अलग-अलग रफ़्तार से बढ़ सकता है। अगर आप जल्दी टेस्ट करती हैं और नतीजा नेगेटिव आता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि प्रेग्नेंसी नहीं है। इसका बस यही मतलब है कि hCG का लेवल अभी पता नहीं चल पाया है। कुछ दिन इंतज़ार करें और फिर से टेस्ट करें।

प्रेग्नेंसी टेस्ट करने का सही तरीका

ज़्यादातर होम टेस्ट में एक जैसे ही बेसिक स्टेप्स होते हैं, लेकिन अपनी किट पर दिए गए निर्देशों को हमेशा पढ़ें, क्योंकि इंतज़ार का समय और टेस्ट का तरीका अलग-अलग हो सकता है।

• एक्सपायरी डेट ज़रूर देखें। एक्सपायर हो चुके टेस्ट से गलत नतीजे मिल सकते हैं।
• अपने हाथों को धोकर सुखा लें, फिर इस्तेमाल करने से ठीक पहले टेस्ट किट खोलें।
• अपना सैंपल इकट्ठा करें। मिडस्ट्रीम टेस्ट के लिए, टेस्ट किट के सिरे (टिप) को पेशाब की धार में निर्देशों में बताए गए समय तक रखें, जो आमतौर पर लगभग पाँच सेकंड होता है। डिप टेस्ट के लिए, एक साफ़ और सूखे कप में पेशाब इकट्ठा करें और किट के सिरे को उस पर बनी लाइन तक डुबोएं।
• टेस्ट किट को किसी साफ़ जगह पर सपाट रखें, ताकि रिज़ल्ट विंडो ऊपर की तरफ़ हो।
• निर्देशों में बताए गए पूरे समय तक इंतज़ार करें, जो आमतौर पर तीन मिनट होता है। विंडो को लगातार देखने के बजाय टाइमर सेट कर लें।
• रिज़ल्ट विंडो में दिया गया नतीजा देखें। ज़्यादातर किट में लगभग 10 मिनट के अंदर नतीजा देखने के लिए कहा जाता है। टेस्ट सूखने के बाद अगर बहुत हल्की लाइन दिखाई देती है, तो वह अक्सर इवैपोरेशन लाइन (सूखने से बनी लाइन) होती है और उसे सही नतीजा नहीं माना जाना चाहिए।

टेस्ट करने से ठीक पहले बहुत ज़्यादा पानी पीने से बचें। बहुत ज़्यादा पतला पेशाब hCG की मात्रा को इतना कम कर सकता है कि ‘फ़ॉल्स नेगेटिव’ (गलत नेगेटिव) नतीजा आ सकता है।

प्रेग्नेंसी टेस्ट के लिए सुबह का पहला यूरिन क्यों फ़ायदेमंद होता है?

दिन का आपका पहला यूरिन आमतौर पर रात भर आपके ब्लैडर में जमा होता रहता है। क्योंकि आपने कई घंटों से कोई लिक्विड नहीं लिया होता है, इसलिए यह ज़्यादा गाढ़ा होता है और इसमें hCG की मात्रा भी ज़्यादा होती है। इसी वजह से शुरुआती दिनों में, जब हार्मोन का लेवल कम होता है, सुबह का पहला यूरिन टेस्ट के लिए सबसे अच्छा सैंपल माना जाता है।

यह ज़रूरी नहीं है। जब आपके पीरियड में कुछ दिनों की देरी हो जाती है, तो hCG का लेवल आमतौर पर इतना ज़्यादा हो जाता है कि उसे दिन में कभी भी डिटेक्ट किया जा सके। लेकिन अगर आप पीरियड मिस होने के तुरंत बाद टेस्ट कर रही हैं, तो सुबह का यूरिन आपको सही रिज़ल्ट मिलने का सबसे अच्छा मौका देता है।

प्रेग्नेंसी टेस्ट के नतीजों को कैसे समझें?

अलग-अलग ब्रांड नतीजे अलग-अलग तरह से दिखाते हैं, इसलिए साथ में दिए गए निर्देश (लीफ़लेट) ज़रूर देखें। आम तौर पर नतीजे तीन तरह के हो सकते हैं।

पॉज़िटिव नतीजा

दो लाइन, प्लस का निशान, या डिजिटल डिस्प्ले पर “प्रेग्नेंट” (pregnant) लिखा होने का मतलब है कि hCG का पता चला है। अगर तय समय के अंदर दूसरी लाइन हल्की भी दिखती है, तो भी इसे पॉज़िटिव ही माना जाता है। प्रेग्नेंसी की शुरुआती स्टेज में हल्की लाइन दिखना आम बात है, क्योंकि उस समय हार्मोन का लेवल कम होता है। गलत पॉज़िटिव (फ़ॉल्स पॉज़िटिव) नतीजे बहुत कम आते हैं, लेकिन ऐसा कुछ फर्टिलिटी दवाओं (जिनमें hCG होता है) की वजह से या हाल ही में हुए मिसकैरेज के बाद हो सकता है।

नेगेटिव नतीजा

एक लाइन या “नॉट प्रेग्नेंट” (not pregnant) दिखने का मतलब है कि hCG का पता नहीं चला है। यह नतीजा तब भरोसेमंद होता है जब आपने पीरियड मिस होने वाले दिन या उसके बाद टेस्ट किया हो और निर्देशों का पालन किया हो। अगर आपने पहले टेस्ट किया है, तो हो सकता है कि नतीजा अभी सही न आया हो।

इनवैलिड या साफ़ न दिखने वाला नतीजा

अगर कंट्रोल लाइन नहीं दिखती है, तो टेस्ट ठीक से काम नहीं किया। ऐसा तब हो सकता है जब यूरिन बहुत कम हो, टेस्ट खराब हो, या उसकी एक्सपायरी डेट निकल गई हो। नतीजा क्या हो सकता है, यह अंदाज़ा लगाने के बजाय इसे फेंक दें और नए टेस्ट से दोबारा कोशिश करें।

अगर प्रेग्नेंसी टेस्ट नेगेटिव है लेकिन पीरियड नहीं आया है, तो क्या करें?

ऐसा अक्सर होता है और इसका मतलब हमेशा प्रेग्नेंसी नहीं होता। इन स्टेप्स से शुरुआत करें:

• तीन से सात दिन इंतज़ार करें और फिर से टेस्ट करें, बेहतर होगा कि सुबह के पहले यूरिन से टेस्ट करें। अगर आप प्रेग्नेंट हैं, तो hCG का लेवल बढ़ता रहेगा और अगला टेस्ट पॉजिटिव आ सकता है।
• पीरियड देर से आने के दूसरे कारणों पर भी ध्यान दें। स्ट्रेस, ट्रैवल, अचानक वज़न में बदलाव, बहुत ज़्यादा एक्सरसाइज़, थायरॉइड की समस्या, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS), ब्रेस्टफीडिंग और मेनोपॉज़ के करीब होने की वजह से पीरियड में देरी हो सकती है।
• अगर आपका पीरियड एक हफ़्ते से ज़्यादा देर से आए और टेस्ट बार-बार नेगेटिव आएं, या अगर आपके पीरियड अक्सर अनियमित (irregular) रहते हैं, तो डॉक्टर को दिखाएं।

प्रेग्नेंसी टेस्ट पॉजिटिव आने पर क्या करें?

आपको चाहे जो भी महसूस हो, कोई भी कदम उठाने से पहले थोड़ा रुकें और सोचें। फिर इन बातों का पालन करें:

• डॉक्टर से पुष्टि करें। गायनेकोलॉजिस्ट (स्त्री रोग विशेषज्ञ) के साथ अपॉइंटमेंट लें। वे प्रेग्नेंसी की पुष्टि करने और यह देखने के लिए कि भ्रूण कहाँ विकसित हो रहा है, ब्लड टेस्ट या शुरुआती अल्ट्रासाउंड का सुझाव दे सकते हैं।
• अगर आप पहले से फोलिक एसिड नहीं ले रही हैं, तो इसे लेना शुरू करें। डॉक्टर आमतौर पर न्यूरल ट्यूब डिफेक्ट्स (जन्मजात दोष) के जोखिम को कम करने के लिए रोज़ाना 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड लेने की सलाह देते हैं – आदर्श रूप से गर्भधारण से पहले और गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान। आपके डॉक्टर आपको सही डोज़ के बारे में सलाह दे सकते हैं।
• अपनी दवाओं की समीक्षा करें। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी निर्धारित दवा बंद न करें, लेकिन आप जो भी दवाएं ले रही हैं – जिसमें सप्लीमेंट्स और हर्बल प्रोडक्ट्स भी शामिल हैं – उनके बारे में अपने डॉक्टर को ज़रूर बताएं।
• शराब, धूम्रपान और किसी भी रूप में तंबाकू के सेवन से बचें।

• अच्छा खाना खाएं और आराम करें। संतुलित आहार, भरपूर तरल पदार्थ और पर्याप्त नींद आपके शरीर को नई स्थिति के अनुसार ढलने में मदद करते हैं।
• अपने आखिरी पीरियड की तारीख नोट कर लें। इससे डॉक्टर को आपकी डिलीवरी की संभावित तारीख (ड्यू डेट) का अंदाज़ा लगाने में मदद मिलती है।

अगर आपको पेट के एक तरफ़ तेज़ दर्द हो, बहुत ज़्यादा ब्लीडिंग हो, या चक्कर आए या बेहोशी महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। ये एक्टोपिक प्रेग्नेंसी के लक्षण हो सकते हैं, जिसके लिए तुरंत इलाज की ज़रूरत होती है।

प्रेग्नेंसी की पुष्टि किन टेस्ट से होती है?

घर पर किया जाने वाला टेस्ट एक अच्छा शुरुआती कदम है, लेकिन डॉक्टर इनमें से एक या ज़्यादा टेस्ट के ज़रिए प्रेग्नेंसी की पुष्टि करते हैं:

• क्लिनिक में यूरिन टेस्ट: यह घर पर किए जाने वाले टेस्ट जैसा ही होता है, लेकिन इसे कोई प्रोफ़ेशनल (जैसे डॉक्टर या नर्स) समझता है।
• क्वालिटेटिव ब्लड टेस्ट: इससे पता चलता है कि hCG मौजूद है या नहीं।
• क्वांटिटेटिव (बीटा-hCG) ब्लड टेस्ट: इससे hCG की सही मात्रा का पता चलता है। डॉक्टर कभी-कभी 48 से 72 घंटे बाद इसे दोबारा करते हैं ताकि यह देखा जा सके कि लेवल उम्मीद के मुताबिक बढ़ रहा है या नहीं।
• अल्ट्रासाउंड स्कैन: यह आमतौर पर प्रेग्नेंसी के पांच से छह हफ़्ते के आस-पास किया जाता है। इससे पुष्टि होती है कि प्रेग्नेंसी गर्भाशय (uterus) के अंदर है और कुछ समय बाद, इससे भ्रूण की धड़कन भी दिखाई देती है।

प्रेग्नेंसी टेस्ट के नतीजों पर असर डालने वाली बातें

कई चीज़ें टेस्ट के नतीजों को बदल सकती हैं:

• बहुत जल्दी टेस्ट करना: गलत नेगेटिव नतीजे का सबसे आम कारण।
• पतला यूरिन: टेस्ट से पहले बहुत ज़्यादा लिक्विड पीने से hCG का लेवल कम हो जाता है।
• निर्देशों का पालन न करना: टेस्ट का नतीजा बहुत जल्दी या बहुत देर से देखना, या बहुत कम यूरिन का इस्तेमाल करना।
• एक्सपायर्ड या खराब टेस्ट किट: ठीक से स्टोर न करने और पुरानी किट के इस्तेमाल से गलत नतीजे आ सकते हैं।
• hCG वाली दवाएं: फर्टिलिटी के कुछ इंजेक्शन लेने के तुरंत बाद टेस्ट करने पर गलत पॉजिटिव नतीजा आ सकता है।
• शुरुआती प्रेग्नेंसी का नुकसान: बहुत शुरुआती मिसकैरेज (जिसे कभी-कभी केमिकल प्रेग्नेंसी भी कहते हैं) में पहले पॉजिटिव नतीजा आ सकता है और बाद में नेगेटिव नतीजा या भारी पीरियड हो सकता है।
• मेडिकल स्थितियां:ओवरी से जुड़ी कुछ समस्याएं और कभी-कभी सेहत से जुड़ी अन्य दिक्कतें hCG लेवल पर असर डाल सकती हैं।
• बहुत ज़्यादा hCG: बहुत कम मामलों में, hCG का लेवल बहुत ज़्यादा होने पर टेस्ट सही से काम नहीं कर पाता और गलत नेगेटिव नतीजा दे सकता है।

डॉक्टर से कब सलाह लें?

इन स्थितियों में डॉक्टर से बात करें:

• अगर आपके पीरियड एक हफ़्ते से ज़्यादा देर से आ रहे हैं और टेस्ट का रिज़ल्ट बार-बार नेगेटिव आ रहा है।
• अगर टेस्ट का रिज़ल्ट पॉज़िटिव आता है, ताकि आप इसकी पुष्टि कर सकें और प्रेगनेंसी के दौरान ज़रूरी देखभाल (antenatal care) शुरू कर सकें।
• अगर पॉज़िटिव टेस्ट के साथ-साथ आपको दर्द, स्पॉटिंग या ब्लीडिंग हो रही है।
• अगर आपके पीरियड का साइकल अनियमित है, जिससे टेस्ट का सही समय तय करना मुश्किल हो जाता है।
• अगर आप एक साल से (या 35 साल या उससे ज़्यादा उम्र की होने पर छह महीने से) कंसीव करने की कोशिश कर रही हैं, लेकिन सफल नहीं हो पा रही हैं।
• अगर अलग-अलग टेस्ट में अलग-अलग रिज़ल्ट मिल रहे हैं।

शुरुआत में ही सलाह लेने में कोई खर्च नहीं आता और इससे अक्सर चिंता से बचा जा सकता है।