
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳ ನಂತರ ವಾಂತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಎಂದು ಗೊತ್ತಾಗುವ ಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗೂ ಎಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಖುಷಿ ತರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂತೋಷದ ಜೊತೆಗೇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳೂ ಶುರುವಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು. ಇದು ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿಯ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳ ನಂತರ ವಾಂತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಯಾವಾಗ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು ಮತ್ತು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳ ನಂತರ ವಾಂತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?
ಅಂಡಾಣು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಮಿಲನದ ನಂತರ ಸುಮಾರು 2 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ 14 ರಿಂದ 28 ದಿನಗಳ ಒಳಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಾಂಕ ತಪ್ಪಿದ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಪ್ರಕೃತಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಒಂದೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ; ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಬೇಗ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ತಪ್ಪಿದ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಸಹ ಈ ಸಮಯದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಏಳನೇ ವಾರದ ನಡುವೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟ ವೇಗವಾಗಿ ಏರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ವಾಕರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಬೆಳಗಿನ ವಾಕರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?
ಇದನ್ನು ‘ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಲ್ಲ; ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. hCG, ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ನಂತಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಕೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಾಂಕ ತಪ್ಪುವ ಮುನ್ನ ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಾಂಕ ತಪ್ಪುವ ಮೊದಲೇ ಸೌಮ್ಯ ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೇವಲ ಈ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಟ್ಟು ತಪ್ಪಿದ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್ ಬಳಸುವುದೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರ ವಿಧಾನ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಏಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಒಂದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹಾಗೂ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ. hCG ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಏರಿಕೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ನಿಧಾನವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದೊಂದು ದೇಹದ ಸಹಜ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಬಹುತೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಹಲವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಪ್ರಮುಖವಾದವು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪಾತ್ರ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ದೃಢಪಟ್ಟ ತಕ್ಷಣ, hCG, ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟ ವೇಗವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಬಗೆಗಿನ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ವಾಸನೆ ಗ್ರಹಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದ ಅಡುಗೆಯ ಪರಿಮಳ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯ ವಾಸನೆ ಕೂಡ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವಾಕರಿಕೆ ತರಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಊಟದ ನಂತರ ವಾಂತಿ ಏಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ?
ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ನಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣವಾಗಲು ಎಂದಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬಿದ್ದು, ಊಟದ ಬಳಿಕ ತಕ್ಷಣವೇ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಎಷ್ಟು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 14ನೇ ವಾರದ ನಂತರ ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 16 ರಿಂದ 20 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಇದು ಹೆರಿಗೆಯವರೆಗೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಿದ್ದಾಗ ವಾಕರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಾಕರಿಕೆ ಎನಿಸಿದಾಗ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಗುರ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕ:
- ಒಣ ಟೋಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸರಳ ಬಿಸ್ಕತ್ತು
- ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
- ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಎಳನೀರು ಅಥವಾ ಮೊಸರನ್ನ
- ಹಬೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಇಡ್ಲಿಯಂತಹ ಎಣ್ಣೆರಹಿತ ಆಹಾರ
ನೀರನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೇ ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಹೀರಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಜಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು
ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಹಾಗಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ:
- ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್
- ಅತಿಯಾದ ಖಾರ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಂಶದ ತಿಂಡಿಗಳು
- ಕೆಫಿನ್ ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಾದ ಕಾಫಿ, ಚಹಾ
- ಅತಿಯಾದ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಗಿಯಂತಹ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಡ್ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗೊಂದಲವಿರುತ್ತದೆ; ಇಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
ಔಷಧಿಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಿಗುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಕ್ಷಣದ ಉಪಶಮನ ನೀಡುತ್ತವೆ:
- ಶುಂಠಿ: ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡು ಅಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ತಕ್ಷಣದ ಉಪಶಮನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ: ನಿಂಬೆಯ ಸುವಾಸನೆ ಆಘ್ರಾಣಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಿತ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಎಳನೀರು: ವಾಂತಿಯಿಂದ ನಷ್ಟವಾದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಜೀರಿಗೆ ನೀರು: ದಿನವಿಡೀ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಾಂತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ
ಒಂದೇ ಬಾರಿ ಭಾರಿ ಊಟ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ದಿನವಿಡೀ 5 ರಿಂದ 6 ಬಾರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎಂದೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಖಾಲಿ ಬಿಡಬೇಡಿ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಎಳನೀರು ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಿ, ಇದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ
ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಹಾಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ.
ತೀವ್ರ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ
ವಾಕರಿಕೆ ತರಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕಿಟಕಿ ತೆರೆದಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಎಕ್ಸಾಸ್ಟ್ ಫ್ಯಾನ್ ಬಳಸುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಂತಿಯಾದಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಇದು ತೀವ್ರಗೊಂಡರೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ತೀವ್ರ ವಾಂತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಾಂತಿಯಾಗುವುದು
- ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯದಿರುವುದು
- ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಗಾಢ ಹಳದಿ ಮೂತ್ರ
- ತಲೆಸುತ್ತು ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪುವಂತಾಗುವುದು
- ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
ವಾಂತಿ ‘ಹೈಪರ್ಮೆಸಿಸ್ ಗ್ರಾವಿಡಾರಮ್’ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ ಮಿತಿಮೀರಿ, ನೀರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸಲೂ ಆಗದಷ್ಟು ಅಶಕ್ತತೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಇದನ್ನು ಹೈಪರ್ಮೆಸಿಸ್ ಗ್ರಾವಿಡಾರಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕರಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ IV ದ್ರವಗಳಿಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಉಪಸಂಹಾರ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಹಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ದಣಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಲಘು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ದೇಹದ ನೀರಿನಂಶ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆಯಂತಹ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವಾಂತಿ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
-
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗರ್ಭಿಣಿಗೂ ವಾಂತಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ. ಗರ್ಭ ಧರಿಸಿದ ಸುಮಾರು 70% ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉಳಿದವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಾಕರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಗಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
-
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ವಾಕರಿಕೆ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ?
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ನಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಾಂತಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಖಾಲಿಯಾದರೆ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯ.
-
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಂತಿಯು ಯಾವಾಗ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು?
24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಮೂತ್ರ ಬಾರದಿರುವುದು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಇವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ. ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು.
-
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಏಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ವಾಂತಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಆದರೆ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕೋಶದ ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ 4ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲೂ ವಾಂತಿ ಆಗಬಹುದು.
To know more
Birla Fertility & IVF aims at transforming the future of fertility globally, through outstanding clinical outcomes, research, innovation and compassionate care.
Had an IVF Failure?
Talk to our fertility experts