క్రమరహిత పీరియడ్స్: కారణాలు, సమస్యలు మరియు చికిత్స

స్త్రీ శరీరం ప్రతి నెలా గర్భం కోసం తనను తాను సిద్ధం చేసుకుంటుంది. ఈ సమయంలో, మీ అండాశయాలలో ఒకటి ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌కు గుడ్డును పంపుతుంది, అక్కడ అది ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్‌తో ఫలదీకరణం కోసం వేచి ఉంది.

అయితే, అది జరగనప్పుడు, గర్భాశయం లైనింగ్ షెడ్ అవుతుంది. దీనిని ఋతుస్రావం లేదా పీరియడ్స్ అని పిలుస్తారు మరియు ఈ ప్రక్రియ ప్రతి నెలా, సాధారణంగా ప్రతి 28 రోజులకు పునరావృతమవుతుంది.

అయినప్పటికీ, చాలా మంది మహిళలు క్రమరహిత కాలాలను అనుభవిస్తారు, ఇది చాలా సందర్భాలలో తీవ్రమైన సమస్యను సూచించదు. దీనికి కారణమేమిటో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం మరియు ఎప్పుడు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

క్రమరహిత పీరియడ్స్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతి విషయాన్ని ఈ కథనం వివరిస్తుంది.

క్రమరహిత పీరియడ్స్ అంటే ఏమిటి?

మీ నెలవారీ ఋతు ప్రవాహం మధ్య అంతరం మారుతూ ఉంటే, మీకు సక్రమంగా పీరియడ్స్ రావచ్చు. పీరియడ్స్ కొంచెం ముందుగా లేదా ఆలస్యంగా రావడం సాధారణమే అయినప్పటికీ, గైనకాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించడం ఎప్పుడు ముఖ్యమో కొన్ని సంకేతాలు సూచిస్తాయి.

ఆ సంకేతాలు:

• మీరు 45 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు గలవారు మరియు మీ పీరియడ్స్ అకస్మాత్తుగా క్రమరహితంగా మారాయి
• మీ ఋతు చక్రాల మధ్య అంతరం తరచుగా 21 రోజుల కంటే తక్కువగా లేదా 35 రోజుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది
• బహిష్టు సమయంలో అధిక రక్తస్రావం
• ఏడు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే పీరియడ్స్
• సక్రమంగా పీరియడ్స్ రావడం వల్ల మీరు గర్భం దాల్చలేరు

గైనకాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించడం ద్వారా, మీ క్రమరహిత పీరియడ్స్‌కు కారణాన్ని కూడా మీరు కనుగొంటారు. కొన్ని సాధారణ కారణాలు తరువాత చర్చించబడతాయి.

క్రమరహిత పీరియడ్స్ కారణాలు

క్రమరహిత కాలాలకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:

• సహజ హార్మోన్ల మార్పులు
• గర్భ
• అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులు

వాటిని ఒక్కొక్కటిగా అర్థం చేసుకుందాం.

1. సహజ హార్మోన్ల మార్పులు

సహజ హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల క్రమరహిత పీరియడ్స్ రావచ్చు. మీ ఋతు చక్రం నియంత్రించే ప్రధాన హార్మోన్లు ఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (FSH), ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్.

ఈ హార్మోన్ల సాధారణ పెరుగుదల మరియు పతనంలో ఏదైనా అంతరాయం క్రమరహిత కాలాలకు దారి తీస్తుంది.

హార్మోన్ స్థాయిలను మార్చగల కారకాలు:

• ఒత్తిడి
• విపరీతమైన బరువు పెరగడం లేదా బరువు తగ్గడం
• ప్రారంభ గర్భం: సాధారణ గర్భ పరీక్ష దానిని నిర్ధారిస్తుంది
• యుక్తవయస్సు
• అధిక వ్యాయామం

యుక్తవయస్సులో శరీరం అనేక మార్పులకు లోనవుతున్నప్పుడు క్రమరహిత పీరియడ్స్ రావడం సాధారణం మరియు సహజం. ఆ సంవత్సరాల్లో, పీరియడ్స్ ఎక్కువగా మరియు క్రమరహితంగా ఉంటాయి. అవి చిన్నవిగా మరియు క్రమంగా మారడానికి చాలా సంవత్సరాలు పడుతుంది.

అంతే కాకుండా, మీ హార్మోన్లు సాధారణ స్థితికి రావడానికి కొంత సమయం పడుతుంది కాబట్టి, ప్రసవం తర్వాత కూడా మీకు ఋతుక్రమం సరిగా రాకపోవచ్చు. తల్లిపాలను, ముఖ్యంగా, అణచివేయబడిన అండోత్సర్గముతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

తరచుగా తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల మీ పీరియడ్స్ ఆగిపోయినప్పుడు, దానిని లాక్టేషనల్ అమెనోరియా అంటారు. ఇది సాధారణంగా మూడు నుండి ఆరు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. క్రమరహిత కాలాలకు మరొక సహజ కారణం పెరిమెనోపాజ్.

చాలా మంది స్త్రీలలో, పెరిమెనోపాజ్ రుతువిరతి వచ్చే ముందు నాలుగు నుండి ఏడు సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది, అనగా వారి ఋతు చక్రం పూర్తిగా ఆగిపోతుంది. ఈ దశలో, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గుతూ ఉంటాయి.

2. జనన నియంత్రణ

క్రమరహిత పీరియడ్స్ యొక్క కారణాలలో ఒకటి నోటి గర్భనిరోధకాలు. అవి అండోత్సర్గాన్ని తగ్గించడం లేదా ఆపడం ద్వారా గర్భాన్ని నిరోధిస్తాయి. మీరు జనన నియంత్రణను ఉపయోగిస్తుంటే మీకు నిజమైన కాలం ఉండదు. నిజానికి, మీకు పీరియడ్స్ ఉండకపోవచ్చు.

జనన నియంత్రణలో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఉపసంహరణ రక్తస్రావం అనుభవించవచ్చు. అయితే దీన్ని రుతుక్రమం అని తప్పు పట్టకూడదు.

మీ హార్మోన్ స్థాయిలలో తగ్గుదల దానిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అది జరిగినప్పుడు, మీ గర్భాశయ లైనింగ్ నుండి కొంత శ్లేష్మం మరియు రక్తం యోని ద్వారా చిందించబడతాయి.

గర్భనిరోధకం యొక్క ఇతర రూపాలు కూడా గర్భాశయ గర్భనిరోధక పరికరాలు (IUD), యోని వలయాలు మరియు జనన నియంత్రణ పాచెస్‌తో సహా ఉపసంహరణ రక్తస్రావానికి దారితీయవచ్చు.

ఉపసంహరణ రక్తస్రావం సాధారణంగా కొన్ని రోజులు లేదా కొన్ని వారాల పాటు ఉంటుంది. ఇది ప్రతి స్త్రీకి భిన్నంగా ఉంటుంది. కాలక్రమేణా, ఇది మరింత రెగ్యులర్ అవుతుంది లేదా పూర్తిగా ఆగిపోతుంది.

అదేవిధంగా, జనన నియంత్రణను నిలిపివేసిన తర్వాత మీకు సక్రమంగా పీరియడ్స్ రావచ్చు. సాధారణంగా, స్త్రీలు ఋతుస్రావం పునఃప్రారంభించే ముందు రెండు నుండి నాలుగు వారాల పాటు ఉపసంహరణ రక్తస్రావం అనుభవిస్తారు.

అయితే, అవి రెగ్యులర్ కావడానికి మూడు నుండి నాలుగు నెలలు పట్టవచ్చు.

నోటి గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించే ముందు మీరు ఒక క్రమరహిత నమూనాను కలిగి ఉన్నట్లయితే, వినియోగాన్ని ఆపివేసిన తర్వాత మీరు మళ్లీ క్రమరహిత నమూనాకు తిరిగి రావడం సాధారణమని గమనించడం ముఖ్యం.

3. అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులు 

కొన్నిసార్లు, క్రమరహిత కాలాలు అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితిని సూచిస్తాయి, అవి:

• పాలీసైస్టిక్ అండాశయ సిండ్రోమ్ (PCOS): అండాశయాలలో ద్రవంతో నిండిన సంచులు ఏర్పడటం ఈ దీర్ఘకాలిక స్థితికి కారణమవుతుంది మరియు క్రమరహిత పీరియడ్స్ లక్షణాలలో ఒకటి
• తినే రుగ్మతలు: అతిగా తినడం, అనోరెక్సియా మరియు బులీమియా నెర్వోసా వంటి కొన్ని తినే రుగ్మతలు సక్రమంగా లేదా కాలవ్యవధికి దారితీయవచ్చు
• థైరాయిడ్ వ్యాధి: హైపర్ థైరాయిడిజం (అధిక థైరాయిడ్ హార్మోన్) మరియు హైపోథైరాయిడిజం (తగినంత థైరాయిడ్ హార్మోన్) రెండూ క్రమరహిత పీరియడ్స్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి; ఇది ప్రవాహం చాలా తేలికగా లేదా భారీగా ఉండేలా చేస్తుంది
• అకాల అండాశయ వైఫల్యం (POF): అండాశయాలు 40 ఏళ్లలోపు గుడ్లను విడుదల చేయడం ఆపివేసినప్పుడు, ఇది అకాల అండాశయ వైఫల్యం వల్ల కావచ్చు; ఇది మహిళల్లో క్రమరహిత పీరియడ్స్ లేదా ప్రీమెచ్యూర్ మెనోపాజ్‌కు కారణమవుతుంది
• హైపర్‌ప్రోలాక్టినిమియా: ప్రొలాక్టిన్ ప్రొటీన్ యొక్క అధిక స్థాయిని హైపర్‌ప్రోలాక్టినిమియా అంటారు, ఇది క్రమరహిత కాలాలకు కారణాలలో ఒకటి.

టైప్ 1 డయాబెటిస్ మరియు పుట్టుకతో వచ్చే అడ్రినల్ హైపర్‌ప్లాసియా (అడ్రినల్ గ్రంధి యొక్క లోపాలు) వంటి ఇతర పరిస్థితులు కూడా ఋతు క్రమరాహిత్యానికి కారణం కావచ్చు.

మీరు క్రమరహిత కాలంతో అండోత్సర్గాన్ని లెక్కించగలరా?

సక్రమంగా లేని కాలంతో అండోత్సర్గాన్ని ట్రాక్ చేయడం సవాలుగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఆధునిక ఔషధం యొక్క సహాయం మరియు పురోగతితో, మీరు క్రమరహిత కాలంతో అండోత్సర్గమును ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీరు ఫలితాలను సాధించడంలో సహాయపడే బహుళ అండోత్సర్గము ప్రిడిక్టర్ కిట్‌లు మరియు ఫెర్టిలిటీ మానిటర్ యాప్‌లు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, అండోత్సర్గాన్ని ట్రాక్ చేయడంలో ఎలాంటి ఆలస్యం లేకుండా ఓపిక, స్థిరత్వం మరియు నెల నెలా పరీక్ష అవసరం. మీరు ఇప్పటికీ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, నిపుణుల సలహా కోసం సంతానోత్పత్తి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. 

నవజాత శిశువుకు తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు సక్రమంగా పీరియడ్స్ రావచ్చు

తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు పీరియడ్స్ క్రమం తప్పకుండా రావడం సర్వసాధారణం. దాదాపు ప్రతి నర్సింగ్ తల్లి డెలివరీ తర్వాత కనీసం ఆరు నెలల వరకు ఋతుస్రావం అనుభవించదని కూడా పేర్కొంది. తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు చాలా నెలల పాటు ఋతుస్రావం తప్పిపోవడాన్ని లాక్టేషనల్ అమెనోరియా అని కూడా అంటారు. ఇది ప్రొలాక్టిన్ హార్మోన్ యొక్క ఫలితం, ఇది పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో అండోత్సర్గము నుండి మిమ్మల్ని ఆపుతుంది. 

ఉపద్రవాలు 

క్రమరహిత కాలాలు ఇతర సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు, అవి:

• ఐరన్ లోపం: తరచుగా లేదా భారీ పీరియడ్స్ మీకు ఐరన్ లోపాన్ని కలిగించవచ్చు.
• వంధ్యత్వం: PCOS మరియు POF వంటి పరిస్థితులు వంధ్యత్వానికి ప్రధాన కారణాలు.
• బోలు ఎముకల వ్యాధి: మీ శరీరంలో తగ్గిన ఈస్ట్రోజెన్ బోలు ఎముకల వ్యాధికి (పెళుసుగా లేదా బలహీనమైన ఎముకలు) దోహదం చేస్తుంది.
• హృదయ సంబంధ వ్యాధులు: ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ఈ పరిస్థితులన్నింటికీ వైద్య సంరక్షణ కూడా అవసరం.

క్రమరహిత పీరియడ్స్ చికిత్స 

పెరిమెనోపాజ్ మరియు ప్రసవం వంటి ఋతు క్రమరాహిత్యం యొక్క చాలా సహజ కారణాలకు ఎటువంటి చికిత్స అవసరం లేదు. గర్భనిరోధక మాత్రలు, ప్యాచ్‌లు లేదా IUDల కారణంగా అక్రమాలకు కూడా వైద్య సహాయం అవసరం లేదు.

అయితే, మీ క్రమరహిత కాలాలు నిరంతరంగా ఉండి, మీరు 40 ఏళ్ల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే, అంతర్లీన సమస్యను గుర్తించే వైద్యుడిని చూడటం మంచిది.

మీ చికిత్స ఎంపికలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

• హార్మోన్ థెరపీ: ఇది సాధారణంగా PCOS లక్షణాలను నిర్వహించడానికి వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు
• పోషకాహార చికిత్స: మీరు తినే రుగ్మతతో సక్రమంగా జీవిస్తున్నట్లయితే డైటీషియన్ తగిన పోషకాహార చికిత్సను సలహా ఇస్తారు.
• మానసిక ఆరోగ్య మద్దతు: ఒత్తిడి, తినే రుగ్మతలు, డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన క్రమరహిత పీరియడ్స్‌తో ముడిపడి ఉన్నందున, మీకు మానసిక మద్దతు అవసరం కావచ్చు
• ఇన్ విట్రో ఫలదీకరణం (IVF): క్రమరహిత పీరియడ్స్ వంధ్యత్వానికి కారణమవుతున్నట్లయితే మరియు మీరు కొంతకాలంగా ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, IVF అనేది పరిగణించదగిన ఎంపిక; మీ అండంను కృత్రిమంగా సంగ్రహించి, మీ భాగస్వామి లేదా దాత యొక్క స్పెర్మ్‌తో ఫలదీకరణం చేయడానికి వైద్యులు ఈ సాంకేతికతను ఉపయోగిస్తున్నారు.

కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు మరియు ఇంటి నివారణలు క్రమం తప్పకుండా పీరియడ్స్ పొందడానికి మీకు సహాయపడతాయి, వాటితో సహా:

• ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం
• వ్యాయామం
• మీ ఆహారంలో దాల్చినచెక్క మరియు అల్లం చేర్చడం
• తగినంత విటమిన్ డి తీసుకోవడం

ముగింపు

ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ అంటే అనూహ్యమైన మరియు పొడవు మరియు/లేదా ఫ్రీక్వెన్సీలో మార్పు ఉండే ఋతు ప్రవాహాలు. క్రమరహిత పీరియడ్స్ యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడానికి మీ డాక్టర్తో పని చేయడం ముఖ్యం.

కొంతమంది స్త్రీలు వంధ్యత్వానికి కారణమయ్యే పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్ (PCOS) అనే పరిస్థితి కారణంగా వాటిని కలిగి ఉంటారు. ఋతుక్రమం సరిగ్గా జరగకపోవడం అనేది అందరికి ఒక సమస్య కాదు, కానీ కొంతమంది మహిళలకు, ఇది వారి జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన సమస్య.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. క్రమరహిత పీరియడ్స్ గర్భాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?

ఋతు క్రమరాహిత్యానికి ప్రధాన కారణం POF లేదా PCOS వంటి పరిస్థితి అయితే, అది వంధ్యత్వానికి దారి తీస్తుంది. అయినప్పటికీ, చాలా మంది మహిళల్లో క్రమరహిత పీరియడ్స్ గర్భాన్ని ప్రభావితం చేయవు.

2. మీరు క్రమరహిత పీరియడ్స్‌ని ఎలా పరిష్కరించాలి?

కారణాన్ని బట్టి, డాక్టర్ హార్మోన్ థెరపీ, న్యూట్రిషన్ థెరపీ లేదా IVF వంటి సంతానోత్పత్తి చికిత్స వంటి తగిన చికిత్స ఎంపికలను సిఫారసు చేస్తారు.

3. క్రమరహిత పీరియడ్స్ సాధారణమా?

క్రమరహిత కాలాలు సాధారణమైనవి మరియు చాలా సాధారణమైనవి. క్రమరాహిత్యం మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే సందర్భంలో తదుపరి రోగ నిర్ధారణ కోసం మీరు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు.