પુરૂષ વંધ્યત્વને સમજવું: કારણો, લક્ષણો, સારવાર અને પુનઃપ્રાપ્તિ

NCBI મુજબ, વંધ્યત્વના તમામ કેસોમાંથી 50% થી વધુ પુરૂષ પરિબળોને કારણે થાય છે, જે વિશ્વભરના તમામ યુગલોમાંથી 15% પર અસર કરે છે. પુરૂષ વંધ્યત્વ 12 મહિનાથી વધુ સમય સુધી ફળદ્રુપ સ્ત્રી ભાગીદાર સાથે નિયમિત, અસુરક્ષિત જાતીય સંપર્ક કરતી વખતે ગર્ભધારણ કરવામાં અસમર્થતા તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે. તે યુગલો માટે સંબંધિત હોઈ શકે છે જેઓ કુટુંબ શરૂ કરવા માંગે છે પરંતુ પુરૂષ પ્રજનનક્ષમતા સાથે સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. પુરૂષ વંધ્યત્વની અસરકારક રીતે સારવાર કરવા માટે, તેના કારણો, લક્ષણો, ઉપલબ્ધ સારવારો અને પુનઃપ્રાપ્તિની શક્યતાઓને સમજવી જરૂરી છે. પુરૂષ વંધ્યત્વ અને તેના પરિબળોની ઝાંખી નીચેના લેખમાં તેના કારણો, ચિહ્નો, સારવાર અને પૂર્વસૂચનની વિગતો સાથે આપવામાં આવી છે.

પુરૂષ વંધ્યત્વ સારવાર વિશે 

અસુરક્ષિત જાતીય સંભોગના 12 મહિના કે તેથી વધુ સમય પછી વિભાવના પ્રાપ્ત કરવામાં અસમર્થતા તરીકે વંધ્યત્વને ઓળખવામાં આવે છે. પુરૂષ વંધ્યત્વ એ પુરૂષ પરિબળ સમસ્યાઓના પરિણામે વંધ્યત્વ છે. 

જેમાં પુરૂષ વંધ્યત્વના અનેક કારણો છે

• શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી છે 
• નબળી શુક્રાણુ ગતિશીલતા અથવા મોર્ફોલોજી 
• અસામાન્ય શુક્રાણુ કાર્ય 
• માળખાકીય અવરોધો 
• કેન્સર જેવી લાંબી બીમારીઓ 
• પુરૂષ પ્રજનન અંગોને ઇજાઓ 
• નબળી જીવનશૈલી પસંદગીઓ 

પુરૂષ વંધ્યત્વની સારવારના વૈવિધ્યસભર વિકલ્પોને સમજવા માટે આગળ વધીએ તે પહેલાં, ચાલો તેના કારણો અને તેને ઓળખવાની રીતો શીખીને શરૂઆત કરીએ. અમે પુરૂષો માટે પ્રજનનક્ષમતા પરીક્ષણની નોંધ લઈને શરૂઆત કરીશું.

પુરૂષ વંધ્યત્વના કારણો 

અસંખ્ય શારીરિક, આનુવંશિક, પર્યાવરણીય અને જીવનશૈલીના ચલો પુરુષ વંધ્યત્વમાં ફાળો આપી શકે છે. પ્રજનન વિકૃતિઓનું અસરકારક નિદાન અને સારવાર અંતર્ગત મૂળ કારણોની સમજ પર આધાર રાખે છે. સામાન્ય રીતે, પુરૂષ વંધ્યત્વ નીચેના કારણોમાંથી એકનું પરિણામ હોઈ શકે છે:

• શુક્રાણુ સંબંધિત વિકૃતિઓ: પુરૂષ વંધ્યત્વ શુક્રાણુ સાથે સંકળાયેલ વિવિધ વિકૃતિઓ દ્વારા નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત થાય છે, જેમ કે શુક્રાણુઓની ઓછી સંખ્યા (ઓલિગોસ્પર્મિયા), શુક્રાણુઓની નબળી ગતિશીલતા (એસ્થેનોસ્પર્મિયા), અને અસ્પષ્ટ શુક્રાણુ આકારવિજ્ઞાન (ટેરાટોસ્પર્મિયા).
• હોર્મોનલ અસંતુલન: તે પુરૂષ વંધ્યત્વના નોંધપાત્ર કારણો પૈકી એક હોઈ શકે છે. હાયપોગોનાડિઝમ જેવી હોર્મોનલ સ્થિતિ પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને સામાન્ય એકંદર પ્રજનન સ્વાસ્થ્ય પર ચોક્કસપણે અસર કરી શકે છે.
• વેરીકોસેલ: આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે પુરુષોમાં તેમના પ્રજનન વર્ષો દરમિયાન સામાન્ય છે. આ ડિસઓર્ડર દરમિયાન, કાયમની અતિશય ફૂલેલી અંડકોશ નસ કદમાં મોટી થઈ જાય છે, અંડકોષનું તાપમાન વધે છે, અને શુક્રાણુ નળી પર દબાણ પણ કરે છે, સામાન્ય શુક્રાણુ ઉત્પાદનને અસર કરે છે.
• આનુવંશિક અક્ષમતા: પુરૂષોમાં કેટલીક આનુવંશિક અસાધારણતા, જેમ કે ક્લાઈનફેલ્ટર સિન્ડ્રોમ અને વાય રંગસૂત્રોના માઇક્રોડેલિશન, વંધ્યત્વનું કારણ બની શકે છે.
• ચેપ: ક્લેમીડિયા, ગોનોરિયા અથવા પ્રોસ્ટેટાઇટિસ જેવા STI જેવા ચેપ તંદુરસ્ત શુક્રાણુ ઉત્પાદનના સામાન્ય કાર્યને અસર કરી શકે છે.
• ટેસ્ટિક્યુલર પરિબળો: ટેસ્ટિક્યુલર અસાધારણતા અને પ્રજનનક્ષમતા વચ્ચે સીધો સંબંધ છે. ટેસ્ટિક્યુલર કેન્સર, ટેસ્ટિક્યુલર ડેમેજ અથવા અનડેસેન્ડેડ ટેસ્ટિકલ્સ (ક્રિપ્ટોર્ચિડિઝમ) એ થોડાં પરિબળો છે જે ફળદ્રુપતા વિકૃતિઓમાં પરિણમી શકે છે.
• ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન: ઉત્થાન મેળવવામાં અથવા જાળવવામાં મુશ્કેલી અનુભવતા પુરુષોને તેમની સ્ત્રી ભાગીદારને ગર્ભિત કરવા માટે સફળ જાતીય મેળાપમાં સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
• જીવનશૈલી પરિબળો: પુરૂષ વંધ્યત્વને ધુમ્રપાન, આલ્કોહોલનું વધુ પડતું સેવન, જંક ફૂડનું સેવન, દવાઓનો ઉપયોગ, સ્થૂળતા અથવા શરીરનું અનિયમિત વજન, પર્યાવરણમાં ઝેરી તત્વોના સંપર્કમાં અને ઉચ્ચ સ્તરના તણાવને કારણે અસર થઈ શકે છે.

પુરૂષ વંધ્યત્વના લક્ષણો

પુરૂષ વંધ્યત્વ શોધવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કારણ કે તે અવલોકનક્ષમ ચિહ્નો બતાવી શકતું નથી. તેથી, સાવચેત રહેવું વધુ સારું છે, અને જો તમને કોઈ વિચિત્ર ચિહ્નો અથવા લક્ષણો દેખાય, તો નિદાન માટે તાત્કાલિક નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો. પુરૂષ વંધ્યત્વના કેટલાક સંભવિત સંકેતો નીચે મુજબ છે:

• જાતીય સંભોગ કરતી વખતે સમસ્યાઓ, જેમ કે ફૂલેલા તકલીફ (ઉત્થાન મેળવવામાં કે રાખવામાં મુશ્કેલી) અને અકાળ સ્ખલન
• ટેસ્ટિક્યુલર અથવા અંડકોશ પ્રદેશમાં અગવડતા, કોમળતા, સોજો, લાલાશ અથવા ગઠ્ઠો અનુભવવો
• ચહેરાના અને શરીરના વાળમાં ઘટાડો એ હોર્મોનલ અસંતુલનનું નોંધપાત્ર સૂચક હોઈ શકે છે
• કામવાસનામાં ઘટાડો, જાતીય ઇચ્છામાં ફેરફાર અથવા જો જાતીય પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત હોય તો ઓછી લાગણી.
• મધ્યમથી ગંભીર ગાયનેકોમાસ્ટિયા, અથવા અસામાન્ય સ્તન વૃદ્ધિ, સામાન્ય રીતે હોર્મોનલ અસાધારણતાને કારણે વિકસે છે
• પુનરાવર્તિત શ્વસન ચેપ એ નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અથવા રોગપ્રતિકારક નિષ્ક્રિયતાની નિશાની હોઈ શકે છે.

પુરૂષ વંધ્યત્વનું નિદાન

નિદાન વિના પુરૂષ વંધ્યત્વ શોધવું મુશ્કેલ બની શકે છે. તેથી, પુરૂષ પ્રજનનક્ષમતાના સામાન્ય કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે મૂળ કારણ શોધવા અને સારવાર નક્કી કરવા માટે યોગ્ય મૂલ્યાંકન અથવા સંપૂર્ણ પરીક્ષા જરૂરી છે. પુરૂષ વંધ્યત્વના નિદાનમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• વીર્ય વિશ્લેષણ – તમને હસ્તમૈથુન દ્વારા વીર્યના નમૂના સબમિટ કરવા માટે કહેવામાં આવશે. વીર્યના નમૂનાને પ્રયોગશાળામાં ધોઈને કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે. શુક્રાણુ કોશિકાઓની સંખ્યા, આકાર અને દેખાવની કલ્પના કરવા માટે પછી કેન્દ્રિત નમૂનાનું માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે.
• અંડકોશ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ – અંડકોશ વિસ્તારમાં કોઈપણ વિકૃતિની કલ્પના કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષણ કરી શકે છે. અંડકોશની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઉચ્ચ-આવર્તન તરંગોનો ઉપયોગ કરીને અંડકોશની છબીઓ ઉત્પન્ન કરે છે, જેમાં વેરિકોસેલ, અંડકોષમાં સમસ્યાઓ અને તેમની સહાયક રચનાઓ જેવી સમસ્યાઓ ઓળખવામાં આવે છે.
• ટ્રાન્સરેક્ટલ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ – તમારા પ્રજનનક્ષમતા નિષ્ણાત કોઈપણ અવરોધ અથવા પ્રોસ્ટેટ વૃદ્ધિની શક્યતાને ઓળખવા માટે ટ્રાન્સરેક્ટલ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દ્વારા તમારા પ્રોસ્ટેટની તપાસ પણ કરી શકે છે.
• હોર્મોનલ પરીક્ષણ – આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન અથવા અસાધારણતા તમારા જાતીય અંગોના નબળા વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે તેમજ તેમની કામગીરીને અસર કરી શકે છે. હોર્મોનલ સમસ્યાઓ શુક્રાણુના ઉત્પાદનમાં અવરોધ કરીને વંધ્યત્વનું કારણ બની શકે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને અન્ય હોર્મોન્સનું સ્તર માપવા માટે લોહીના નમૂના લઈને હોર્મોનલ પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે.
• સ્ખલન પછીનું પેશાબ વિશ્લેષણ – જો તમે રેટ્રોગ્રેડ ઇજેક્યુલેશન (એવી સ્થિતિ જેમાં શુક્રાણુના કોષો શિશ્નની ટોચમાંથી બહાર આવવાને બદલે મૂત્રાશયમાં પાછળની તરફ પ્રવાસ કરે છે. સ્ખલન પછીના યુરીનાલિસિસથી પેશાબમાં શુક્રાણુની તપાસ કરવામાં મદદ મળે છે.
• આનુવંશિક પરીક્ષણો – અમુક આનુવંશિક પરિસ્થિતિઓ જન્મજાત અથવા હસ્તગત હોઈ શકે છે અને તમારી વિભાવનાની તકોને અસર કરે છે. તમારા પ્રજનનક્ષમતા નિષ્ણાત આનુવંશિક અથવા રંગસૂત્ર અસામાન્યતાઓને ઓળખવા માટે પ્રીમ્પપ્લાન્ટેશન આનુવંશિક પરીક્ષણ સહિત આનુવંશિક પરીક્ષણો પણ ઓર્ડર કરી શકે છે.
• ટેસ્ટિક્યુલર બાયોપ્સી – ટેસ્ટિક્યુલર બાયોપ્સી એ એક પરીક્ષણ છે જેમાં અંડકોષમાંથી નાના પેશીના નમૂના કાઢવામાં આવે છે અને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ તપાસવામાં આવે છે.
• એન્ટિ-સ્પર્મ એન્ટિબોડીઝ ટેસ્ટ- એન્ટિસ્પર્મ એન્ટિબોડીઝ ટેસ્ટ એ એક પરીક્ષણ છે જે રક્ત, યોનિમાર્ગ પ્રવાહી અથવા વીર્યમાં શુક્રાણુ સામે લડતા વિશેષ પ્રોટીન (એન્ટિબોડીઝ) માટે વીર્યના નમૂનાની તપાસ કરે છે.

પુરૂષ વંધ્યત્વ સારવાર

સંપૂર્ણ નિદાન પછી, નિષ્ણાત સારવાર યોજના નક્કી કરે છે, જેમાં ડિસઓર્ડરની તીવ્રતા અનુસાર તબીબી હસ્તક્ષેપનો સમાવેશ થઈ શકે છે. પુરૂષ પ્રજનનક્ષમતાના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે અહીં કેટલીક સારવારો છે જે સામાન્ય રીતે ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• દવાઓ: આ પ્રથમ લાઇનની સારવાર છે જે સામાન્ય રીતે જ્યારે ગંભીરતા નાનીથી મધ્યમ હોય ત્યારે સલાહ આપવામાં આવે છે. કેટલીક દવાઓ અને પ્રજનનક્ષમતા દવાઓ જરૂરી હોર્મોનલ સ્તરોને વધારવામાં મદદ કરે છે, જેના પરિણામે સ્વસ્થ શુક્રાણુ ઉત્પાદન થાય છે.
• આસિસ્ટેડ પ્રજનન તકનીકો (ART): ગંભીર પુરૂષ પ્રજનનક્ષમતા સાથે સંઘર્ષ કરતા યુગલો માટે આ અસરકારક સારવાર છે જેઓ બાળકને ગર્ભ ધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે. ART સારવારમાં સફળતાનો દર વધુ હોય છે અને તેમાં ઇન્ટ્રાસાયટોપ્લાઝમિક સ્પર્મ ઇન્જેક્શન (ICSI), ઇન વિટ્રો ફર્ટિલાઇઝેશન (IVF) અને ઇન્ટ્રાઉટેરિન ઇન્સેમિનેશન (IUI)નો સમાવેશ થાય છે.
• સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ: કેટલાક પરિબળોને પ્રજનનક્ષમતાના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની જરૂર પડી શકે છે, જેમ કે નસબંધી રિવર્સલ, વેરિકોસેલ રિપેર અને શરીરરચના અથવા જન્મજાત ખામીઓની સર્જિકલ સુધારણા.
• જીવનશૈલીના પરિબળો: પ્રજનનક્ષમતા નિષ્ણાત અનુસરવા માટે માર્ગદર્શિકાઓનો સમૂહ પ્રદાન કરી શકે છે. તે તંદુરસ્ત નિયમિત પેટર્નને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે જેમાં સાતત્યપૂર્ણ વ્યાયામ, સંતુલિત આહાર, પ્રમાણભૂત વજન નિયંત્રણ, ધૂમ્રપાન અથવા કોઈપણ તમાકુનું સેવન છોડવું, જંક અથવા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ટાળવું અને આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરવું, જે પ્રજનન ક્ષમતા પર સારી અસર કરી શકે છે.
• પરામર્શ: કેટલાક પુરુષો માટે વંધ્યત્વ ભાવનાત્મક રીતે પડકારરૂપ બની શકે છે. તેનો સામનો કરવા માટે, તમારા પરિવાર અને મિત્રોનો ટેકો તમને મદદ કરી શકે છે. ઉપરાંત, નિપુણતા ધરાવતા કાઉન્સેલર તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો અને મહત્તમ ભાવનાત્મક તાણ ઘટાડવા માટે પદ્ધતિઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• એન્ટીબાયોટિક્સ: જ્યારે શુક્રાણુના ઉત્પાદનને અસર કરતા શરીરમાં ચેપને કારણે પ્રજનનક્ષમતા વિકૃતિઓ થાય છે, ત્યારે ડૉક્ટર તેની અસરકારક સારવાર માટે કેટલીક એન્ટિબાયોટિક્સ સૂચવે છે.

પુરૂષ વંધ્યત્વ સારવાર પછી પુનઃપ્રાપ્તિ ટિપ્સ

દર્દીની પુનઃપ્રાપ્તિ સ્થિતિની ગંભીરતા, સારવારના પ્રકાર અને પ્રજનનક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે તેઓ જે તકનીકમાંથી પસાર થયા છે તેના પર આધાર રાખે છે. જ્યારે કેટલાક દર્દીઓ સંપૂર્ણ રીતે સ્વસ્થ થઈ શકે છે, જ્યારે અન્યને ઉપચાર પ્રક્રિયાને કારણે થોડો સમય અને સતત સંભાળની જરૂર પડી શકે છે. નીચેના પરિબળો ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરી શકે છે અને તંદુરસ્ત વિભાવનાની યોજના બનાવવા માટે પ્રજનનક્ષમતાના સામાન્ય કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે:

• વધુ સારી અને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવું.
• જટિલતાઓને ટાળવા માટે સર્જિકલ સાઇટ પર તાણ અથવા દબાણ કરવાનું ટાળો.
• જો તમે વેરિકોસેલ સર્જરી કરાવી હોય, તો આ વિસ્તારમાં રક્તનું પરિભ્રમણ વધુ સારી રીતે જાળવવા માટે અંડકોશ સહાયક પહેરો.
• જો તમારી પાસે સર્જિકલ સાઇટ પર પટ્ટી છે, તો તમારા નિષ્ણાત દ્વારા આપવામાં આવેલી માર્ગદર્શિકા અનુસાર તેને બદલો.
• શરીરમાં શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક આહાર લો. તે એકંદર પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે.
• તળેલા, જંક અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ સહિત કોઈપણ પ્રકારના બહારના ખોરાકને ટાળો.
• જ્યારે પણ તમને નીચું લાગે ત્યારે આરામ માટે તમારા પરિવાર અને નજીકના મિત્રો સાથે વાત કરો.
• જો તમને જરૂરિયાત લાગે તો સપોર્ટ ગ્રુપમાં જોડાઓ અથવા કોઈપણ કાઉન્સેલિંગ લો.
• નિષ્ણાત દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા સમયગાળા માટે જાતીય સંભોગથી દૂર રહો.
• પેટના નીચેના ભાગમાં અને અંડકોશના પ્રદેશમાં ગૂંચવણો ટાળવા માટે સખત પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત ન થાઓ.
• અંડકોશને સીધા ગરમી અથવા ઊંચા તાપમાને ખુલ્લા કરવાનું ટાળો.
• કોઈપણ સંભવિત જોખમને ટાળવા માટે કોઈપણ ફોલો-અપ પરામર્શને અવગણવાનું ટાળો.

આઉટલુક

વર્ષોથી, પુરૂષ વંધ્યત્વની સારવાર વિકસિત થઈ છે, તે ન્યૂનતમ આક્રમક છે અને સફળતા દરમાં વધારો થયો છે. ડિસઓર્ડર માટેના હસ્તક્ષેપના આધારે સારવારનો દૃષ્ટિકોણ બદલાઈ શકે છે. દરેક તકનીકનો સફળતા દર એકથી બીજામાં અલગ છે. જો કે, પુરૂષ વંધ્યત્વની સારવારનો સામાન્ય દૃષ્ટિકોણ એ છે કે – તંદુરસ્ત વિભાવનાની ઉચ્ચ તકો છે, પુરુષે તેની પ્રજનનક્ષમતા સ્ત્રી ભાગીદારને ગર્ભિત કરવાની ક્ષમતા પુનઃસ્થાપિત કરી છે, અને દર્દીએ સફળ જાતીય સંભોગ કરવા માટે કામવાસના પુનઃસ્થાપિત કરી છે. ઉપરાંત, સરોગસી અને દાતાના શુક્રાણુનો ઉપયોગ જેવા વૈકલ્પિક વિકલ્પો છે જે વંધ્યત્વ સાથે કામ કરતા યુગલો માટે પણ સફળ પરિણામો લાવી શકે છે.

પુરૂષ વંધ્યત્વના જોખમી પરિબળો

અહીં કેટલાક જોખમી પરિબળો છે જે પુરુષોમાં પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે:

• ડ્રગનો દુરુપયોગ
• સપોર્ટ સપોર્ટ
• સ્વાસ્થ્યપ્રદ જીવનશૈલી
• ભારે વજન વધારવું
• સ્ટેરોઇડ ઇન્જેક્શન
• શરીરનું અનિયમિત વજન
• નિયમિત સ્ટીમ બાથ
• અંડકોશ પ્રદેશમાં ઇજા અથવા ઇજા

પુરૂષ પ્રજનન ક્ષમતા સુધારવા માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર 

જ્યારે પુરુષો માટે ઉપરોક્ત આપેલ પ્રજનનક્ષમતા સારવાર વંધ્યત્વની સમસ્યાઓની સારવાર માટે સૌથી યોગ્ય અને અસરકારક માપદંડ છે, ત્યાં અમુક ચોક્કસ પગલાં છે જે તમે ઘરે તમારા રોજિંદા જીવનમાં તમારા પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે લઈ શકો છો. 

સામાન્ય જીવનશૈલી અને પુરૂષ વંધ્યત્વની સારવાર માટે, તમારી પ્રજનન ક્ષમતામાં વધારો કરવા અને તમારી વિભાવનાની તકોમાં સુધારો કરવા માટેના ઘરેલું ઉપાયો છે: 

• સ્ત્રી જીવનસાથીના ઓવ્યુલેશન ચક્રને ટ્રેકિંગ – ઓવ્યુલેશનના સમય દરમિયાન અથવા તેની આસપાસ સંભોગ કરવાથી ગર્ભાવસ્થાની શક્યતાઓને વધારવામાં મદદ મળી શકે છે. તમે ઓવ્યુલેશન ટ્રેકિંગ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા ઓવ્યુલેશન વિશે જાગૃત રહેવા માટે શરીરના મૂળભૂત તાપમાન અને સર્વાઇકલ મ્યુકસમાં થતા ફેરફારોની નોંધ લઈ શકો છો. 
• સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવો – તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું નેતૃત્વ કરવું જેમાં પોષક તત્ત્વો ધરાવતો આહાર લેવો, શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવું, તંદુરસ્ત શરીરનું વજન જાળવવું, પૂરતી ઊંઘ લેવી અને તણાવનું સ્તર ઘટાડવું એ તમારી ફળદ્રુપ ક્ષમતાને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. 
• પદાર્થનો દુરુપયોગ ટાળવો – જો તમે બાળક માટે પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તમારે તમાકુથી સાવચેત રહેવું જોઈએ અને દારૂ પીવાનું પણ ટાળવું જોઈએ કારણ કે આ પદાર્થો તમારા શુક્રાણુના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે.

ઉપસંહાર

પુરુષ વંધ્યત્વ જે યુગલો કુદરતી રીતે ગર્ભ ધારણ કરવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે તેમના માટે એક નોંધપાત્ર પરિબળ અને મુખ્ય કારણ છે. આ સ્થિતિ માટે સારવાર લેવી કેટલાક દર્દીઓ માટે ભાવનાત્મક રીતે પડકારરૂપ અને ડ્રેઇનિંગ હોઈ શકે છે. આ લેખ પુરૂષ વંધ્યત્વના કારણો, લક્ષણો, નિદાન, સારવાર, પુનઃપ્રાપ્તિ અને દૃષ્ટિકોણ વિશે સંક્ષિપ્ત ખ્યાલ આપે છે. આજકાલ સારવાર ઘણી વધુ વિકસિત છે અને તેની સફળતાનો દર વધુ છે, જે તંદુરસ્ત અને પુષ્ટિ થયેલ વિભાવનામાં પરિણમી શકે છે. જો જરૂરી તબીબી ધ્યાન તાત્કાલિક આપવામાં આવે તો સફળ ગર્ભધારણની શક્યતાઓ વધી શકે છે. પણ, જ્યારે પુરૂષ પસાર થાય છે વંધ્યત્વ સારવાર, કાઉન્સેલિંગ અને ભાવનાત્મક ટેકો મેળવવો એ સ્થિતિ સાથે આવતા તણાવનું સંચાલન કરવા માટે જરૂરી છે. પુરૂષ વંધ્યત્વ સાથે કામ કરતા ઘણા યુગલોને મદદનીશ પ્રજનન તકનીક (ART) માં પ્રગતિ અને જરૂરિયાતવાળા દર્દીઓ માટે સુલભ સારવારની વિવિધતાને કારણે માતાપિતા બનવાના તેમના સપનાને સાકાર કરવાની આશા અને સંભાવના મળી શકે છે. જો તમને પુરૂષ વંધ્યત્વ હોવાનું નિદાન થયું હોય અને નિષ્ણાતની સલાહની જરૂર હોય, તો આજે જ અમારા પ્રજનન નિષ્ણાતની સલાહ લો. તમે કાં તો અમને નંબર પર કૉલ કરી શકો છો અથવા જરૂરી વિગતો ભરીને એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરી શકો છો, અમારા મેડિકલ કાઉન્સેલર તમને ટૂંક સમયમાં કૉલ કરશે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

• શું ધૂમ્રપાન શુક્રાણુઓની સંખ્યાને અસર કરે છે?

હા. ધૂમ્રપાન એ એક નોંધપાત્ર પરિબળ હોઈ શકે છે જે પુરુષોમાં વંધ્યત્વ તરફ દોરી શકે છે. તે શુક્રાણુ દ્વારા વહન કરાયેલ ડીએનએને અસર કરે છે અને શુક્રાણુની ગતિશીલતાને પણ અસર કરી શકે છે, પરિણામે સ્ત્રી ભાગીદારને ગર્ભાધાન કરવામાં અસમર્થતા થાય છે.

• શું બોડી બિલ્ડિંગ સ્ટેરોઇડ્સ પુરુષોમાં પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરે છે?

હા. શરીર બનાવવા માટે વપરાતા ઓરલ સ્ટેરોઇડ્સ અને ઇન્જેક્શન પુરૂષ પ્રજનનક્ષમતામાં પરિણમી શકે છે. આવી દવાઓ અને સ્ટેરોઇડ્સ હોર્મોન્સના સ્તરને અસર કરી શકે છે, જેના કારણે હોર્મોનલ અસંતુલન થાય છે.

• હું શુક્રાણુની ગુણવત્તા કુદરતી રીતે કેવી રીતે સુધારી શકું?

નીચેની ટિપ્સ તમને કુદરતી રીતે તમારા શુક્રાણુની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. આ પ્રમાણભૂત પગલાં છે જે દરેક માટે અસરકારક ન હોઈ શકે:

• જો તમે ક્રોનિક સ્ટ્રેસથી પ્રભાવિત હોવ તો તણાવ વ્યવસ્થાપન જૂથોમાં જોડાઓ
• ધૂમ્રપાન છોડો
• આલ્કોહોલનું સેવન ટાળો
• હેલ્ધી અને પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક લો
• હાઇડ્રેટેડ રહો
• STDs થી બચાવો

• પુરૂષ વંધ્યત્વના સામાન્ય કારણો શું છે?

પુરૂષ વંધ્યત્વના કેટલાક સામાન્ય કારણો છે:

• અતિશય તાણ
• શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી છે
• નીચા શુક્રાણુ ગતિશીલતા દર
• આનુવંશિક વિકૃતિઓ
• આલ્કોહોલનું વધુ પડતું સેવન
• સક્રિય ધૂમ્રપાન
• પ્રોસેસ્ડ અને જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન
• સ્વાસ્થ્યપ્રદ જીવનશૈલી