डिसमेनोरिया म्हणजे काय?

डिसमेनोरिया म्हणजे चक्रीय गर्भाशयाच्या आकुंचनामुळे होणारी अत्यंत वेदनादायक मासिक पाळी. दुसऱ्या शब्दांत, सामान्य माणसाला डिसमेनोरिया म्हणजे तीव्र वेदनादायक मासिक पाळी आणि पेटके समजतात.

जवळजवळ प्रत्येक स्त्रीला मासिक पाळीत वेदना आणि पेटके येतात. तथापि, जेव्हा वेदना इतकी तीव्र असते की दैनंदिन जीवनातील क्रियाकलाप पार पाडण्याच्या आपल्या क्षमतेत व्यत्यय आणते – ते डिसमेनोरियासाठी निश्चित शॉट संकेत आहे.

डिसमेनोरियाचे दोन प्रकार आहेत, म्हणजे प्राथमिक आणि दुय्यम डिसमेनोरिया:

• प्राथमिक डिसमेनोरिया म्हणजे वेदनादायक मासिक पाळीचा संदर्भ जो खूप सामान्य आहे. हे तुमच्या किशोरवयीन आणि विसाव्या वर्षी कोणत्याही सेंद्रिय कारणाशिवाय उद्भवते.
• दुय्यम डिसमेनोरिया म्हणजे वेदनादायक मासिक पाळी जे कमी सामान्य असतात आणि तीस आणि चाळीशीत होतात. हे मूळ कारणामुळे होते, विशेषतः काही प्रजनन विकार किंवा रोग.

डिसमेनोरियाची लक्षणे

वेदनादायक कालावधी आणि पेटके ही दोन प्रकारच्या डिसमेनोरियामधील सामान्य डिसमेनोरियाची लक्षणे आहेत.

प्राथमिक डिसमेनोरियामधील वेदना मासिक पाळी सुरू होण्याच्या एक किंवा दोन दिवस आधी सुरू होते आणि 12-36 तासांच्या आत संपते. दुय्यम डिसमेनोरियामध्ये, मासिक पाळी सुरू होण्याच्या काही दिवस आधी वेदना सुरू होतात आणि महिन्याचे चक्र पूर्ण झाल्यानंतरही टिकते.

दोन प्रकारच्या डिसमेनोरियाची लक्षणे खाली स्वतंत्रपणे सूचीबद्ध केली आहेत.

डिसमेनोरियाची प्राथमिक लक्षणे 

• खालच्या पाठदुखी आणि ओटीपोटात वेदना
• मांड्या आणि नितंबांमध्ये वेदना
• डोकेदुखी आणि थकवा
• मळमळ
• अतिसार
• उलट्या
• चिडचिड आणि चिंता
• पुरळ च्या उद्रेक

दुय्यम डिसमेनोरियाची लक्षणे

• अचानक तीव्र ओटीपोटात वेदना
• सर्दी आणि ताप
• असामान्य योनि डिस्चार्ज
• लैंगिक संभोगानंतर वेदना किंवा योनीतून रक्तस्त्राव
• रक्ताच्या गुठळ्यांसह जास्त काळ रक्तस्त्राव
• कमी पाठदुखी आणि पेल्विक वेदना
• मासिक पाळीत अनियमितता
• वेदनादायक लघवी आणि आतड्यांसंबंधी हालचाल

डिसमेनोरियाची कारणे

डिसमेनोरियाचे अनेक कारक घटक आहेत. डिसमेनोरियाची कारणे प्रत्येक प्रकारासाठी वेगळी आहेत, खाली नमूद केल्याप्रमाणे:

प्राथमिक डिसमेनोरिया कारणे

तुमचे गर्भाशय आकुंचन पावते – त्याचे अस्तर काढून टाकण्यासाठी – तुमच्या मासिक पाळीत. संशोधनात असे दिसून आले आहे की प्रोस्टॅग्लॅंडिन नावाचे संप्रेरक रसायन तुमच्या गर्भाशयाचे हे आकुंचन सक्रिय करते.

तुमची मासिक पाळी सुरू होण्यापूर्वी तुमच्या प्रोजेस्टेरॉनच्या पातळीत घट होते. परिणामी, प्रोस्टॅग्लॅंडिन वाढते आणि मासिक पाळीच्या वेळी तुमचे गर्भाशय अधिक जबरदस्तीने आकुंचन पावते.

गर्भाशयाच्या अत्यंत आकुंचनमुळे ते जवळच्या रक्तवाहिन्यांवर दाबू शकते आणि तुमच्या स्नायूंच्या ऊतींना ऑक्सिजनच्या प्रवाहात अडथळा आणू शकते. जेव्हा स्नायू तात्पुरते ऑक्सिजन संपतात तेव्हा तुम्हाला तीव्र वेदना जाणवेल (प्राथमिक डिसमेनोरिया).

दुय्यम डिसमेनोरिया कारणे

दुय्यम डिसमेनोरिया मुख्यतः विशिष्ट प्रजनन विकार आणि रोगांमुळे होतो, जसे की:

• एंडोमेट्रिओसिस: या स्थितीत, गर्भाशयाच्या अस्तरांप्रमाणे कार्य करणारे ऊतक तिच्या बाहेर वाढतात – फॅलोपियन ट्यूब, ओटीपोट आणि अंडाशयांवर. जेव्हा तुम्ही तुमच्या मासिक पाळीत असता तेव्हा या ऊतकातून रक्तस्त्राव होतो; यामुळे मासिक पाळीत तीव्र वेदना, जास्त रक्तस्त्राव आणि जळजळ होते.

• एडेनोमायोसिस: या आजारात, तुमच्या गर्भाशयाच्या सीमेवर असलेल्या ऊती तुमच्या गर्भाशयाच्या स्नायूंच्या भिंतीशी एकरूप होऊ लागतात. यामुळे तुमच्या गर्भाशयाचा आकार वाढतो आणि पोटदुखी आणि रक्तस्त्राव होतो.
• फायब्रॉइड्स: हे गर्भाशयाच्या सौम्य ट्यूमर आहेत. ते गर्भाशयाला जळजळ निर्माण करतात आणि तुमच्या मणक्यावर दबाव आणतात आणि त्यामुळे तीव्र वेदना होतात.
• गर्भाशय ग्रीवाचा स्टेनोसिस: या स्थितीत, तुमच्या गर्भाशयाचे उघडणे खूप अरुंद असते आणि मासिक पाळीत अडथळा निर्माण करते. यामुळे गर्भाशयाच्या आत दबाव वाढतो आणि परिणामी, तुम्हाला मासिक पाळीत प्रचंड वेदना होतात.
• ओटीपोटाचा दाहक रोग (पीआयडी): हा जीवाणू किंवा लैंगिक संक्रमित संसर्गामुळे होणारा संसर्ग संदर्भित करतो. हे गर्भाशयात सुरू होते आणि इतर पुनरुत्पादक भागांमध्ये फिरते. यामुळे गर्भाशयाच्या अस्तरावर डाग पडतात आणि तुम्हाला दुय्यम डिसमेनोरिया होण्याची शक्यता असते.
• इंट्रायूटरिन डिव्हाइस (IUD): हे एक गर्भनिरोधक साधन आहे जे तुमच्या एंडोमेट्रियमच्या अस्तरांना त्रास देऊन रोपण रोखते. IUD मुळे तुम्हाला PID आणि दुय्यम डिसमेनोरियाचा त्रास होण्याचा धोका वाढतो.
• गर्भाशयाच्या विकृती: या गर्भाशयाच्या विकृतींचा संदर्भ घेतात आणि तुमच्या मासिक पाळीत तीव्र वेदना होण्यास कारणीभूत असतात.

डिसमेनोरियाचा उपचार

जरी डिसमेनोरिया खूप वेदनादायक असू शकते, परंतु ते चांदीच्या आवरणासह येते – ते उपचार करण्यायोग्य आहे.

त्यामुळे, जर तुम्हाला डिसमेनोरिया उपचार पद्धतींबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असेल, तर वाचत राहा, कारण त्या दोन वेगळ्या प्रकारांसाठी खाली स्वतंत्रपणे लिहिल्या आहेत.

प्राथमिक डिसमेनोरिया उपचार

जर तुम्हाला प्राथमिक डिसमेनोरियाचा त्रास होत असेल, तर तुम्ही मासिक पाळीच्या जबरदस्त वेदनांपासून आराम मिळवण्यासाठी खालीलपैकी कोणत्याही एका उपचार पद्धतीचा अवलंब करू शकता.

• औषधोपचार

एका अभ्यासानुसार, नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जसे की फ्लर्बीप्रोफेन, आयबुप्रोफेन आणि टियाप्रोफेनिक ऍसिड प्राथमिक डिसमेनोरियाच्या उपचारात खूप प्रभावी आहेत. ते प्रोस्टॅग्लॅंडिनचे उत्पादन रोखून डिसमेनोरियाची तीव्रता कमी करतात.

शिवाय, दुसर्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की तोंडी गर्भनिरोधक गोळ्या मासिक पाळीच्या दरम्यान तीव्र वेदना कमी करण्यासाठी गर्भाशयाच्या अस्तराची वाढ मर्यादित करून, प्रोस्टॅग्लॅंडिनचे उत्पादन कमी करून आणि ओव्हुलेशन रोखण्यासाठी प्रभावी आहेत.

तुम्ही तुमच्या मासिक पाळीच्या सुरुवातीला यापैकी कोणतीही औषधे घेऊ शकता परंतु डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच.

• जीवनशैली आणि आहारातील बदल 

डिसमेनोरिया यशस्वीरित्या कमी करण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या जीवनशैलीत आणि आहारात खालील बदल करू शकता:

1. व्हिटॅमिन ई आणि खनिजे यांसारख्या जीवनसत्त्वांनी समृद्ध आरोग्यदायी आहार घ्या
2. नियमित व्यायाम करा आणि निरोगी जीवनशैली राखा
3. अल्कोहोल, साखर आणि कॅफिनचे सेवन टाळा
4. दुग्धजन्य पदार्थ आणि धूम्रपान टाळा
5. मासिक पाळी दरम्यान उबदार शॉवर किंवा आंघोळ करा
6. तुमच्या गर्भाशयाच्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी किंवा तुमच्या पोटाला मसाज करण्यासाठी हीटिंग पॅड वापरा
7. योगा आणि श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांचा सराव करा
8. मासिक पाळीच्या वेळी अधिक विश्रांती घ्या

• वैकल्पिक उपचार

वरील पद्धतींव्यतिरिक्त, तुम्ही प्राथमिक डिसमेनोरियावर उपचार करण्यासाठी या पर्यायी उपचारांचा वापर करून पाहू शकता.

एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की उच्च-फ्रिक्वेंसी ट्रान्सक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व्ह स्टिम्युलेशन (TENS) डिसमेनोरियाची तीव्रता कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. हे विद्युत प्रवाह पाठवते आणि तुमच्या नसा तुमच्या मेंदूला पाठवणाऱ्या वेदना सिग्नलमध्ये व्यत्यय आणते.

शिवाय, एक्यूपंक्चर आणि एक्यूप्रेशरचा सराव देखील मदत करतो. ते विशिष्ट मज्जातंतू बिंदू दाबतात आणि डिसमेनोरियाची तीव्रता कमी करण्यास मदत करतात.

दुय्यम डिसमेनोरिया उपचार 

दुय्यम डिसमेनोरियाचा उपचार हा दुय्यम डिसमेनोरियाच्या कारक घटकावर अवलंबून असतो.

सामान्यतः, उपचारांमध्ये हार्मोन थेरपीचा समावेश असतो. उदाहरणार्थ, जर तुमचा कारक घटक एंडोमेट्रिओसिस असेल तर, एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की केवळ प्रोजेस्टिनच्या गोळ्या उपचारासाठी प्रभावी आहेत. ते एंडोमेट्रियल अस्तर कमकुवत करून आणि ओव्हुलेशन रोखून कार्य करतात ज्यामुळे तुम्हाला कमी वारंवार मासिक पाळी येते.

याव्यतिरिक्त, दुय्यम डिसमेनोरियाच्या उपचारांसाठी शस्त्रक्रिया वापरली जाते. यात सहसा समावेश असतो लॅपरोस्कोपिक शस्त्रक्रिया, गर्भाशयाच्या मज्जातंतूंचे पृथक्करण आणि विविध प्रकारचे हिस्टरेक्टॉमी. शस्त्रक्रियेमुळे तुमच्या गर्भाशयातील विसंगतींची दुरुस्ती देखील होऊ शकते.

निष्कर्ष

मासिक पाळीच्या दरम्यान तुम्हाला त्रासदायक वेदना आणि पेटके येतात का? तुम्हाला डिसमेनोरियाचा त्रास आहे असे वाटते का?

दोन्ही प्रश्नांची उत्तरे होकारार्थी असल्यास – तुम्ही बिर्ला फर्टिलिटी आणि IVF येथील अनुभवी जननक्षमता तज्ञ आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता. तो अव्वल दर्जाचा आहे प्रजनन क्लिनिक चाचणीसाठी अत्याधुनिक तंत्रज्ञानासह. क्लिनिकमध्ये एक अपवादात्मक यश दर देखील आहे.

डिसमेनोरियाच्या तुमच्या संशयाची पुष्टी करण्यासाठी, तुमच्या जवळच्या बिर्ला फर्टिलिटी आणि IVF केंद्राला भेट द्या किंवा डॉ. मुस्कान छाबरा यांच्या भेटीची वेळ बुक करा.

सामान्य प्रश्नः

1. डिसमेनोरियासाठी सर्वोत्तम उपचार कोणता आहे?

डिसमेनोरियाचा सर्वोत्तम उपचार हा तुमच्या कारक घटकावर आणि डिसमेनोरियाच्या प्रकारावर अवलंबून असतो.

प्राथमिक डिसमेनोरियाच्या बाबतीत, वरील पद्धती – औषधे घेणे, जीवनशैली आणि आहार-संबंधित बदल करणे आणि पर्यायी उपचार पद्धती – उपचारांसाठी खूप प्रभावी आहेत.

दुय्यम डिसमेनोरियाच्या बाबतीत, सर्वोत्तम उपचार हा तुमच्या कारणावर अवलंबून असतो आणि सामान्यत: हार्मोन थेरपी किंवा शस्त्रक्रिया यांचा समावेश होतो.

2. डिसमेनोरियासाठी प्रथम श्रेणीचा उपचार काय आहे? 

डिसमेनोरियाच्या पहिल्या ओळीच्या उपचारामध्ये फ्लर्बीप्रोफेन, आयबुप्रोफेन इत्यादी NSAIDs घेणे समाविष्ट आहे. ते प्रोस्टॅग्लॅंडिनच्या उत्पादनात अडथळा आणण्याचे कार्य करतात. आणि, यामधून, डिसमेनोरियाची तीव्रता लक्षणीयरीत्या कमी होते.