ఇంప్లాంటేషన్ సక్సెస్ కోసం IUI తర్వాత తినాల్సిన ఆహారం

ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 48 మిలియన్ల జంటలకు వంధ్యత్వం ఒక బాధాకరమైన ఆరోగ్య సమస్య. కృతజ్ఞతగా, అసిస్టెడ్ రిప్రొడక్టివ్ టెక్నాలజీ (ART) పద్ధతులు గణనీయంగా అభివృద్ధి చెందాయి మరియు అనేక రకాల చికిత్సల కోసం అందించబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, సంతానోత్పత్తి చికిత్సలు సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియల శ్రేణి, వీటికి ముందు, సమయంలో మరియు తరువాత విస్తృతమైన సంరక్షణ అవసరం. IUI వంటి సంతానోత్పత్తి చికిత్స సమయంలో మీ పోషకాహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ కథనంలో, విజయవంతమైన గర్భధారణ కోసం IUI తర్వాత ఇంప్లాంటేషన్‌లో సహాయపడటానికి మేము వివిధ పోషక సిఫార్సులు మరియు ఆహారాలను అన్వేషిస్తాము.

ఈ కథనం, డాక్టర్ ప్రాచీ బెనారా నుండి కీలకమైన అంతర్దృష్టులతో, IUI విజయం కోసం ఆహారం తీసుకోవడం మరియు ఏమి తినాలి అనే స్థూలదృష్టిని అందిస్తుంది. IUI తర్వాత ఇంప్లాంటేషన్‌కు సహాయపడే ఆహారాలను అన్వేషించడం ప్రారంభించే ముందు, IUI ప్రక్రియను అధ్యయనం చేద్దాం.

IUI విజయం కోసం ఏమి తినాలి: IUI గురించి 

IUI, గర్భాశయంలోని గర్భధారణ అనేది సంతానోత్పత్తి చికిత్స, దీనిలో ప్రత్యేకంగా ఎంపిక చేయబడిన స్పెర్మ్ కణాలు ఎంపిక చేయబడతాయి మరియు స్త్రీ భాగస్వామి యొక్క గర్భాశయం లోపల జాగ్రత్తగా ఉంచబడతాయి. IUIని కృత్రిమ గర్భధారణ అని కూడా అంటారు.

ఈ చికిత్స క్రింది వంధ్యత్వానికి సంబంధించిన సమస్యలతో పోరాడుతున్న జంటలకు సూచించబడుతుంది:

• ఎండోమెట్రీయాసిస్
• అండోత్సర్గము లోపాలు
• మగ కారకాల వంధ్యత్వం (తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్, పేలవమైన స్పెర్మ్ చలనశీలత మరియు పదనిర్మాణం)
• వివరించలేని వంధ్యత్వం
• గర్భాశయ కారకం (మందపాటి గర్భాశయ శ్లేష్మం) వంధ్యత్వం
• వీర్యం అలెర్జీ
• వివరించలేని వంధ్యత్వం

IUI విజయం రేటు 

గర్భాశయ గర్భధారణ అనేది గణనీయమైన అధిక విజయవంతమైన రేటుతో కూడిన అధునాతన సంతానోత్పత్తి చికిత్స. అయితే, IUI యొక్క విజయం అనేది కారకాల సమూహంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కింది కారకాలు IUI ప్రక్రియ యొక్క విజయాన్ని ప్రభావితం చేయగలవు మరియు నిర్ణయించగలవు:

• వయస్సు – ఒక వ్యక్తి వయస్సు పెరిగే కొద్దీ IUI యొక్క విజయం క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది. గుడ్ల నాణ్యత మరియు పరిమాణం క్షీణించడం ప్రారంభించినందున వృద్ధాప్యం మీ సారవంతమైన సామర్థ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందనేది అందరికీ తెలిసిన విషయమే. అదే IUI విధానానికి వర్తిస్తుంది. మీరు ఒక నుండి మంచి ఫలితాలను పొందే అవకాశం ఉంది IUI చికిత్స 25 నుండి 35 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు.
• అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలు – మీరు వివరించలేని వంధ్యత్వం మరియు బ్లాక్ చేయబడిన ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌ల వంటి ఆరోగ్య పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంటే, IUI యొక్క విజయానికి ఆటంకం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.
• ప్రక్రియ యొక్క సమయం – ఒక IUI ప్రక్రియలో గర్భాశయం మరియు ఫెలోపైన్ ట్యూబ్‌ల నుండి దాని ప్రకరణాన్ని నివారించడం ద్వారా నేరుగా గర్భాశయాన్ని కాన్పు చేయడం జరుగుతుంది. మీ ఫలదీకరణ అవకాశాలను పెంచడానికి గర్భాశయం లోపల స్పెర్మ్‌ను నేరుగా ఉంచడం జరుగుతుంది. అయితే, స్త్రీ సంతానోత్పత్తి యొక్క గరిష్ట స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు మాత్రమే ఈ ప్రక్రియ విజయవంతమవుతుంది. మీ అండోత్సర్గమును పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా IUI చికిత్స జరుగుతుంది.

పైన పేర్కొన్న అంశాలు IUI ప్రక్రియ యొక్క విజయాన్ని నిర్ణయించే ప్రధాన కారకాలు అయితే, ఇవి మాత్రమే శ్రద్ధ వహించాల్సిన అంశాలు కాదు.

IUI విధానం ద్వారా మీ గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచడానికి మీరు అనేక విషయాలు చేయవచ్చు. IUI విజయానికి కీలు:

• ఆరోగ్యకరమైన, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం
• హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటున్నారు
• తగినంత నిద్ర పొందడం
• ఒత్తిడిని నిర్వహించడం
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం
• మీ ప్రినేటల్ విటమిన్లు తీసుకోవడం

పైన పేర్కొన్న డైటరీ సక్సెస్ ఫ్యాక్టర్‌పై దృష్టి పెడదాం.

గురించి తప్పక తనిఖీ చేయాలి అండోత్సర్గము కాలిక్యులేటర్

IUI తర్వాత ఇంప్లాంటేషన్‌కు సహాయపడే ఆహారాలు 

IUIతో మీ విజయాన్ని ఏది మెరుగుపరుస్తుందో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మీరు వివిధ దశలను తీసుకోవచ్చు. మీ పోషకాహారం తీసుకోవడం అనేది శ్రద్ధ వహించాల్సిన ముఖ్య విషయాలలో ఒకటి. మీ గర్భధారణ అవకాశాలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడే కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి. మరోవైపు, ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపే వివిధ ఆహార పదార్థాలు ఉన్నాయి. కింది జాబితా IUI తర్వాత ఆహార ఆహారం యొక్క అవలోకనాన్ని అందిస్తుంది.

IUI తర్వాత తినాల్సిన ఆహారాలు:

• ఆకుకూరలు 

IUI ట్రీట్‌మెంట్ తర్వాత మీ విజయావకాశాలను పెంపొందించడానికి కాలే, కొల్లార్డ్ గ్రీన్స్, క్యాబేజీ మరియు పాలకూర వంటి ఆకు కూరలు మీ ఆహారం. ఆకుపచ్చని కూరగాయలు, ముఖ్యంగా ఆకు కూరలు, ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ సితో నిండి ఉంటాయి మరియు మీ అండోత్సర్గాన్ని పెంచుతాయి.

• పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో విటమిన్ E పుష్కలంగా ఉంటుంది. అదనంగా, అవి ఫోలేట్, సెలీనియం మరియు ఒమేగా-6 కొవ్వు ఆమ్లాలకు మంచి మూలాలు. మీరు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలను వేయించి, ఉప్పు చిలకరించడం ద్వారా తినవచ్చు. వీటిని స్మూతీస్, యోగర్ట్ లేదా సలాడ్‌లకు కూడా జోడించవచ్చు.

• ఆమ్ల ఫలాలు 

నారింజ మరియు పైనాపిల్స్ వంటి సిట్రస్ పండ్లు విటమిన్ సి యొక్క అద్భుతమైన మూలాలు. కొన్ని సిట్రస్ పండ్లలో పాలిమైన్ పుట్రెస్సిన్ కూడా ఉంటుంది, ఇది మీ గుడ్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు సిట్రస్ పండ్లను కేవలం ఫ్రూట్ సలాడ్ రూపంలో తినవచ్చు.

• చీజ్

వృద్ధాప్య చెడ్డార్ మరియు పర్మేసన్‌తో సహా అనేక రకాల చీజ్‌లు మీ సంతానోత్పత్తికి మంచివి. ఈ చీజ్‌లు స్త్రీల సంతానోత్పత్తికి అత్యంత ప్రయోజనకరమైన పాలిమైన్ పుట్రెస్సిన్ యొక్క గొప్ప వనరులు. మీరు మీ భోజనానికి చీజ్‌ను ముక్కల రూపంలో జోడించవచ్చు లేదా మీకు ఇష్టమైన వంటకాల పైన చల్లుకోవచ్చు.

• పూర్తి కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు 

పూర్తి కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు విటమిన్ A, విటమిన్ E, విటమిన్ D, విటమిన్ K మరియు విటమిన్ K2 వంటి అనేక సమృద్ధిగా ఉండే పోషకాల యొక్క ముఖ్య వనరులు. ఇవన్నీ కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు, ఇవి మీ గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఫుల్-ఫ్యాట్ డైరీకి మంచి మూలాలు మొత్తం పాలు, చీజ్, ఐస్ క్రీం, కాటేజ్ చీజ్ మరియు పెరుగు. మీరు ప్రతిరోజూ ఈ వస్తువులన్నింటినీ తినవచ్చు.

• టొమాటోస్

ఉడికించిన టమోటాలు మీ సంతానోత్పత్తి మరియు గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచడంలో సహాయపడటానికి సరైన ఆహారం. టొమాటోలు లైకోపీన్ యొక్క అద్భుతమైన మూలాలు, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు మీ భోజనానికి టమోటాలు జోడించవచ్చు లేదా వాటిని సలాడ్‌లో పచ్చిగా కూడా తినవచ్చు.

• కాయధాన్యాలు మరియు బీన్స్ 

ఫైబర్ మరియు ఫోలేట్, బీన్స్ మరియు కాయధాన్యాలు సమృద్ధిగా IUI తర్వాత తినడానికి మీ ఆహారాలు. ఈ అంశాలు మీ గర్భధారణ అవకాశాలను మెరుగుపరచడంలో మీ హార్మోన్లను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. అనేక కాయధాన్యాలు మరియు బీన్స్ కూడా ప్రోటీన్ మరియు కేలరీలతో నిండి ఉంటాయి. మీరు ప్రతిరోజూ మీ ఆహారంలో కాయధాన్యాలు మరియు బీన్స్ యొక్క ఒక వంటకాన్ని చేర్చవచ్చు.

• పిల్లితీగలు

IUI తర్వాత ఇంప్లాంటేషన్‌లో సహాయపడే ప్రసిద్ధ సంతానోత్పత్తిని పెంచే ఆహారాలలో ఆస్పరాగస్ ఒకటి. ఇది ఫోలేట్, విటమిన్ K, విటమిన్ C, విటమిన్ A మరియు విటమిన్ B వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండి ఉంది. ఆస్పరాగస్‌ను తాజాగా మరియు పచ్చిగా తినవచ్చు లేదా దీనిని వండిన కూరగాయగా కూడా తినవచ్చు.

• వాల్నట్ 

వాల్‌నట్‌లు IUI తర్వాత తినాల్సిన అగ్ర ఆహారాలుగా పరిగణించబడతాయి. అవి ఒమేగా 3 మరియు ఒమేగా 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. మీరు కొన్ని వాల్‌నట్‌లను నానబెట్టవచ్చు లేదా పచ్చిగా తినవచ్చు.

• గుడ్డు సొనలు 

గుడ్డు సొనలు ఇనుము, కాల్షియం, జింక్, విటమిన్ B6, ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ B12 సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు కొవ్వులో కరిగే విటమిన్ల యొక్క మంచి మూలాలు. అవి పోషకాలు-దట్టమైనవి మరియు ప్రోటీన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను సమతుల్యం చేస్తాయి. మీరు గుడ్డు సొనలను గిలకొట్టిన గుడ్లు, వేటాడిన గుడ్లు మరియు వేయించిన గుడ్ల రూపంలో తినవచ్చు.

• దాల్చిన చెక్క 

క్రమరహిత రుతుస్రావం మరియు పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) వంటి అనేక రకాల స్త్రీ జననేంద్రియ ఆరోగ్య పరిస్థితులపై దాల్చినచెక్క సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది. మీరు పెరుగు పైన లేదా మీ టీ లేదా కాఫీలో చిటికెడు దాల్చిన చెక్కను జోడించవచ్చు.

IUI తర్వాత నివారించాల్సిన ఆహారాలు:

పైన పేర్కొన్న జాబితాతో పాటు, IUI తర్వాత విజయవంతమైన గర్భధారణను సాధించడానికి మీరు దూరంగా ఉండవలసిన ఆహారాల సమితి ఉంది. IUI తర్వాత నివారించాల్సిన ఆహారాలు ఉన్నాయి:

• ఎరుపు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు

ఎరుపు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలను తీసుకోవడం వల్ల మీ పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, ఎందుకంటే అవి ట్రాన్స్ మరియు సంతృప్త కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అవి మహిళల్లో అండోత్సర్గము వంటి వంధ్యత్వ సమస్యలను కూడా కలిగిస్తాయి.

• ప్రాసెస్ చేయబడిన పిండి పదార్థాలు 

ప్రాసెస్ చేయబడిన పిండి పదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. వైట్ క్రాకర్స్, డెజర్ట్‌లు, కాల్చిన వస్తువులు మరియు ఇతర స్నాక్స్‌తో సహా ఆహారాలు ఈ వర్గంలోకి వస్తాయి. మీరు ఈ ఆహారాలను క్వినోవా, మిల్లెట్, వోట్స్ మరియు బార్లీతో భర్తీ చేయవచ్చు.

• కాల్చిన వస్తువులు

IUI ప్రక్రియ తర్వాత మీరు కాల్చిన వస్తువులను తినకుండా ఉండాలి, ఎందుకంటే అవి ట్రాన్స్ మరియు సంతృప్త కొవ్వులలో దట్టంగా ఉంటాయి. ఈ వస్తువులను తీసుకోవడం వల్ల పేలవమైన సంతానోత్పత్తి ఫలితాలు వచ్చాయి.

• చక్కెర-తీపి పానీయాలు

కోలా మరియు శీతల పానీయాలు వంటి చక్కెర-తీపి పానీయాలు సంతానోత్పత్తి ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. అవి ఫలిత పిండం యొక్క నాణ్యత మరియు ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

ముగింపు గమనిక

సంతానోత్పత్తి చికిత్సలు ప్రక్రియలోనే ఆగవు. దాని విజయాన్ని నిర్ధారించడానికి అనేక చర్యలు తీసుకోవలసి ఉంది మరియు ఈ చర్యల పైన మీరు తినే ఆహారాల రకాన్ని గుర్తించడం. IUI తర్వాత ఇంప్లాంటేషన్‌కు సహాయపడే ఆహారాలు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సురక్షితమైన భావనను సాధించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

మీరు మీ సంతానోత్పత్తి చికిత్స కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహార ప్రణాళికను కలిగి ఉండాలనుకుంటే, మీరు బిర్లా ఫెర్టిలిటీ & IVFలో మా నిపుణులను సంప్రదించండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:

IUI తర్వాత శరీరం లోపల ఏమి జరుగుతుంది?

IUI ప్రక్రియ తర్వాత, మీరు ఫలదీకరణం మరియు ఇంప్లాంటేషన్ జరిగే వరకు వేచి ఉండవలసి ఉంటుంది. ఈ దశలు ఇతర లక్షణాలతో పాటు చిన్న మచ్చలను కలిగిస్తాయి.

IUI తర్వాత మీరు ఎంత త్వరగా పాజిటివ్‌ని పరీక్షించవచ్చు?

దాదాపు 2 వారాల IUI చికిత్స తర్వాత మీరు సానుకూల పరీక్ష ఫలితాన్ని ఆశించవచ్చు.

మార్నింగ్ సిక్నెస్ ఏ వారంలో ప్రారంభమవుతుంది?

వికారం మరియు వాంతులు కలిగి ఉన్న మార్నింగ్ సిక్నెస్ గర్భం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు మరియు IUI యొక్క 2 వారాల తర్వాత అనుభవించవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో వాంతులు సాధారణం కాదా?

అవును, గర్భధారణ సమయంలో మార్నింగ్ సిక్నెస్ చాలా సాధారణం అయితే, వాంతి చేయాలనే కోరిక అనిపించకపోవడం కూడా చాలా సాధారణం.