ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) నివేదికల ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి యొక్క బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) 25 kg/m కంటే సమానంగా లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, వారు అధిక బరువుగా పరిగణించబడతారు మరియు వారి BMI 30 kg/m కంటే సమానంగా లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, వారు స్థూలకాయంగా భావిస్తారు.
సాధారణంగా, ఊబకాయం మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వంధ్యత్వంతో సహా ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల జనాభా విపరీతంగా పెరుగుతోంది మరియు అనారోగ్యకరమైన బరువు పెరుగుట అనేది నిశ్చల జీవనశైలి యొక్క ప్రధాన ఫలితాలలో ఒకటిగా మారింది. ఊబకాయం మరియు అధిక బరువు పునరుత్పత్తి ప్రక్రియ యొక్క సాధారణ పనితీరును ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడానికి దిగువ వ్రాసిన బుల్లెట్లు మీకు సహాయం చేస్తాయి.
అదనంగా, సంతానోత్పత్తి నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీరు బిడ్డను గర్భం ధరించాలని ప్లాన్ చేస్తున్నట్లయితే, సాధారణ లేదా ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం అవసరం. ఊబకాయం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు తరచుగా గర్భస్రావం, క్రమరహిత కాలాలు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత మొదలైన వాటికి కారణమవుతాయి. కొన్ని సమయాల్లో, శరీరంలోని అధిక కొవ్వు కణజాలం కూడా అండోత్సర్గము రుగ్మతలకు దోహదపడే పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్ (PCOS) కేసులకు దారి తీస్తుంది. నిజానికి స్థూలకాయం కేవలం ఆడవారినే కాదు మగవారిపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.
ఊబకాయం పురుషులలో సంతానోత్పత్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
పురుషుడు అధిక బరువుతో లేదా ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నట్లయితే, అతను సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు ఉన్న పురుషులతో పోలిస్తే టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క తక్కువ స్థాయిని అనుభవించవచ్చు. అదనంగా, ఊబకాయం కారణంగా స్పెర్మ్ యొక్క చలనశీలత మరియు సంఖ్య కూడా తగ్గుతుంది. ఊబకాయం వల్ల కలిగే కొన్ని దుష్ప్రభావాలు మరియు అది సంతానోత్పత్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది-
- ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది, ప్రధానంగా స్క్రోటమ్ చుట్టూ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది.
- ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారి తీస్తుంది, ఫలితంగా ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు టెస్టోస్టెరాన్.
- స్పెర్మ్ సాంద్రతలు తగ్గుతాయి మరియు ఫలదీకరణ ప్రక్రియను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
ఊబకాయం స్త్రీ సంతానోత్పత్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
స్థూలకాయం స్త్రీలలో సంతానోత్పత్తిని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది, శరీరంలో ప్రతికూల మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఇది కొవ్వు కణజాలాలను ఏర్పరిచే ఆడవారిలో లభించే లెప్టిన్ హార్మోన్ల స్థాయిలను పెంచుతుంది. హార్మోన్ల పెరుగుదల లేదా అదే విధంగా, ఏదైనా ఇతర హార్మోన్ అసమతుల్యత వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుంది. స్త్రీలలో ఊబకాయం యొక్క కొన్ని ప్రధాన దుష్ప్రభావాలు-
- అక్రమ కాలాలు శరీరంలోని మార్పుల వల్ల సంభవిస్తాయి మరియు సంతానోత్పత్తి యొక్క స్వభావాన్ని ప్రమాదంలో పడేస్తాయి.
- సాధారణ శరీర బరువు ఉన్న ఆడవారితో పోలిస్తే విజయవంతమైన గర్భనిరోధకం రేటు తగ్గుతుంది.
- ఊబకాయం శరీరంపై మరియు పొత్తికడుపు ప్రాంతం చుట్టూ అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఫలితంగా అండాశయాలు ఏర్పడతాయి, అనగా, అండాశయాలు ఫలదీకరణం కోసం గుడ్లను విడుదల చేయడం ఆపివేస్తాయి.
- స్త్రీ అధిక బరువుతో ప్రభావితమైనప్పుడు ఉత్పత్తి చేయబడిన గుడ్ల నాణ్యత కూడా తగ్గుతుంది.
రెగ్యులర్ హెల్తీ బాడీ వెయిట్ మెయింటెన్ చేయడం ఎలా?
అన్ని సమస్యలు మరియు వంధ్యత్వ రుగ్మతలను నివారించడానికి, సంతానోత్పత్తిని ప్రోత్సహించడానికి మంచి జీవనశైలిని అనుసరించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. క్రింది కొన్ని కారకాలు మీరు సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి-
- జంక్ ఫుడ్‌ను నివారించండి ఎందుకంటే ఇది అనారోగ్యకరమైన శరీర బరువును పెంచుతుంది మరియు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉండదు.
- వంటి కనీస వ్యాయామాల రొటీన్‌ని జోడించండి యోగ, కార్డియో, జాగింగ్, రన్నింగ్ మొదలైనవి, మీ రోజువారీ జీవనశైలికి.
- ఆరోగ్యకరమైన బరువు కోసం పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు ప్రోటీన్లతో సమృద్ధిగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి మరియు మంచి జీర్ణవ్యవస్థను ప్రోత్సహించండి.
- పుష్కలంగా ద్రవాన్ని త్రాగండి మరియు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని కడిగివేయడంలో సహాయపడుతుంది.
- మీ శరీర బరువులో ప్రతికూల మార్పులను నివారించడానికి మంచి నిద్ర నమూనాను నిర్వహించండి.
- మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే విధంగా భోజనం దాటవేయవద్దు.
- ధూమపానం, మద్యం సేవించడం లేదా మీ సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే పదార్ధం యొక్క ఏదైనా ఇతర ప్రభావాన్ని నివారించండి.
ముగింపు-
పై కథనం ఆలోచనను ప్రస్తావించింది, ఊబకాయం మీ సంతానోత్పత్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?. అనారోగ్యకరమైన బరువు పెరుగుట మరియు ఊబకాయం ఆడ మరియు మగ ఇద్దరిలో సంతానోత్పత్తికి ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటాయి. సాధారణంగా, ఊబకాయం సంతానోత్పత్తిపై అబ్స్ట్రక్టివ్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది గర్భం యొక్క విజయవంతం కాని కేసులకు కారణమవుతుంది మరియు వంధ్యత్వ రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది. కొన్ని ముఖ్యమైన కారకాలు మీరు ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. ఈ కనీస వ్యాయామాలు చేయడం లేదా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం వల్ల సమర్థవంతమైన ఫలితాలు కనిపించకపోతే, సంతానోత్పత్తి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు అందించిన నంబర్‌కు మాకు కాల్ చేయవచ్చు లేదా సత్వర మరియు ఉత్తమంగా సరిపోయేటటువంటి వివరణాత్మక రోగ నిర్ధారణ కోసం మా సంతానోత్పత్తి నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవచ్చు సంతానోత్పత్తి చికిత్స.
