ડાયસમેનોરિયા એ ચક્રીય ગર્ભાશયના સંકોચનને કારણે અત્યંત પીડાદાયક માસિક સ્રાવનો ઉલ્લેખ કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, સામાન્ય માણસ ડિસમેનોરિયાનો અર્થ ગંભીર પીડાદાયક માસિક અવધિ અને ખેંચાણ તરીકે સમજશે.
લગભગ દરેક સ્ત્રી માસિક દરમિયાન પીડા અને ખેંચાણ અનુભવે છે. જો કે, જ્યારે દુખાવો એટલો ગંભીર હોય છે કે તે તમારી રોજિંદા જીવનની પ્રવૃત્તિઓને હાથ ધરવાની તમારી ક્ષમતામાં દખલ કરે છે – તે ડિસમેનોરિયા તરફ ચોક્કસ શોટ સંકેત છે.
ડિસ્મેનોરિયાના બે પ્રકારો અસ્તિત્વમાં છે, એટલે કે, પ્રાથમિક અને ગૌણ ડિસમેનોરિયા:
- પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયા એ પીડાદાયક માસિક સ્રાવનો સંદર્ભ આપે છે જે ખૂબ જ સામાન્ય છે. તે તમારી ટીનેજ અને વીસીમાં કોઈપણ કાર્બનિક કારણ વગર થાય છે.
- સેકન્ડરી ડિસમેનોરિયા એ પીડાદાયક માસિક સ્રાવનો સંદર્ભ આપે છે જે ઓછા સામાન્ય છે અને તમારા ત્રીસ અને ચાલીસના દાયકામાં થાય છે. તે અંતર્ગત કારણને કારણે થાય છે, ખાસ કરીને કેટલીક પ્રજનન વિકૃતિઓ અથવા રોગો.
ડિસમેનોરિયાના લક્ષણો
પીડાદાયક સમયગાળો અને ખેંચાણ એ બે પ્રકારના ડિસમેનોરિયા વચ્ચેના સામાન્ય ડિસમેનોરિયાના લક્ષણો છે.
પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયામાં દુખાવો માસિક સ્રાવની શરૂઆતના એક કે બે દિવસ પહેલા શરૂ થાય છે અને 12-36 કલાકની અંદર સમાપ્ત થાય છે. સેકન્ડરી ડિસમેનોરિયામાં, તમારા પીરિયડ્સની શરૂઆતના ઘણા દિવસો પહેલા દુખાવો શરૂ થાય છે અને મહિનાનું ચક્ર પૂર્ણ થયા પછી પણ ચાલુ રહે છે.
બે પ્રકારના ડિસમેનોરિયાના લક્ષણો નીચે અલગથી સૂચિબદ્ધ છે.
પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયાના લક્ષણો
- નીચલા પીઠનો દુખાવો અને પેલ્વિક પીડા
- જાંઘ અને હિપ્સમાં દુખાવો
- માથાનો દુખાવો અને થાક
- ઉબકા
- અતિસાર
- ઉલ્ટી
- ચીડિયાપણું અને ચિંતા
- ખીલ ફાટી નીકળવો
ગૌણ ડિસમેનોરિયાના લક્ષણો
- અચાનક ભારે પેટમાં દુખાવો
- શરદી અને તાવ
- અસામાન્ય યોનિમાર્ગ સ્રાવ
- જાતીય સંભોગ પછી દુખાવો અથવા યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવ
- લોહીના ગંઠાવા સાથે ભારે સમયગાળામાં રક્તસ્રાવ
- પીઠનો દુખાવો અને પેલ્વિક પીડા
- પીરિયડ્સમાં અનિયમિતતા
- પીડાદાયક પેશાબ અને આંતરડાની હિલચાલ
આ પણ વાંચો: ગર્ભાવસ્થા માટે અંડાશયનું કદ
ડિસમેનોરિયાના કારણો
ડિસમેનોરિયાના ઘણા કારણભૂત પરિબળો છે. ડિસમેનોરિયાના કારણો દરેક પ્રકાર માટે અલગ છે, જેમ કે નીચે દર્શાવેલ છે:
પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયાના કારણો
તમારું ગર્ભાશય સંકુચિત થાય છે – તેના અસ્તરને અલગ કરવા માટે – તમારા માસિક ચક્ર દરમ્યાન. સંશોધન દર્શાવે છે કે પ્રોસ્ટાગ્લેન્ડિન તરીકે ઓળખાતું હોર્મોન જેવું રસાયણ તમારા ગર્ભાશયના આ સંકોચનને સક્રિય કરે છે.
તમારા પીરિયડ્સ શરૂ થાય તે પહેલાં, તમારા પ્રોજેસ્ટેરોન સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે. પરિણામે, પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન વધે છે, અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન તમારું ગર્ભાશય વધુ બળપૂર્વક સંકોચાય છે.
ગર્ભાશયનું અતિશય સંકોચન તેને અડીને આવેલી રક્તવાહિનીઓ સામે દબાવી શકે છે અને તમારા સ્નાયુબદ્ધ પેશીઓમાં ઓક્સિજનના પ્રવાહને અવરોધે છે. જ્યારે સ્નાયુમાં અસ્થાયી રૂપે ઓક્સિજન સમાપ્ત થાય છે, ત્યારે તમે ગંભીર પીડા (પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયા) અનુભવશો.
ગૌણ ડિસમેનોરિયાનું કારણ બને છે
ગૌણ ડિસમેનોરિયા મુખ્યત્વે ચોક્કસ પ્રજનન વિકૃતિઓ અને રોગોને કારણે થાય છે, જેમ કે:
- એન્ડોમેટ્રિઓસિસ: આ સ્થિતિમાં, પેશી કે જે ગર્ભાશયની અસ્તરની જેમ કાર્ય કરે છે તે તેની બહાર વધે છે – ફેલોપિયન ટ્યુબ, પેલ્વિસ અને અંડાશય પર. જ્યારે તમે તમારા માસિક સ્રાવ પર હોવ ત્યારે આ પેશી રક્તસ્ત્રાવ કરે છે; તે ગંભીર માસિક પીડા, ભારે રક્તસ્રાવ અને બળતરાનું કારણ બને છે.
- એડેનોમાયોસિસ: આ બિમારીમાં, તમારા ગર્ભાશયની સરહદ ધરાવતા પેશી તમારા ગર્ભાશયની સ્નાયુબદ્ધ દિવાલ સાથે સંકલિત થવા લાગે છે. આનાથી તમારા ગર્ભાશયનું કદ વધે છે અને પેટમાં ભારે દુખાવો અને રક્તસ્ત્રાવ થાય છે.
- ફાઇબ્રોઇડ્સ: આ ગર્ભાશયની સૌમ્ય ગાંઠો છે. તેઓ ગર્ભાશયની બળતરા બનાવે છે અને તમારી કરોડરજ્જુ પર દબાણ લાવે છે અને તેથી તીવ્ર પીડા પેદા કરે છે.
- સર્વાઇકલ સ્ટેનોસિસ: આ સ્થિતિમાં, તમારા ગર્ભાશયની શરૂઆત ખૂબ જ સાંકડી હોય છે અને માસિક પ્રવાહમાં અવરોધ ઊભો કરે છે. આ ગર્ભાશયની અંદર દબાણમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે, અને પરિણામે, તમે જબરજસ્ત માસિક પીડા અનુભવો છો.
- પેલ્વિક ઇન્ફ્લેમેટરી ડિસીઝ (PID): તે બેક્ટેરિયા અથવા સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપને કારણે થતા ચેપનો ઉલ્લેખ કરે છે. તે ગર્ભાશયમાં શરૂ થાય છે અને અન્ય પ્રજનન ભાગોમાં ફરે છે. તે ગર્ભાશયના અસ્તરમાં ડાઘનું કારણ બને છે અને તમને સેકન્ડરી ડિસમેનોરિયા થવાની સંભાવના બનાવે છે.
- ઇન્ટ્રાઉટેરિન ઉપકરણ (IUD): તે ગર્ભનિરોધક સાધન છે જે તમારા એન્ડોમેટ્રીયમ લાઇનિંગને બળતરા કરીને ઇમ્પ્લાન્ટેશનને અવરોધે છે. IUD તમને PID અને સેકન્ડરી ડિસમેનોરિયાથી પીડિત થવાનું જોખમ વધારે છે.
- ગર્ભાશયની અસાધારણતા: આ ગર્ભાશયની ખોડખાંપણનો સંદર્ભ આપે છે અને તમારા માસિક દરમિયાન તીવ્ર પીડા પેદા કરવા માટે જવાબદાર છે.
ડિસમેનોરિયાની સારવાર
જોકે ડિસમેનોરિયા ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે, તે ચાંદીના અસ્તર સાથે આવે છે – તે સારવાર યોગ્ય છે.
તેથી, જો તમે ડિસમેનોરિયાની સારવારની પદ્ધતિઓ વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો વાંચવાનું ચાલુ રાખો, કારણ કે તે બે અલગ અલગ પ્રકારો માટે નીચે અલગથી લખવામાં આવ્યા છે.
પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયા સારવાર
જો તમે પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયાથી પીડાતા હો, તો તમે માસિક સ્રાવના જબરજસ્ત દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે નીચેની કોઈપણ સારવાર પદ્ધતિને અનુસરી શકો છો.
- દવા
એક અભ્યાસ મુજબ, નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) જેમ કે ફ્લર્બીપ્રોફેન, આઈબુપ્રોફેન અને ટિયાપ્રોફેનિક એસિડ પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયાની સારવારમાં ખૂબ અસરકારક છે. તેઓ પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનના ઉત્પાદનને અવરોધિત કરીને ડિસમેનોરિયાની તીવ્રતા ઘટાડે છે.
તદુપરાંત, અન્ય અભ્યાસ દર્શાવે છે કે મૌખિક ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ ગર્ભાશયના અસ્તરની વૃદ્ધિને મર્યાદિત કરીને, પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનનું ઉત્પાદન ઘટાડીને અને ઓવ્યુલેશનને અટકાવીને માસિક દરમિયાન તીવ્ર પીડા ઘટાડવામાં અસરકારક છે.
તમે તમારા માસિક સ્રાવની શરૂઆતમાં આમાંથી કોઈપણ દવાઓ લઈ શકો છો પરંતુ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ.
- જીવનશૈલી અને આહારમાં ફેરફાર
ડિસમેનોરિયા સફળતાપૂર્વક ઘટાડવા માટે, તમે તમારી જીવનશૈલી અને આહારમાં નીચેના ફેરફારોનો અમલ કરી શકો છો:
- વિટામિન ઇ અને મિનરલ્સ જેવા વિટામિન્સથી ભરપૂર સ્વસ્થ આહાર લો
- નિયમિત વ્યાયામ કરો અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવો
- આલ્કોહોલ, ખાંડ અને કેફીનનું સેવન ટાળો
- ડેરી ઉત્પાદનો અને ધૂમ્રપાન ટાળો
- માસિક સ્રાવ દરમિયાન ગરમ ફુવારો અથવા સ્નાન લો
- તમારા ગર્ભાશયના સ્નાયુઓને આરામ કરવા અથવા તમારા પેટની માલિશ કરવા માટે હીટિંગ પેડનો ઉપયોગ કરો
- યોગ અને શ્વાસ લેવાની તકનીકોનો અભ્યાસ કરો
- તમારા પીરિયડ્સ પર હોય ત્યારે વધુ આરામ કરો
- વૈકલ્પિક ઉપચાર
ઉપરોક્ત પદ્ધતિઓ ઉપરાંત, તમે પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયાની સારવાર માટે આ વૈકલ્પિક ઉપચારો અજમાવી શકો છો.
એક અભ્યાસ અહેવાલ આપે છે કે ઉચ્ચ-આવર્તન ટ્રાન્સક્યુટેનિયસ ઇલેક્ટ્રિકલ નર્વ સ્ટીમ્યુલેશન (TENS) ડિસમેનોરિયાની તીવ્રતા ઘટાડવામાં અસરકારક છે. તે વિદ્યુત પ્રવાહો મોકલે છે અને તમારા ચેતા તમારા મગજને જે પીડા સિગ્નલો મોકલે છે તેમાં દખલ કરે છે.
વધુમાં, એક્યુપંક્ચર અને એક્યુપ્રેશરની પ્રેક્ટિસ પણ મદદ કરે છે. તેઓ ચોક્કસ ચેતા બિંદુઓને દબાવવાનો સમાવેશ કરે છે અને ડિસમેનોરિયાની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ગૌણ ડિસમેનોરિયા સારવાર
સેકન્ડરી ડિસમેનોરિયાની સારવાર સેકન્ડરી ડિસમેનોરિયાના કારણભૂત પરિબળ પર આધારિત છે.
સામાન્ય રીતે, સારવારમાં હોર્મોન ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે. દાખલા તરીકે, જો તમારું કારણભૂત પરિબળ એન્ડોમેટ્રિઓસિસ છે, તો એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે પ્રોજેસ્ટિન-ફક્ત ગોળીઓ સારવાર માટે અસરકારક છે. તેઓ એન્ડોમેટ્રાયલ લાઇનિંગને નબળી બનાવીને અને ઓવ્યુલેશનને અટકાવીને કામ કરે છે જેના કારણે તમને ઓછી વાર માસિક આવે છે.
વધુમાં, શસ્ત્રક્રિયાનો ઉપયોગ ઘણીવાર ગૌણ ડિસમેનોરિયાની સારવાર માટે થાય છે. તે સામાન્ય રીતે સામેલ છે લેપ્રોસ્કોપિક શસ્ત્રક્રિયા, ગર્ભાશયની ચેતા વિસર્જન અને વિવિધ પ્રકારની હિસ્ટરેકટમી. શસ્ત્રક્રિયા તમારા ગર્ભાશયમાં વિસંગતતાઓનું સમારકામ પણ કરી શકે છે.
ઉપસંહાર
શું તમે માસિક સ્રાવ દરમિયાન અતિશય પીડા અને ખેંચાણ અનુભવો છો? શું તમને લાગે છે કે તમે ડિસમેનોરિયાથી પીડિત છો?
જો બંને પ્રશ્નોના જવાબ હકારાત્મક હોય તો – તમે બિરલા ફર્ટિલિટી અને આઈવીએફના અનુભવી પ્રજનન નિષ્ણાતો અને ડૉક્ટરોની સલાહ લઈ શકો છો. તે સર્વોચ્ચ છે પ્રજનન ક્લિનિક પરીક્ષણ માટે અદ્યતન તકનીકીઓ સાથે. ક્લિનિકનો અસાધારણ સફળતા દર પણ છે.
ડિસમેનોરિયાની તમારી શંકાની પુષ્ટિ કરવા માટે, તમારા નજીકના બિરલા ફર્ટિલિટી અને IVF સેન્ટરની મુલાકાત લો અથવા ડૉ. મુસ્કાન છાબરા સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરો.
પ્રશ્નો:
1. ડિસમેનોરિયા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર શું છે?
ડિસમેનોરિયાની શ્રેષ્ઠ સારવાર તમારા કારણભૂત પરિબળ અને ડિસમેનોરિયાના પ્રકાર પર આધારિત છે.
પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયાના કિસ્સામાં, ઉપરોક્ત પદ્ધતિઓ – દવા લેવી, જીવનશૈલી અને આહાર-સંબંધિત ફેરફારો અને વૈકલ્પિક ઉપચારને અનુસરવું – સારવાર માટે ખૂબ અસરકારક છે.
ગૌણ ડિસમેનોરિયાના કિસ્સામાં, શ્રેષ્ઠ સારવાર તમારા કારણભૂત પરિબળ પર આધાર રાખે છે અને સામાન્ય રીતે હોર્મોન ઉપચાર અથવા સર્જરીનો સમાવેશ થાય છે.
2. ડિસમેનોરિયા માટે પ્રથમ-લાઇન સારવાર શું છે?
ડિસમેનોરિયા માટે પ્રથમ લાઇનની સારવારમાં NSAIDs લેવાનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે flurbiprofen, ibuprofen, વગેરે. તેઓ પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિનના ઉત્પાદનમાં અવરોધ ઊભો કરીને કામ કરે છે. અને, બદલામાં, ડિસમેનોરિયાની તીવ્રતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે.
Leave a Reply