मादी शरीर दर महिन्याला गर्भधारणेसाठी स्वतःला तयार करते. या काळात, तुमच्या अंडाशयांपैकी एक अंडं फॅलोपियन ट्यूबमध्ये जाते, जिथे ते निरोगी शुक्राणूंसह गर्भाधान होण्याची प्रतीक्षा करते.
तथापि, जेव्हा असे होत नाही, तेव्हा गर्भाशयाचे अस्तर शेड होते. याला मासिक पाळी किंवा मासिक पाळी म्हणतात आणि प्रक्रिया दर महिन्याला, विशेषत: दर 28 दिवसांनी पुनरावृत्ती होते.
तथापि, बर्याच स्त्रियांना अनियमित मासिक पाळी येते जी बहुतेक प्रकरणांमध्ये गंभीर समस्या दर्शवत नाही. हे कशामुळे होत आहे आणि वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.
हा लेख तुम्हाला अनियमित मासिक पाळीबद्दल माहित असणे आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टींचे वर्णन करतो.
अनियमित मासिक पाळी(अनियमित कालावधी)म्हणजे काय?
तुमच्या मासिक पाळीच्या प्रवाहातील अंतर सतत बदलत राहिल्यास, तुम्हाला अनियमित मासिक पाळी येऊ शकते. मासिक पाळी थोड्या लवकर किंवा उशिरा येणे सामान्य असले तरी, स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घेणे केव्हा महत्त्वाचे असते हे काही चिन्हे सूचित करतात.
ती चिन्हे आहेत:
- तुमचे वय ४५ वर्षांपेक्षा कमी आहे आणि तुमची मासिक पाळी अचानक अनियमित झाली आहे
- तुमच्या मासिक पाळीमधील अंतर अनेकदा 21 दिवसांपेक्षा कमी किंवा 35 दिवसांपेक्षा जास्त असते
- मासिक पाळीच्या दरम्यान जास्त रक्तस्त्राव
- सात दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकणारा कालावधी
- अनियमित मासिक पाळीमुळे तुम्ही गर्भवती होऊ शकत नाही
स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी सल्लामसलत करून, तुम्हाला तुमच्या अनियमित मासिक पाळीचे कारण देखील कळेल. काही सामान्य कारणांची चर्चा पुढे केली आहे.
अनियमित मासिक पाळी येण्याची कारणे
अनियमित मासिक पाळी येण्याची अनेक कारणे आहेत, यासह:
- नैसर्गिक हार्मोनल बदल
- जन्म नियंत्रण
- मूलभूत आरोग्याची परिस्थिती
त्यांना एक एक करून समजून घेऊ.
नैसर्गिक हार्मोनल बदल
नैसर्गिक हार्मोनल बदलांमुळे अनियमित मासिक पाळी येऊ शकते. तुमच्या मासिक पाळीचे नियमन करणारे मुख्य संप्रेरक म्हणजे follicle-stimulating hormone (FSH), प्रोजेस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेन.
या संप्रेरकांच्या नेहमीच्या वाढ आणि घसरणीतील कोणत्याही व्यत्ययामुळे मासिक पाळी अनियमित होऊ शकते.
संप्रेरक पातळी बदलू शकणारे घटक आहेत:
- ताण
- अत्यंत वजन वाढणे किंवा वजन कमी होणे
- लवकर गर्भधारणा: एक साधी गर्भधारणा चाचणी याची पुष्टी करेल
- यौवन
- जास्त व्यायाम
यौवनावस्थेत शरीरात अनेक बदल होत असताना अनियमित मासिक पाळी येणे हे सामान्य आणि स्वाभाविक आहे. त्या वर्षांमध्ये, मासिक पाळी दीर्घ आणि अनियमित असते. ते लहान आणि नियमित होण्यासाठी अनेक वर्षे लागतात.
त्याशिवाय, बाळाच्या जन्मानंतर तुम्हाला मासिक पाळीत अनियमितता देखील येऊ शकते, कारण तुमचे हार्मोन्स सामान्य होण्यासाठी थोडा वेळ लागतो. स्तनपान, विशेषतः, दाबलेल्या ओव्हुलेशनशी संबंधित आहे.
वारंवार स्तनपान केल्यामुळे जेव्हा तुमची मासिक पाळी थांबते, तेव्हा त्याला लैक्टेशनल अमेनोरिया म्हणतात. हे सहसा तीन ते सहा महिने किंवा त्याहून अधिक काळ टिकते. अनियमित मासिक पाळी येण्याचे आणखी एक नैसर्गिक कारण म्हणजे पेरीमेनोपॉज.
बहुतेक स्त्रियांमध्ये, रजोनिवृत्ती येण्यापूर्वी चार ते सात वर्षे पेरीमेनोपॉज टिकते, म्हणजे त्यांचे मासिक पाळी पूर्ण बंद होते. या टप्प्यात, इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनची पातळी कमी होत राहते.
जन्म नियंत्रण
अनियमित मासिक पाळी येण्याचे एक कारण म्हणजे तोंडी गर्भनिरोधक. ते ओव्हुलेशन कमी करून किंवा थांबवून गर्भधारणा रोखतात. जर तुम्ही गर्भनिरोधक वापरत असाल तर तुम्हाला खरी मासिक पाळी येणार नाही. खरं तर, तुम्हाला मासिक पाळी येत नाही.
गर्भनिरोधक असताना, तुम्हाला विथड्रॉवल ब्लीडचा अनुभव येऊ शकतो. मात्र, याला मासिक पाळी समजू नये.
तुमच्या संप्रेरक पातळीत घट झाल्यामुळे ते सुरू होते आणि जेव्हा असे घडते तेव्हा तुमच्या गर्भाशयाच्या अस्तरातून काही श्लेष्मा आणि रक्त योनीमार्गे वाहून जाते.
गर्भनिरोधकांच्या इतर प्रकारांमुळे गर्भनिरोधक उपकरणे (IUD), योनिमार्गातील रिंग आणि गर्भनिरोधक पॅचेस यासह रक्तस्त्राव देखील होऊ शकतो.
पैसे काढण्यासाठी रक्तस्त्राव सहसा काही दिवस किंवा काही आठवडे टिकतो. प्रत्येक स्त्रीसाठी ते वेगळे असते. कालांतराने, ते अधिक नियमित होते किंवा पूर्णपणे थांबते.
त्याचप्रमाणे, गर्भनिरोधक थांबवल्यानंतर तुम्हाला अनियमित मासिक पाळी येऊ शकते. सामान्यतः, मासिक पाळी पुन्हा सुरू होण्यापूर्वी दोन ते चार आठवडे स्त्रियांना रक्तस्त्राव होतो.
मात्र, ते नियमित होण्यासाठी तीन ते चार महिने लागू शकतात.
हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की मौखिक गर्भनिरोधक वापरण्यापूर्वी तुम्हाला अनियमित पॅटर्न असल्यास, वापर थांबवल्यानंतर पुन्हा अनियमित पॅटर्नवर परतणे तुमच्यासाठी सामान्य आहे.
अंतर्निहित आरोग्य परिस्थिती
काहीवेळा, अनियमित मासिक पाळी अंतर्निहित आरोग्य स्थिती दर्शवते, जसे की:
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS): अंडाशयात द्रवाने भरलेल्या पिशव्या तयार झाल्यामुळे ही तीव्र स्थिती उद्भवते आणि अनियमित मासिक पाळी हे लक्षणांपैकी एक आहे.
- खाण्याचे विकार: खाण्यापिण्याच्या काही विकृती जसे की binge eating, anorexia आणि bulimia nervosa मुळे मासिक पाळी अनियमित किंवा अनुपस्थित होऊ शकते.
- थायरॉईड रोग: हायपरथायरॉईडीझम (अति थायरॉईड संप्रेरक) आणि हायपोथायरॉईडीझम (अपुरा थायरॉईड संप्रेरक) अनियमित कालावधीशी संबंधित आहेत; त्यामुळे प्रवाह खूप हलका किंवा जड होऊ शकतो
- अकाली डिम्बग्रंथि निकामी होणे (पीओएफ): जेव्हा अंडाशय 40 वर्षापूर्वी अंडी सोडणे बंद करतात, तेव्हा ते अकाली डिम्बग्रंथि निकामी झाल्यामुळे होते; यामुळे स्त्रियांमध्ये अनियमित मासिक पाळी किंवा अकाली रजोनिवृत्ती होते
- हायपरप्रोलॅक्टिनेमिया: प्रोलॅक्टिन प्रोटीनची जास्त पातळी हायपरप्रोलॅक्टिनेमिया म्हणून ओळखली जाते, जे अनियमित मासिक पाळीचे एक कारण आहे.
टाइप 1 मधुमेह आणि जन्मजात अधिवृक्क हायपरप्लासिया (अ‍ॅड्रेनल ग्रंथीचे विकार) यासारख्या इतर परिस्थितींमुळेही मासिक पाळी अनियमित होऊ शकते.
आपण अनियमित कालावधीसह ओव्हुलेशनची गणना करू शकता?
अनियमित कालावधीसह ओव्हुलेशनचा मागोवा घेणे आव्हानात्मक असू शकते. तथापि, आधुनिक औषधांच्या मदतीने आणि प्रगतीमुळे, आपण अनियमित कालावधीसह ओव्हुलेशनचा मागोवा घेऊ शकता. अनेक ओव्हुलेशन प्रेडिक्टर किट आणि फर्टिलिटी मॉनिटर अॅप्स आहेत जे तुम्हाला परिणाम साध्य करण्यात मदत करू शकतात. तथापि, ओव्हुलेशनचा मागोवा घेण्यासाठी कोणताही विलंब न करता संयम, सातत्य आणि महिन्या-दर-महिना चाचणी आवश्यक आहे. तुम्हाला अजूनही समस्या येत असल्यास, तज्ञांच्या सल्ल्यासाठी प्रजनन तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
नवजात बाळाला स्तनपान करताना अनियमित मासिक पाळी येऊ शकते
स्तनपान करताना अनियमित मासिक पाळी येणे सामान्य आहे. असे देखील नमूद केले आहे की जवळजवळ प्रत्येक नर्सिंग आईला प्रसूतीनंतर किमान सहा महिने मासिक पाळी येत नाही. स्तनपान करताना अनेक महिने मासिक पाळी न येणे याला लैक्टेशनल अमेनोरिया असेही म्हणतात. हे प्रोलॅक्टिन हार्मोनचा परिणाम आहे, जे दुधाचे उत्पादन उत्तेजित करते आणि त्याच वेळी ओव्हुलेशन थांबवते.
गुंतागुंत
अनियमित कालावधीमुळे इतर गुंतागुंत होऊ शकतात, जसे की:
- लोहाची कमतरता: वारंवार किंवा जास्त कालावधीमुळे तुम्हाला लोहाची कमतरता होऊ शकते.
- वंध्यत्व: PCOS आणि POF सारख्या परिस्थिती वंध्यत्वाचे प्रमुख कारण आहेत.
- ऑस्टिओपोरोसिस: तुमच्या शरीरातील इस्ट्रोजेन कमी झाल्यामुळे ऑस्टिओपोरोसिस (हाडे ठिसूळ किंवा कमकुवत) होतात.
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग: इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो.
या सर्व परिस्थितींना वैद्यकीय लक्ष देखील आवश्यक आहे.
अनियमित मासिक उपचार
मासिक पाळीच्या अनियमिततेची बहुतेक नैसर्गिक कारणे, जसे की पेरीमेनोपॉज आणि बाळाचा जन्म, कोणत्याही उपचारांची आवश्यकता नसते. गर्भनिरोधक गोळ्या, पॅच किंवा IUD मुळे होणारी अनियमितता देखील वैद्यकीय लक्ष देण्याची गरज नाही.
तथापि, जर तुमची अनियमित मासिक पाळी कायम राहिली असेल आणि तुमचे वय 40 वर्षांपेक्षा कमी असेल, तर मूळ समस्या निश्चित करणार्‍या डॉक्टरांना भेटणे शहाणपणाचे आहे.
तुमच्या उपचार पर्यायांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
- संप्रेरक थेरपी: पीसीओएस लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी डॉक्टरांद्वारे याची शिफारस केली जाते
- पोषण थेरपी: जर तुम्ही खाण्याच्या विकाराने जगत असाल ज्यामुळे अनियमितता येते, तर आहारतज्ञ योग्य पोषण थेरपीचा सल्ला देतील.
- मानसिक आरोग्य समर्थन: तणाव, खाण्याचे विकार, नैराश्य आणि चिंता यांचा संबंध अनियमित कालावधीशी असल्याने, तुम्हाला मानसिक आधाराची आवश्यकता असू शकते.
- इन विट्रो फर्टिलेशन (IVF): जर अनियमित मासिक पाळीमुळे वंध्यत्व येत असेल आणि तुम्ही काही काळ प्रयत्न करत असाल, तर IVF हा विचार करण्यासारखा पर्याय आहे; तुमची अंडी कृत्रिमरीत्या काढण्यासाठी आणि तुमच्या जोडीदाराच्या किंवा दात्याच्या शुक्राणूंद्वारे ते फलित करण्यासाठी डॉक्टर या तंत्रज्ञानाचा वापर करतात.
जीवनशैलीतील काही बदल आणि घरगुती उपाय तुम्हाला नियमितपणे मासिक पाळी येण्यास मदत करू शकतात, यासह:
- निरोगी वजन राखणे
- व्यायाम
- तुमच्या आहारात दालचिनी आणि आले समाविष्ट करणे
- पुरेसे व्हिटॅमिन डी घेणे
अनियमित कालावधी आणि गर्भधारणा यांच्यातील संबंध
अनियमित मासिक पाळी गर्भधारणेचा प्रयत्न करणाऱ्या महिलांसाठी आव्हाने निर्माण करू शकतात, परंतु त्यांचा अर्थ वंध्यत्व असेलच असे नाही. अनियमित चक्र गर्भधारणेवर कसा परिणाम करू शकतो ते येथे आहे:
- ओव्हुलेशन ट्रॅक करण्यात अडचण: अनियमित कालावधीमुळे ओव्हुलेशनचा अंदाज लावणे कठिण होते, ज्या वेळी अंडी सोडली जाते आणि गर्भधारणा होण्याची शक्यता असते. स्पष्ट ओव्हुलेशन पॅटर्नशिवाय, गर्भधारणेसाठी संभोगाची वेळ आव्हानात्मक असू शकते.
- हार्मोनल असंतुलन: PCOS सारख्या अटी ज्यामुळे अनियमित मासिक पाळी येते ते ओव्हुलेशन आणि अंड्याच्या गुणवत्तेवर देखील परिणाम करू शकतात, ज्यामुळे गर्भधारणा अधिक कठीण होते.
- एंडोमेट्रियल आरोग्य:अनियमित चक्रे कधीकधी एंडोमेट्रियम, गर्भाशयाच्या अस्तराशी संबंधित समस्या दर्शवू शकतात, ज्यामुळे भ्रूण रोपण आणि लवकर गर्भधारणा प्रभावित होऊ शकते.
अनियमित कालावधी व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि प्रजनन क्षमता वाढविण्यासाठी टिपा
अनियमित मासिक पाळी गर्भधारणेची प्रक्रिया गुंतागुंतीत करू शकते, परंतु त्यांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आणि गर्भधारणा होण्याची शक्यता सुधारण्यासाठी काही टिपा आहेत:
- तुमच्या सायकलचा मागोवा घ्या: तुमच्या सायकलचा मागोवा घेण्यासाठी आणि पॅटर्न ओळखण्यासाठी ओव्हुलेशन कॅल्क्युलेटर, बेसल बॉडी टेंपरेचर चार्ट किंवा फर्टिलिटी ॲप्स वापरा. हे तुमचे सर्वात सुपीक दिवस ओळखण्यात मदत करू शकते.
- आरोग्यपूर्ण जीवनशैली:संतुलित आहार, नियमित व्यायाम आणि निरोगी वजन राखणे आपल्या मासिक पाळीचे नियमन करण्यास मदत करू शकते. जास्त व्यायाम टाळा आणि मध्यम, सातत्यपूर्ण दिनचर्येचे ध्येय ठेवा.
- तणाव व्यवस्थापित करा: तुमचे संप्रेरक संतुलित ठेवण्यासाठी आणि तुमचे चक्र नियंत्रित करण्यात मदत करण्यासाठी योग, ध्यान किंवा माइंडफुलनेस यासारख्या तणाव-कमी तंत्रांचा सराव करा.
- वैद्यकीय उपचार: PCOS किंवा थायरॉईड विकारांसारख्या अंतर्निहित परिस्थितींना संबोधित करण्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी सल्लामसलत करा. तुमच्या सायकलचे नियमन करण्यात मदत करण्यासाठी औषधे किंवा उपचारांची शिफारस केली जाऊ शकते.
- प्रजनन उपचार:नैसर्गिक पद्धती प्रभावी नसल्यास, क्लोमिड (ओव्हुलेशनला प्रेरित करणारे औषध) किंवा IUI किंवा IVF सारख्या सहाय्यक पुनरुत्पादक तंत्रज्ञानासारख्या प्रजनन उपचारांचा विचार केला जाऊ शकतो.
एखाद्या विशेषज्ञचा सल्ला कधी घ्यावा?
जर तुमची मासिक पाळी अनियमित असेल आणि तुम्ही गर्भधारणेचा प्रयत्न करत असाल, तर त्वरीत वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे. एक विशेषज्ञ मूळ कारणे ओळखण्यासाठी चाचण्या करू शकतो आणि योग्य उपचारांची शिफारस करू शकतो. आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याचा विचार केला पाहिजे जर:
- तुम्हाला तीन महिने किंवा त्याहून अधिक काळ मासिक पाळी आली नाही (अमेनोरिया)
- तुमची सायकल 21 दिवसांपेक्षा कमी किंवा 35 दिवसांपेक्षा जास्त असते
- तुम्हाला खूप जड किंवा वेदनादायक कालावधीचा अनुभव येतो
- तुम्ही एक वर्षापासून (किंवा तुमचे वय 35 पेक्षा जास्त असल्यास सहा महिने) गरोदर राहण्याचा प्रयत्न करत आहात
निष्कर्ष
अनियमित पाळी म्हणजे मासिक पाळीचा प्रवाह जो अप्रत्याशित असतो आणि लांबी आणि/किंवा वारंवारता बदलतो. अनियमित मासिक पाळी येण्याचे कारण ठरवण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी काम करणे महत्त्वाचे आहे.
काही स्त्रियांना ते पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन सिंड्रोम (PCOS) नावाच्या स्थितीमुळे होते ज्यामुळे वंध्यत्व येऊ शकते. मासिक पाळीची अनियमितता ही प्रत्येकासाठी समस्या नाही, परंतु काही स्त्रियांसाठी ही एक गंभीर समस्या आहे जी त्यांच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकते.
अनियमित मासिक पाळी आणि वंध्यत्वासाठी सर्वोत्तम उपचार मिळवण्यासाठी, बिर्ला फर्टिलिटी आणि IVF ला भेट द्या किंवा अपॉईंटमेंट बुक करा डॉ. मीनू वशिष्ठ आहुजा यांच्यासोबत.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
अनियमित मासिक पाळीचा गर्भधारणेवर कसा परिणाम होतो?
मासिक पाळीच्या अनियमिततेचे मूळ कारण पीओएफ किंवा पीसीओएस सारखी स्थिती असल्यास, यामुळे वंध्यत्व येऊ शकते. तथापि, अनियमित मासिक पाळी बहुतेक स्त्रियांच्या गर्भधारणेवर परिणाम करत नाही.
तुम्ही अनियमित मासिक पाळी कशी दुरुस्त कराल?
कारणावर अवलंबून, डॉक्टर हार्मोन थेरपी, पोषण थेरपी किंवा आयव्हीएफ सारख्या प्रजनन उपचारांसारख्या योग्य उपचार पर्यायांची शिफारस करेल.
अनियमित मासिक पाळी सामान्य असते का?
अनियमित मासिक पाळी सामान्य आणि सामान्य आहे. अनियमिततेमुळे तुमच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होत असल्यास पुढील निदानासाठी तुम्ही स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घेऊ शकता.
