പിരിയഡ്സ് ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രജനൻ സ്വാസ്ഥ്യം ഒരു പ്രകൃതിയും കൂടാതെ താൽപ്പര്യവും ചിലത്, ലിഎ, അത് ശരിയാണ്. ഒരു ആം മികച്ച പെറ്റ് ദർദ് ഉണ്ട്, ജിസെ പിരിയഡ്സിൽ അന്ധൻ അല്ലെങ്കിൽ കഷ്ടതയുണ്ട്. പിരിയഡ്സിന്റെ ദൗറാൻ പെറ്റ് ദർദയുടെ കാരണങ്ങൾ ഹിലായോം കോ ഈ മാസിക് ചുനൗതി കോ അധിക ആസാനി ഒപ്പം ആരം സേ നിപടനെ മീ.
പിരിയഡ്സിന്റെ ദൗറാൻ പെറ്റ് ദർദയുടെ കാരണം
- ഗർഭാശയ സങ്കുചൻ: പിരിയഡ്സിന്റെ ദൗറാൻ ഗർഭാശയ് അപ്പനി പരതുന്നത് പോലെയാണ്. മജബൂത് സങ്കുചൻ സേ ദർദ് ഹോ സകതാ ഹൈ ക്യോങ്കി വെ ഗർഭാഷ്യയ്ക്ക് മാൻസപേഷ്യം ഓക്സീജൻ കി ആപൂർത്തി കോ അസ്ഥായി രൂപ സേ കാം കർ ദെതെ ഹാം.
- പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡ്സ്: പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസിന്റെ നാമം ഹാർമോൺ ജെയ്സെ യുഗിക് ഗർഭാഷ്യ സങ്കുചിത ശേഖരം. ഉച്ച സ്തർ അധിക തീവ്ര അംഥനും അസുവിധാ പൈഡയും ഉണ്ട്.
- എൻഡോമെട്രിയോസിസ്: അതെ അവസ്ഥ തബ് ഹോതി ആണ് ം. ഇസസെ പിരിയഡ്സ് മെം ഗംഭീർ ദർദ് ഹോ സകത ഹായ്.
- ഫേയ്ബ്രഡ്: ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗൈർ-കാൻസാരയുക്ത വൃദ്ധി പിരിയഡ്സ് ദൗരൻ ഭാരീ രക്തസ്രാവ ധാരകൾ कर सकती है.
- പെൽവിക് സൂജൻ രോഗം (പിഐഡി): പ്രജനന അംഗങ്ങൾ പെൽവിക് ദർദ് ഹോ സകത ഹൈ, ജോ പിരിയഡ്സ് മോശം കാരണം ഹായ്.
- എഡെനോമയോസിസ്: എൻഡോമെട്രിയോസിസ് സമാനമാണ്, ഈ അവസ്ഥയിൽ ഗർഭധാരണം വരെ ഗർഭധാരണം ഹേ, ജിസേ ദർദനാക് മഹാവാരി ഹോതി ഹേ.
- ഡിംബഗ്രന്ഥി അൽസർ: അന്ദാശയ് പര ദ്രവ സേ ഭരി തൈലി അസുവിധാ പൈഡ കർ സകതി ഹായ്, ഖാസ്കർ പിരിയഡ്സ് സമയം.
- സർവൈക്കൽ സ്റ്റെനോസിസ്: ഒരു സങ്കീർത്തന ഗർഭാശയ ഗ്രീവ പിരിയഡ്സ് പ്രവാഹത്തിൽ ബാധാ ദാൽ ശക്തിയുണ്ട്, ബാജിസദസ് बढ़ सकता है.
- ഐയുഡി അപേക്ഷ: കുറച്ചു വനിതകൾക്കോ അന്തർഗർഭാഷി ദിനാചരണം (ഐയൂഡി) ै.
- മാധ്യമിക ബുദ്ധിമുട്ട്: പൈൽവിക് സൂജൻ രോഗം, എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, യാ ഫൈബ്രോയിഡ് ജെയ്സി അന്തർദേശീയം ഗംഭീർ ആന്തൻ കാകരണ ബൻ സകതി ഹേം.
പിരിയഡ്സ് കെ ദൗറാൻ പെറ്റ് ദർദ് കാ ഉപചാരം
- ഓവർ-ദ്-കൌണ്ടർ ദർദ് നിവാരക്: ഇബുപ്രോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ നെപ്രോക്സൻ ജെയ്സി ഗെയ്ർ-പർച്ചി ദർദ് നിവാരക് ദവാംകൽ ഓൺ ഞാൻ മദദ് കർ സകതി ഹേം.
- ഹീറ്റ് തെറാപ്പി: പെറ്റ് കെ നിചലെ ഹിസ്സെ പർ ഹീറ്റിംഗ് പെയ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഗാർം പാനി കീ है दर्द कम हो सकता है.
- ജലയോജന: അച്ഛീ തരഹ് സെ ഹൈഡ്രേട്ടഡ് രഹന സമഗ്ര സ്വാസ്ഥ്യ കാ സമർഥൻ പോലെയാണ് दद कर सकता है.
- സ്വസ്ഥ ഭക്ഷണം: ഫലോം, സബ്ജിയോം, സാബുത് അനജ്, കൂടാതെ കാം വാസ വാലെ പ്രോട്ടീൻ സെ ഭരപൂർ സന്തുലിത ഹർദർ സ്വാസ്ഥ്യയിൽ യോഗദാൻ സാകതയുണ്ട്.
- വ്യായാമം: നിയമ ശാരിക്ക് ഗതിവിധി രക്ത പരിസ്ഥിതിയിൽ സുധാർ കരതി ഉണ്ട്, തനവ് കം കരതി ശ്രെദ്ധിക്കുന്നു को कम कर सकती है.
- വിശ്രാമ തകനിക്: ഗഹരി സാംസ് ലെന, ധ്യാനും യോഗയും ജെയ്സെ അഭ്യാസ തനവ കോ പ്രബന്ധിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു देने में मदद कर सकते हैं.
- എക്യുപഞ്ചർ: കുറച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു മാധ്യമം പോലെയുള്ള പിരിയാഡുകൾ ദർശിക്കാൻ യോഗ്യമല്ല.
- പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ ദവാം: ഗംഭീർ മാമലോൺസ്, സ്വാസ്ഥ്യ സേവാ പ്രദാതാ മജബൂത് ദർദ നിവാരക് അല്ലെങ്കിൽ ഹാർമോണൽ ം.
- ഹാർമോണൽ ജന്മ നിയന്ത്രണം: ജന്മനിയന്ത്രണം ഗൊലിയാൻ, പൈച്ച്, യാ അന്തർഗർഭാഷി ഉപകരൺ ജേതാവിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ और आंठन को कम करने में मदद कर सकते हैं.
- ആറാം: പിരിയഡ്സിന്റെ ദൗരൻ പര്യപ്ത നീന്ദും ആരം ദർദയും പ്രബന്ധിത കരണവും സമാഗരവും ദേനെ മെം മദദ് കർ സകത ഹൈ.
- കൈഫീനും അൽകോഹലും സീമിത് കരണം: കൈഫീൻ, അൽകോഹൽ എന്നിവയും സേവനവും നൽകുന്നതാണ്.
നിഷ്കർഷ
പിരിയഡ്സ് കെ ദൗറാൻ പെറ്റ് ദർദ് ഒരു വനിതാ പ്രജനൻ സ്വാസ്ഥ്യം ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിത്വവും ഹായ്. അന്തർനിഹിത കാരണങ്ങളും സമൂഹവും പ്രഭാവി പ്രബന്ധവും രണനീതികളും കോ ലാഗുകളും കേൾക്കുക ദൗറാൻ അസുവിധാ കോ കമ് കർ സകതിയും ഒപ്പം അപനേ സമഗ്ര സ്വാസ്ഥ്യവും സുധാരകരും.
ഓവർ-ദ്-കൌണ്ടർ ദർദ് സെ രാഹത് സെ ലെകർ വിസ്റാം തകനികോണുകൾ കൂടാതെ സ്വസ്ഥ ജീവിതശൈലി,പല എല്ലാത്തിനുമുപരി യദി ദർദ ഗംഭീർ അല്ലെങ്കിൽ ലഗാതർ ഉണ്ട് കിസി ഭി അന്തർനിഹിത അവസ്ഥ കൂടാതെ പ്രബന്ധനീയ പിരിയഡ്സ് ചക്രം കാ അനുഭവം ഹോ സകെ.
Leave a Reply