મેનોપોઝ વિશે તમારે બધું જાણવું જોઈએ

મેનોપોઝ એ સમયનો ઉલ્લેખ કરે છે જ્યારે સ્ત્રીનું માસિક ચક્ર સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે. આ તબક્કા દરમિયાન, તમારા અંડાશય ઇંડા છોડવાનું બંધ કરે છે જે સામાન્ય રીતે તમારા 40 ના દાયકાના અંતમાં અથવા 50 ના દાયકાની શરૂઆતમાં થાય છે.

પરંતુ કેટલીક સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ અગાઉ પણ આવી શકે છે. આ લેખ તમને મેનોપોઝ વિશે જાણવાની જરૂર છે તે બધું શેર કરે છે.

મેનોપોઝ એટલે શું?

જ્યારે સ્ત્રીને તેના છેલ્લા સમયગાળા પછી 12 મહિના સુધી સતત માસિક નથી આવતું, ત્યારે તેણી મેનોપોઝના તબક્કામાં પ્રવેશી હોવાનું કહેવાય છે. અંડાશય ઇંડા છોડવાનું બંધ કરે છે, તેથી સ્ત્રી કુદરતી રીતે ગર્ભ ધારણ કરી શકતી નથી.

45-55 વર્ષની સ્ત્રીઓ કુદરતી રીતે મેનોપોઝમાંથી પસાર થાય છે. ભારતમાં મહિલાઓની મેનોપોઝની સરેરાશ ઉંમર 46.6 વર્ષ છે. તે કોઈ ડિસઓર્ડર અથવા રોગ નથી, તેથી મોટાભાગની સ્ત્રીઓને કોઈ સારવારની જરૂર હોતી નથી.

જો કે, તમારે સારવારની જરૂર પડી શકે છે જો:

• તમે પ્રારંભિક મેનોપોઝના સંકેતો અનુભવો છો અને ગર્ભવતી બનવાની યોજના બનાવો છો
• તમે મેનોપોઝના ગંભીર લક્ષણો અનુભવો છો જેમ કે સખત સાંધા, પેશાબમાં વધારો, પીડાદાયક સંભોગ, હોટ ફ્લૅશ અથવા યોનિમાર્ગ શુષ્કતા

મેનોપોઝના લક્ષણો

સ્ત્રી માસિક સ્રાવ સંપૂર્ણપણે બંધ કરે તે પહેલાં, તેણી તેના હોર્મોનલ સ્તરોમાં ચોક્કસ ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે, ખાસ કરીને પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજન સ્તર. આ સમય દરમિયાન, તેણીને હોટ ફ્લૅશ અને રાત્રે સૂવામાં તકલીફ જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે.

આ તબક્કાને પેરીમેનોપોઝ અથવા મેનોપોઝલ સંક્રમણ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને તે સાતથી 14 વર્ષ વચ્ચે ગમે ત્યાં ટકી શકે છે. સમયગાળો આનુવંશિકતા, ઉંમર, વંશીયતા અને જીવનશૈલીના પરિબળો જેમ કે ધૂમ્રપાન પર આધાર રાખે છે.

મેનોપોઝના સામાન્ય ચિહ્નો નીચે સૂચિબદ્ધ છે:

• હોટ ફ્લૅશ: તે ગરમીની અચાનક લાગણી છે જે છાતીમાં શરૂ થાય છે, ગરદન અને ચહેરા ઉપર ખસે છે અને કેટલીકવાર પરસેવો પણ થાય છે. હોટ ફ્લૅશ ત્રીસ સેકન્ડ કે તેથી વધુ સમય સુધી ટકી શકે છે અને દર કલાકે જેટલી વાર થઈ શકે છે.
• યોનિમાર્ગ એટ્રોફી: તે એક એવી સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે યોનિમાર્ગની પેશીઓ પાતળા અને શુષ્ક બને છે અને મેનોપોઝ પછી જ્યારે શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટે છે ત્યારે થઈ શકે છે. તે સ્ત્રીઓને પીડાદાયક સંભોગનું કારણ બની શકે છે અને પેશાબની અસંયમ (તીવ્ર, અચાનક પેશાબ કરવાની અરજ) તરફ દોરી જાય છે.
• ઊંઘમાં તકલીફ: જો તમને રાત્રે ભારે પરસેવો આવે છે, તો તમે ખૂબ વહેલા જાગી શકો છો અથવા ઊંઘવામાં બિલકુલ મુશ્કેલી અનુભવી શકો છો. ઊંઘનો અભાવ, બદલામાં, તણાવ, ચીડિયાપણું, ચિંતા અથવા હતાશામાં ફાળો આપે છે.
• કાર્ડિયાક લક્ષણો: ઝડપી હૃદયની લય, કાર્ડિયાક ધબકારા અને ચક્કર એ મેનોપોઝના કેટલાક કાર્ડિયાક લક્ષણો છે.

સંશોધન પુષ્ટિ કરે છે કે મેનોપોઝના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે:

• હોટ ફ્લૅશ (40%)
• અનિદ્રા (16%)
• યોનિમાર્ગ શુષ્કતા (13%)
• મૂડ ડિસઓર્ડર (12%)

મેનોપોઝના અન્ય લક્ષણોમાં યાદશક્તિની સમસ્યાઓ, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (યુટીઆઈ), હાડકાના જથ્થામાં ઘટાડો, વાળ પાતળા થવા અને શરીરના અન્ય ભાગો જેમ કે ઉપરની પીઠ, છાતી, ચહેરો અને ગરદન પર વાળની ​​વૃદ્ધિનો સમાવેશ થાય છે.

મેનોપોઝના કારણો

મેનોપોઝ એ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે જે દરેક સ્ત્રીને ઉંમર વધવાની સાથે પસાર કરવી પડે છે.

જો કે, કેટલીક સ્ત્રીઓ વિવિધ કારણોસર અકાળ મેનોપોઝ અનુભવી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• અકાળ અંડાશયની નિષ્ફળતા

અજાણ્યા કારણોસર, તમારી અંડાશય અકાળે ઇંડા છોડવાનું બંધ કરી શકે છે. જ્યારે આ 40 વર્ષની ઉંમર પહેલા થાય છે, ત્યારે તેને અકાળ અંડાશયની નિષ્ફળતા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

વિશ્વભરમાં, આ સ્થિતિ 0.1 વર્ષથી ઓછી ઉંમરની 30% સ્ત્રીઓ અને 1 વર્ષથી ઓછી ઉંમરની 40% સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. અકાળ અંડાશયની અપૂર્ણતા (POI) તરીકે પણ ઓળખાય છે, તે એક મુખ્ય છે વંધ્યત્વનું કારણ 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં.

• પ્રેરિત મેનોપોઝ

કીમોથેરાપી અથવા રેડિયેશન જેવી કેટલીક તબીબી પ્રક્રિયાઓ તમારા અંડાશયને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ પ્રેરિત મેનોપોઝ તરફ દોરી શકે છે. તે સિવાય, તમારા એક અથવા બંને અંડાશય (ઓફોરેક્ટોમી)ને સર્જિકલ રીતે દૂર કરવાથી અચાનક મેનોપોઝ થઈ શકે છે.

આ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ મોટા અંડાશયના કોથળીઓ, સૌમ્ય ગાંઠો, ક્રોનિક પેલ્વિક પીડા અને પેલ્વિક ઇનફ્લેમેટરી રોગની સારવાર માટે થાય છે. હિસ્ટરેકટમી પ્રક્રિયા (ગર્ભાશયને દૂર કરવી) પણ માસિક સ્રાવની સમાપ્તિ તરફ દોરી જાય છે.

અમુક સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકૃતિઓ જેમ કે લ્યુપસ અને ગ્રેવ્સ રોગ પણ અકાળ મેનોપોઝનું કારણ બને છે.

સંશોધન મુજબ, ભારતમાં 3.7% સ્ત્રીઓ અકાળ મેનોપોઝની જાણ કરે છે. તેમાંથી લગભગ 1.7% એ સર્જિકલ પ્રેરિત મેનોપોઝ છે, જ્યારે 2% કુદરતી અકાળ મેનોપોઝમાંથી પસાર થયા છે.

મેનોપોઝ નિદાન

પુષ્ટિ મેળવવાનો એકમાત્ર રસ્તો ઔપચારિક નિદાન મેળવવાનો છે. તમે ડૉક્ટરની સલાહ લો તે પહેલાં, તમારા પીરિયડ્સને ટ્રૅક કરવાનો પ્રયાસ કરો. અસમાન પેટર્ન તમારા ડૉક્ટર માટે વધારાના સંકેત તરીકે સેવા આપશે.

સ્ત્રીરોગચિકિત્સક નીચેના સ્તરો નક્કી કરવા માટે પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે:

• ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (FSH): જ્યારે તમે મેનોપોઝનો સંપર્ક કરો છો, ત્યારે FSH વધે છે.
• Estradiol: Estradiol નું સ્તર જણાવે છે કે તમારા અંડાશય દ્વારા કેટલું એસ્ટ્રોજન ઉત્પન્ન થાય છે. મેનોપોઝ દરમિયાન, એસ્ટ્રાડિઓલનું સ્તર ઘટે છે.
• થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ: થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સમસ્યાઓ મેનોપોઝની નકલ કરતા લક્ષણોનું કારણ બને છે.

સતત 12 મહિના સુધી માસિક સ્રાવનો અભાવ તમારા નિદાનની પુષ્ટિ કરી શકે છે.

મેનોપોઝ સારવાર

મેનોપોઝ મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં કુદરતી ઘટના હોવાથી, મોટાભાગના લક્ષણો સમય જતાં ઝાંખા પડી જશે. જો કે, જો મેનોપોઝના લક્ષણો તમારા જીવનની ગુણવત્તાને ઘટાડે છે, તો તમે સારવારના વિકલ્પો પર વિચાર કરી શકો છો.

તેમાંના કેટલાકનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• અનિદ્રા માટે ઊંઘની દવાઓ
• યોનિમાર્ગ એટ્રોફી માટે એસ્ટ્રોજન-આધારિત લ્યુબ્રિકન્ટ્સ અને નર આર્દ્રતા (જેને સ્થાનિક હોર્મોન ઉપચાર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે)
• વાળ ખરવા અને વાળ ખરવા માટેની અમુક દવાઓ
• પોસ્ટમેનોપોઝલ ઑસ્ટિયોપોરોસિસ (નબળા અને બરડ હાડકાં) માટે દવાઓ અને વિટામિન ડી પૂરક.
• યુટીઆઈ માટે એન્ટિબાયોટિક્સ
• હતાશા, ચિંતા માટે દવાઓ
• હોટ ફ્લૅશ માટે હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (HRT).
• જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જેમ કે ધૂમ્રપાન બંધ કરવું અને આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરવું

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે તમારે કોઈપણ સંજોગોમાં ક્યારેય સ્વ-દવા ન કરવી જોઈએ. તમારા ડૉક્ટર તમારા નિદાનના આધારે યોગ્ય સારવાર યોજના તૈયાર કરશે.

મેનોપોઝ પછી રક્તસ્ત્રાવ

કેટલીક સ્ત્રીઓને મેનોપોઝ પછી રક્તસ્રાવનો અનુભવ થાય છે, અને તે વધુ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે. પોસ્ટમેનોપોઝલ રક્તસ્રાવ છેલ્લા સમયગાળાના એક વર્ષ પછી થાય છે.

તે ગર્ભાશયના કેન્સર, પોલિપ્સ (કેન્સર વિનાની વૃદ્ધિ) અથવા યોનિમાર્ગ શુષ્કતાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.

મેનોપોઝ પછી રક્તસ્ત્રાવ માટે તબીબી ધ્યાન અને યોગ્ય સારવારની જરૂર છે.

શું તમે મેનોપોઝ પછી ગર્ભવતી થઈ શકો છો?

મેનોપોઝ પછી તમારી અંડાશય ઇંડા છોડતી નથી, તેથી તમે કુદરતી રીતે ગર્ભવતી બની શકતા નથી. જો કે, તે તમને માતાપિતા બનવાથી રોકે નહીં. તમારા ઇંડામાં જૈવિક ઘડિયાળ હોવા છતાં, તમારી પ્રજનન પ્રણાલી કાર્ય કરવાનું ચાલુ રાખે છે.

દાતા ઇંડાનું મિશ્રણ અને ઇન વિટ્રો ગર્ભાધાન (IVF) પદ્ધતિ તમને ગર્ભવતી બનવામાં મદદ કરી શકે છે. દાતાના ઇંડાને તમારા જીવનસાથીના શુક્રાણુમાં કૃત્રિમ રીતે નાખવામાં આવે છે, ત્યારબાદ ગર્ભને તમારા ગર્ભાશયમાં સ્થાનાંતરિત કરવામાં આવે છે.

IVF ટેકનીક તમને માતા-પિતા બનવામાં મદદ કરી શકે છે જો તમે તમારા ઈંડાંને જીવનની શરૂઆતમાં સ્થિર કરી દીધા હોય. જો કે, સગર્ભાવસ્થા નાની કે મોટી ગૂંચવણો વિના સંભવ નથી. તમને સિઝેરિયન જન્મ, અકાળ જન્મ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ વગેરે હોઈ શકે છે.

ડોકટરો તમારી સગર્ભાવસ્થાની નજીકથી દેખરેખ રાખશે. જો જોખમ ખૂબ વધારે હોય, તો તમે સરોગસી પર વિચાર કરી શકો છો.

તમારા પરિવાર માટે શ્રેષ્ઠ પગલાં નક્કી કરવા માટે, પ્રજનનક્ષમતા નિષ્ણાતની સલાહ લો.

ઉપસંહાર

ઓટોઇમ્યુન ડિસઓર્ડર, અકાળ અંડાશયની અપૂર્ણતા, હિસ્ટરેકટમી, રેડિયેશન, ઓફોરેક્ટોમી અથવા કીમોથેરાપીને કારણે કેટલીક સ્ત્રીઓ અકાળ મેનોપોઝનો અનુભવ કરે છે. તે 40 વર્ષથી ઓછી વયની સ્ત્રીઓમાં વંધ્યત્વનું મુખ્ય કારણ છે.

આ માટેની સારવાર યોજનામાં સામાન્ય રીતે દવાઓ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારનો ઉપયોગ કરીને લક્ષણોના સંચાલનનો સમાવેશ થાય છે. જો તમે માતાપિતા બનવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો તમારી પાસે બે વિકલ્પો છે: IVF અને દાતા ઇંડા અથવા IVF અને સ્થિર ઇંડા પદ્ધતિઓ.

મેનોપોઝ અને વંધ્યત્વ માટે શ્રેષ્ઠ નિદાન અને સારવાર મેળવવા માટે, બિરલા ફર્ટિલિટી અને આઈવીએફની મુલાકાત લો અથવા ડૉ. સુગતા મિશ્રા સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરો

પ્રશ્નો:

1. મેનોપોઝ દરમિયાન શું થાય છે?

તે એવો સમય છે જ્યારે તમારું શરીર એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન કરવાનું બંધ કરે છે. આ તમને થાક, મૂડ અને હોટ ફ્લૅશની લાગણી છોડી શકે છે.

2. મેનોપોઝના ત્રણ તબક્કા શું છે?

સ્ત્રીઓ મેનોપોઝના ત્રણ તબક્કામાંથી પસાર થાય છે: પેરીમેનોપોઝ, મેનોપોઝ અને પોસ્ટમેનોપોઝ.

3. મેનોપોઝના પ્રથમ ચિહ્નો શું છે?

મેનોપોઝના પ્રથમ ચિહ્નોમાં સ્તનોમાં દુખાવો, ઊંઘમાં તકલીફ, યોનિમાર્ગ શુષ્કતા, ચુકી ગયેલો અથવા અનિયમિત સમયગાળો અને મૂડમાં ફેરફારનો સમાવેશ થાય છે.