PCOS ના 4 પ્રકાર શું છે? કારણો, લક્ષણો અને સારવાર

PCOS, પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ, એક જટિલ હોર્મોનલ રોગ છે જે સ્ત્રીઓમાં થાય છે. તે સૌથી પ્રચલિત અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓમાંની એક છે જે મહિલાઓના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે. પ્રજનન વર્ષોમાં, તે વૈશ્વિક સ્તરે 4% થી 20% સ્ત્રીઓને અસર કરે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO)ની માહિતી અનુસાર, PCOS વિશ્વભરમાં લગભગ 116 મિલિયન મહિલાઓને અસર કરે છે. હાલમાં, PCOS નું નિદાન 1 માંથી 10 મહિલામાં થાય છે.

પીસીઓએસ (પોલીસીસ્ટિક ઓવેરિયન સિન્ડ્રોમ) શું છે?

“પોલીસિસ્ટિક” શબ્દનો શાબ્દિક અર્થ થાય છે “ઘણા કોથળીઓ” અને કોથળીઓ પ્રવાહીથી ભરેલી નાની કોથળીઓ છે જે સામાન્ય રીતે અંડાશયની સરહદ પર રચાય છે. આ કોથળીઓ, જેને ફોલિકલ્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે અપરિપક્વ ઇંડાથી ભરેલી હોય છે. પીસીઓ ધરાવતી વ્યક્તિનો સમયગાળો નિયમિત ન હોઈ શકે અથવા તેમનો સમયગાળો સામાન્ય કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલુ રહી શકે છે. વધુમાં, વ્યક્તિના શરીરમાં હોર્મોન એન્ડ્રોજનનું અત્યંત ઉચ્ચ સ્તર હોઈ શકે છે. નામ ખોટું છે કારણ કે PCOS ધરાવતા દરેકને અંડાશયના કોથળીઓ હોતી નથી, અને દરેક અંડાશયના ફોલ્લો PCOS નું ચોક્કસ માર્કર નથી. તેના બદલે, PCOS એ અંતઃસ્ત્રાવી અને મેટાબોલિક બીમારી છે જે શરીરને અંડાશય સિવાય અન્ય રીતે અસર કરે છે. PCOS ના ત્રણ મુખ્ય લક્ષણો છે:

• પુરૂષ હોર્મોન્સનું ઉચ્ચ સ્તર
• અંડાશયમાં કોથળીઓ (દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, અંડાશયમાં કોથળીઓ બનતી નથી)
• અનિયમિત અવધિ

PCOS ના ચાર પ્રકાર

નીચે સૂચિબદ્ધ 4 પ્રકારના PCOS છે જેના વિશે તમારે જાણવું જોઈએ:

1. ઇન્સ્યુલિન-પ્રતિરોધક PCOS

પીસીઓએસનું ચોક્કસ કારણ હજુ સુધી ઓળખવામાં આવ્યું નથી તેમ છતાં, આ સ્થિતિ લાંબા સમયથી ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે સંકળાયેલી છે. તેનો અર્થ એ છે કે જો તમારા કોષો ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલ બની ગયા છે – જે ડાયાબિટીસની લાક્ષણિકતા છે – તે સંભવ છે કે તમારા PCOSનું કારણ શું છે.

તેથી નામ: ઇન્સ્યુલિન-પ્રતિરોધક PCOS. તે PCOS ના સૌથી સામાન્ય પ્રકારોમાંથી એક છે. જ્યારે કોષો ઇન્સ્યુલિન-પ્રતિરોધક બને છે, ત્યારે સ્વાદુપિંડને વધુ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાની ફરજ પડે છે. ફેટ-સ્ટોરેજ હોર્મોન પછી અંડાશયને વધુ ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરવા માટે સંકેત આપે છે.

ભારતમાં PCOS ધરાવતી લગભગ 60% મહિલાઓએ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની જાણ કરી છે.

જો તમે હજી પણ સરહદી છો, તો તમારી ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવાની રીતો છે:

• તમારા આહારમાંથી પ્રોસેસ્ડ ફૂડને દૂર કરો
• કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ રાંધણકળા મર્યાદિત કરો
• તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ ટાળો
• વધુ વખત વ્યાયામ કરો

અલબત્ત, જો તમે પહેલેથી જ PCOS અને/અથવા ડાયાબિટીસથી પીડિત છો, તો તમારા આહાર યોજના અને કસરતની દિનચર્યામાં કોઈપણ ફેરફાર કરતાં પહેલાં તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

એ જાણવું પણ અગત્યનું છે કે સ્થૂળતા ઘટાડવા અને ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરવાથી PCOS ના લક્ષણોમાં રાહત મળી શકે છે, પરંતુ તે ઈલાજ નથી. માટે સારવાર વિકલ્પો શોધવા માટે વધુ વાંચો PCOS અને વંધ્યત્વ (તેના પર પછીથી વધુ).

2. પીલ-પ્રેરિત PCOS

પીસીઓએસનો બીજો પ્રકાર જેની આપણે ચર્ચા કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે છે ગોળી-પ્રેરિત પીસીઓએસ.

અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે સામાન્ય રીતે જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જ્યારે સ્ત્રીઓ જન્મ નિયંત્રણ પર હોય છે, ત્યારે ગોળીઓ તેમના ઓવ્યુલેશનને દબાવવાનું કામ કરે છે. જ્યાં સુધી તેઓ ગોળી લેતા હોય ત્યાં સુધી અસર રહે છે.

જ્યારે તેઓ બંધ થાય છે, ત્યારે અસર પણ બંધ થઈ જાય છે. જો કે, કેટલીક સ્ત્રીઓમાં, આવું થતું નથી. તેઓ ઓવ્યુલેટિંગ ફરી શરૂ કરતા નથી. આને ગોળી-પ્રેરિત PCOS તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જો કે, મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં, તે કામચલાઉ છે.

ઘણા અભ્યાસો સૂચવે છે કે મૌખિક ગર્ભનિરોધક પીસીઓએસનું કારણ નથી. તેના બદલે, સ્ત્રીઓ ગર્ભનિરોધક બંધ કરે તે પછી શરીર હોર્મોનલ ફેરફારોને સમાયોજિત કરે છે. તેને પોસ્ટ-બર્થ કંટ્રોલ સિન્ડ્રોમ પણ કહેવામાં આવે છે અને તે 4-6 મહિના સુધી ટકી શકે છે.

બીજી બાજુ, એક અવલોકનાત્મક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે મહિલાઓને પહેલાથી જ PCOS છે તેઓ મૌખિક ગર્ભનિરોધકને કારણે ગંભીર લક્ષણો અનુભવી શકે છે.

તમને કયા પ્રકારનો PCOS હોઈ શકે છે તે સમજવા માટે, તમારો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લેવાનો છે.

3. એડ્રેનલ PCOS

એડ્રેનલ પીસીઓએસ ધરાવતી સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર બતાવતી નથી પરંતુ DHEA-S (એડ્રિનલ ગ્રંથિ દ્વારા સ્ત્રાવ થતો એન્ડ્રોજનનો એક પ્રકાર) એલિવેટેડ હોય છે. PCOS ના 4 પ્રકારોમાંથી ઓછા સામાન્ય, તે વિશ્વભરની 5-10% સ્ત્રીઓને અસર કરે છે.

ભારતમાં એડ્રેનલ PCOS નો વ્યાપ જાણીતો નથી. શું જાણીતું છે કે DHEA તણાવનું બાયોમાર્કર છે. તેનો અર્થ એ છે કે DHEA ના ઉચ્ચ સ્તરો ઉચ્ચ-તણાવ સ્તરો સાથે સંકળાયેલા છે.

આ કારણે એડ્રેનલ PCOS એ અસામાન્ય તણાવ પ્રતિભાવ હોવાનું માનવામાં આવે છે. જો તમારી પાસે ઇન્સ્યુલિન-પ્રતિરોધક PCOS અથવા ગોળી-પ્રેરિત PCOS નથી, તો તમારે એડ્રેનલ PCOS માટે પરીક્ષણ કરાવવા માટે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અથવા અન્ય નિષ્ણાતને મળવું પડશે.

સચોટ નિદાન પછી જ તમે સારવાર યોજના શરૂ કરી શકો છો. દરમિયાન, સ્થિતિનું સંચાલન કરવા માટે શક્ય તેટલું તણાવ ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.

4. દાહક પીસીઓએસ

ઘણા લોકો એવી દલીલ કરે છે કે તે જરૂરી નથી કે તે કોઈ અલગ પ્રકારનો PCOS નથી, પરંતુ પીસીઓએસ ધરાવતી મોટાભાગની સ્ત્રીઓ દ્વારા અનુભવાયેલી કંઈક છે. અભ્યાસો એ પણ દર્શાવે છે કે પીસીઓએસ સાથે રહેતી મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં ક્રોનિક સોજા જોવા મળે છે.

બળતરા અંડાશયને વધારાનું ઉત્પાદન કરવા માટે ઉશ્કેરે છે ટેસ્ટોસ્ટેરોન. આનાથી PCOS ના લક્ષણો અને ઓવ્યુલેશનની સમસ્યાઓ થાય છે. બળતરાના ચિહ્નોમાં આંતરડાની સમસ્યાઓ, ત્વચાની સ્થિતિ જેવી કે ખરજવું, સાંધાનો દુખાવો અને માથાનો દુખાવો વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.

તમારા ડૉક્ટર ઉચ્ચ C પ્રતિક્રિયાશીલ પ્રોટીન (અથવા CRP) જેવા બળતરા માર્કર્સને ઓળખવા માટે રક્ત પરીક્ષણનો આદેશ આપશે.

બળતરા પીસીઓએસનું સંચાલન કરવા માટે, તમારે બળતરા વિરોધી દવાઓની જરૂર પડી શકે છે (તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ), ડેરી જેવા ખોરાકના ટ્રિગર્સને દૂર કરો અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે પગલાં લો.

હવે જ્યારે તમે PCOS ના વિવિધ પ્રકારોને સમજો છો, ચાલો તમારા સારવારના વિકલ્પો વિશે વાત કરીએ.

પીસીઓએસના લક્ષણો

કેટલીક સ્ત્રીઓ તેમના પ્રથમ માસિક સ્રાવની આસપાસ લક્ષણો જોવાનું શરૂ કરે છે. અન્ય લોકો માત્ર ત્યારે જ શોધે છે કે તેઓને PCOS છે જ્યારે તેઓ ટૂંકા ગાળામાં ઘણું વજન મેળવી લે છે અથવા તેમને ગર્ભવતી થવામાં તકલીફ પડી હોય છે.
પીસીઓએસના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે:

1. અનિયમિત અવધિ – ઓવ્યુલેશનનો અભાવ દર મહિને ગર્ભાશયના અસ્તરને વહેતા અટકાવે છે. પીસીઓએસ ધરાવતી કેટલીક સ્ત્રીઓને વર્ષમાં આઠ કરતાં ઓછા પીરિયડ્સ આવે છે.
2. ભારે રક્તસ્ત્રાવ – ગર્ભાશયની અસ્તર લાંબા સમય સુધી બને છે, તેથી તમને જે પીરિયડ્સ મળે છે તે સામાન્ય કરતાં ભારે હોઈ શકે છે.
3. અસામાન્ય વાળ વૃદ્ધિ – આ સ્થિતિ ધરાવતી 70 ટકાથી વધુ મહિલાઓ તેમના ચહેરા અને શરીર પર વાળ ઉગે છે – જેમાં તેમની પીઠ, પેટ અને છાતીનો સમાવેશ થાય છે. વાળની ​​વધુ વૃદ્ધિને હિરસુટિઝમ કહેવામાં આવે છે.
4. ખીલ – પુરૂષ હોર્મોન્સ ત્વચાને સામાન્ય કરતાં વધુ તેલયુક્ત બનાવી શકે છે અને ચહેરા, છાતી અને પીઠના ઉપરના ભાગ જેવા વિસ્તારોમાં બ્રેકઆઉટનું કારણ બની શકે છે.
5. વજન વધારો – PCOS ધરાવતી 80 ટકા જેટલી સ્ત્રીઓ વધારે વજન ધરાવતી અથવા મેદસ્વી છે.
6. પુરૂષ-પેટર્ન ટાલ પડવી – માથાની ચામડી પરના વાળ પાતળા થઈ જાય છે અને ખરી પડે છે.
7. ત્વચા કાળી પડી જવી – ગરદન પર, જંઘામૂળમાં અને સ્તનોની નીચે ત્વચાના ડાર્ક ધબ્બા શરીરના ક્રીઝમાં બની શકે છે.
8. વંધ્યત્વ – જો મહિલા ગંભીર પીસીઓએસથી પીડિત હોય, તો તેને ગર્ભવતી થવામાં મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે તેવી સંભાવના છે.

PCOS ના કારણો

ડૉક્ટરો અને સંશોધકો આ ડિસઓર્ડરનાં કારણો બરાબર જાણતા નથી. તેથી, જ્યારે તમને લાગે કે તમે તેના ચિહ્નો બતાવવાનું શરૂ કરી રહ્યાં છો ત્યારે વહેલી તકે તપાસ કરાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે પીસીઓએસ. એવું કહેવાય છે કે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર, જનીનો અને બળતરા આ રોગના પ્રાથમિક કારણો તરીકે જોડાયેલા છે.

ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર: PCOS થી પીડિત 70% થી વધુ મહિલાઓએ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર દર્શાવ્યો છે. આ સૂચવે છે કે શરીરના કોષો ઇન્સ્યુલિનને યોગ્ય રીતે પ્રક્રિયા કરવામાં સક્ષમ નથી. જ્યારે શરીર પર્યાપ્ત ઇન્સ્યુલિન મેળવવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે તે વધુ ઇન્સ્યુલિનની માંગ કરે છે જે સ્વાદુપિંડને જરૂરી કરતાં વધુ ઉત્પન્ન કરે છે. આ વધારાનું ઇન્સ્યુલિન અંડાશયને એન્ડ્રોજન ઉત્પન્ન કરવા માટે ટ્રિગર કરે છે.

જનીનો: પરિવારોમાં રોગના ક્લસ્ટરિંગને લીધે, વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે તે વ્યક્તિની આનુવંશિક રચના સાથે ખૂબ જ સંકળાયેલું છે. જો તમારા નજીકના પરિવારના સભ્યોને તેમના જીવનકાળમાં PCOS થયો હોય, તો તમને પણ તે થવાની શક્યતા છે. અમને હજુ સુધી ખબર નથી કે કયું ચોક્કસ જનીન કારણ છે, તે જનીનોનું ક્લસ્ટર હોઈ શકે છે.

બળતરા: પીસીઓએસ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં શરીરમાં બળતરાનું ઊંચું સ્તર પણ સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે.

PCOS નું નિદાન કેવી રીતે કરવું?

PCOS નું નિદાન કરવા માટે કેટલાક જુદા જુદા માપદંડો અને પદ્ધતિઓ છે.

રોટરડેમ માપદંડ: આ માપદંડ હેઠળ, PCOS નું નિદાન અનિયમિત ઓવ્યુલેશન, ઉચ્ચ એન્ડ્રોજન (પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સ) અને/અથવા પોલિસિસ્ટિક અંડાશયની હાજરીના આધારે કરવામાં આવે છે.

એન્ડ્રોજન એક્સેસ એન્ડ PCOS સોસાયટી (AE-PCOS): જ્યાં સુધી ઉચ્ચ એન્ડ્રોજન અને ઓવ્યુલેશન ડિસફંક્શન બંને હાજર ન હોય ત્યાં સુધી PCOS નું નિદાન થઈ શકતું નથી. AE-PCOS માપદંડો માત્ર અનિયમિત ઓવ્યુલેશન અને પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના આધારે નિદાનની મંજૂરી આપતા નથી.

PCOS માટે સારવાર

આહાર અને જીવનશૈલી: સારવાર સામાન્ય રીતે કાળજીપૂર્વક પસંદ કરેલ આહાર, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પસંદગીઓ અને કસરત સાથે શરૂ થાય છે. તમારા શરીરના વજનના 5 થી 10 ટકા ઘટવાથી માસિક ચક્રને નિયંત્રિત કરવામાં અને લક્ષણોમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

પીસીઓએસ માટેના આહારની તુલના કરતા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક વજન ઘટાડવા અને ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને ઘટાડવા બંને માટે અસરકારક છે. નીચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ (લો-જીઆઈ) આહાર જે ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજમાંથી મોટાભાગના કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ મેળવે છે તે નિયમિત વજન ઘટાડવાના આહાર કરતાં માસિક ચક્રને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

મધ્યમ વ્યાયામ સાથેનો આહાર શરીરનું વજન ઘટાડવામાં અને વ્યક્તિના ચયાપચયને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ જ મદદ કરે છે.

તમને ઓવ્યુલેટ કરવામાં મદદ કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરી શકે છે:

ક્લોમિફેન (ક્લોમિડ): આ મૌખિક એન્ટિ-એસ્ટ્રોજન દવા તમારા માસિક ચક્રના પ્રથમ ભાગ દરમિયાન લેવામાં આવે છે.

લેટ્રોઝોલ: હવે સામાન્ય રીતે પ્રથમ-લાઇન સારવાર તરીકે ઉપયોગ થાય છે.

મેટફોર્મિન (ગ્લુકોફેજ, ફોરટામેટ, અન્ય) : પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટે આ મૌખિક દવા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સુધારે છે અને ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઘટાડે છે. જો તમે ક્લોમિફેનનો ઉપયોગ કરીને ગર્ભવતી ન થાવ, તો તમારા ડૉક્ટર મેટફોર્મિન ઉમેરવાની ભલામણ કરી શકે છે. જો તમને પ્રિ-ડાયાબિટીસ હોય, તો મેટફોર્મિન પણ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસની પ્રગતિને ધીમું કરી શકે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ગોનાડોટ્રોપિન: આ હોર્મોન દવાઓ ઈન્જેક્શન દ્વારા આપવામાં આવે છે.
વધુ પડતા વાળના વિકાસને ઘટાડવા ડોકટરો અન્ય દવાઓની પણ ભલામણ કરી શકે છે.

PCOS સાથે ગર્ભવતી કેવી રીતે કરવી?

PCOS કારણથી અનિયમિત સમયગાળો અને સામાન્ય માસિક ચક્રમાં વિક્ષેપ પાડે છે, તે ગર્ભવતી થવું મુશ્કેલ બનાવે છે. આ રોગથી પીડિત મોટાભાગની સ્ત્રીઓને પ્રજનનક્ષમતા સમસ્યાઓ હોય છે અને તે ગર્ભધારણની શક્યતા ઘટાડે છે. જો કે, પીસીઓએસ સાથે ગર્ભવતી થવાની સંભાવના યોગ્ય સારવારથી વધારી શકાય છે. PCOS ને કારણે વંધ્યત્વથી પીડાતા દર્દીઓ માટે IVF એક સારો વિકલ્પ માનવામાં આવે છે.

પીસીઓએસ સાથે કેવી રીતે ગર્ભવતી થવું તે અંગે ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે સૂચવેલા કેટલાક જરૂરી પગલાંઓ છે:

ક્લોમિફેન સાઇટ્રેટ (CC): પીસીઓએસ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં ઓવ્યુલેશન ઇન્ડક્શન માટે સૂચવેલ પ્રમાણભૂત દવા છે. દવા આપ્યા પછી, PCOS સમસ્યાઓ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં ઓવ્યુલેશન સફળતાપૂર્વક પ્રાપ્ત થાય છે, અને આ રીતે તેમને સમયસર માસિક સ્રાવ અને વિભાવનાની તકોમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળે છે. બિન-મેદસ્વી સ્ત્રીઓ અથવા તે મેદસ્વી સ્ત્રીઓ કે જેઓ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કર્યા પછી પણ ઓવ્યુલેશન કરતી નથી તેમને ક્લોમિફેન સાઇટ્રેટ (CC) સાથે ઓવ્યુલેશન ઇન્ડક્શન થેરાપી માટે સૂચવવામાં આવે છે. આનાથી PCOS સાથે ગર્ભધારણની શક્યતા વધી જાય છે.

ક્લોમિફેન સાઇટ્રેટ (CC) સાથે મેટફોર્મિન : ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધક મહિલાઓ માટે, મેટફોર્મિન અને ક્લોમિફેન સાઇટ્રેટના સંયોજનનો ઉપયોગ PCOS દર્દીઓમાં મેટાબોલિક અસાધારણતાને સુધારવા માટે કરવામાં આવ્યો છે અને સાબિત થયો છે. તે ઓવ્યુલેશન દરમાં સુધારો કરવા અને PCOS ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાવસ્થાને કલ્પના કરવામાં મદદ કરવા માટે પણ જાણીતું છે.

ગોનાડોટ્રોપિન ઉપચાર: PCOS ધરાવતા ઘણા દર્દીઓ માટે ગોનાડોટ્રોપિન થેરાપી સાથે ઓવ્યુલેશન ઇન્ડક્શનની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ફોલિકલ્સને પરિપક્વ થવામાં અને ઇંડાને ઓવ્યુલેટ કરવામાં મદદ કરે છે.

લેપ્રોસ્કોપિક અંડાશયના ડ્રિલિંગ (LOD): તે PCOS ની સર્જિકલ સારવાર છે જે સ્ત્રીઓમાં ઓવ્યુલેશનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતું ન હોવા છતાં, તે દર્દીઓને ભલામણ કરવામાં આવે છે જેઓ વજન ઘટાડવા અથવા દવાઓ અજમાવવા છતાં પણ ઓવ્યુલેટ કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે. તે સામાન્ય રીતે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા સાથે નાના લેપ્રોસ્કોપિક ચીરો સાથે કરવામાં આવે છે. આ સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાવસ્થાના ચાન્સને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

IVF (ઇન-વિટ્રો ફર્ટિલાઇઝેશન) સારવાર : આઇવીએફ એક પ્રક્રિયા છે જેમાં ગર્ભાધાન શરીરની બહાર થાય છે. ઈંડાને ઉત્તેજનાની દવાઓ આપીને શરીરની બહાર કાઢવામાં આવે છે અને પછી IVF લેબમાં ફળદ્રુપ કરવામાં આવે છે. રચાયેલ ગર્ભ ગર્ભાશયમાં પ્રત્યારોપણ માટે પાછું સ્થાનાંતરિત થાય છે. આ પીસીઓએસ ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે ગર્ભાવસ્થાની શક્યતા વધારે છે.

PCOS ની ગૂંચવણો શું છે?

PCOS ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે, જેમાંના કેટલાકનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• વારંવાર કસુવાવડ
• અકાળ જન્મની શક્યતા વધી જાય છે
• વંધ્યત્વનું ઉચ્ચ જોખમ
• માસિક સ્રાવ દરમિયાન ભારે રક્તસ્રાવ
• અનિયમિત અવધિ

PCOS ને મેનેજ કરવા અને પ્રજનન ક્ષમતામાં સુધારો કરવા માટેની ટિપ્સ

કેટલાક આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર તમને પીસીઓએસના લક્ષણોનું સંચાલન કરવા સાથે પ્રજનન ક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરી શકે છે:

• જસતથી ભરપૂર ખોરાક જેમ કે બદામ, ડેરી વસ્તુઓ, માંસ, બટાકા અને અનાજ ઉમેરો.
• ફોલિક એસિડથી ભરપૂર ખોરાક જેમ કે બ્રોકોલી, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, રાજમા, ચણા, કાલે, કોબી અને પાલકનો સમાવેશ કરો.
• લાલ માંસ, શેલફિશ, કોળાના બીજ, પાલક, ઘઉંની બ્રેડ અને અનાજ જેવા આયર્ન-સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ કરો.
• તમારા આહારમાં તંદુરસ્ત ચરબીનો સમાવેશ કરો, જેમ કે અખરોટ, મકાઈ, ચિયા બીજ, ફ્લેક્સસીડ તેલ અને ઓલિવ તેલ.
• ભોજનના ભાગો જાળવી રાખીને સમયસર ખાઓ
• દિવસ દરમિયાન તમારું ભોજન છોડશો નહીં
• બિનઆરોગ્યપ્રદ, જંક અને તેલયુક્ત ખોરાક ટાળો

આ બોટમ લાઇન

PCOS એ આજકાલ સ્ત્રીઓમાં જોવા મળતી ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે. તે બેઠાડુ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર લેવાનું પરિણામ હોઈ શકે છે. ઉપરોક્ત લેખ તમને PCOS વિશે સંપૂર્ણ ખ્યાલ આપે છે અને તેના માટે સારવારના વિકલ્પો શું છે. જો તમને PCOS હોવાનું નિદાન થયું હોય અને ગર્ભાવસ્થાનું આયોજન કર્યું હોય પરંતુ મુશ્કેલીનો સામનો કરી રહ્યા હોય, તો અમારી સલાહ લો પ્રજનન નિષ્ણાત આપેલા નંબર પર કૉલ કરીને અથવા અમારા તરફથી કૉલ બેક કરવા માટે ‘તમારી એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરો’ ફોર્મમાં જરૂરી વિગતો ભરીને આજે જ મફતમાં.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો (FAQ)

• હું PCOS ના ચિહ્નોને કેવી રીતે રોકી શકું?

PCOS લક્ષણો દેખાવાથી રોકી શકાતા નથી. જો કે, શ્રેષ્ઠ કાર્યવાહી એ છે કે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી અને તેમને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવા માટે યોગ્ય સૂચનાઓ શોધવી. તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે તેઓ તમને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને અન્ય જરૂરી દવાઓ દ્વારા માર્ગદર્શન આપી શકે છે.

• શું હકીકત એ છે કે મને અનિયમિત પીરિયડ્સ છે એ સૂચવે છે કે મને PCOS છે?

ના, ખરાબ આહાર, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અથવા અન્ય પરિબળો અનિયમિત પીરિયડ્સના સામાન્ય કારણો છે. જો કે, પીસીઓએસ ક્યારેક-ક્યારેક અનિયમિત પીરિયડ્સના કારણોમાંનું એક હોઈ શકે છે. તેથી, ચોક્કસ અંતર્ગત કારણને ઓળખવા અને યોગ્ય કાળજી મેળવવા માટે તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

• શું PCOS મારી ગર્ભધારણ કરવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે?

હા. હોર્મોનલ અસાધારણતાને લીધે તમારી પીસીઓએસ સ્થિતિ દ્વારા તમારી પ્રજનન ક્ષમતાને અસર થઈ શકે છે. વધુમાં, તે તમારા માટે કુદરતી રીતે ગર્ભધારણ કરવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. પરંતુ તમે હંમેશા પ્રજનનક્ષમતા નિષ્ણાત સાથે જોડાઈ શકો છો જેથી તમે નિષ્ણાતની સલાહ અને કુટુંબ વિશે જણાવવાની શક્યતા પ્રાપ્ત કરી શકો.