কিভাবে উর্বরতা সমস্যা মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে

সমীক্ষা অনুসারে, দম্পতিদের উর্বরতার সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার সংখ্যায় উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পাওয়া গেছে। ক্রমাগত চাপ এবং চাপ সাধারণত দম্পতির মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। এই ধরনের মানসিক সমস্যা মানসিক অস্থিরতার দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং জীবনের মানকে ব্যাহত করতে পারে। কিছু নেতিবাচক আবেগ যা সাধারণত দম্পতিদের মধ্যে লক্ষ্য করা যায় তা হল রাগ, দুঃখ, উদ্বেগ এবং আরও অনেক কিছু।

বিশ্বব্যাপী, 80 মিলিয়নেরও বেশি মানুষ বন্ধ্যাত্বের সম্মুখীন হচ্ছে। এছাড়াও, একটি আসীন জীবনযাত্রার ফলে উর্বরতা সমস্যা যেমন ডিম্বস্ফোটনের সমস্যা, এন্ডোমেট্রিওসিস, বীর্যপাতের ব্যাধি, কম শুক্রাণুর সংখ্যা, ডিম্বাশয়ের সিস্ট ইত্যাদিও কিছু বাধা যা গর্ভধারণের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। এই ধরনের উর্বরতা সমস্যাগুলির জন্য অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা এবং উপযুক্ত চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে যদি আপনি একটি শিশুর জন্য পরিকল্পনা করেন। 

পরামর্শের জন্য ডাক্তারদের কাছে যাওয়া দম্পতিরা খারাপ মেজাজ, সামাজিক চাপ, উদ্বেগ, কম আত্মসম্মান এবং কম আত্মবিশ্বাসের অভিযোগ করেছেন। এই ধরনের ক্রমাগত নেতিবাচক চিন্তা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এবং মাঝে মাঝে কেউ কেউ বিষণ্ণতায়ও পড়ে। 

কিছু লোকের জন্য, বন্ধ্যাত্ব একটি জীবন-বাঁক ঘটনা হতে পারে। সহকারী প্রজনন প্রযুক্তির মাধ্যমে গর্ভধারণে সহায়তা করার জন্য বেশ কয়েকটি চিকিত্সা উপলব্ধ রয়েছে তা মোকাবেলা করার জন্য। কিছু বিখ্যাত প্রস্তাবিত উর্বরতা চিকিত্সা হল- 

ভিট্রো সার্টিফিকেশন (আইভিএফ)– এটি সবচেয়ে কার্যকর উর্বরতার চিকিত্সাগুলির মধ্যে একটি। উর্বরতা বাড়ানোর জন্য উপলব্ধ অন্যান্য চিকিত্সার তুলনায় এটির সাফল্যের হারও বেশি। IVF-এর মধ্যে একাধিক পদ্ধতি রয়েছে যা সফল গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ায়। বিড়লা ফার্টিলিটি এবং আইভিএফ-এ, আমাদের বিশেষজ্ঞরা ব্যাপক যত্ন এবং ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সার পরিকল্পনা অফার করেন। 

অন্তঃসত্ত্বা গর্ভধারণ (IUI)- এই প্রক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে কৃত্রিম প্রজনন। IUI প্রক্রিয়ায়, একজন উর্বরতা বিশেষজ্ঞ জরায়ুর অভ্যন্তরীণ আস্তরণে যত্ন সহকারে সুস্থ ও সংস্কৃতিবান ভ্রূণ স্থাপন করেন। সহায়ক প্রজনন প্রযুক্তির (ART) এই পদ্ধতিটি গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়াতে সাহায্য করে। 

Intracytoplasmic শুক্রাণু ইনজেকশন (ICSI)– এই পদ্ধতিটি সাধারণত বন্ধ্যাত্বের সম্মুখীন পুরুষদের জন্য সুপারিশ করা হয়। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, সংগৃহীত বীর্যের নমুনা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলার পরে একটি সুস্থ শুক্রাণু নির্বাচন করা হয়। উন্নত মাইক্রোম্যানিপুলেশনের অধীনে পরীক্ষার পর শুক্রাণু বাছাই করা হয় এবং পরে সাইটোপ্লাজমে (ডিমের কেন্দ্রে) ইনজেকশন দেওয়া হয়। ডিম্বাণু নিষিক্ত হওয়ার পর, একজন বিশেষজ্ঞ গর্ভধারণের জন্য মহিলা সঙ্গীর জরায়ুতে এটি স্থানান্তর করেন। 

প্রজনন সংরক্ষণ– এটি ডিম্বাণু/শুক্রাণু সংরক্ষণের দিকে একটি অগ্রসর পদক্ষেপ যদি আপনি পিতৃত্ব বিলম্বিত করার জন্য আপনার মন তৈরি করে থাকেন বা ক্যান্সার এবং হিস্টেরেক্টমির মতো কোনো চিকিৎসা করানোর পরিকল্পনা করেন যা পরবর্তীতে আপনার উর্বরতাকে প্রভাবিত করতে পারে। 

যদিও এই চিকিত্সাগুলি আপনার সফল গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা বাড়ায়। কিন্তু, হরমোন বাড়াতে এই চিকিৎসার সময় দেওয়া উর্বরতার ওষুধগুলিও আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু সাধারণভাবে লক্ষ্য করা আবেগ যা মানসিক চাপের দিকে নিয়ে যেতে পারে তা হল উদ্বেগ, ভয়, বিরক্তি, ঈর্ষা, বিচ্ছিন্নতা এবং শোক। 

মানসিক স্বাস্থ্য পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে যারা সন্তানের পরিকল্পনা করছে। নিম্নলিখিত কয়েকটি বিষয় যা আপনাকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং ইতিবাচকতার দিকে নিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে:

স্বাস্থ্যকর খাদ্য- ভিটামিন, প্রোটিন এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পরিপূরক সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খান। এটি আপনার মেজাজ উন্নত করবে এবং আপনার শরীরকে সুস্থ ও সক্রিয় রাখবে। 

একাগ্র– এটি আপনাকে প্রজনন সমস্যা বা উর্বরতা চিকিত্সার সময় মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি সর্বোত্তম কৌশল যা আপনাকে আপনার জীবনে ঘটছে এমন সত্য সম্পর্কে সচেতন এবং সচেতন হতে দেয় এবং আপনি কতটা শান্তভাবে সেগুলি গ্রহণ এবং স্বীকার করতে পারেন। 

যোগশাস্ত্র– কিছু ন্যূনতম asanas যেমন Anjaneyasana, ত্রিকোনাসন, সালভাসন or Gomukhasana আপনার মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে। আপনার দৈনন্দিন রুটিনে সাধারণ ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা ইতিবাচকতাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এর ফলে স্বাস্থ্য ভালো হয়।

ধ্যান – প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট ওষুধ খাওয়া আপনাকে মানসিকভাবে শক্তিশালী হতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার মনের মধ্যে চলমান বিশৃঙ্খলাকে শিথিল করে এবং চাপের পরিস্থিতিতে নতুন দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করার সময় আপনার ফোকাসকেও উন্নত করে। নিয়মিত ধ্যান নেতিবাচক আবেগকেও হ্রাস করে এবং ইতিবাচক আবেগের জন্য জায়গা তৈরি করে যেখানে আপনি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল অনুভব করতে পারেন। 

বটম লাইন

উর্বরতা চিকিত্সার আগে, চলাকালীন বা পরে আপনি কম অনুভব করতে পারেন বা আবেগের একটি অ্যারের একটি সম্ভাবনা রয়েছে। কিন্তু এইভাবে অনুভব করা ঠিক আছে, উপরে উল্লিখিত ধারণাগুলি আপনাকে কিছুটা মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে এবং জীবনে আনন্দ আনতে পারে। 

আপনি যদি একটি শিশুর পরিকল্পনা করে থাকেন এবং উর্বরতার সমস্যার সম্মুখীন হন তাহলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আমাদের উর্বরতা বিশেষজ্ঞরা ব্যাপক যত্ন এবং বিশ্ব-মানের উর্বরতা চিকিত্সা প্রদান করে যা আপনার প্রয়োজন অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত। আপনি প্রদত্ত নম্বরে আমাদের কল করতে পারেন অথবা একটি বিনামূল্যে পরামর্শ বুক করুন আজকে আমাদের উর্বরতা বিশেষজ্ঞের সাথে উর্বরতার সমস্যাটি সম্পর্কে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ বোঝার জন্য আপনি যদি কোন অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হন।