रजोनिवृत्ती म्हणजे स्त्रीचे मासिक पाळी पूर्णपणे थांबते. या टप्प्यात, तुमची अंडाशय अंडी सोडणे थांबवते जी सहसा तुमच्या 40 च्या उत्तरार्धात किंवा 50 च्या दशकाच्या सुरुवातीस येते.
परंतु काही स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्ती आधीही येऊ शकते. हा लेख तुम्हाला रजोनिवृत्तीबद्दल माहित असणे आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी सामायिक करतो.
रजोनिवृत्ती म्हणजे काय?
जेव्हा एखाद्या महिलेला तिच्या शेवटच्या मासिक पाळीनंतर 12 महिने सतत मासिक पाळी येत नाही, तेव्हा ती रजोनिवृत्तीच्या अवस्थेत गेली असे म्हणतात. अंडाशयाने अंडी सोडणे बंद केल्यामुळे, स्त्री यापुढे नैसर्गिकरित्या गर्भधारणा करू शकत नाही.
४५-५५ वयोगटातील महिलांना नैसर्गिकरित्या रजोनिवृत्ती येते. भारतातील महिलांचे रजोनिवृत्तीचे सरासरी वय ४६.६ वर्षे आहे. हा एक विकार किंवा रोग नाही, म्हणून बहुतेक स्त्रियांना कोणत्याही उपचारांची आवश्यकता नसते.
तथापि, आपल्याला उपचारांची आवश्यकता असू शकते जर:
- तुम्ही लवकर रजोनिवृत्तीची चिन्हे अनुभवता आणि गर्भवती होण्याची योजना करता
- तुम्हाला रजोनिवृत्तीची गंभीर लक्षणे दिसतात जसे की सांधे कडक होणे, लघवी वाढणे, वेदनादायक संभोग, गरम चमकणे किंवा योनिमार्गात कोरडेपणा
लवकर रजोनिवृत्तीची कारणे
लवकर रजोनिवृत्तीची कारणे एका व्यक्तीमध्ये त्यांच्या वयानुसार आणि अंतर्निहित स्थितीनुसार बदलू शकतात. महिलांसाठी, या टप्प्यात संक्रमण करणे आव्हानात्मक असू शकते. त्यामुळे त्यांच्या एकूण आरोग्यावर आणि प्रजननक्षमतेवर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो. लवकर रजोनिवृत्तीची काही सामान्य कारणे आहेत:
- अनुवांशिक घटक: लवकर रजोनिवृत्तीचे हे एक महत्त्वाचे कारण आहे. रजोनिवृत्तीचे वय मोठ्या प्रमाणावर आनुवंशिकतेने प्रभावित होते. जर एखाद्या महिलेची आई किंवा भावंड लवकर रजोनिवृत्तीतून गेले असतील, तर तिलाही ते होण्याची शक्यता जास्त असते.
- स्वयंप्रतिकार विकार: संधिवात आणि थायरॉईड रोग यासारख्या परिस्थितीमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती अंडाशयांवर हल्ला करू शकते, परिणामी रजोनिवृत्ती लवकर होते.
- वैद्यकीय उपचार: कर्करोगासाठी केमोथेरपी आणि रेडिएशन थेरपी अंडाशयांना हानी पोहोचवू शकते आणि लवकर रजोनिवृत्ती होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, अंडाशय किंवा गर्भाशय काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रिया लवकर रजोनिवृत्ती होऊ शकतात.
- क्रोमोसोमल विकृती: टर्नर सिंड्रोम आणि फ्रेजाइल एक्स सिंड्रोम हे अनुवांशिक विकार आहेत ज्यामुळे अकाली डिम्बग्रंथि निकामी होते, ज्यामुळे लवकर रजोनिवृत्ती होते.
- अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीचे घटक: धूम्रपान, जास्त मद्यपान आणि बैठी जीवनशैली रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभास गती देऊ शकते. उच्च पातळीचा ताण आणि अपुरे पोषण हे देखील लवकर रजोनिवृत्तीचे प्रमुख कारण आहेत.
- संक्रमण: गालगुंड, क्षयरोग आणि मलेरिया यांसारखे काही संक्रमण लवकर रजोनिवृत्ती किंवा अकाली डिम्बग्रंथि निकामी होण्याशी जोडलेले आहेत.
अकाली रजोनिवृत्तीची लक्षणे
अकाली रजोनिवृत्तीची काही लक्षणे जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकतात ज्यामुळे लक्षणीय अस्वस्थता देखील होते. अकाली रजोनिवृत्तीची काही सामान्य लक्षणे आहेत:
| लक्षणं | वर्णन |
| अनियमित कालावधी | मासिक पाळीच्या नमुन्यांमधील बदल, जसे की अनियमित किंवा चुकणे, हे रजोनिवृत्तीच्या सुरुवातीच्या लक्षणांपैकी एक आहेत. |
| हॉट फ्लॅश आणि रात्री घाम येणे | उष्णतेच्या अचानक संवेदना, विशेषत: रात्री, झोप खराब करू शकते. |
| मूड बदल | वाढलेली चिडचिड, चिंता किंवा नैराश्य ही रजोनिवृत्तीची काही प्रारंभिक चिन्हे आहेत. |
| योनीतून कोरडेपणा | कमी इस्ट्रोजेन पातळी संभोग दरम्यान कोरडेपणा, अस्वस्थता आणि वेदना होऊ शकते. |
| कामवासना कमी होणे | कमी सेक्स ड्राइव्ह हे लवकर रजोनिवृत्तीचे एक सामान्य लक्षण आहे. |
| संज्ञानात्मक बदल | मेमरी संबंधित समस्या विकसित होण्याची आणि लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येण्याची उच्च शक्यता. |
| अचानक शारीरिक बदल | अनियमित वजन वाढणे, अनियमित वजन कमी होणे, केस पातळ होणे आणि कोरडी त्वचा हे देखील रजोनिवृत्तीशी संबंधित आहेत. |
रजोनिवृत्तीचे निदान
पुष्टीकरण मिळवण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे औपचारिक निदान करणे. तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घेण्यापूर्वी, तुमच्या मासिक पाळीचा मागोवा घेण्याचा प्रयत्न करा. असमान नमुना तुमच्या डॉक्टरांसाठी अतिरिक्त संकेत म्हणून काम करेल.
स्त्रीरोगतज्ञ खालील पातळी निर्धारित करण्यासाठी चाचण्यांची शिफारस करू शकतात:
- फॉलिकल-उत्तेजक संप्रेरक (FSH): जेव्हा तुम्ही रजोनिवृत्तीकडे जाता, तेव्हा FSH वर जातो.
- एस्ट्रॅडिओल: एस्ट्रॅडिओलची पातळी आपल्या अंडाशयाद्वारे किती इस्ट्रोजेन तयार होत आहे हे सांगते. रजोनिवृत्ती दरम्यान, एस्ट्रॅडिओलची पातळी कमी होते.
- थायरॉईड संप्रेरक: थायरॉईड ग्रंथीच्या समस्यांमुळे रजोनिवृत्तीची नक्कल करणारी लक्षणे उद्भवतात.
सलग 12 महिने मासिक पाळीचा अभाव तुमच्या निदानाची पुष्टी करू शकतो.
लवकर रजोनिवृत्तीसाठी उपचार पर्याय
येथे काही उपचार पर्याय आहेत जे तुम्हाला लवकर रजोनिवृत्ती व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात:
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी (एचआरटी): इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनची पातळी पुन्हा भरून रजोनिवृत्तीची लक्षणे दूर करण्यासाठी सामान्यतः एचआरटीचा वापर केला जातो. लवकर रजोनिवृत्तीची लक्षणे कमी करण्यासाठी डॉक्टर सहसा गोळ्या, पॅच, जेल किंवा क्रीम लिहून देतात.
- गैर-हार्मोनल औषधे: रजोनिवृत्तीच्या सुरुवातीच्या लक्षणांसाठी अँटीडिप्रेसंट्स आणि जप्तीविरोधी औषधे लिहून दिली जातात आणि गरम चमक आणि मूड स्विंग व्यवस्थापित करण्यासाठी प्रभावी आहेत.
- योनि इस्ट्रोजेन: योनिमार्गातील कोरडेपणा आणि अस्वस्थतेसाठी, डॉक्टर कमी-डोस इस्ट्रोजेनची शिफारस करतात, जे क्रीम, गोळ्या किंवा अंगठ्यांद्वारे थेट योनिमार्गावर लागू केले जाऊ शकतात.
- हाडांचे आरोग्य व्यवस्थापन: ऑस्टियोपोरोसिस टाळण्यासाठी, बिस्फोस्फोनेट्स सारख्या औषधांसह कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी पूरक आहाराची शिफारस केली जाऊ शकते.
- हर्बल उपाय: काही स्त्रियांना हर्बल सप्लिमेंट्स जसे की ब्लॅक कोहोश, इव्हनिंग प्रिमरोज ऑइल आणि रेड क्लोव्हरने आराम मिळतो. तथापि, कोणतेही संशोधन ते सिद्ध करत नाही, म्हणून कोणतेही हर्बल उपचार सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
रजोनिवृत्तीनंतर रक्तस्त्राव
काही स्त्रियांना रजोनिवृत्तीनंतर रक्तस्त्राव होतो आणि हे आरोग्याच्या गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते. रजोनिवृत्तीनंतरचा रक्तस्त्राव शेवटच्या कालावधीपासून एक वर्षानंतर होतो. हे गर्भाशयाच्या कर्करोगाचे लक्षण असू शकते, पॉलीप्स (कर्करोग नसलेली वाढ), किंवा योनिमार्गात कोरडेपणा असू शकतो. रजोनिवृत्तीनंतर रक्तस्त्राव झाल्यास वैद्यकीय लक्ष आणि योग्य उपचार आवश्यक असतात.
रजोनिवृत्तीनंतर तुम्ही गर्भवती होऊ शकता का?
रजोनिवृत्तीनंतर तुमची अंडाशय अंडी सोडू शकत नसल्यामुळे, तुम्ही नैसर्गिकरित्या गर्भवती होऊ शकत नाही. तथापि, हे तुम्हाला पालक होण्यापासून थांबवू नये. तुमच्या अंड्यांमध्ये जैविक घड्याळ असले तरी, तुमची प्रजनन प्रणाली कार्यरत राहते.
दात्याच्या अंडीचे संयोजन आणि इन विट्रो फर्टिलायझेशन (IVF) पद्धत तुम्हाला गर्भवती होण्यास मदत करू शकते. दात्याची अंडी तुमच्या जोडीदाराच्या शुक्राणूमध्ये कृत्रिमरित्या मिसळली जाते, त्यानंतर गर्भ तुमच्या गर्भाशयात हस्तांतरित केला जातो.
IVF तंत्र तुम्हाला पालक बनण्यास मदत करू शकते जर तुम्ही आयुष्याच्या सुरुवातीला तुमची अंडी गोठवलीत. तथापि, गर्भधारणा किरकोळ किंवा मोठ्या गुंतागुंतांशिवाय होणार नाही. तुमचा सिझेरियन जन्म, अकाली जन्म, उच्च रक्तदाब, गर्भधारणा मधुमेह इ.
डॉक्टर तुमच्या गर्भधारणेचे बारकाईने निरीक्षण करतील. जर धोका खूप जास्त असेल तर तुम्ही सरोगसीचा विचार करू शकता.
तुमच्या कुटुंबासाठी सर्वोत्तम कृती ठरवण्यासाठी, प्रजनन तज्ञाचा सल्ला घ्या.
लवकर रजोनिवृत्ती आणि प्रजननक्षमता यांच्यातील संबंध
लवकर रजोनिवृत्ती सुरू झाल्यानंतर प्रजनन क्षमतेवर लक्षणीय परिणाम होतो कारण त्यामुळे अंड्यांची संख्या आणि गुणवत्ता कमी होते. रजोनिवृत्तीच्या सुरुवातीचा अनुभव घेणाऱ्या महिलांना नैसर्गिकरित्या गर्भधारणेमध्ये आव्हाने येऊ शकतात. तथापि, तेथे पर्याय उपलब्ध आहेत:
लवकर रजोनिवृत्तीचा प्रजनन क्षमतेवर लक्षणीय परिणाम होतो कारण त्यामुळे अंड्यांचे प्रमाण आणि गुणवत्ता कमी होते. लवकर रजोनिवृत्तीतून जात असलेल्या महिलांना नैसर्गिकरित्या गर्भधारणेसाठी संघर्ष करावा लागतो. तथापि, सहाय्यक पुनरुत्पादनासाठी काही उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत, जसे की.
- अंडी गोठवणे: स्त्री गर्भधारणेसाठी तयार होण्यापूर्वी रजोनिवृत्तीचे लवकर निदान झाल्यास अंडी गोठवण्यासारख्या प्रजननक्षमतेच्या संरक्षणासाठीच्या तंत्रांचा विचार केला जाऊ शकतो.
- सहाय्यक पुनरुत्पादक तंत्रज्ञान (ART): इन विट्रो फर्टिलायझेशन (IVF) सारखे पर्याय दात्याच्या अंड्यांसोबत मिळून लवकर रजोनिवृत्ती असलेल्या महिलांसाठी प्रभावी उपचार पद्धती असू शकतात.
- सरोगेसी: लवकर रजोनिवृत्तीमुळे प्रभावित झालेल्या स्त्रियांसाठी सरोगसी आणि दत्तक घेणे हे दोन व्यवहार्य पर्याय आहेत.
संक्रमण सुलभ करण्यासाठी जीवनशैलीत बदल
रजोनिवृत्तीमध्ये संक्रमण करणे बहुतेक स्त्रियांसाठी आव्हानात्मक असू शकते, ज्यात अकाली अवस्थेत प्रवेश केला जातो. परंतु काही साध्या जीवनशैलीतील बदल तुम्हाला अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करू शकतात, त्यापैकी काही आहेत:
- निरोगी आहार: आपल्या शरीराला पोषक तत्वांच्या कमतरतेपासून वाचवा. निरोगी आहाराचे पालन केल्याने, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन डी आणि फायटोएस्ट्रोजेन्सने समृद्ध हे प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकते. पालेभाज्या, दुग्धजन्य पदार्थ आणि सोया यांसारखे अन्नपदार्थ लवकर रजोनिवृत्तीमुळे प्रभावित झालेल्या स्त्रियांसाठी फायदेशीर आहेत.
- नियमित व्यायाम: शारीरिक क्रियाकलाप केवळ निरोगी बॉडी मास इंडेक्स (BMI) राखण्यात मदत करू शकत नाही, परंतु तणाव कमी करण्यास आणि मूड स्विंग सुधारण्यास देखील मदत करू शकतात. याव्यतिरिक्त, वजन उचलण्याचे व्यायाम हाडांच्या आरोग्यासाठी प्रभावी आहेत.
- धुम्रपान निषिद्ध: धूम्रपान बंद केल्याने रजोनिवृत्ती सुरू होण्यास उशीर होऊ शकतो आणि लवकर रजोनिवृत्तीची लक्षणे कमी होऊ शकतात.
- ताण व्यवस्थापन: योग, ध्यान आणि खोल श्वासोच्छ्वासाचा सराव केल्याने तणाव कमी होण्यास आणि संपूर्ण आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.
- पुरेशी झोप: नियमित झोपेची दिनचर्या स्थापित केल्याने आणि झोपेचे आरामदायक वातावरण तयार केल्याने तुम्हाला रात्रीच्या घामाचे व्यवस्थापन करण्यात आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत होऊ शकते.
निष्कर्ष
ऑटोइम्यून डिसऑर्डर, अकाली डिम्बग्रंथि अपुरेपणा, हिस्टरेक्टॉमी, रेडिएशन, ओफोरेक्टॉमी किंवा केमोथेरपीमुळे काही स्त्रियांना अकाली रजोनिवृत्तीचा अनुभव येतो. 40 वर्षाखालील महिलांमध्ये वंध्यत्वाचे हे प्रमुख कारण आहे.
यासाठी उपचार योजनेत सहसा औषधे आणि जीवनशैलीतील बदलांचा वापर करून लक्षणांचे व्यवस्थापन समाविष्ट असते. जर तुम्ही पालक बनण्याची योजना आखत असाल, तर तुमच्याकडे दोन पर्याय आहेत: IVF आणि डोनर अंडी किंवा IVF आणि फ्रोझन अंडी पद्धती.
रजोनिवृत्ती आणि वंध्यत्वासाठी सर्वोत्तम निदान आणि उपचार मिळवण्यासाठी, बिर्ला फर्टिलिटी आणि IVF ला भेट द्या किंवा डॉ. सुगाता मिश्रा यांच्या भेटीची वेळ बुक करा
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:
रजोनिवृत्ती दरम्यान काय होते?
ही अशी वेळ आहे जेव्हा तुमचे शरीर इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन तयार करणे थांबवते. यामुळे तुम्हाला थकवा जाणवू शकतो, मूडी आणि गरम चमक येऊ शकते.
रजोनिवृत्तीचे तीन टप्पे काय आहेत?
स्त्रिया रजोनिवृत्तीच्या तीन टप्प्यांतून जातात: पेरीमेनोपॉज, रजोनिवृत्ती आणि पोस्टमेनोपॉज.
रजोनिवृत्तीची पहिली चिन्हे कोणती आहेत?
रजोनिवृत्तीच्या पहिल्या लक्षणांमध्ये स्तन दुखणे, झोप न लागणे, योनीमार्गात कोरडेपणा, मासिक पाळी चुकणे किंवा अनियमित होणे आणि मूड बदलणे यांचा समावेश होतो.
