पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम) म्हणजे काय?

पीसीओएस, पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन सिंड्रोम, हा एक जटिल हार्मोनल रोग आहे जो स्त्रियांमध्ये होतो. हा सर्वात प्रचलित अंतःस्रावी विकारांपैकी एक आहे जो स्त्रियांच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करतो. पुनरुत्पादक वर्षांमध्ये, जागतिक स्तरावर 4% ते 20% महिलांवर याचा परिणाम होतो. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (WHO) च्या माहितीनुसार, PCOS जगभरातील सुमारे 116 दशलक्ष महिलांना प्रभावित करते. सध्या, PCOS चे निदान 1 पैकी 10 महिलांमध्ये होते.

पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन सिंड्रोम) म्हणजे काय?

“पॉलीसिस्टिक” या शब्दाचा शाब्दिक अर्थ “अनेक गळू” असा होतो आणि सिस्ट हे लहान द्रवाने भरलेल्या पिशव्या असतात जे सामान्यत: अंडाशयाच्या सीमेवर तयार होतात. हे गळू, ज्यांना फॉलिकल्स देखील म्हणतात, अपरिपक्व अंडींनी भरलेले असतात. PCO असलेल्या व्यक्तीची मासिक पाळी नियमित होत नाही किंवा त्यांची मासिक पाळी नेहमीपेक्षा जास्त काळ चालू राहू शकते. याव्यतिरिक्त, एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरात एंड्रोजन हार्मोनची उच्च पातळी असू शकते. हे नाव चुकीचे आहे कारण PCOS असलेल्या प्रत्येकाला डिम्बग्रंथि सिस्ट नसतात आणि प्रत्येक डिम्बग्रंथि पुटी PCOS चे निश्चित चिन्हक नसते. त्याऐवजी, PCOS हा एक अंतःस्रावी आणि चयापचय आजार आहे जो शरीरावर अंडाशयांव्यतिरिक्त इतर मार्गांनी परिणाम करतो. PCOS ची तीन मुख्य वैशिष्ट्ये आहेत:

• पुरुष हार्मोन्सची उच्च पातळी
• अंडाशयातील सिस्ट्स (क्वचित प्रसंगी, अंडाशयात सिस्ट्स तयार होत नाहीत)
• अनियमित कालावधी

पीसीओएसची लक्षणे

काही स्त्रियांना त्यांच्या पहिल्या मासिक पाळीच्या वेळी लक्षणे दिसू लागतात. इतरांना फक्त अल्पावधीत खूप वजन वाढल्यानंतर किंवा त्यांना गर्भधारणा होण्यास त्रास झाल्यानंतरच त्यांना पीसीओएस असल्याचे दिसून येते.
सर्वात सामान्य PCOS लक्षणे आहेत:

1. अनियमित कालावधी – ओव्हुलेशनच्या कमतरतेमुळे गर्भाशयाचे अस्तर दर महिन्याला बाहेर पडण्यापासून रोखते. PCOS असलेल्या काही महिलांना वर्षातून आठ पेक्षा कमी मासिक पाळी येते.
2. जोरदार रक्तस्त्राव – गर्भाशयाचे अस्तर दीर्घ कालावधीसाठी तयार होते, त्यामुळे तुम्हाला येणारा कालावधी सामान्यपेक्षा जास्त असू शकतो.
3. केसांची असामान्य वाढ – ही स्थिती असलेल्या 70 टक्क्यांहून अधिक महिलांना त्यांच्या पाठीवर, पोटावर आणि छातीसह त्यांच्या चेहऱ्यावर आणि शरीरावर केस वाढतात. केसांची जास्त वाढ होण्याला हर्सुटिझम म्हणतात.
4. पुरळ – पुरुष हार्मोन्स त्वचेला नेहमीपेक्षा तेलकट बनवू शकतात आणि चेहरा, छाती आणि पाठीचा वरचा भाग यांसारख्या भागात फुटू शकतात.
5. वजन वाढणे – PCOS असलेल्या 80 टक्के स्त्रिया जास्त वजनाच्या किंवा लठ्ठ आहेत.
6. नर-नमुना टक्कल पडणे – टाळूवरील केस पातळ होऊन बाहेर पडतात.
7. त्वचा गडद होणे – मानेवर, मांडीचा सांधा आणि स्तनांखाली त्वचेवर काळे ठिपके शरीराच्या क्रिजमध्ये तयार होऊ शकतात.
8. वंध्यत्व – जर स्त्री गंभीर PCOS मुळे ग्रस्त असेल तर तिला गर्भधारणा होण्यात अडचणी येण्याची शक्यता आहे.

PCOS ची कारणे

या विकाराची नेमकी कारणे डॉक्टर आणि संशोधकांना माहीत नाहीत. म्हणून, जेव्हा आपणास असे वाटते की आपण चिन्हे दर्शवू लागलो आहोत तेव्हा लवकर तपासणे उचित आहे पीसीओएस. असे म्हटले जाते की इंसुलिन प्रतिरोधक क्षमता, जीन्स आणि जळजळ या सर्व गोष्टी या आजाराची प्राथमिक कारणे म्हणून जोडल्या गेल्या आहेत.

इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता: PCOS मुळे ग्रस्त असलेल्या 70% पेक्षा जास्त महिलांमध्ये इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता दिसून येते. याचा अर्थ असा होतो की शरीराच्या पेशी इन्सुलिनवर योग्य प्रकारे प्रक्रिया करू शकत नाहीत. जेव्हा शरीराला पुरेसे इंसुलिन मिळू शकत नाही, तेव्हा ते अधिक इन्सुलिनची मागणी करते ज्यामुळे स्वादुपिंड आवश्यकतेपेक्षा जास्त तयार करतो. हे अतिरिक्त इन्सुलिन अंडाशयांना एंड्रोजन तयार करण्यास चालना देते.

जीन्स: कुटुंबांमध्ये रोगाच्या क्लस्टरिंगमुळे, शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की हे एखाद्याच्या अनुवांशिक रचनेशी अत्यंत संबंधित आहे. तुमच्या जवळच्या कुटुंबातील सदस्यांना त्यांच्या आयुष्यात PCOS झाला असेल, तर तुम्हालाही ते असण्याची शक्यता आहे. कोणते विशिष्ट जनुक कारण आहे हे अद्याप आम्हाला माहित नाही, ते जनुकांचे क्लस्टर असू शकते.

जळजळ: पीसीओएस असलेल्या महिलांमध्ये शरीरात जळजळ होण्याची उच्च पातळी देखील सामान्यतः दिसून येते.

PCOS चे निदान कसे करावे?

PCOS चे निदान करण्यासाठी काही भिन्न निकष आणि पद्धती आहेत.

रॉटरडॅम निकष: या निकषांतर्गत, पीसीओएसचे निदान अनियमित ओव्हुलेशन, उच्च एन्ड्रोजन (पुरुष लैंगिक संप्रेरक) आणि/किंवा पॉलीसिस्टिक अंडाशयांच्या उपस्थितीच्या आधारावर केले जाते.

एंड्रोजन एक्‍सेस आणि पीसीओएस सोसायटी (एई-पीसीओएस): उच्च एन्ड्रोजन आणि ओव्हुलेशन डिसफंक्शन दोन्ही उपस्थित असल्याशिवाय PCOS चे निदान केले जाऊ शकत नाही. AE-PCOS निकष केवळ अनियमित ओव्हुलेशन आणि पॉलीसिस्टिक अंडाशयांवर आधारित निदानास परवानगी देत ​​नाहीत.

PCOS साठी उपचार

आहार आणि जीवनशैली: उपचार सहसा काळजीपूर्वक निवडलेला आहार, निरोगी जीवनशैली निवडी आणि व्यायामाने सुरू होतो. तुमच्या शरीराचे वजन 5 ते 10 टक्के कमी केल्याने मासिक पाळी नियमित होण्यास आणि लक्षणे सुधारण्यास मदत होऊ शकते.

PCOS साठी आहाराची तुलना करणार्‍या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की कमी कार्बोहायड्रेट आहार वजन कमी करणे आणि इन्सुलिन पातळी कमी करणे या दोन्हीसाठी प्रभावी आहे. कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स (लो-जीआय) आहार ज्याला फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्यांमधून सर्वाधिक कर्बोदके मिळतात, नियमित वजन कमी करण्याच्या आहारापेक्षा मासिक पाळीचे अधिक चांगले नियमन करण्यास मदत करते.

मध्यम व्यायामासह आहार एकत्रित केल्याने शरीराचे वजन कमी करण्यात आणि चयापचय नियंत्रित करण्यात खूप मदत होते.

ओव्हुलेशनमध्ये मदत करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर शिफारस करू शकतात:

क्लोमिफेन (क्लोमिड): हे ओरल अँटी-इस्ट्रोजेन औषध तुमच्या मासिक पाळीच्या पहिल्या भागात घेतले जाते.

लेट्रोझोल: आता सामान्यतः प्रथम-लाइन उपचार म्हणून वापरले जाते.

मेटफॉर्मिन (ग्लुकोफेज, फोर्टामेट, इतर) : टाइप 2 मधुमेहासाठी हे तोंडी औषध इंसुलिन प्रतिरोधक क्षमता सुधारते आणि इन्सुलिनची पातळी कमी करते. क्लोमिफेन वापरून तुम्ही गरोदर न राहिल्यास, तुमचे डॉक्टर मेटफॉर्मिन जोडण्याची शिफारस करू शकतात. तुम्हाला प्रीडायबिटीज असल्यास, मेटफॉर्मिन टाइप 2 मधुमेहाची प्रगती देखील कमी करू शकते आणि वजन कमी करण्यास मदत करू शकते.

गोनाडोट्रोपिन: ही संप्रेरक औषधे इंजेक्शनद्वारे दिली जातात.
केसांची जास्त वाढ कमी करण्यासाठी डॉक्टर इतर औषधे देखील सुचवू शकतात.

PCOS सह गर्भधारणा कशी करावी?

PCOS कारणीभूत असल्याने अनियमित कालावधी आणि सामान्य मासिक पाळीत व्यत्यय आणतो, त्यामुळे गर्भधारणा होणे कठीण होते. हा रोग असलेल्या बहुतेक स्त्रियांना प्रजनन समस्या असते आणि त्यामुळे गर्भधारणेची शक्यता कमी होते. तथापि, PCOS सह गर्भवती होण्याची शक्यता योग्य उपचाराने वाढवता येते. PCOS मुळे होणाऱ्या वंध्यत्वाचा त्रास असलेल्या रुग्णांसाठी IVF हा एक चांगला पर्याय मानला जातो.

PCOS सह गर्भधारणा कशी करावी यासाठी डॉक्टर सहसा सुचवतात त्या काही आवश्यक पावले आहेत:

क्लोमिफेन सायट्रेट (सीसी): पीसीओएस असलेल्या महिलांमध्ये ओव्हुलेशन इंडक्शनसाठी सुचवलेले हे मानक औषध आहे. औषध दिल्यानंतर, PCOS समस्या असलेल्या महिलांमध्ये ओव्हुलेशन यशस्वीरित्या साध्य केले जाते आणि त्यामुळे त्यांना वेळेवर मासिक पाळी येण्यास मदत होते आणि गर्भधारणेची शक्यता वाढते. लठ्ठ नसलेल्या स्त्रिया किंवा त्या लठ्ठ स्त्रिया ज्यांना जीवनशैलीत बदल करूनही ओव्हुलेशन होत नाही त्यांना क्लोमिफेन सायट्रेट (सीसी) सोबत ओव्हुलेशन इंडक्शन थेरपी सुचवली जाते. यामुळे PCOS सह गर्भधारणेची शक्यता वाढते.

क्लोमिफेन सायट्रेट (सीसी) सह मेटफॉर्मिन : इन्सुलिन प्रतिरोधक महिलांसाठी, मेटफॉर्मिन आणि क्लोमिफेन सायट्रेटचे संयोजन पीसीओएस रुग्णांमध्ये चयापचय विकृती सुधारण्यासाठी वापरले आणि सिद्ध झाले आहे. हे ओव्हुलेशन दर सुधारण्यासाठी आणि PCOS असलेल्या महिलांमध्ये गर्भधारणा होण्यास मदत करण्यासाठी देखील ओळखले जाते.

गोनाडोट्रॉपिन थेरपी: PCOS असलेल्या अनेक रुग्णांसाठी गोनाडोट्रॉपिन थेरपीसह ओव्हुलेशन इंडक्शनची शिफारस केली जाते. हे follicles परिपक्व होण्यास आणि अंडी ओव्हुलेशन करण्यास मदत करतात.

लॅप्रोस्कोपिक ओव्हेरियन ड्रिलिंग (LOD): पीसीओएसचा हा एक सर्जिकल उपचार आहे ज्यामुळे स्त्रियांमध्ये ओव्हुलेशन होऊ शकते. सामान्यतः वापरले जात नसले तरी, वजन कमी करून किंवा औषधे वापरूनही ओव्हुलेशन होऊ न शकणाऱ्या रुग्णांना याची शिफारस केली जाते. हे सामान्यतः सामान्य भूल देऊन लहान लॅपरोस्कोपिक चीरा सह केले जाते. हे महिलांमध्ये गर्भधारणेची शक्यता सुधारण्यास मदत करते.

IVF (इन-व्हिट्रो फर्टिलायझेशन) उपचार: आयव्हीएफ ही एक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये गर्भाधान शरीराबाहेर होते. उत्तेजक औषधे देऊन अंडी शरीराबाहेर काढली जातात आणि नंतर आयव्हीएफ प्रयोगशाळेत फलित केली जातात. तयार झालेला भ्रूण रोपण करण्यासाठी गर्भाशयात परत हस्तांतरित केला जातो. यामुळे PCOS असलेल्या महिलांसाठी गर्भधारणेची शक्यता वाढते.

PCOS च्या गुंतागुंत काय आहेत?

PCOS मुळे गुंतागुंत होऊ शकते, त्यापैकी काहींचा समावेश असू शकतो:

• वारंवार गर्भपात
• अकाली जन्म होण्याची शक्यता वाढते
• वंध्यत्वाचा उच्च धोका
• मासिक पाळी दरम्यान जोरदार रक्तस्त्राव
• अनियमित कालावधी

PCOS व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि प्रजनन क्षमता सुधारण्यासाठी टिपा

काही आहार आणि जीवनशैलीतील बदल तुम्हाला प्रजनन क्षमता वाढवण्यास मदत करतात आणि PCOS ची लक्षणे व्यवस्थापित करतात:

• काजू, दुग्धजन्य पदार्थ, मांस, बटाटे आणि धान्ये यांसारखे झिंकयुक्त पदार्थ जोडा.
• ब्रोकोली, ब्रुसेल्स स्प्राउट्स, किडनी बीन्स, चणे, काळे, कोबी आणि पालक यांसारख्या फॉलिक अॅसिड-समृद्ध पदार्थांचा समावेश करा.
• लाल मांस, शेलफिश, भोपळ्याच्या बिया, पालक, गव्हाची ब्रेड आणि तृणधान्ये यासारख्या लोहयुक्त पदार्थांचा समावेश करा.
• अक्रोड, कॉर्न, चिया सीड्स, फ्लॅक्ससीड ऑइल आणि ऑलिव्ह ऑइल यांसारख्या निरोगी चरबीचा तुमच्या आहारात समावेश करा.
• जेवणातील भाग सांभाळून वेळेवर खा
• दिवसा तुमचे जेवण वगळू नका
• अस्वास्थ्यकर, जंक आणि तेलकट पदार्थ टाळा

तळ ओळ

PCOS ही आजकाल महिलांमध्ये आढळणारी एक अतिशय सामान्य स्थिती आहे. हे बैठी जीवनशैली आणि अस्वास्थ्यकर आहार घेण्याचे परिणाम असू शकते. वरील लेख तुम्हाला PCOS बद्दल संपूर्ण कल्पना देतो ते त्यावरील उपचार पर्यायांपर्यंत. जर तुम्हाला पीसीओएसचे निदान झाले असेल आणि गर्भधारणेची योजना आखत असाल परंतु अडचण येत असेल, तर आमचा सल्ला घ्या प्रजनन तज्ञ आजच दिलेल्या नंबरवर कॉल करून किंवा आमच्याकडून कॉल बॅक करण्यासाठी ‘तुमची अपॉइंटमेंट बुक करा’ फॉर्ममध्ये आवश्यक तपशील भरून विनामूल्य.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न (सामान्य प्रश्न)

• मी PCOS ची चिन्हे कशी थांबवू शकतो?

PCOS लक्षणे दिसण्यापासून रोखता येत नाहीत. तथापि, कृतीचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तज्ञांचा सल्ला घेणे आणि त्यांचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन करण्यासाठी योग्य सूचना शोधणे. तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी ते तुम्हाला जीवनशैलीत बदल आणि इतर आवश्यक औषधांद्वारे मार्गदर्शन करू शकतात.

• मला अनियमित मासिक पाळी येते हे सूचित करते की मला PCOS आहे?

नाही, चुकीचा आहार, जीवनशैलीतील बदल किंवा इतर कारणे ही अनियमित मासिक पाळीची सामान्य कारणे आहेत. तथापि, PCOS हे कधीकधी अनियमित मासिक पाळीच्या कारणांपैकी एक असू शकते. त्यामुळे, नेमके मूळ कारण ओळखण्यासाठी आणि योग्य काळजी घेण्यासाठी तुमच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी सल्लामसलत करणे चांगले.

• PCOS माझ्या गर्भधारणेच्या क्षमतेवर परिणाम करू शकतो?

होय. हार्मोनल विकृतींमुळे तुमच्या PCOS स्थितीमुळे तुमची प्रजनन क्षमता प्रभावित होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, नैसर्गिकरित्या गर्भधारणा करणे आपल्यासाठी अधिक कठीण होऊ शकते. परंतु तज्ञांचा सल्ला आणि कुटुंब सांगण्याची शक्यता मिळविण्यासाठी तुम्ही नेहमी प्रजनन तज्ञाशी संपर्क साधू शकता.