સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલન

સ્ત્રી હોર્મોનલ સમસ્યાઓ શું છે?

હોર્મોનલ અસંતુલન તમારા જીવનની ગુણવત્તા પર અસર કરી શકે છે. આ હોર્મોન્સ મૂળભૂત રીતે શરીરના રસાયણો છે જે સંદેશવાહક તરીકે કાર્ય કરે છે. જ્યારે હોર્મોન્સનું અસંતુલન થાય છે ત્યારે તે ચોક્કસ હોર્મોનનું ખૂબ ઓછું અથવા ખૂબ વધારે હોય છે. હોર્મોનલ અસંતુલન અથવા તો હોર્મોન્સમાં થોડો ફેરફાર પણ આખા શરીર પર ગંભીર અસરોમાં પરિણમી શકે છે. સૌથી સામાન્ય સ્ત્રી હોર્મોનલ સમસ્યાઓ છે ખીલ, ચહેરાના વાળ વૃદ્ધિ, વજનમાં વધારો, સ્નાયુઓની નબળાઈ, સાંધામાં દુખાવો, અનિયમિત સમયગાળો, PCOS, PCOD અને ઘણી બધી.

જ્યારે પણ તમે તમારો સમયગાળો ચૂકી જાઓ છો, ત્યારે તમારા મગજમાં પ્રથમ વસ્તુ જે તમારા જીવનને ડરાવે છે તે છે, શું હું ગર્ભવતી છું? હું શા માટે મારો સમયગાળો ચૂકી ગયો? શું ખોટું થયું હશે? અને ભલે ગમે તે હોય, તમે તમારા પીરિયડ્સને કેમ ચૂકી ગયા છો તેનાં ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે તે સમજ્યા વિના તમે ગભરાવાનું શરૂ કરો છો. આવો જ એક સામાન્ય રીતે જાણીતો શબ્દ છે હોર્મોનલ અસંતુલન. 

તેમના જીવનના અમુક તબક્કે, દરેક વ્યક્તિ – પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓ વધુ – હોર્મોનલ અસંતુલનનો અનુભવ કરે છે. આપણને ગમે કે ન ગમે હોર્મોનલ અસંતુલન એ સ્ત્રીના જીવનનો એક ભાગ અને પાર્સલ છે. તેથી, આ લેખમાં, ડૉ. (પ્રો.) વિનીતા દાસની આંતરદૃષ્ટિ સાથે, અમે સ્ત્રીઓ આ હોર્મોનલ અસંતુલનમાંથી પસાર થવાના તમામ કારણોનું વિશ્લેષણ કરીશું, તેના લક્ષણો શું છે અને તેને નિયંત્રિત કરવા માટે શું કરી શકાય છે.

તો ચાલો સમજીને શરૂઆત કરીએ હોર્મોન્સ શું છે?

અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની ગ્રંથીઓ દ્વારા ઉત્પાદિત પદાર્થો હોર્મોન્સ છે. તેઓને આપણા શરીરના રાસાયણિક સંદેશવાહક પણ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તેઓ આપણા લોહીના પ્રવાહમાં મુસાફરી કરે છે અને આપણા પેશીઓ અને અવયવોમાં પરિવહન કરે છે. તેઓ શરીરની મોટાભાગની કામગીરીના નિયમન માટે જરૂરી છે. અને જ્યારે આપણા લોહીના પ્રવાહમાં ઘણા ઓછા અથવા ઘણા બધા હોર્મોન્સ હોય છે, ત્યારે આપણે હોર્મોનલ અસંતુલનથી પીડાતા હોઈએ છીએ. કારણ કે ઉપર જણાવ્યા મુજબ, શરીરના કાર્યમાં હોર્મોન્સ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને જ્યારે હોર્મોન્સમાં થોડી પણ વધઘટ થાય છે, ત્યારે તે આખા શરીર પર આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. હોર્મોન્સ આના નિયમનમાં મદદ કરવા માટે જાણીતા છે:

• ચયાપચય
• બ્લડ ખાંડ
• લોહિનુ દબાણ
• પ્રજનન ચક્ર અને જાતીય કાર્ય
• શરીરની સામાન્ય વૃદ્ધિ અને વિકાસ
• મૂડ અને તણાવ સ્તરનું સંચાલન

સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનની ગૂંચવણો

સ્ત્રીઓમાં આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન ઘણી ક્રોનિક અને લાંબા ગાળાની સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલું છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તમને ઘણી ગંભીર તબીબી પરિસ્થિતિઓ માટે જોખમ હોઈ શકે છે, જેમ કે:

• ડાયાબિટીસ (પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2)
• ડાયાબિટીઝ ઇન્સિપિડસ
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ
• હૃદય રોગ
• ન્યુરોપથી
• જાડાપણું
• સ્લીપ એપનિયા
• કિડનીને નુકસાન
• મંદી અને ચિંતા
• એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સર
• સ્તન નો રોગ
• ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼
• સ્નાયુ સમૂહનું નુકસાન
• પેશાબની અસંયમ
• વંધ્યત્વ
• જાતીય તકલીફ
• ગોઇટર

સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનના લક્ષણો

હોર્મોનલ અસંતુલનનાં લક્ષણો સ્ત્રી કે પુરૂષમાં અસરગ્રસ્ત ગ્રંથિ અનુસાર બદલાય છે.

• અનિયમિત માસિક ચક્ર
• વારંવાર કબજિયાત અથવા ઝાડા
• અનિદ્રા
• અચાનક વજનમાં વધારો
• ત્વચા પર ફોલ્લીઓ
• વંધ્યત્વ
• નીચલા પીઠમાં તીવ્ર દુખાવો 
• ચહેરાના વાળની ​​અતિશય વૃદ્ધિ 
• ખીલ
• વાળ ખરવા

નીચે હોર્મોનલ અસંતુલનના કેટલાક સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે:

ખીલ

ખીલ એ સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનના સૌથી સામાન્ય અને પ્રારંભિક સંકેતોમાંનું એક છે. વધારાનું તેલ છિદ્રોમાં ભરાઈ જાય છે અને બેક્ટેરિયાને આકર્ષે છે જે વ્યક્તિની ત્વચામાં સેબેસીયસ ગ્રંથીઓને અસર કરે છે. એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરોમાં ફેરફારને કારણે સ્ત્રીઓને મેનોપોઝ પછી ખીલનો અનુભવ થઈ શકે છે. વધુમાં, PCOS સાથે મળી આવેલી સ્ત્રીઓમાં ગંભીર અને સતત ખીલ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

વજન વધારો

હોર્મોનલ અસંતુલન શરીરને ઘણા સ્તરો પર અસર કરી શકે છે જે વજનમાં વધારો કરી શકે છે. થાઇરોઇડ હોર્મોન્સમાં ઘટાડો ચયાપચયને ધીમું કરી શકે છે જેના પરિણામે વજન વધે છે કારણ કે હોર્મોન્સ ઇમ્રપીવીજ અને ચયાપચયના નિયમનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને શરીરને સ્વસ્થ અને ઉત્સાહિત રાખવામાં મદદ કરે છે. અસંતુલિત હોર્મોન્સ શરીરના કાર્યને અસર કરી શકે છે અને કુશિંગ સિન્ડ્રોમનું કારણ પણ બની શકે છે, જે ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરમાં હોર્મોન કોર્ટિસોલ વધારે હોય છે.

ગર્ભાવસ્થા

જ્યારે કોઈ સ્ત્રી ગર્ભવતી હોય છે, ત્યારે તેના શરીરમાં ઘણા સ્તરે ફેરફાર થાય છે કારણ કે સમગ્ર હમમનું નિર્માણ એ કેક વૉક નથી. વધતા ગર્ભને ખવડાવવા માટે, ગર્ભાવસ્થાના સંપૂર્ણ સમયગાળા દરમિયાન હોર્મોનનું સ્તર બદલાતું રહે છે. તેમાંથી પ્રોજેસ્ટેરોન, એસ્ટ્રોજન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરોમાં ફેરફાર છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનના સ્તરમાં વધઘટ થાય છે, પરંતુ તે હંમેશા અસંતુલિત હોતા નથી.

વાળ ખરવા

વાળ ખરવા ઘણા કારણોથી થઈ શકે છે, જેમાંથી આનુવંશિક સૌથી સામાન્ય છે. તે કોઈપણ અંતર્ગત સ્થિતિને કારણે દેખાઈ શકે છે જે હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને અસર કરી શકે છે. એન્ડ્રોજન એ અહોર્મ્સન છે જે વાળ ખરવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવવા માટે જાણીતું છે.

સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનનાં કારણો

પોલીસીસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (પીસીઓએસ)

PCOS એ હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર છે જેમાં અંડાશયની પરિઘ પર નાનાથી મોટા કોથળીઓ હોય છે. જો કે પીસીઓએસનું ચોક્કસ કારણ અજ્ઞાત છે, પરંતુ વિવિધ સંશોધનો અને અભ્યાસો મુજબ તે આનુવંશિક અને પર્યાવરણીય પરિબળોના મિશ્રણને કારણે થઈ શકે છે. જ્યારે તમે તમારા પીરિયડ્સને ચૂકી જવાનું શરૂ કરો છો અથવા અચાનક અને વધુ પડતા ચહેરાના વાળની ​​વૃદ્ધિ થાય છે, ત્યારે તે પીસીઓએસને કારણે થતા હોર્મોનલ અસંતુલનનો સંકેત હોઈ શકે છે.

PCOS ને કારણે થતા હોર્મોનલ અસંતુલનને સંચાલિત કરવાની ઘણી રીતો છે, ડૉક્ટરો PCOS ની અસરને બચાવવા માટે અમુક દવાઓ અને કસરતો સૂચવે છે.

પ્રાથમિક અંડાશયની અપૂર્ણતા (POI)

POI ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્ત્રીની અંડાશય 40-45 વર્ષની ઉંમરે પહોંચે તે પહેલાં જ સામાન્ય રીતે કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે. POI ને સાદી ભાષામાં પ્રારંભિક મેનોપોઝ કહેવામાં આવે છે. POI માં, પ્રારંભિક મેનોપોઝ દરમિયાન અંડાશય પૂરતા પ્રમાણમાં એસ્ટ્રોજન બનાવતા નથી અથવા નિયમિત ધોરણે પૂરતા ઇંડા છોડતા નથી.

ટેસ્ટ

હોર્મોનલ અસંતુલનનું નિદાન કરવા માટેના પરીક્ષણો મોટાભાગે સ્થિતિનું કારણ શું છે તેના પર આધાર રાખે છે.

• રક્ત પરીક્ષણ: અમુક હોર્મોન્સ, જેમ કે એસ્ટ્રોજન, ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને થાઇરોઇડ હોર્મોન, આરોગ્યસંભાળ નિષ્ણાતો દ્વારા પરીક્ષણ કરી શકાય છે.
• પેશાબ પરીક્ષણો: પેશાબ પરીક્ષણો માસિક ચક્ર સાથે સંકળાયેલ હોર્મોન્સની માત્રા નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે જેમ કે ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (FSH).
• એક્સ-રે: હેલ્થકેર નિષ્ણાતો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, એક્સ-રે અને મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (એમઆરઆઈ) જેવા ઇમેજિંગ પરીક્ષણો કરે છે જે કોથળીઓ અથવા ગાંઠોને જોવા માટે કરે છે જે શરીરમાં વધારાના હોર્મોન્સનું નિર્માણ કરી શકે છે.

હોર્મોનલ અસંતુલનને કેવી રીતે ઠીક કરવું

• હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ દવા પ્રારંભિક મેનોપોઝ, અચાનક રાત્રે પરસેવો અને ગરમ ચમક સાથે સંકળાયેલા ગંભીર લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• હોર્મોન્સની દવાઓ સ્ત્રીઓમાં ચહેરાના વાળના વધુ પડતા વિકાસને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• અનિયમિત માસિક ચક્રને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા અને હોર્મોનલ અસંતુલનના લક્ષણો અને ચિહ્નોની સારવાર માટે ડૉક્ટરો દવાઓ સૂચવે છે.
• જો દર્દીને યોનિમાર્ગમાં શુષ્કતા હોય, તો ડૉક્ટરો શુષ્કતાને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે ટેસ્ટોજેન ટેબલ સૂચવે છે.
• તીવ્ર ખીલ અને ચહેરાના વિકાસને રોકવા અથવા મર્યાદિત કરવા માટે એન્ટિ-એન્ડ્રોજન દવા આપવામાં આવે છે

જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન આવે છે

જીવનશૈલીમાં ફેરફાર હોર્મોનલ અસંતુલનના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે:

• નિયમિતપણે વ્યાયામ કરો
• સ્વસ્થ સંતુલિત વજનનું સંચાલન કરો
• સારી વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરો
• સ્વસ્થ અને પૌષ્ટિક સમૃદ્ધ આહાર લો
• ખીલ વિરોધી અને દવાયુક્ત ક્રીમ, ફેસ વોશ અને તેલનો ઉપયોગ કરો
• ખૂબ મસાલેદાર અથવા ગરમ ખોરાક ખાવાનું ટાળો
• કેફીનયુક્ત અને ખાંડયુક્ત પીણાંનું સેવન મર્યાદિત કરો
• ધ્યાન કરો અને યોગનો અભ્યાસ કરો
• તાણ ઘટાડવા અને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે ગીતો સાંભળો
• ફ્રોઝન ફૂડ અને નાઇટ્રોજન ભરેલી ચિપ્સ જેવી પેક્ડ ફૂડ આઇટમ્સ લેવાનું ટાળો

તારણ

દરેક મહિલાએ તેમના જીવનકાળ દરમિયાન હોર્મોનલ અસંતુલનના અનેક એપિસોડનો અનુભવ કર્યો હોવો જોઈએ. 

આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન 12-13 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય છે એટલે કે જ્યારે તરુણાવસ્થા આવે છે અને તેમને પ્રથમ માસિક સ્રાવ આવે છે. 

પરંતુ તે સ્ત્રીઓમાં પણ સામાન્ય છે જેઓ મોટી ઉંમરની હોય છે અને મેનોપોઝની શરૂઆતમાં પહોંચી જાય છે. કેટલાક લોકોમાં સતત અને અનિયમિત હોર્મોનલ અસાધારણતા હોય છે.

હોર્મોન અસંતુલન તબીબી રોગોને કારણે થઈ શકે છે અને નિષ્ણાત દ્વારા સારવાર કરવી જોઈએ. ડો. (પ્રો.) વિનીતા દાસ, અગ્રણી વંધ્યત્વ નિષ્ણાત, હોર્મોનલ અસંતુલનના કારણનું નિદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને તેના વધતા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં અને તમારી ગર્ભાવસ્થામાં તમને મદદ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.