মেনোপজ কি – লক্ষণ ও চিকিৎসা

বয়সের সাথে-সঙ্গে মহিলাদের শরীরে অনেকগুলি পরিবর্তন আসে – মেনপজও উনহিন থেকে এক হয়। মেনোপজ কা মানে মাধিক ধর্ম চক্রের বন্ধ হওয়া। সাধারণত এটি 45-50 এর বয়স ছিল, কিন্তু এটি প্রতিটি মহিলার মধ্যে সময় আলাদা-আলাদা হতে পারে। মেনোপজ থেকে প্রথমে এবং সময়কালে মহিলাদের শরীরে এস্ট্রোজন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনের স্তরে উত্তর-চড়ব ছিল। আইএ মেনোপজ এর লক্ষণ চিকিৎসা এবং বিস্তারিত জানার চেষ্টা করে।

মেনোপজ কি?

মেনোপজ কো রজোনিবৃত্তির নাম থেকেও যাওয়া যায়। যখন একটি মহিলার 12 মাস পর্যন্ত পিরিয়ডস আসে না, তখন সে অবস্থার মেডিক্যাল ভাষায় মেনপফজ বলে। সাধারণত এটি 45-55 এর বয়সের মধ্যে শুরু হয়। হালাঙ্কি, কিছু ক্ষেত্রে এটি আগে বা পরেও হতে পারে।

রজোনিবৃত্তির আগমনের পর নারীর রূপ থেকে জন্ম গ্রহণ করা সম্ভব নয়। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা ওভারি ইয়ানি অন্ধাধ্যায়ের বয়স হিসাবে তৈরি হয়েছিল। এই সময় প্রজনন हार्मोन का उत्पादन कम-धीरे बंद हो जाता है। রজোনিবৃত্তির সময় এক নারীর শরীরে অনেক রকম পরিবর্তন আসে।

মেনোপজ আসার পর নারীদের মধ্যে অনেক লক্ষণের অভিজ্ঞতা হয় যা অসহজ এবং বিরক্ত করতে পারে। অধিকতর নারীদের রজোনিবৃত্তি প্রয়োজন পরে ডাক্তারি সহায়তা করা হবে না। কিন্তু গুরুতর লক্ষণ একজন মহিলার ডাক্তারের পরামর্শে পরামর্শ দেওয়া হয়।

আইএ এই ব্লগে আমরা রজোনিবৃত্তির লক্ষণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে বিস্তারিত জানার চেষ্টা করছি।

মেনোপজ এর লক্ষণ ও চিকিৎসা

রজোনিবৃত্তি হওয়া পর মহিলার মধ্যে অনেক লক্ষণগুলিকে অনুভব করা সম্ভব। আমরা তার প্রধান লক্ষণ ও চিকিৎসা (হিন্দিতে মেনোপজের চিকিৎসা) সম্পর্কে বিস্তারিত জানাচ্ছি:

স্তনদের মধ্যে কোমলতা

যখন একটি মহিলার মেনোপজ এখন তার মহিলা কোমল হয় এবং সুসান আ জাতি হয়। স্তনদের কোমলতা এবং সুনকে দূর করার জন্য ডাক্তারকে কিছু বিশেষ ওষুধ দেওয়া হয়।

হট ফ্ল্যাশেস

রজোনিবৃত্তি হওয়ার পর নারী আপনার শরীরে জন্ম দিতে পারে। এই লক্ষণটি দূর করার জন্য মহিলার আরও পরিমাণে জল, ফলন এবং সবজিন কাণ্ড করতে হবে। সঙ্গেও, তৈলী, মসালেদার, আলাদা কোল্ড ফুডস, ড্রিঙ্কস, মদ্যপান এবং সিগরেট ইত্যাদি থেকে পরহেজ করা উচিত।

ইউরিনরি লীকেজ

ইউরিনরি लाइकेज को मेडिकल भाषा में स्ट्रेस यूरीनरी इन्कॉन्टिनेंस भी कहते हैं। রজোনিবৃত্তির পরে এস্ট্রোজন কা স্তরে মহিলার ইউরিনরি লিকেজের সমস্যাও হতে পারে। এটি দূর করার জন্য সাধারণত ডাক্তার লেজার ভ্যাজাইন টাইটেনিং পরামর্শ দেয়।

যোনি শুষ্কতা

রজোনিবৃত্তির সময় মহিলাদের মধ্যে এস্ট্রোজন কা স্তর কম হয়। সঙ্গেও, যোনি কে অস্তর পাতলে লাগতে পারে এবং যোনি স্রাবও কম হতে পারে। নতীজতন, যোনি লোচন ইয়ানি বৈজাইনেল ইলাস্টিসিটি কম হয় এবং যোনি সুখাপন আসে।

যোনিতে সুখাপন হওয়ার কারণ নারীর সঙ্গে যৌন সম্পর্ক তৈরি করার সময় তীব্র ব্যথার অভিজ্ঞতা হতে পারে। এই সমস্যাটি দূর করার জন্য ডাক্তারের কিছু লুব্রিক পরামর্শ দেয় যা ব্যবহার করে যৌন সম্পর্ক তৈরি করার সময় এইনিতে ব্যথার অভিযোগ দূর হয়।

স্পটিং বা রক্তস্রাব

কিছু মহিলা এবং রোপকজ আসার পরে কিছু দিন স্পটিং বা মেন রক্তস্রাবও অভিজ্ঞতা করতে পারে। এই অবস্থা থেকে ডাক্তারের চিকিৎসা সাহায্য করে এই সমস্যাটি দূর করে।

হালাঙ্কি, রজোনিবৃত্তির পরে স্পটিং বা হেভি ব্লিডিং অন্যান্য স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কারণ হতে পারে। তাই নজরঅন্দাজ করা ঠিক নয়। মেনোপজ এর পরে ইন লক্ষণগুলিকে অভিজ্ঞতা করার জন্য বিশেষজ্ঞ থেকে পরামর্শ করতে হবে।

ওজন বাড়ান

যখন একটি মহিলা রজোনিবর্তি সে গুজরাতি হয় তার মেটাবলিজম ধিমা হতে পারে তার সাথে ওজন বাড়াতে হয়। এই সমস্যাটি সাধারণভাবে ডাক্তারের জন্য ডাক্তারের নিয়মিতভাবে অনুশীলন করা এবং স্বাস্থ্যের উপর এবং ডাইটে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেয়।

ইন সবকে ছাড়াও, মহিলার অন্য আরও লক্ষণগুলিকে অনুভব করা যায় যেমন নীন্দ নয় আনা। রজোনিবৃত্তির কারণে মহিলার হট ফ্ল্যাশ হওয়া এবং পসিনা আসার কারণ নীন্দে বাধা তৈরি হতে পারে। এই অবস্থানে মহিলার পরিমাণে নীন্দ নেই। এই সমস্যাটি নিবারণের জন্য ডাক্তার নিন্দে আগে মেডিটেশন করার পরামর্শ দেয়।

সঙ্গে এটাও, সম্ভব হলে ঠান্ডা হতে পারে বা হালকা গরম পানিতে স্নান করার পরামর্শ দেয়। বিছানায় যাওয়ার আগে স্নান এবং মেডিটেশন করা থেকে তন এবং উভয়ের মন শান্ত হয় এবং গহরি এবং সম্পূর্ণরূপে নীন্দ নিতে সাহায্য করে।

মেনোপজ চিকিৎসা

রজোনিবৃত্তি, একটি প্রাকৃতিক হয় যা একটি প্রজনন বছরগুলির জন্য মহিলার শেষ প্রক্রিয়াটি হয়, হর্নালি পরিবর্তন লাতি হয় যা বিভিন্ন লক্ষণগুলির জন্ম দিতে পারে৷ নারনার রিপ্লেসমেন্ট থেরেপি (এইচআরটি) একটি চিকিৎসা সাধারণ, যা এস্ট্রোজন এবং প্রোজেস্টেরনকে পূর্ণি হট করে ফ্ল্যাশেজ এবং মুড স্বিং যেমন লক্ষণগুলি কম করে। হালাং, এইচআরটি থেকে ঝুঁকি এবং হৃদয়ের ঝুঁকি, যেমন স্নায়ু ক্যান্সার সমস্যাগুলি বৃদ্ধির ঝুঁকি, সতর্কতার সাথে চিন্তা করার প্রয়োজন।

অস্বাভাবিক হারমোন বিকল্পগুলিতে পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত, যেমন স্বাস্থ্যকর ডায়েট লেনা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা কিছু লক্ষণগুলি কম করতে পারে। জ্ঞানমূলক-ব্যবহার থেরেপি (জ্ঞানমূলক আচরণগত থেরাপি) মুড স্বিং এবং নীন্দ থেকে সংশ্লিষ্ট সমস্যাগুলি দূর করতে সহায়তা করা সম্ভব। মহিলার স্বাস্থ্য ইতিহাস এবং অগ্রাধিকারের দিকে মনোযোগ দেওয়া ব্যক্তিগত পরিকল্পনা পদ্ধতিগুলিও তৈরি করা হয়। যদি আপনি নিজের মধ্যে লক্ষণগুলি অনুভব করেন তাহলে নারী রোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শে কিছু পরামর্শ দেওয়া হয়।

দাম

মেনোপজ একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার সাথে একটি বয়সের পরে হরি মহিলার গুজারনা হয়। এটি কোন বিমারী নেই – তাই প্রয়োজন আপনাকে ডারনে কি নেই। হালাঙ্কি, কিছু ক্ষেত্রে এটির লক্ষণগুলি গুরুতর হতে পারে – এটি হতে পারে আপনি চিকিৎসা সহায়তার চেষ্টা করতে পারবেন।

সাধারণত মেনোপজ পরে আরও মহিলার চিকিৎসা সহায়তার প্রয়োজন হয় না। যদি আপনি রজোনিবর্তি থেকে গুজার হচ্ছেন এবং আপনাকে সমস্যায় পড়তে হবে তাহলে আপনি আমাদের বিশেষজ্ঞ ডাক্তার থেকে পরামর্শ করতে পারবেন। আমাদের ডাক্তার আপনার অভিজ্ঞতা এবং আপনার চিকিত্সার সাহায্যে আপনার সমস্যাগুলি দূর করতে পারেন।

বারবার জিজ্ঞাসা করতে গেলে প্রশ্ন

• মেনোপজ মানে কি?

রজোনিবৃত্তি একটি অবস্থা যখন মহিলার পিরিয়ড সম্পূর্ণরূপে রুক হয়। সাধারণত এটি 45-55 এর বয়স ছিল।

• মেনোপজ এর সঠিক বয়স কি?

বিশেষজ্ঞের মতে, রজোনিবৃত্তির সঠিক বয়স 45-50 বছর মানি জাত। এই বয়সের আরও নারীদের পিরিয়াডস বন্ধ হয়ে যাচ্ছে।

• মেনোপজ-এ কি-কী কষ্ট হচ্ছিল?

রজোনিবৃত্তির সময়কালে এক মহিলার লক্ষণগুলির মধ্যে অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে এমন কি হট ফ্ল্যাশ, যোনি রূপান্তর, স্তনগুলিতে কোমলতা, স্পটিং, রক্তস্রাব, ইউরিনরি লিকেজ, ওজন বৃদ্ধি এবং নীন্দ না আসা ইত্যাদি।

• রজোনিবৃত্তির সাধারণ লক্ষণ কি?

রজোনিবৃত্তির লক্ষণ আলাদা-আলাদা ছিল, কিন্তু সাধারণত হট ফালিশেজ, রাতারাতি পসিনা আনা, মুড পরিবর্তন করা এবং নীন্দে খল পড়না ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত ছিল। রজোনিবৃত্তির সময় গড়াল উত্তর-চড়ব থেকেও যোনিতে সুখাপন এবং চেষ্টা করতে পারে।

• রূপকল্পে পরিবর্তন থেকে রজোনিবৃত্তির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে কীভাবে সাহায্য করতে পারে?

স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিভাতা। নিয়মিত ব্যায়াম করা ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ফ্ল্যাশেজকে কম করে। যথেষ্ট ক্যালশিয়াম এবং বিটামিন ডিওয়ালা খাদ্য হড্ডিয়ানদের স্বাস্থ্যে সহায়তা করে। ক্যাফিন এবং আলকোহল বিপরীত করা, যোগ বা মনোযোগ কেন্দ্রিক প্রযুক্তির মাধ্যমে যথেষ্ট চাপের ব্যবস্থাপনা করা এবং নিন্দ নিশ্চিত করা সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে দিতে পারে।

• কি রজোনিবৃত্তির লক্ষণগুলির জন্য অস্বাভাবিক হারমোন চিকিৎসা?

হ্যাঁ, অস-হারমোনল বিকল্প আছে। লক্ষণীয়-ব্যবহার থেরেপি মুড স্বয়ং এবং অনুভূতিগত পরিবর্তনগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। ব্ল্যাক কোহশ এবং সোয়া আইসোফ্লেভনস লাইক হরবল স্প্লিমেন্টস তাদের সম্ভাব্য সুবিধার জন্য আজমায়া যেতে পারে, কিন্তু তাদের প্রভাবক ভিন্ন-ভিন্ন ছিল। তাই তাদের চিকিৎসায় অন্তর্ভুক্ত করার আগে একজন অভিজ্ঞ নারী রোগ বিশেষজ্ঞ থেকে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

• রজোনিবৃত্তির সময় মহিলাদের বার বার পরীক্ষা করা দরকার?

রজোনিবৃত্তির সময় নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা গুরুত্বপূর্ণ। হড্ডিয়ানদের ঘনত্ব, কোলেস্ট্রের স্তর এবং নেটওয়ার্কের নিরীক্ষক সর্বভারতীয় স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে। এটি ডাক্তারকে ব্যক্তিগত এবং উভরতি স্বাস্থ্যের প্রতিক্রিয়ার ভিত্তিতে চিকিত্সার পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করে।