ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವು ಆವರ್ತಕ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಕಡೆಗೆ ಖಚಿತವಾದ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ.

ಎರಡು ರೀತಿಯ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ:

• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾವಯವ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೆಕೆಂಡರಿ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವು ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂವತ್ತು ಮತ್ತು ನಲವತ್ತರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳು.

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು 

ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಗಳು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ನಡುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 12-36 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೆಕೆಂಡರಿ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳ ಚಕ್ರ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರವೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ವಿಧದ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು 

• ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು
• ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ನೋವು
• ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಅತಿಸಾರ
• ವಾಂತಿ
• ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
• ಮೊಡವೆಗಳ ಸ್ಫೋಟ

ದ್ವಿತೀಯ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು 

• ಹಠಾತ್ ವಿಪರೀತ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ
• ಅಸಹಜ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ನೋವು ಅಥವಾ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಾರೀ ಅವಧಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು
• ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತತೆ
• ನೋವಿನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯದ ಗಾತ್ರ

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ:

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಅದರ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು - ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ. ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತರಹದ ರಾಸಾಯನಿಕವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಈ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವು ಪಕ್ಕದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಾಗ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ (ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ).

ಸೆಕೆಂಡರಿ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು

ಸೆಕೆಂಡರಿ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶವು ಅದರ ಹೊರಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು, ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಮೇಲೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಗಾಂಶವು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು, ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಅಡೆನೊಮೈಯೋಸಿಸ್: ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗೋಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ಇವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ಅವರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಅಗಾಧವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ (PID): ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಗಿನ ಸಾಧನ (IUD): ಇದು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಲೈನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಳವಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. IUD ನಿಮ್ಮ PID ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡರಿ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಸಹಜತೆಗಳು: ಇವುಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಗಾಧವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು

ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲುರ್ಬಿಪ್ರೊಫೇನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ಟಿಯಾಪ್ರೊಫೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು (NSAID ಗಳು) ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅವರು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ.

• ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು 

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದು:

1. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಂತಹ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
2. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
3. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
4. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
5. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ
6. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಸಿ
7. ಯೋಗ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
8. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ

• ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೈ-ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕಲ್ ನರ್ವ್ ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ (TENS) ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನರ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ದ್ವಿತೀಯ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ 

ದ್ವಿತೀಯ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದ್ವಿತೀಯಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಕಾರಣದ ಅಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣವಾದ ಅಂಶವು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಒಳಪದರವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದ್ವಿತೀಯ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ನರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭಕಂಠ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಎರಡೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ - ನೀವು ಬಿರ್ಲಾ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು IVF ನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ಫಲವತ್ತತೆ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಇದು ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯದು ಫಲವತ್ತತೆ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳೊಂದಿಗೆ. ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಕೂಡ ಅಸಾಧಾರಣ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಬಿರ್ಲಾ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು IVF ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಅಥವಾ ಡಾ. ಮುಸ್ಕಾನ್ ಛಾಬ್ರಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ.

FAQ ಗಳು:

1. ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು?

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣದ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು - ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ-ಸಂಬಂಧಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು - ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ದ್ವಿತೀಯ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣದ ಅಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

2. ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು? 

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಫ್ಲುರ್ಬಿಪ್ರೊಫೇನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ NSAID ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.