డిస్మెనోరియా అంటే ఏమిటి?

డిస్మెనోరియా అనేది చక్రీయ గర్భాశయ సంకోచాల వల్ల కలిగే అత్యంత బాధాకరమైన ఋతుస్రావం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒక సామాన్యుడు డిస్మెనోరియా అంటే తీవ్రమైన బాధాకరమైన ఋతు కాలాలు మరియు తిమ్మిరి అని అర్థం చేసుకుంటాడు.

దాదాపు ప్రతి స్త్రీ ఋతు కాలాల్లో నొప్పి మరియు తిమ్మిరిని అనుభవిస్తుంది. అయినప్పటికీ, నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, అది రోజువారీ జీవిత కార్యకలాపాలను నిర్వహించే మీ సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది – ఇది డిస్మెనోరియా వైపు ఖచ్చితంగా సూచన.

రెండు రకాల డిస్మెనోరియా ఉన్నాయి, అవి ప్రైమరీ మరియు సెకండరీ డిస్మెనోరియా:

• ప్రైమరీ డిస్మెనోరియా అనేది చాలా సాధారణమైన బాధాకరమైన ఋతు కాలాలను సూచిస్తుంది. ఇది మీ యుక్తవయస్సు మరియు ఇరవైలలో ఎటువంటి సేంద్రీయ కారణం లేకుండా సంభవిస్తుంది.
• సెకండరీ డిస్మెనోరియా అనేది మీ ముప్పై మరియు నలభైలలో తక్కువ సాధారణం మరియు సంభవించే బాధాకరమైన రుతుక్రమాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది ఒక అంతర్లీన కారణం, ముఖ్యంగా కొన్ని పునరుత్పత్తి లోపాలు లేదా వ్యాధుల కారణంగా సంభవిస్తుంది.

డిస్మెనోరియా యొక్క లక్షణాలు 

బాధాకరమైన కాలాలు మరియు తిమ్మిర్లు రెండు రకాల డిస్మెనోరియా మధ్య సాధారణ డిస్మెనోరియా లక్షణాలు.

ప్రైమరీ డిస్మెనోరియాలో నొప్పి మీ రుతుక్రమం ప్రారంభానికి ఒకటి లేదా రెండు రోజుల ముందు ప్రారంభమవుతుంది మరియు 12-36 గంటల్లో ముగుస్తుంది. సెకండరీ డిస్మెనోరియాలో, నొప్పి మీ పీరియడ్స్ ప్రారంభానికి చాలా రోజుల ముందు మొదలవుతుంది మరియు నెలలో చక్రం పూర్తయిన తర్వాత కూడా ఉంటుంది.

రెండు రకాల డిస్మెనోరియా యొక్క లక్షణాలు విడివిడిగా క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.

ప్రాథమిక డిస్మెనోరియా లక్షణాలు 

• నడుము నొప్పి మరియు కటి నొప్పి
• తొడలు మరియు తుంటిలో నొప్పి
• తలనొప్పి మరియు అలసట
• వికారం
• విరేచనాలు
• వాంతులు
• చికాకు మరియు ఆందోళన
• మోటిమలు విస్ఫోటనం

సెకండరీ డిస్మెనోరియా లక్షణాలు 

• ఆకస్మికంగా విపరీతమైన కడుపునొప్పి
• చలి మరియు జ్వరం
• అసాధారణ యోని ఉత్సర్గ
• లైంగిక సంపర్కం తర్వాత నొప్పి లేదా యోని రక్తస్రావం
• రక్తం గడ్డకట్టడంతో భారీ పీరియడ్ రక్తస్రావం
• తక్కువ వెన్నునొప్పి మరియు కటి నొప్పి
• పీరియడ్స్ లో అక్రమాలు
• బాధాకరమైన మూత్రవిసర్జన మరియు ప్రేగు కదలికలు

కూడా చదువు: గర్భం కోసం అండాశయ పరిమాణం

డిస్మెనోరియా యొక్క కారణాలు

డిస్మెనోరియాకు అనేక కారణ కారకాలు ఉన్నాయి. డిస్మెనోరియా కారణాలు ప్రతి రకానికి భిన్నంగా ఉంటాయి, క్రింద పేర్కొన్న విధంగా:

ప్రాథమిక డిస్మెనోరియా కారణమవుతుంది

మీ ఋతు చక్రం అంతటా మీ గర్భాశయం సంకోచిస్తుంది – దాని లైనింగ్‌ను తొలగించడానికి. ప్రోస్టాగ్లాండిన్ అని పిలువబడే హార్మోన్ లాంటి రసాయనం మీ గర్భాశయం యొక్క ఈ సంకోచాన్ని సక్రియం చేస్తుందని పరిశోధన వెల్లడిస్తుంది.

మీ పీరియడ్స్ ప్రారంభమయ్యే ముందు, మీ ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయి తగ్గుతుంది. ఫలితంగా, ప్రోస్టాగ్లాండిన్ పెరుగుతుంది మరియు మీ గర్భాశయం ఋతుస్రావం సమయంలో మరింత బలంగా సంకోచిస్తుంది.

విపరీతమైన గర్భాశయ సంకోచం ప్రక్కనే ఉన్న రక్త నాళాలకు వ్యతిరేకంగా ఒత్తిడి చేస్తుంది మరియు మీ కండరాల కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది. కండరాలు తాత్కాలికంగా ఆక్సిజన్ అయిపోయినప్పుడు, మీరు తీవ్రమైన నొప్పిని (ప్రాధమిక డిస్మెనోరియా) అనుభవిస్తారు.

సెకండరీ డిస్మెనోరియా కారణమవుతుంది

సెకండరీ డిస్మెనోరియా ప్రధానంగా నిర్దిష్ట పునరుత్పత్తి లోపాలు మరియు వ్యాధుల వల్ల వస్తుంది, అవి:

• ఎండోమెట్రియోసిస్: ఈ స్థితిలో, గర్భాశయం యొక్క లైనింగ్ లాగా పనిచేసే కణజాలం దాని వెలుపల పెరుగుతుంది – ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లు, పెల్విస్ మరియు అండాశయాలపై. మీరు మీ రుతుక్రమంలో ఉన్నప్పుడు ఈ కణజాలం రక్తస్రావం అవుతుంది; ఇది తీవ్రమైన ఋతు నొప్పి, భారీ రక్తస్రావం మరియు వాపుకు కారణమవుతుంది.

 

• అడెనోమైయోసిస్: ఈ వ్యాధిలో, మీ గర్భాశయానికి సరిహద్దుగా ఉన్న కణజాలం మీ గర్భాశయం యొక్క కండరాల గోడతో కలిసిపోవడాన్ని ప్రారంభిస్తుంది. ఇది మీ గర్భాశయం యొక్క పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది మరియు విపరీతమైన కడుపు నొప్పి మరియు రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది.
• ఫైబ్రాయిడ్లు: ఇవి గర్భాశయంలోని నిరపాయమైన కణితులు. అవి గర్భాశయం యొక్క వాపును సృష్టిస్తాయి మరియు మీ వెన్నెముకపై ఒత్తిడి తెస్తాయి మరియు అందువల్ల తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి.
• సర్వైకల్ స్టెనోసిస్: ఈ స్థితిలో, మీ గర్భాశయం తెరవడం చాలా ఇరుకైనది మరియు ఋతు ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది. ఇది గర్భాశయం లోపల ఒత్తిడి పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది మరియు ఫలితంగా, మీరు అధిక ఋతు నొప్పిని అనుభవిస్తారు.
• పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ డిసీజ్ (PID): ఇది బ్యాక్టీరియా లేదా లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కలిగే ఇన్ఫెక్షన్‌ని సూచిస్తుంది. ఇది గర్భాశయంలో ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఇతర పునరుత్పత్తి భాగాలకు ప్రసరిస్తుంది. ఇది గర్భాశయ లైనింగ్‌లో మచ్చలను కలిగిస్తుంది మరియు సెకండరీ డిస్మెనోరియాను అభివృద్ధి చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
• గర్భాశయ పరికరం (IUD): ఇది మీ ఎండోమెట్రియం లైనింగ్‌ను చికాకు పెట్టడం ద్వారా ఇంప్లాంటేషన్‌ను నిరోధించే గర్భనిరోధక సాధనం. IUD మీ PID మరియు సెకండరీ డిస్మెనోరియాతో బాధపడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
• గర్భాశయ అసాధారణతలు: ఇవి గర్భాశయం యొక్క వైకల్యాలను సూచిస్తాయి మరియు మీ బహిష్టు సమయంలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

 

డిస్మెనోరియా చికిత్స

డిస్మెనోరియా చాలా బాధాకరమైనది అయినప్పటికీ, ఇది వెండి పొరతో వస్తుంది – ఇది చికిత్స చేయదగినది.

కాబట్టి, మీరు డిస్మెనోరియా చికిత్స పద్ధతుల గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, చదవడం కొనసాగించండి, అవి రెండు విభిన్న రకాల కోసం విడివిడిగా క్రింద వ్రాయబడ్డాయి.

ప్రాథమిక డిస్మెనోరియా చికిత్స

ఒకవేళ మీరు ప్రైమరీ డిస్మెనోరియాతో బాధపడుతుంటే, అధిక ఋతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ఈ క్రింది చికిత్సా పద్ధతుల్లో దేనినైనా అనుసరించవచ్చు.

• మందుల

ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రాథమిక డిస్మెనోరియా చికిత్సలో ఫ్లూర్బిప్రోఫెన్, ఇబుప్రోఫెన్ మరియు టియాప్రోఫెనిక్ యాసిడ్ వంటి నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు) చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అవి ప్రోస్టాగ్లాండిన్ ఉత్పత్తిని అడ్డుకోవడం ద్వారా డిస్మెనోరియా యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తాయి.

అంతేకాకుండా, నోటి గర్భనిరోధక మాత్రలు గర్భాశయ లైనింగ్ యొక్క పెరుగుదలను పరిమితం చేయడం ద్వారా, ప్రోస్టాగ్లాండిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడం మరియు అండోత్సర్గాన్ని నిరోధించడం ద్వారా రుతుక్రమం సమయంలో తీవ్రమైన నొప్పిని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని మరొక అధ్యయనం వెల్లడించింది.

మీరు మీ రుతుక్రమం ప్రారంభంలో ఈ మందులలో దేనినైనా తీసుకోవచ్చు, కానీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే.

• జీవనశైలి మరియు ఆహారంలో మార్పులు 

డిస్మెనోరియాను విజయవంతంగా తగ్గించడానికి, మీరు మీ జీవనశైలి మరియు ఆహారంలో ఈ క్రింది మార్పులను అమలు చేయవచ్చు:

1. విటమిన్ ఇ మరియు మినరల్స్ వంటి విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి
2. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించండి
3. ఆల్కహాల్, చక్కెర మరియు కెఫిన్ తీసుకోవడం మానుకోండి
4. పాల ఉత్పత్తులు మరియు ధూమపానం మానుకోండి
5. బహిష్టు సమయంలో వెచ్చని స్నానాలు లేదా స్నానం చేయండి
6. మీ గర్భాశయ కండరాలను సడలించడానికి లేదా మీ పొత్తికడుపును మసాజ్ చేయడానికి హీటింగ్ ప్యాడ్ ఉపయోగించండి
7. యోగా మరియు శ్వాస పద్ధతులను ప్రాక్టీస్ చేయండి
8. మీ పీరియడ్స్‌లో ఉన్నప్పుడు ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోండి

• ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు

పై పద్ధతులతో పాటు, ప్రాధమిక డిస్మెనోరియా చికిత్సకు మీరు ఈ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను ప్రయత్నించవచ్చు.

డిస్మెనోరియా యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడంలో హై-ఫ్రీక్వెన్సీ ట్రాన్స్‌క్యుటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ నర్వ్ స్టిమ్యులేషన్ (TENS) ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం నివేదించింది. ఇది విద్యుత్ ప్రవాహాలను పంపుతుంది మరియు మీ నరాలు మీ మెదడుకు పంపే నొప్పి సంకేతాలతో జోక్యం చేసుకుంటుంది.

అంతేకాకుండా, ఆక్యుపంక్చర్ మరియు ఆక్యుప్రెషర్ సాధన కూడా సహాయపడుతుంది. అవి నిర్దిష్ట నరాల పాయింట్లను నొక్కడం మరియు డిస్మెనోరియా యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

సెకండరీ డిస్మెనోరియా చికిత్స 

ద్వితీయ డిస్మెనోరియా యొక్క చికిత్స ద్వితీయ డిస్మెనోరియా యొక్క కారణ కారకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

సాధారణంగా, చికిత్సలో హార్మోన్ థెరపీ ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీ కారణ కారకం ఎండోమెట్రియోసిస్ అయితే, ప్రొజెస్టిన్-మాత్రమే మాత్రలు చికిత్స కోసం ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని ఒక అధ్యయనం వెల్లడిస్తుంది. అవి ఎండోమెట్రియల్ లైనింగ్‌ను బలహీనపరచడం మరియు అండోత్సర్గాన్ని నిరోధించడం ద్వారా పని చేస్తాయి, ఇది మీకు తక్కువ తరచుగా ఋతు కాలాలు కలిగిస్తుంది.

అదనంగా, శస్త్రచికిత్స తరచుగా ద్వితీయ డిస్మెనోరియా చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఇది సాధారణంగా ఉంటుంది లాపరోస్కోపిక్ శస్త్రచికిత్స, గర్భాశయ నరాల తొలగింపు మరియు వివిధ రకాల గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స. శస్త్రచికిత్స మీ గర్భాశయంలోని క్రమరాహిత్యాల మరమ్మత్తును కూడా కలిగిస్తుంది.

ముగింపు

మీరు ఋతుస్రావం సమయంలో విపరీతమైన నొప్పి మరియు తిమ్మిరిని అనుభవిస్తున్నారా? మీరు డిస్మెనోరియాతో బాధపడుతున్నట్లు భావిస్తున్నారా?

రెండు ప్రశ్నలకు సమాధానం నిశ్చయంగా ఉంటే – మీరు బిర్లా ఫెర్టిలిటీ మరియు IVFలో అనుభవజ్ఞులైన సంతానోత్పత్తి నిపుణులు మరియు వైద్యులను సంప్రదించవచ్చు. ఇది అగ్రశ్రేణి సంతానోత్పత్తి క్లినిక్ పరీక్ష కోసం అత్యాధునిక సాంకేతికతలతో. క్లినిక్ అసాధారణమైన విజయాల రేటును కూడా కలిగి ఉంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:

1. డిస్మెనోరియాకు ఉత్తమమైన చికిత్స ఏది?

డిస్మెనోరియాకు ఉత్తమమైన చికిత్స మీ కారణ కారకం మరియు డిస్మెనోరియా రకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ప్రాధమిక డిస్మెనోరియా విషయంలో, పైన పేర్కొన్న పద్ధతులు – మందులు తీసుకోవడం, జీవనశైలి మరియు ఆహారం-సంబంధిత మార్పులు చేయడం మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను అనుసరించడం – చికిత్సకు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

సెకండరీ డిస్మెనోరియా విషయంలో, ఉత్తమ చికిత్స మీ కారణ కారకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా హార్మోన్ థెరపీ లేదా శస్త్రచికిత్సను కలిగి ఉంటుంది.

2. డిస్మెనోరియాకు మొదటి-లైన్ చికిత్స ఏమిటి? 

డిస్మెనోరియాకు సంబంధించిన మొదటి-లైన్ చికిత్సలో ఫ్లుర్బిప్రోఫెన్, ఇబుప్రోఫెన్ మొదలైన NSAIDలను తీసుకుంటారు. అవి ప్రోస్టాగ్లాండిన్ ఉత్పత్తిని అడ్డుకోవడం ద్వారా పని చేస్తాయి. మరియు, క్రమంగా, డిస్మెనోరియా యొక్క తీవ్రతను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.