ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು?

ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಆಗುವ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಆಗದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ದಿನ ಅವಳು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಬರುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ನಿಷೇಧಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಮುಟ್ಟನ್ನು ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಥವಾ ಅಶುದ್ಧ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಣ್ಣನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು 3 ದಿನಗಳ ಹಬ್ಬವಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಂಬರುವ ಕೃಷಿ ಋತುವಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಆಕ್ರಮಣವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರಿಂದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ ಹುಡುಗಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಪ್ರಮುಖ ಫಲವತ್ತತೆ ತಜ್ಞ ಡಾ.ಮೀನು ವಶಿಷ್ಟ್ ಅಹುಜಾ ಅವರು ಮುಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅದರ ಹಂತಗಳವರೆಗೆ.

ಋತುಚಕ್ರ ಎಂದರೇನು?

ಋತುಚಕ್ರವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯದ ಚಕ್ರವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಚಕ್ರದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್.

ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು?

ಋತುಚಕ್ರವು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಹಾದುಹೋಗುವ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ. ಈ ಋತುಚಕ್ರವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳು ಅಥವಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತಗಳು ದೇಹದ ಒಂದು ಹಂತದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ 1 ನೇ ದಿನದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಯೋನಿಯಿಂದ ರಕ್ತವು ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಸರಾಸರಿ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯು 28 ದಿನಗಳು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

1. ಮುಟ್ಟಿನ ಹಂತ (ದಿನ 1 ರಿಂದ 5 ರವರೆಗೆ)
2. ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತ (ದಿನ 1 ರಿಂದ 13 ರವರೆಗೆ)
3. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತ (ದಿನ 14)
4. ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತ (ದಿನ 15 ರಿಂದ 28 ರವರೆಗೆ)

ಮುಟ್ಟಿನ ಹಂತ (ದಿನ 1 ರಿಂದ 5 ರವರೆಗೆ)

ಮುಟ್ಟಿನ ಹಂತವು ಋತುಚಕ್ರದ 1 ನೇ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವಧಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ 5 ನೇ ದಿನದವರೆಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ದಿನವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಅಥವಾ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಯೋನಿಯಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ರಕ್ತವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ದಪ್ಪನಾದ ಒಳಪದರದ ಚೆಲ್ಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಚೆಲ್ಲಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ರಕ್ತವು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ದ್ರವ, ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

1 ನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.

• ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ
• ಉಬ್ಬುವುದು
• ಹೆಡ್ಏಕ್ಸ್
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರು ಪೇರು
• ಕೋಮಲ ಸ್ತನಗಳು
• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಆಯಾಸ / ದಣಿವು
• ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು

ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತ (ದಿನ 1 ರಿಂದ 13 ರವರೆಗೆ)

ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತ, ಮುಟ್ಟಿನ ಹಂತದಂತೆ, ಮೊದಲ ಹಂತದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ 13 ನೇ ದಿನದಂದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವಾದ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್, ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (FSH) ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ 5 ರಿಂದ 20 ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಸಣ್ಣ ಚೀಲಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿ ಕೋಶಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಪಕ್ವವಾದ ಮೊಟ್ಟೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೊಟ್ಟೆ ಮಾತ್ರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಕಿರುಚೀಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಅವಧಿಯು ಸರಾಸರಿ 13-16 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತದ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು
• ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮ
• ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತ (ದಿನ 14)

ನಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಫಲವತ್ತಾದಾಗ ಹಂತ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಚಕ್ರದ 14 ನೇ ದಿನದಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕೋಶವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ, ಕೂದಲಿನಂತಹ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳ ಅಲೆಗಳು ವಿಮೋಚನೆಗೊಂಡ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕೋಶವನ್ನು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಡೆಗೆ ಗುಡಿಸುತ್ತವೆ. ಸರಾಸರಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಸುಮಾರು 24 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರದ ಹೊರತು ಅದು ಸಾಯುತ್ತದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಯೋಜಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು
• ಸ್ತನ ನೋವು ಅಥವಾ ಮೃದುತ್ವ
• ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಅಥವಾ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು
• ಯೋನಿ ಸ್ರಾವ
• ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಥವಾ ಮಂದವಾದ ಸೆಳೆತ
• ವಿಸರ್ಜನೆ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಲೈಟ್ ಸ್ಪಾಟಿಂಗ್
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಲಿಬಿಡೋ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತ (ದಿನ 15 ರಿಂದ 28 ರವರೆಗೆ)

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಸ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಕೋಶಕವು ತನ್ನ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದ ನಂತರ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಈ ರಚನೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚೀಲವಾಗಿದ್ದು, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅಂಡಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಚೀಲವು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಉಬ್ಬುವುದು
• ಸ್ತನ ಊತ, ನೋವು ಅಥವಾ ಮೃದುತ್ವ
• ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ತಲೆನೋವು
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಆಹಾರ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು
• ತೊಂದರೆ ನಿದ್ದೆ

ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ತೀರ್ಮಾನ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

FAQ ಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು?

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅವಧಿಯ ನಂತರ 6 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಅತ್ಯಂತ ಫಲವತ್ತಾದ ಸಮಯ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಮಯ ಎಂದು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿರಲು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಘೋಷಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅವಧಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಿದಾಗ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.