మెనోపాజ్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

మెనోపాజ్ అనేది స్త్రీ యొక్క ఋతు చక్రం పూర్తిగా ఆగిపోయే సమయాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ దశలో, మీ అండాశయాలు సాధారణంగా మీ 40 ఏళ్ల చివరలో లేదా 50 ఏళ్ల ప్రారంభంలో వచ్చే గుడ్లను విడుదల చేయడం మానేస్తాయి.

కానీ కొంతమంది స్త్రీలలో మెనోపాజ్ కూడా ముందుగానే రావచ్చు. ఈ కథనం మీరు మెనోపాజ్ గురించి తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదాన్ని పంచుకుంటుంది.

రుతువిరతి అంటే ఏమిటి?

ఒక స్త్రీ తన చివరి ఋతుస్రావం తర్వాత 12 నెలల పాటు నిరంతరంగా రుతుక్రమం కానప్పుడు, ఆమె మెనోపాజ్ దశలోకి ప్రవేశించినట్లు చెబుతారు. అండాశయాలు గుడ్లు విడుదల చేయడం ఆపివేయడం వలన, స్త్రీ ఇకపై సహజంగా గర్భం దాల్చదు.

45-55 సంవత్సరాల వయస్సు గల స్త్రీలు సహజంగా రుతువిరతి చెందుతారు. భారతదేశంలో స్త్రీల మెనోపాజ్‌లో సగటు వయస్సు 46.6 సంవత్సరాలు. ఇది ఒక రుగ్మత లేదా వ్యాధి కాదు, కాబట్టి చాలామంది మహిళలకు ఎటువంటి చికిత్స అవసరం లేదు.

అయితే, మీకు చికిత్స అవసరం కావచ్చు:

• మీరు ప్రారంభ రుతువిరతి సంకేతాలను అనుభవిస్తారు మరియు గర్భవతి కావడానికి ప్లాన్ చేస్తారు
• మీరు గట్టి జాయింట్లు, పెరిగిన మూత్రవిసర్జన, బాధాకరమైన సంభోగం, వేడి ఆవిర్లు లేదా యోని పొడి వంటి తీవ్రమైన రుతువిరతి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు

రుతువిరతి లక్షణాలు

ఒక స్త్రీ ఋతుస్రావం పూర్తిగా ఆగిపోయే ముందు, ఆమె హార్మోన్ల స్థాయిలలో, ముఖ్యంగా ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు. ఈ సమయంలో, ఆమె వేడి ఆవిర్లు మరియు రాత్రి నిద్రపోవడం వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.

ఈ దశను పెరిమెనోపాజ్ లేదా మెనోపాసల్ ట్రాన్సిషన్ అని పిలుస్తారు మరియు ఇది ఏడు నుండి 14 సంవత్సరాల మధ్య ఎక్కడైనా ఉండవచ్చు. వ్యవధి జన్యుశాస్త్రం, వయస్సు, జాతి మరియు ధూమపానం వంటి జీవనశైలి కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

రుతువిరతి యొక్క సాధారణ సంకేతాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

• హాట్ ఫ్లాషెస్: అవి ఛాతీలో వేడి యొక్క ఆకస్మిక అనుభూతి, మెడ మరియు ముఖం పైకి కదులుతాయి మరియు కొన్నిసార్లు చెమటలు పట్టేలా చేస్తాయి. హాట్ ఫ్లాష్‌లు ముప్పై సెకన్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఉండవచ్చు మరియు ప్రతి గంటకు తరచుగా సంభవించవచ్చు.
• యోని క్షీణత: ఇది యోనిలోని కణజాలం సన్నగా మరియు పొడిగా మారినప్పుడు మరియు శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు రుతువిరతి తర్వాత సంభవించే పరిస్థితి. ఇది స్త్రీలకు బాధాకరమైన సంభోగానికి కారణమవుతుంది మరియు మూత్ర ఆపుకొనలేని స్థితికి కూడా దారితీస్తుంది (మూత్ర విసర్జనకు తీవ్రమైన, ఆకస్మిక కోరిక).
• నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది: మీరు రాత్రిపూట ఎక్కువగా చెమటలు పట్టే అవకాశం ఉంటే, మీరు చాలా త్వరగా మేల్కొనవచ్చు లేదా నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు. నిద్ర లేకపోవడం, క్రమంగా ఒత్తిడి, చిరాకు, ఆందోళన లేదా నిరాశకు దోహదం చేస్తుంది.
• గుండె సంబంధిత లక్షణాలు: వేగవంతమైన గుండె లయ, గుండె దడ మరియు మైకము మెనోపాజ్ యొక్క కొన్ని గుండె లక్షణాలు.

అత్యంత సాధారణ రుతువిరతి లక్షణాలు అని పరిశోధన నిర్ధారిస్తుంది:

• వేడి ఆవిర్లు (40%)
• నిద్రలేమి (16%)
• యోని పొడి (13%)
• మానసిక రుగ్మతలు (12%)

ఇతర రుతువిరతి లక్షణాలు జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు, యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు (UTIలు), ఎముక ద్రవ్యరాశి తగ్గడం, వెంట్రుకలు పలుచబడడం మరియు ఎగువ వీపు, ఛాతీ, ముఖం మరియు మెడ వంటి ఇతర శరీర భాగాలపై వెంట్రుకలు పెరగడం వంటివి ఉన్నాయి.

రుతువిరతి కారణమవుతుంది

మెనోపాజ్ అనేది ఒక సహజ ప్రక్రియ, ఇది ప్రతి స్త్రీ వయస్సు పెరిగేకొద్దీ అనుభవించవలసి ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, కొంతమంది మహిళలు వివిధ కారణాల వల్ల అకాల మెనోపాజ్‌ను అనుభవించవచ్చు, వాటితో సహా:

• అకాల అండాశయ వైఫల్యం

తెలియని కారణాల వల్ల, మీ అండాశయాలు ముందుగానే గుడ్లు విడుదల చేయడం ఆపివేయవచ్చు. ఇది 40 ఏళ్లలోపు సంభవించినప్పుడు, దీనిని అకాల అండాశయ వైఫల్యం అంటారు.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ఈ పరిస్థితి 0.1 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న స్త్రీలలో 30% మరియు 1 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న స్త్రీలలో 40% మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అకాల అండాశయ లోపం (POI) అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ప్రధానమైనది వంధ్యత్వానికి కారణం 40 ఏళ్లలోపు మహిళల్లో.

• ప్రేరేపిత రుతువిరతి

కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ వంటి కొన్ని వైద్య విధానాలు మీ అండాశయాలను దెబ్బతీస్తాయి. ఇది ప్రేరేపిత రుతువిరతికి దారితీయవచ్చు. అలా కాకుండా, మీ అండాశయాలలో ఒకటి లేదా రెండింటిని శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడం (ఓఫోరెక్టమీ) ఆకస్మిక రుతువిరతికి కారణమవుతుంది.

ఈ ప్రక్రియ పెద్ద అండాశయ తిత్తులు, నిరపాయమైన కణితులు, దీర్ఘకాలిక కటి నొప్పి మరియు పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. హిస్టెరెక్టమీ ప్రక్రియ (గర్భాశయం యొక్క తొలగింపు) కూడా ఋతుస్రావం యొక్క విరమణకు దారితీస్తుంది.

లూపస్ మరియు గ్రేవ్స్ వ్యాధి వంటి కొన్ని స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతలు అకాల మెనోపాజ్‌కు కూడా కారణమవుతాయి.

పరిశోధన ప్రకారం, భారతదేశంలో 3.7% మంది మహిళలు అకాల మెనోపాజ్‌ను నివేదించారు. వారిలో దాదాపు 1.7% మంది శస్త్రచికిత్స ద్వారా మెనోపాజ్‌ను కలిగి ఉన్నారు, అయితే 2% మంది సహజంగా అకాల మెనోపాజ్‌కు గురయ్యారు.

రుతువిరతి నిర్ధారణ

నిర్ధారణ పొందడానికి ఏకైక మార్గం అధికారిక రోగ నిర్ధారణ పొందడం. మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించే ముందు, మీ పీరియడ్స్ ట్రాక్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అసమాన నమూనా మీ వైద్యుడికి అదనపు క్లూగా ఉపయోగపడుతుంది.

ఒక స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు దీని స్థాయిలను నిర్ణయించడానికి పరీక్షలను సిఫారసు చేయవచ్చు:

• ఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (FSH): మీరు మెనోపాజ్‌ను చేరుకున్నప్పుడు, FSH పెరుగుతుంది.
• ఎస్ట్రాడియోల్: ఎస్ట్రాడియోల్ స్థాయి మీ అండాశయాల ద్వారా ఎంత ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి చేయబడుతుందో తెలియజేస్తుంది. రుతువిరతి సమయంలో, ఎస్ట్రాడియోల్ స్థాయి తగ్గుతుంది.
• థైరాయిడ్ హార్మోన్లు: థైరాయిడ్ గ్రంధికి సంబంధించిన సమస్యలు మెనోపాజ్‌ను అనుకరించే లక్షణాలను కలిగిస్తాయి.

వరుసగా 12 నెలలు ఋతుస్రావం లేకపోవడం మీ రోగనిర్ధారణను మరింత ధృవీకరించవచ్చు.

రుతువిరతి చికిత్స

చాలా మంది మహిళల్లో రుతువిరతి అనేది సహజమైన దృగ్విషయం కాబట్టి, చాలా లక్షణాలు కాలక్రమేణా మాయమవుతాయి. అయితే, రుతువిరతి లక్షణాలు మీ జీవన నాణ్యతను తగ్గిస్తున్నట్లయితే, మీరు చికిత్స ఎంపికలను పరిగణించాలనుకోవచ్చు.

వాటిలో కొన్ని వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

• నిద్రలేమికి నిద్ర మందులు
• యోని క్షీణత కోసం ఈస్ట్రోజెన్ ఆధారిత కందెనలు మరియు మాయిశ్చరైజర్లు (సమయోచిత హార్మోన్ థెరపీ అని కూడా పిలుస్తారు)
• జుట్టు రాలడం మరియు జుట్టు పల్చబడడం కోసం కొన్ని మందులు
• రుతుక్రమం ఆగిపోయిన బోలు ఎముకల వ్యాధి (బలహీనమైన మరియు పెళుసుగా ఉండే ఎముకలు) కోసం మందులు మరియు విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లు.
• UTIల కోసం యాంటీబయాటిక్స్
• డిప్రెషన్, ఆందోళనకు మందులు
• హాట్ ఫ్లాషెస్ కోసం హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (HRT).
• ధూమపానం మానేయడం మరియు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం తగ్గించడం వంటి జీవనశైలి మార్పులు

మీరు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ స్వీయ వైద్యం చేయకూడదని గమనించడం ముఖ్యం. మీ వైద్యుడు మీ రోగనిర్ధారణ ఆధారంగా తగిన చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు.

రుతువిరతి తర్వాత రక్తస్రావం

కొంతమంది మహిళలు రుతువిరతి తర్వాత రక్తస్రావం అనుభవిస్తారు మరియు ఇది మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం. ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన రక్తస్రావం చివరి కాలం నుండి ఒక సంవత్సరం తర్వాత సంభవిస్తుంది.

ఇది గర్భాశయ క్యాన్సర్, పాలిప్స్ (క్యాన్సర్ లేని పెరుగుదల) లేదా యోని పొడి యొక్క లక్షణం కావచ్చు.

రుతువిరతి తర్వాత రక్తస్రావం వైద్య సంరక్షణ మరియు తగిన చికిత్స అవసరం.

మీరు మెనోపాజ్ తర్వాత గర్భవతి పొందగలరా?

మెనోపాజ్ తర్వాత మీ అండాశయాలు గుడ్లను విడుదల చేయలేవు కాబట్టి, మీరు సహజంగా గర్భవతి కాలేరు. అయితే, అది మిమ్మల్ని తల్లిదండ్రులుగా మారకుండా ఆపకూడదు. మీ గుడ్లు జీవ గడియారాన్ని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ పని చేస్తూనే ఉంటుంది.

దాత గుడ్డు కలయిక మరియు ఇన్ విట్రో ఫెర్టిలైజేషన్ (IVF) పద్ధతి మీరు గర్భవతి కావడానికి సహాయపడుతుంది. దాత గుడ్డు మీ భాగస్వామి యొక్క స్పెర్మ్‌తో కృత్రిమంగా నింపబడి ఉంటుంది, ఆ తర్వాత పిండం మీ గర్భాశయంలోకి బదిలీ చేయబడుతుంది.

మీరు జీవితంలో ముందుగా మీ గుడ్లను స్తంభింపజేసినట్లయితే IVF టెక్నిక్ మీకు తల్లిదండ్రులుగా మారడంలో సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, గర్భం చిన్న లేదా పెద్ద సమస్యలు లేకుండా ఉండదు. మీకు సిజేరియన్ జననం, నెలలు నిండకుండానే పుట్టడం, అధిక రక్తపోటు, గర్భధారణ మధుమేహం మొదలైనవి ఉండవచ్చు.

వైద్యులు మీ గర్భధారణను నిశితంగా పరిశీలిస్తారు. ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు సరోగసీని పరిగణించవచ్చు.

మీ కుటుంబానికి ఉత్తమమైన చర్యను నిర్ణయించడానికి, సంతానోత్పత్తి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

ముగింపు

ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్స్, ప్రీమెచ్యూర్ అండాశయ లోపం, హిస్టెరెక్టమీ, రేడియేషన్, ఓఫోరెక్టమీ లేదా కీమోథెరపీ కారణంగా కొంతమంది మహిళలు అకాల మెనోపాజ్‌ను అనుభవిస్తారు. 40 ఏళ్లలోపు మహిళల్లో వంధ్యత్వానికి ఇది ప్రముఖ కారణం.

దీని చికిత్స ప్రణాళికలో సాధారణంగా మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పులను ఉపయోగించి లక్షణాల నిర్వహణ ఉంటుంది. మీరు తల్లిదండ్రులు కావాలని ప్లాన్ చేస్తే, మీకు రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి: IVF మరియు దాత గుడ్డు లేదా IVF మరియు ఘనీభవించిన గుడ్డు పద్ధతులు.

రుతువిరతి మరియు వంధ్యత్వానికి ఉత్తమ రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సను పొందడానికి, బిర్లా ఫెర్టిలిటీ & IVFని సందర్శించండి లేదా డాక్టర్ సుగత మిశ్రాతో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోండి

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:

1. మెనోపాజ్ సమయంలో ఏమి జరుగుతుంది?

మీ శరీరం ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని నిలిపివేసే సమయం ఇది. ఇది మీకు అలసట, మూడీ మరియు వేడి ఆవిర్లు వంటి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

2. మెనోపాజ్ యొక్క మూడు దశలు ఏమిటి?

మహిళలు మెనోపాజ్ యొక్క మూడు దశలకు లోనవుతారు: పెరిమెనోపాజ్, మెనోపాజ్ మరియు పోస్ట్ మెనోపాజ్.

3. మెనోపాజ్ యొక్క మొదటి సంకేతాలు ఏమిటి?

రుతువిరతి యొక్క మొదటి సంకేతాలలో ఛాతీ నొప్పి, నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది, యోని పొడిబారడం, పీరియడ్స్ తప్పిపోవడం లేదా సక్రమంగా లేకపోవడం మరియు మూడ్ మార్పులు.