भारत में मासिक धर्म से जुड़ी समस्याओं का इलाज

पीरियड्स से जुड़ी समस्याएं कई तरह की हो सकती हैं:

• अनियमित पीरियड्स (ओलिगोमेनोरिया): ऐसे साइकल जिनका समय तय नहीं होता, कभी-कभी तो महीनों तक पीरियड्स नहीं आते।
• पीरियड्स में बहुत ज़्यादा ब्लीडिंग (मेनोरेजिया): पीरियड्स के दौरान बहुत ज़्यादा ब्लीडिंग होना या ब्लीडिंग का सात दिनों से ज़्यादा समय तक चलना।
• दर्दनाक पीरियड्स (डिस्मेनोरिया): पेट में ऐंठन और पेल्विक एरिया में इतना तेज़ दर्द होना कि रोज़मर्रा के कामों में दिक्कत आए।
• पीरियड्स न आना (अमेनोरिया): ऐसी महिला को पीरियड्स न आना जिसे पहले नियमित रूप से पीरियड्स आते थे, लगातार तीन या उससे ज़्यादा साइकल तक।
• प्री-मेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS): पीरियड्स शुरू होने से कुछ दिन पहले शारीरिक और भावनात्मक लक्षण दिखाई देना।
• दो पीरियड्स के बीच ब्लीडिंग (इंटर-मेंस्ट्रुअल ब्लीडिंग): पीरियड्स के बीच में हल्की ब्लीडिंग या स्पॉटिंग होना।
• छोटे या लंबे साइकल: 21 दिनों से कम या 35 दिनों से ज़्यादा लंबे साइकल।

पीरियड से जुड़ी समस्याओं के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन आम लक्षणों में ये शामिल हैं:

• उम्मीद से पहले या बाद में पीरियड आना
• इतनी ज़्यादा ब्लीडिंग होना कि एक घंटे के अंदर ही पैड या टैम्पोन भीग जाएं
• पीरियड के दौरान पेट में तेज़ मरोड़ या पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना
• खून के बड़े थक्के निकलना
• पीरियड का सात दिनों से ज़्यादा समय तक चलना
• कई महीनों तक पीरियड न आना
• दो पीरियड के बीच ब्लीडिंग या स्पॉटिंग होना
• पीरियड से पहले मूड बदलना, चिड़चिड़ापन या थकान महसूस होना
• पेट फूलना, ब्रेस्ट में दर्द या सिरदर्द होना
• ज़्यादा ब्लीडिंग के दौरान जी मिचलाना या चक्कर आना

अगर इनमें से कोई भी लक्षण लगातार दिखाई दे, तो अगले साइकिल के अपने-आप ठीक होने का इंतज़ार करने के बजाय गायनेकोलॉजिस्ट (स्त्री रोग विशेषज्ञ) से सलाह लेनी चाहिए।

उपचार पूरी तरह से निदान पर निर्भर करता है, लेकिन सामान्य तरीकों में शामिल हैं:

• हार्मोनल थेरेपी: मासिक चक्र को नियमित करने और अत्यधिक रक्तस्राव को कम करने के लिए गर्भनिरोधक गोलियां, हार्मोनल आईयूडी या प्रोजेस्टेरोन थेरेपी।
• दर्द प्रबंधन: दर्दनाक मासिक धर्म के लिए सूजनरोधी दवाएं।
• अंतर्निहित स्थितियों के लिए दवाएं: थायराइड की दवाएं, पीसीओएस के लिए इंसुलिन-संवेदनशील दवाएं या श्रोणि संक्रमण का उपचार।
• ट्रानेक्सैमिक एसिड: मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव को कम करने के लिए विशेष रूप से उपयोग किया जाता है।
• न्यूनतम चीर-फाड़ प्रक्रियाएं: हिस्टेरोस्कोपी या लैप्रोस्कोपी के माध्यम से फाइब्रॉएड या पॉलीप्स को हटाना।
• एंडोमेट्रियल एब्लेशन: गर्भाशय की परत का उपचार करके अत्यधिक रक्तस्राव को कम करने की एक प्रक्रिया, आमतौर पर तब की जाती है जब बच्चे पैदा करने की प्रक्रिया पूरी हो चुकी होती है।
• जीवनशैली परामर्श: चिकित्सा उपचार के साथ-साथ आहार, व्यायाम और तनाव प्रबंधन पर मार्गदर्शन।

चूंकि मासिक धर्म संबंधी समस्याएं, विशेष रूप से पीसीओएस या एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्थितियों में, अनुपचारित रहने पर महिला प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं, इसलिए डॉक्टर अक्सर उपचार का निर्णय लेते समय महिला की भविष्य की प्रजनन योजनाओं को ध्यान में रखते हैं।

गायनेकोलॉजी एक्सपर्ट्स लंबे समय तक पीरियड्स से जुड़ी सेहत के लिए अक्सर ये सलाह देते हैं:

• लगातार दर्द या अनियमित पीरियड्स को नज़रअंदाज़ न करें, यह सोचकर कि वे अपने-आप ठीक हो जाएंगे
• अपने पीरियड्स के पैटर्न को समझने के लिए उन्हें लगातार ट्रैक करें, ताकि किसी भी समस्या के गंभीर होने से पहले ही उसका पता चल सके
• अपने फ्लो के हिसाब से सही हाइजीन प्रोडक्ट्स चुनें और इन्फेक्शन से बचने के लिए उन्हें नियमित रूप से बदलें
• पीरियड्स सामान्य लगने पर भी हर साल गायनेकोलॉजिस्ट से चेक-अप करवाएं
• स्ट्रेस और नींद का ध्यान रखें, क्योंकि ये दोनों सीधे तौर पर हार्मोनल बैलेंस पर असर डालते हैं
• अगर आप प्रेग्नेंट होने की योजना बना रही हैं और पीरियड्स अनियमित हैं, तो जल्द ही डॉक्टर से सलाह लें
• डॉक्टर की सलाह के बिना हार्मोनल गोलियों का इस्तेमाल खुद से न करें